ทำไมทารกถึงคลอดก่อนกำหนด? (การคลอดก่อนกำหนด) เราควรตระหนักถึงเรื่องนี้!

โดยส่วนใหญ่แล้ว ทารกจะลืมตาดูโลกตรงตามกำหนดคลอด หรือใกล้เคียงกำหนดคลอด มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ใช่ไหมคะ? แต่บางครั้ง เด็กเล็กอาจถูกเร่งให้คลอดก่อนกำหนดเล็กน้อย ซึ่งอาจทำให้มีปัญหาสุขภาพเล็กน้อยได้ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดคุยกันว่าทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ และเราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อป้องกัน

ทำไมทารกบางคนถึงคลอดก่อนกำหนด?

กล่าวโดยง่าย หากทารกคลอด ก่อนกำหนด คือก่อน 37 สัปดาห์ เราเรียกว่า "การคลอดก่อนกำหนด" ทารกที่เกิดในลักษณะนี้จึงเรียกว่า "ทารกคลอดก่อนกำหนด" กล่าวให้ชัดเจนยิ่งขึ้น คือ ทารกคลอดออกมาจากครรภ์มารดาก่อนที่พัฒนาการจะสมบูรณ์เต็มที่

ลองคิดดูสิ มันเหมือนเค้ก เค้กต้องใช้เวลาอบที่เหมาะสม ถ้าเอาออกจากเตาอบก่อนเวลาจะเป็นอย่างไร? มันจะไม่สุกอย่างที่ควรจะเป็นใช่ไหม? เด็กทารกก็เช่นกัน อวัยวะสำคัญของทารก เช่น ปอดและสมอง ต้องใช้เวลาในการพัฒนาอย่างสมบูรณ์ ดังนั้น หากคุณเกิดก่อนกำหนด อวัยวะเหล่านั้นอาจพัฒนาไม่เต็มที่ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ ต่างๆ ได้

แล้วอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดเรื่องนี้?

บ่อยครั้ง ปัญหาด้านสุขภาพของมารดาอาจส่งผลต่อเรื่องนี้ได้ ตัวอย่างเช่น หากมารดามีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน หรือมี ความเครียด สูงระหว่างตั้งครรภ์ ทารกก็มีโอกาสคลอดก่อนกำหนดมากขึ้น

ในทำนองเดียวกัน พฤติกรรมที่เป็นอันตรายบางอย่างของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์ เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ ก็อาจเป็นสาเหตุสำคัญได้เช่นกัน พฤติกรรมเหล่านี้ไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อทารกเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อมารดาด้วย

บางสาเหตุนั้นเป็นสิ่งที่เราควบคุมได้ แต่บางครั้งทารกอาจคลอดก่อนกำหนดด้วยเหตุผลที่เราควบคุมไม่ได้ สิ่งสำคัญคือเราต้องตระหนักถึงเรื่องนี้และทำดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงระหว่างตั้งครรภ์?

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ลูกน้อยเติบโตอย่างแข็งแรงและมีความสุขในครรภ์ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1. เริ่มปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด

นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด ทันทีที่คุณรู้สึกว่ากำลังจะมีลูก หรือแม้แต่มีความสงสัยเพียงเล็กน้อย คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดและเริ่ม "การดูแลก่อนคลอด" ซึ่งหมายถึงคำแนะนำทางการแพทย์ การตรวจ และการดูแลที่คุณจะได้รับตลอดการตั้งครรภ์ การดูแลนี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ทุกคน แพทย์จะบอกคุณว่าควรไปพบแพทย์บ่อยแค่ไหนและควรตรวจอะไรบ้าง การปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างเคร่งครัดจะช่วยปกป้องสุขภาพของคุณและลูกน้อยได้

2. เข้ารับการรักษาที่เหมาะสมสำหรับโรคของคุณ

คุณมีโรคประจำตัวอยู่แล้ว เช่น โรคเบาหวาน โรค ซึมเศร้า หรือ ความดันโลหิตสูงหากคุณมีโรคประจำตัวเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน ควรควบคุมโรคให้ได้ก่อนวางแผนตั้งครรภ์ นั่นหมายถึงการรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้เหมาะสม อย่างไรก็ตาม หากคุณตั้งครรภ์แล้ว อย่ากังวลไป ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อวางแผนการรักษาและจัดการกับโรคของคุณในระหว่างตั้งครรภ์

3. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และอย่าลืมรับประทานวิตามินเสริม

อาหารที่คุณรับประทานในช่วงเวลานี้เป็นแหล่งสารอาหารที่ลูกน้อยต้องการ ดังนั้น การรับประทาน อาหารที่หลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการ ครบถ้วนก่อนและระหว่างตั้งครรภ์จึงมีความสำคัญมาก ควรรับประทานผัก ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ถั่วต่างๆ ผลิตภัณฑ์จากนม ปลา และไข่

