คุณให้นมลูกบ่อยแค่ไหน? และให้นมลูกนานแค่ไหน? (การให้นมลูก) มาคุยกันเรื่องนี้!

การเป็นแม่เป็นประสบการณ์ที่สวยงามและท้าทายที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิต เมื่อลูก น้อย ลืมตาดูโลก ของขวัญล้ำค่าที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณมอบให้ได้คือน้ำนมแม่ แม้ว่านี่จะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่คุณแม่มือใหม่ โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ครั้งแรก มักจะมีคำถามและความลังเลเกี่ยวกับการให้นมลูกอยู่บ้าง เช่น "ฉันควรให้นมลูกวันละกี่ครั้ง?", "ฉันควรให้นมลูกครั้งละนานแค่ไหน?", "ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกได้รับน้ำนมเพียงพอ?" คุณอาจมีคำถามมากมายอยู่ในใจ ไม่ต้องกังวล คุณไม่ได้อยู่คนเดียว วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดนี้อย่างชัดเจนและง่ายๆ

ทารกแรกเกิดควรได้รับนมแม่บ่อยแค่ไหน?

ลูกสาวหรือลูกชายตัวน้อยของคุณจะต้องกินนมแม่ อย่างน้อยวันละ 8 ครั้ง บางครั้งอาจมากถึง 12 ครั้ง ในเดือนแรกหลังคลอด “โอ้ เยอะจัง” คุณอาจคิด แต่ก็มีเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้

ทำไมถึงบ่อยขนาดนั้น?

มีเหตุผลหลักหลายประการสำหรับเรื่องนี้ 1. กระเพาะเล็ก เต็มเร็ว หิวเร็ว: กระเพาะของทารกแรกเกิดมีขนาดเล็กมาก ลองนึกภาพเหมือนลูกเชอร์รี่หรือวอลนัท ดังนั้นปริมาณนมที่ทารกสามารถดื่มได้ในแต่ละครั้งจึงน้อยมาก เนื่องจากปริมาณเล็กน้อยนั้นถูกย่อยอย่างรวดเร็ว ทารกจึงหิวอีกเร็ว 2. นมแม่ย่อยง่ายมาก: นมแม่เป็นอาหารที่ปรุงขึ้นเป็นพิเศษสำหรับทารกและสามารถย่อยได้อย่างรวดเร็ว นั่นเป็นเหตุผลที่กระเพาะว่างเร็วและทารกขอนมอีก 3. การกระตุ้นการผลิตน้ำนม: เมื่อคุณให้นมลูกบ่อยๆ ร่างกายของคุณจะส่งสัญญาณให้ "ผลิตน้ำนมมากขึ้น" เหมือนกับเวลาที่คนไปซื้อของที่ร้านแล้วซื้อของเพิ่ม ดังนั้นการให้นมบ่อยๆ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกจะช่วยสร้างปริมาณน้ำนมของคุณ ซึ่งหมายความว่า ยิ่งลูกดูดนมมากเท่าไหร่ คุณก็จะผลิตน้ำนมได้มากขึ้นเท่านั้น

"ตามความต้องการ" คืออะไร? สัญญาณที่บ่งบอกว่าทารกหิว

ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก คุณควรให้นมลูกน้อย ตามความต้องการ กล่าวคือ ให้นมลูกเมื่อใดก็ตามที่ลูกหิวและร้องขอ โดยปกติแล้วจะเป็น ทุกๆ 1 ชั่วโมงครึ่ง หรือ 3 ชั่วโมง แต่ เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนอาจต้องการกินนมทุกๆ ชั่วโมงครึ่ง ในขณะที่บางคนอาจต้องรอสองหรือสามชั่วโมง

