คุณมีอาการปวดท้องเกร็งเมื่อใกล้มีประจำเดือนด้วยหรือไม่? นั่นคืออาการปวดจากการตกไข่หรือเปล่า? (อาการปวดจากการตกไข่)

เมื่อเหลือเวลาประมาณสองสัปดาห์ก่อนถึงรอบเดือน คุณอาจรู้สึกปวดเล็กน้อย ตะคริว หรือรู้สึกเสียวซ่าที่บริเวณท้องน้อย ไม่ว่าจะเป็นด้านใดด้านหนึ่งหรือตรงกลาง ใช่ไหมคะ? มันเหมือนกับอาการเริ่มต้นของรอบเดือน แต่คุณอาจคิดว่า "โอ้ นี่ไม่ใช่เวลาสำหรับเรื่องนั้น" อาการเหล่านี้มักเรียกว่า 'อาการปวดจากการตกไข่' มันไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัว แต่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักถึงมัน วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้อย่างละเอียดกันค่ะ

อาการปวดขณะตกไข่คืออะไร?

กล่าวโดยง่าย อาการปวดขณะตกไข่ คืออาการปวดบริเวณท้องน้อยหรืออุ้งเชิงกรานที่เกิดขึ้นในช่วงระยะตกไข่ของรอบเดือน อย่างที่ทราบกันดี การตกไข่คือการปล่อยไข่ที่เจริญเต็มที่ออกจากรังไข่ข้างใดข้างหนึ่ง ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงกลางของรอบเดือน ประมาณวันที่ 14 สำหรับผู้ที่มีรอบเดือน 28 วัน คนส่วนใหญ่ที่ประสบกับอาการปวดขณะตกไข่สามารถระบุได้จากลักษณะอาการและเวลาที่เกิดขึ้น

ในทางการแพทย์ อาการนี้เรียกว่า 'Mittelschmerz' ซึ่งเป็นคำภาษาเยอรมันที่แปลว่า "อาการปวดกลาง" โดยทั่วไปแล้ว Mittelschmerz ไม่เป็นอันตรายและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ที่ซับซ้อน ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไปสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดรุนแรง แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาคุมกำเนิด (ยาเม็ดคุมกำเนิด) เพื่อป้องกันการตกไข่

อาการปวดนี้เกิดขึ้นที่บริเวณใด?

โดยปกติคุณจะรู้สึกเจ็บปวดบริเวณท้องน้อยและอุ้งเชิงกราน เราทุกคนมีรังไข่สองข้างอยู่ข้างมดลูก ข้างซ้ายและข้างขวา รังไข่ทั้งสองข้างจะผลัดกันปล่อยไข่ นั่นหมายความว่าหากรังไข่ข้างหนึ่งปล่อยไข่ในเดือนหนึ่ง รังไข่อีกข้างก็จะปล่อยไข่ในเดือนถัดไป

ผู้หญิงหลายคนบอกว่า อาการปวดนี้จะเกิดขึ้นเฉพาะด้านที่ไข่ถูกปล่อยออกมา กล่าวคือ หากไข่ถูกปล่อยออกมาจากรังไข่ด้านขวาในเดือนหนึ่ง คุณจะรู้สึกปวดที่ด้านขวา

แต่สำหรับบางคน อาการปวดนี้จะเกิดขึ้นทุกเดือน ไม่ว่ารังไข่ข้างไหนจะปล่อยไข่ก็ตาม สำหรับบางคน อาการปวดจะเกิดขึ้นเพียงข้างเดียวของรังไข่ ดังนั้นพวกเขาอาจมีอาการปวดจากเดือนหนึ่งไปอีกเดือนหนึ่งได้

อาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

อาการนี้เรียกว่า 'Mittelschmerz' ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่กำลังตกไข่ได้ ถึง 40% นั่นหมายความว่าประมาณสี่ในสิบคนจะประสบกับอาการนี้

อาการปวดขณะตกไข่มีอะไรบ้าง?

สำหรับบางคน อาการปวดนี้อาจรู้สึกเหมือนอาการชาเล็กน้อยหรือปวดเมื่อย แต่สำหรับบางคน อาจเป็นอาการปวดจี๊ดๆ ที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลัน มักจะรู้สึกปวดที่ด้านใดด้านหนึ่งของช่องท้องส่วนล่าง (ด้านที่ไข่ถูกปล่อยออกมา) สำหรับบางคน อาการปวดจะอยู่เพียงไม่กี่นาทีแล้วก็หายไป แต่สำหรับบางคนอาจเป็นอยู่นานถึงหนึ่งวัน นอกจากอาการปวดนี้แล้ว คุณอาจสังเกตเห็นอาการอื่นๆ อีกหลายอย่าง:

• มีเลือดออกทางช่องคลอดเล็กน้อย
• ตกขาวที่มีลักษณะบางใสและคล้ายไข่ขาว
• หากปวดอย่างรุนแรง อาจมี อาการคลื่นไส้ เกิดขึ้นได้
• อาการปวดหลังส่วนล่าง

เหตุใดจึงเกิดอาการปวดขณะตกไข่?