นอกจากนี้ ควรรับประทาน วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ตาม ที่แพทย์สั่ง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับ กรดโฟลิก ธาตุ เหล็ก และสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อพัฒนาการของลูกน้อยอย่างเพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดโฟลิกมีความสำคัญต่อการพัฒนาของระบบประสาทของลูกน้อย

4. เพิ่มปริมาณน้ำหนักที่กำหนดไว้

การน้ำหนักขึ้นเล็กน้อยระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ปริมาณน้ำหนักที่ควรเพิ่มขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ของคุณ โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ (ดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ) ควรน้ำหนักขึ้นประมาณ 25-35 ปอนด์ (11-16 กิโลกรัม) ระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณน้ำหนักน้อยไปเล็กน้อย คุณอาจต้องเพิ่มน้ำหนักมากกว่านี้ นอกจากนี้ หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนก่อนตั้งครรภ์ แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณควรน้ำหนักขึ้นได้เท่าไหร่ การน้ำหนักขึ้นมากเกินไปก็ไม่ดี และการน้ำหนักขึ้นน้อยเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน

5. งดเว้นการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และใช้ยาเสพติดโดยสิ้นเชิง

นี่เป็นสิ่งที่คุณต้องทำอย่างเด็ดขาด การใช้ ยาสูบ แอลกอฮอล์ และยาเสพติดผิดกฎหมายอื่นๆ อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงต่อคุณและลูกน้อยของคุณได้

ลองคิดดูสิ เมื่อคุณสูบบุหรี่ สารเคมีที่เป็นอันตรายทั้งหมดในควันบุหรี่จะถูกส่งต่อไปยังลูกน้อยของคุณ ซึ่งจะเพิ่มโอกาสที่ลูกน้อยของคุณจะเจริญเติบโตช้า น้ำหนักแรกเกิดต่ำ หรือคลอดก่อนกำหนด

การดื่มแอลกอฮอล์อาจก่อให้เกิดภาวะร้ายแรงในทารก เช่น กลุ่มอาการทารกในครรภ์ที่ได้รับแอลกอฮอล์ (Fetal Alcohol Syndrome) นอกจากนี้ ทารกที่เกิดจากมารดาที่ใช้ยาเสพติดอาจเป็นโรคกลุ่มอาการถอนยาในทารกแรกเกิด (Neonatal Abstinence Syndrome หรือ NAS) ซึ่งทารกจะมีอาการถอนยาหลังคลอด

ดังนั้น หากคุณกำลังใช้สารเสพติดประเภทนี้ โปรดขอความช่วยเหลือเพื่อเลิกใช้ บอกแพทย์หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขประจำครอบครัวของคุณ พวกเขาจะช่วยเหลือคุณ

6. หลังจากคลอดบุตรแล้ว ควรเว้นระยะเวลาสักระยะก่อนที่จะตั้งครรภ์อีกครั้ง

แพทย์แนะนำให้ เว้นระยะเวลาอย่างน้อย 12 ถึง 18 เดือนระหว่าง การมีลูกคนปัจจุบันกับการวางแผนมีลูกคนต่อไป การเว้นช่วงเวลานี้จะช่วยลดความเสี่ยงที่ลูกคนต่อไปจะคลอดก่อนกำหนด ซึ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณเคยมีลูกคนก่อนที่คลอดก่อนกำหนด

มีหลายสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ระหว่างตั้งครรภ์

แตกต่างจากสิ่งที่เราพูดถึงไปก่อนหน้านี้ มีบางสิ่งที่เราควบคุมได้ยาก สิ่งเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงที่ทารกจะคลอดก่อนกำหนดได้ในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าลูกของคุณจะต้องป่วยหรือคลอดก่อนกำหนดเสมอไป โปรดจำไว้ว่า ทารกส่วนใหญ่เกิดมาอย่างมีสุขภาพดี

• อายุของคุณ: อายุของมารดาก็มีผลต่อเรื่องนี้เช่นกัน มารดา วัยรุ่น ที่อายุต่ำกว่า 17 ปี และมารดาที่อายุมากกว่า 35 ปี มีแนวโน้มที่จะคลอดก่อนกำหนดมากกว่า เมื่อพวกเธอตั้งครรภ์ในวัยที่ยังอายุน้อย ร่างกายอาจยังไม่พร้อมอย่างเต็มที่ พวกเธอยังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูงระหว่างตั้งครรภ์ และบางครั้งอาจไม่ได้รับบริการด้านสุขภาพที่จำเป็น เมื่อพวกเธอตั้งครรภ์หลังจากอายุ 35 ปี พวกเธอก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคบางอย่าง (เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง) มากกว่า