ข้อสำคัญ: ไม่แนะนำให้ปล่อยให้ทารกแรกเกิดอดนมเกิน 4 ชั่วโมง แม้แต่ในเวลากลางคืน ทารกบางคนอาจนอนหลับนาน หากเป็นเช่นนั้น คุณจะต้องปลุกทารกขึ้นมาให้นมบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามสัปดาห์แรก

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกน้อยของคุณหิว? ทารกจะแสดงสัญญาณความหิวแม้กระทั่งก่อนที่พวกเขาจะร้องไห้ เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่า "สัญญาณการหิว"

• เขาขยับปาก เลียริมฝีปาก
• การอ้าและหุบปาก การแลบลิ้น
• พวกมันส่ายหัวไปมาเหมือนกำลังหาอะไรบางอย่างด้วยปาก (ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า 'ปฏิกิริยาการหาอาหาร')
• พวกเขานำมือขึ้นมาที่ปาก พยายามดูดมือของตัวเอง
• เริ่มกระสับกระส่าย ส่งเสียงเล็กๆ น้อยๆ

อย่ารอจนกว่าลูกน้อยจะเริ่มร้องไห้เสียงดัง การร้องไห้เป็นสัญญาณสุดท้ายที่บ่งบอกว่าเขาหิว หากคุณสังเกตสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ก่อนหน้านั้นและให้นม ลูกน้อยจะกินนมอย่างสงบโดยไม่งอแง

คุณยังต้องให้นมลูกตอนกลางคืนอยู่ไหมคะ?

ใช่ค่ะ ทารกแรกเกิดไม่สนใจเรื่องกลางวันหรือกลางคืน พวกเขาจะเริ่มร้องไห้เมื่อรู้สึกหิว นอกจากนี้ การให้นมในเวลากลางคืนยังช่วยรักษาระดับน้ำนมของคุณแม่ให้คงที่ ในช่วงสองสามเดือนแรก คุณแม่มือใหม่อาจเหนื่อยสักหน่อยที่ต้องตื่นขึ้นมาให้นมลูกสองหรือสามครั้งต่อคืน แต่จำไว้ว่า นี่เป็นเพียงชั่วคราว เมื่อลูกของคุณโตขึ้น จำนวนชั่วโมงที่พวกเขานอนหลับในเวลากลางคืนก็จะเพิ่มขึ้น

รูปแบบนี้จะเปลี่ยนไปเมื่อเด็กโตขึ้นอีกหน่อยหรือไม่?

ใช่ค่ะ เมื่อลูกน้อยของคุณอายุประมาณหนึ่งหรือสองเดือน เขาจะเริ่มดูดนมแม่น้อยลง โดย ปกติแล้วในวัยนั้นเขาจะดูดนมแม่ประมาณ 7-9 ครั้ง ต่อวัน

ทำไมความถี่ถึงลดลง?

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เป็นเช่นนี้: 1. กระเพาะของทารกใหญ่ขึ้น: เมื่อทารกโตขึ้น พื้นที่ในกระเพาะก็เพิ่มขึ้นด้วย ดังนั้นเขาจึงสามารถดื่มนมได้มากขึ้นในแต่ละครั้ง 2. การให้นมมีประสิทธิภาพมากขึ้น: เมื่อทารกโตขึ้น เขาก็จะเก่งขึ้นในการดูดนมจากเต้านม ต่างจากช่วงแรกๆ หลังจากนั้นสักพัก ทารกจะดื่มนมได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ และอิ่มท้อง 3. ส่วนประกอบของน้ำนมเปลี่ยนแปลง: แม้แต่น้ำนมแม่ของคุณก็ค่อยๆ เปลี่ยนแปลงเพื่อให้เหมาะกับการเจริญเติบโตของทารก ดังนั้นเนื่องจากทารกได้รับนมมากขึ้นในแต่ละครั้ง เขาจึงสามารถหิวได้นานขึ้น ซึ่งหมายความว่าระยะห่างระหว่างการให้นมแต่ละครั้งจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

เด็กทารกทุกคนเหมือนกันหมดหรือไม่?

ไม่เลยค่ะ เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนอาจยังดูดนมทุกสองชั่วโมงตอนอายุหนึ่งเดือนครึ่งถึงสองเดือน บางคนอาจเว้นช่วงให้นมสามถึงสี่ชั่วโมง บางคนอาจคุ้นชินกับตารางการให้นมที่ค่อนข้างคาดเดาได้ นั่นคือ พวกเขาจะหิวในเวลาเดียวกันของวัน แต่บางคนก็ไม่เป็นแบบนั้นค่ะ

ลองนึกภาพว่าลูกของเพื่อนคุณชื่อชยามะขอทานนมทุกๆ สองชั่วโมงครึ่ง แต่ลูกของคุณบางวันขอทานนมทุกๆ สองชั่วโมง บางวันก็ทุกๆ สามชั่วโมง ไม่มีอะไรผิดปกติ สิ่งสำคัญที่สุดคือการสังเกตความต้องการของลูกและให้นมเมื่อเขาแสดงอาการหิว

เมื่อลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้น เขาจะสร้างรูปแบบการดูดนมของตัวเองขึ้นมา คุณเพียงแค่ต้องสังเกตสัญญาณของเขาและตอบสนองตามนั้น

คุณนับเวลาอย่างไรระหว่างการดื่มนมสองมื้อ?

นี่เป็นเรื่องที่ค่อนข้างยากสำหรับคุณแม่หลายๆ คน เมื่อแพทย์หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขถามคุณว่า "ลูกของคุณควรกินนมแม่บ่อยแค่ไหน?" คุณจำเป็นต้องตอบอย่างถูกต้อง

วิธีการที่แน่นอนคืออะไร?

ควรนับเวลา ตั้งแต่เริ่มให้นมครั้งหนึ่งจนถึงเริ่มให้นมครั้งต่อไป ลองอธิบายด้วยตัวอย่างง่ายๆ ดังนี้:

• ลองนึกภาพว่าคุณเริ่มให้นมลูกตั้งแต่เวลา 6 โมงเช้า
• จากนั้นลูกน้อยก็ขอทานนมอีกครั้ง และคุณเริ่มให้นมเขาประมาณ 8 โมงเช้า
• จากนั้น ฉันจึงให้อาหารเธออีกครั้งประมาณ 10 โมงเช้า

ในกรณีนี้ คุณอาจพูดว่า "ลูกของฉัน มักจะกินนมทุกๆ สองชั่วโมง " คุณควรนับเวลา ตั้งแต่เริ่มให้นม ไม่ใช่ตั้งแต่ให้นมเสร็จ คุณเข้าใจไหม?

ทำไมคุณถึงนับแบบนี้?

การนับแบบนี้จะช่วยให้ทุกคน (คุณ แพทย์ และเจ้าหน้าที่สาธารณสุขประจำครอบครัว) เข้าใจรูปแบบการกินนมของทารกได้อย่างชัดเจนและสอดคล้องกัน ข้อมูลนี้มีความสำคัญมากเมื่อพูดถึงการเจริญเติบโตและสุขภาพของทารก บางครั้งทารกอาจกินนมข้างหนึ่ง 10 นาที และอีกข้างหนึ่ง 10 นาที ในบางครั้งอาจกินนมข้างเดียวประมาณ 20 นาที ระยะเวลาในการให้นมอาจแตกต่างกันไปในแต่ละทารกและแต่ละช่วงเวลา อย่าคิดมากกับเรื่องนี้ สิ่งสำคัญที่สุดคือ ถ้าทารกอิ่ม น้ำหนักเพิ่มขึ้นดี และปัสสาวะเพียงพอในแต่ละวัน (โดยปกติ 6-8 ครั้งต่อวัน) แสดงว่าทารกได้รับนมเพียงพอแล้ว

สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณควรจำไว้ (ข้อความสำคัญที่