เพื่อทำความเข้าใจอาการปวดขณะตกไข่ คุณต้องเข้าใจก่อนว่าการตกไข่คืออะไรกันแน่

กล่าวโดยง่าย การตกไข่คือการปล่อยไข่จากรังไข่ข้างใดข้างหนึ่งของคุณในระหว่างรอบเดือน ไข่ถูกสร้างขึ้นในถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่เรียกว่าฟอลลิเคิล ฟอลลิเคิลนี้จะค่อยๆ ขยายใหญ่ขึ้น ยืดออก และในที่สุดก็แตกออก ปล่อยไข่ออกมา การยืดตัวของฟอลลิเคิลและการปล่อยไข่นี้เองที่เป็นสาเหตุของอาการปวดขณะตกไข่ ลองนึกภาพเหมือนลูกโป่งเล็กๆ ที่แตกออกอย่างกะทันหัน

นี่เป็นส่วนหนึ่งของรอบเดือนและกระบวนการตกไข่ตามปกติ ดังนั้นจึงไม่ต้องกังวลอะไร

อาการปวดขณะตกไข่และอาการปวดประจำเดือนเหมือนกันหรือไม่?

อาการปวดจากการตกไข่บางครั้งอาจคล้ายกับอาการปวดประจำเดือน (หรือที่เรียกว่าภาวะปวดประจำเดือน) กล่าวคือ คุณอาจมีอาการปวดเกร็งหรือปวดหลัง แต่ ความแตกต่างหลักคือ อาการปวดจากการตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน ดังนั้นคุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงความสับสนระหว่างสองอาการนี้ได้โดยการจับเวลา

อาการปวดนี้เป็นมานานแค่ไหนแล้ว?

อาการปวดขณะตกไข่มักจะเกิดขึ้นเพียงไม่กี่ชั่วโมง แต่บางคนอาจมีอาการปวดนานถึง 48 ชั่วโมง หรือประมาณสองวัน

วิธีสังเกตอาการปวดขณะตกไข่?

แพทย์จะพิจารณาว่าอาการปวดนี้เป็นอาการปวดจากการตกไข่หรือไม่ โดยดูจากช่วงเวลาที่คุณรู้สึกปวด การตกไข่มักเกิดขึ้นประมาณสองสัปดาห์หลังจากเริ่มรอบเดือน ดังนั้นหากคุณมีอาการปวดในช่วงเวลานั้นของรอบเดือน ก็อาจเป็นอาการปวดจากการตกไข่ได้ แพทย์อาจแนะนำให้คุณ จดบันทึกรอบเดือนของคุณ เขียนลงไปว่าคุณรู้สึกปวดตรงไหนและเกิดขึ้นเมื่อใดในแต่ละครั้ง

คุณบันทึกรอบเดือนของคุณอย่างไร?

จำนวนวันในรอบประจำเดือนของคุณคือจำนวนวันนับจากวันแรกของรอบประจำเดือนครั้งหนึ่งไปจนถึงวันที่รอบประจำเดือนครั้งถัดไปเริ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณมีประจำเดือนครั้งแรกในวันที่ 1 มีนาคม และเริ่มขึ้นอีกครั้งในวันที่ 30 มีนาคม รอบประจำเดือนของคุณคือ 29 วัน ในตัวอย่างนี้ การตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณวันที่ 15 ดังนั้นหากคุณมีอาการปวดประมาณวันที่ 15 ของรอบประจำเดือนนั้น อาจเป็นอาการปวดจากการตกไข่ได้

จะมีการทดสอบอะไรบ้าง?

แพทย์จะเริ่มด้วยการตรวจช่องท้องและบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณก่อน (การตรวจช่องท้องและอุ้งเชิงกราน) การตรวจเหล่านี้สามารถตรวจสอบสาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้ เช่น โรคเยื่อบุ โพรงมดลูกเจริญผิดที่ (เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตอยู่นอกมดลูก) หรือ ถุงน้ำในรังไข่ คุณอาจต้องได้รับ การอัลตราซาวนด์ ช่องท้องหรือช่องคลอดด้วย นอกจากนี้ แพทย์อาจเก็บตัวอย่างของเหลวจากปากมดลูกเพื่อตรวจสอบการติดเชื้อ

โปรดจำไว้ว่า แพทย์ทำการตรวจเหล่านี้เพื่อยืนยันว่าคุณกำลังมีอาการปวดจากการตกไข่หรือมีภาวะร้ายแรงอื่น ๆ

หากผลการตรวจพบสิ่งผิดปกติ หรือหากอาการปวดของคุณรุนแรงมาก อาจจำเป็นต้องทำการตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุ แพทย์ของคุณจะอธิบายเรื่องนี้ให้คุณฟัง

วิธีบรรเทาอาการปวดขณะตกไข่?

โดยทั่วไปแล้ว คนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพิเศษใดๆ สำหรับอาการที่เรียกว่า 'Mittelschmerz' อาการปวดมักจะหายไปภายในหนึ่งวัน คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) (เช่น ไอบูโพรเฟน หรือ นาโปรเซน) หรือ อะเซตามิโนเฟน ( พาราเซตามอล)

นอกจากนี้ การใช้แผ่นประคบร้อนหรือการอาบน้ำอุ่น ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้

อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดขณะตกไข่รุนแรง คุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาคุมกำเนิด (ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน) ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนจะช่วยยับยั้งการตกไข่ หากคุณไม่ตกไข่ คุณก็จะไม่รู้สึกปวดขณะตกไข่

ข้อสำคัญ: หากคุณกำลังรับประทานยาคุมกำเนิด คุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ดังนั้นหากคุณหวังที่จะมีครอบครัวหรือมีลูกอีกคน อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณด้วย

แล้วถ้าฉันเป็นโรค 'Mittelschmerz' ด้วยล่ะ?

อาการปวดขณะตกไข่เป็นเรื่องปกติ เป็นเพียงผลข้างเคียงของรอบเดือน ไม่เป็นอันตรายหรือเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง อาการปวดขณะตกไข่ไม่มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ ในความเป็นจริง มันอาจช่วยให้คุณรู้ว่าคุณกำลังตกไข่อยู่

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะมีอาการปวดแบบใด ก็ควรปรึกษาแพทย์ เพราะแพทย์สามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เป็นโรคอื่นที่มีอาการคล้ายคลึงกัน

อาการปวดขณะตกไข่เกิดจากภาวะทางการแพทย์อื่นใดอีกบ้าง?

แม้ว่าอาการปวดขณะตกไข่จะไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวล แต่หากมีอาการปวดรุนแรงควรไปพบแพทย์ เพราะอาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่า เช่น:

• เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ : ภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวด เกิดจากเนื้อเยื่อ (เยื่อบุ) ที่บุอยู่ภายในมดลูกเจริญเติบโตออกไปนอกมดลูกในบริเวณอื่น
• พังผืดในช่องท้อง คือการเกิด เนื้อเยื่อแผลเป็นหลังจากการผ่าตัดคลอดหรือการผ่าตัดช่องท้องอื่นๆ
• โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) : ตัวอย่างเช่น การติดเชื้อหนองในเทียม (Chlamydia) สามารถทำให้เกิดการอักเสบและทำให้การตกไข่เจ็บปวดได้
• โรคอักเสบในอุ้งเชิงกราน (PID) : การติดเชื้อที่ส่งผลกระทบต่อระบบสืบพันธุ์ของคุณ
• ซีสต์รังไข่ : ถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งเกิดขึ้นบนรังไข่
• ภาวะรังไข่บิดตัว : การบิดตัวของรังไข่รอบตัวเอง
• การตั้งครรภ์นอกมดลูก : การตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นนอกมดลูก มักเกิดขึ้นในท่อนำไข่ นี่เป็นภาวะฉุกเฉิน
• ไส้ติ่งอักเสบ : การติดเชื้อที่ไส้ติ่ง
• ปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหาร : ตัวอย่างเช่น โรคลำไส้อักเสบ (IBD)

อาการปวดท้องส่วนล่างอาจเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์เช่นนี้ ดังนั้นหากอาการปวดรุนแรงหรือเรื้อรัง ควรไปพบแพทย์

อาการปวดท้องช่วงตกไข่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่วางแผนจะมีลูกหรือไม่?

บางคนใช้ความรู้สึกเจ็บปวดขณะตกไข่เพื่อวางแผนหรือป้องกันการตั้งครรภ์ หากคุณมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาใกล้เคียงกับการตกไข่ คุณจะมีโอกาสตั้งครรภ์มากขึ้น ดังนั้น หากคุณกำลังพยายามมีลูก การใส่ใจกับความรู้สึกเจ็บปวดขณะตกไข่จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณกำลังตกไข่เมื่อใด

อย่างไรก็ตาม อย่าพึ่งพาอาการปวดช่วงตกไข่เพียงอย่างเดียวในการป้องกันการตั้งครรภ์ ควรใช้การคุมกำเนิดวิธีอื่นที่เชื่อถือได้มากกว่าร่วมด้วย

สามารถป้องกันอาการปวดขณะตกไข่ได้หรือไม่?

วิธีเดียวที่จะป้องกันอาการปวดขณะตกไข่ได้ คือการป้องกันการตกไข่ ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน เช่น ยาคุมกำเนิดชนิดเม็ด จะช่วยหยุดการตกไข่ได้

ฉันควรดูแลตัวเองอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?

หากคุณมีอาการปวดขณะตกไข่ ลองใช้วิธีรักษาที่บ้าน เช่น แช่น้ำอุ่น อาบน้ำอุ่น และใช้ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป (ยาแก้ปวด OTC) หากคุณมีอาการปวดขณะตกไข่อย่างรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาอื่นๆ

ช่วงเวลาไหนเหมาะสมที่สุดสำหรับการไปพบแพทย์?

หากประจำเดือนของคุณขาดไปเมื่อเดือนที่แล้ว หรือหากคุณมีอาการเหล่านี้ในช่วงเวลาตกไข่ โปรดไปพบแพทย์:

• ไข้ : มีไข้สูงกว่า 100.4 องศาฟาเรนไฮต์ (38 องศาเซลเซียส)
• หากคุณรู้สึก เจ็บปวดขณะปัสสาวะ
• หาก ผิวหนังบริเวณที่ปวดมีอาการแดงและอักเสบ
• หากคุณมี อาการคลื่นไส้หรืออาเจียนอย่างรุนแรง
• หากอาการปวดอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นในช่วงกลางรอบเดือนนั้นกินเวลานานกว่าหนึ่งวัน หรือเกิดขึ้นเกือบทุกเดือน
• หากยาแก้ปวดที่คุณซื้อจากร้านขายยา ไม่ช่วยบรรเทาอาการปวด
• หากคุณมี เลือดออกทางช่องคลอดมากเกินไป ระหว่างรอบเดือน

หากคุณมีอาการเหล่านี้ อาจไม่ใช่แค่เพียงอาการปวดจากการตกไข่ตามปกติ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์

ฉันสามารถถามอะไรเพิ่มเติมกับคุณหมอได้อีกบ้าง?

หากคุณมีอาการปวดระหว่างการตกไข่ คุณสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องต่อไปนี้:

• สาเหตุของอาการปวดนี้คืออะไร?
• ฉันจะทำอย่างไรเพื่อลดความเจ็บปวดได้บ้าง?
• มีวิธีป้องกันอาการปวดขณะตกไข่หรือไม่?
• ยาคุมกำเนิดจะช่วยบรรเทาอาการปวดนี้ได้หรือไม่?

อย่าลังเลที่จะถามคำถามใดๆ กับแพทย์ของคุณ

อาการปวดขณะตกไข่หมายความว่าฉันจะตั้งครรภ์ได้ในเร็วๆ นี้หรือไม่?

ไม่ การมีอาการปวดระหว่างการตกไข่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะตั้งครรภ์ได้เร็วกว่าคนที่ไม่มีอาการปวดระหว่างการตกไข่ มันไม่ได้ส่งผลกระทบต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณในรอบนั้นแต่อย่างใด

จะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองมีซีสต์ในรังไข่? อาการที่พบมีอะไรบ้าง?

อาการของ 'Mittelschmerz' บางครั้งอาจสับสนกับอาการของซีสต์ในรังไข่ ต่อไปนี้คืออาการที่พบบ่อยที่สุดของซีสต์ในรังไข่:

• อาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกราน หรืออาการปวดเมื่อยบริเวณหลังส่วนล่าง
• อาการท้องอืดหรือรู้สึกอิ่มแน่นท้อง
• อาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์
• อาการปวดระหว่างมีประจำเดือน

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับอาการหรือสาเหตุของอาการเหล่านั้น ควรปรึกษาแพทย์เสมอ

สุดท้ายนี้ มีบางสิ่งที่ควรจำไว้

อาการปวดขณะตกไข่ หรือ 'มิทเทลชเมิร์ซ' คืออาการปวดเกร็งหรืออาการปวดอื่นๆ ที่ผู้หญิงประสบในช่วงตกไข่ อาการนี้ไม่เป็นอันตราย และ มักบรรเทาได้ด้วยยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป การแช่น้ำอุ่น และวิธีอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงตกไข่ ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์อาจแนะนำให้รับประทานยาคุมกำเนิดเพื่อป้องกันการตกไข่ด้วย

การใส่ใจสุขภาพและร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก หากคุณรู้สึกถึงสิ่งผิดปกติ ความเจ็บปวด หรือไม่สบายใดๆ ก็ไม่สายเกินไปที่จะปรึกษาแพทย์ สุขภาพของคุณสำคัญที่สุด!

อาการ ปวดขณะตกไข่, อาการปวดช่วงมีประจำเดือน, สุขภาพสตรี, ปวดท้องน้อย, รอบเดือน