• ครรภ์แฝด: หากคุณตั้งครรภ์ลูกมากกว่าหนึ่งคน เช่น แฝดสอง หรือแฝดสาม คุณมีโอกาสที่จะมี ลูกแฝด มากขึ้น โปรดจำไว้ว่ามดลูกของคุณมีขีดจำกัดในการรับน้ำหนัก เมื่อจำนวนทารกเพิ่มขึ้น มดลูกจะรับแรงกดดันมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด แฝดมากกว่าครึ่งหนึ่งคลอดก่อนกำหนด

• สุขภาพของคุณ: บางครั้ง ลูกของคุณอาจคลอดก่อนกำหนดเนื่องจากปัญหาสุขภาพบางอย่างที่คุณมีอยู่แล้ว หรือที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น โรคเบาหวาน และ ความดันโลหิตสูง ที่เราได้กล่าวถึงไปแล้วนั้น อาจส่งผลกระทบหากไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ หากมีการติดเชื้อในมดลูกหรือช่องคลอด ก็อาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้เช่นกัน ดังนั้นจึงแนะนำให้ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการผิดปกติใดๆ

• ปัญหาในการตั้งครรภ์ครั้งก่อน: หากคุณเคยคลอดก่อนกำหนดในการตั้งครรภ์ครั้งก่อน หรือทารกในครรห์ครั้งก่อนมีปัญหาสุขภาพ หรือ มีความพิการแต่กำเนิดหากคุณเคยแท้งบุตรมาก่อน โอกาสที่จะเกิดปัญหาเช่นเดียวกันในครรภ์ต่อๆ ไปจะค่อนข้างสูง นอกจากนี้ หากคุณเคยแท้งบุตรหลายครั้งในอดีต ก็ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยเช่นกัน

• บางครั้งก็ไม่สามารถหาสาเหตุได้: มีหลายกรณีที่ทารกเกิดก่อนกำหนด แม้ว่ามารดาจะไม่มีปัจจัยเสี่ยงที่สามารถควบคุมได้และทำทุกอย่างถูกต้องแล้วก็ตาม ในกรณีเช่นนี้ การหาสาเหตุจึงเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตาม ด้วยความก้าวหน้าของวงการแพทย์สมัยใหม่ ทำให้สามารถให้การรักษาที่ดีแก่ทารกที่เกิดก่อนกำหนดและส่งพวกเขากลับบ้านอย่างแข็งแรงได้บ่อยครั้ง

ดังนั้น หากคุณกำลังตั้งครรภ์ หรือกำลังจะมีลูก โปรดคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด และควรไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาเรื่องนี้ แพทย์จะให้คำแนะนำที่ดีที่สุดแก่คุณ จำไว้ว่า คุณแม่ที่ได้รับ การดูแลก่อนคลอด อย่างเหมาะสม มีโอกาสสูงที่จะมีครรภ์ที่แข็งแรงและมีลูกที่แข็งแรง

ดังนั้น เราควรจดจำอะไรจากเรื่องทั้งหมดนี้บ้าง?

โอเค เราคุยกันไปเยอะแล้ว จากทั้งหมดนี้ สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำไว้มีดังนี้:

• โดยส่วนใหญ่แล้ว ทารกจะคลอดตามกำหนดและมีสุขภาพแข็งแรง ไม่ต้องกังวลเรื่องนั้นค่ะ
• บางครั้งทารกอาจคลอดก่อนกำหนด ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น สุขภาพของมารดา วิถีชีวิต และอายุ
• การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงระหว่างตั้งครรภ์นั้นสำคัญมาก ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบถ้วน และควรงดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาด สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้
• สิ่งสำคัญคือ ต้องเริ่มรับการดูแลสุขภาพก่อนคลอด ตั้งแต่วันที่คุณรู้ว่ากำลังตั้งครรภ์ อย่าพลาดนัดพบแพทย์เด็ดขาด
• แม้ว่าเราจะไม่สามารถควบคุมปัจจัยบางอย่างได้ (เช่น อายุและการตั้งครรภ์แฝด) แต่เราสามารถลดความเสี่ยงได้ โดยการตระหนักถึงปัจจัยเหล่านั้นและปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ที่จำเป็น

สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณไม่ได้เผชิญกับช่วงเวลานี้เพียงลำพัง แพทย์ พยาบาลผดุงครรภ์ และครอบครัวของคุณพร้อมที่จะช่วยเหลือและให้คำแนะนำ ดังนั้นอย่าเก็บความกังวลไว้ในใจ และพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาใดๆ ที่คุณอาจมี

ขอให้คุณและลูกน้อยมีสุขภาพแข็งแรง!

การคลอด ก่อน กำหนด, สุขภาพระหว่างตั้งครรภ์, การดูแลก่อนคลอด, 37 สัปดาห์, พัฒนาการของทารก, การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี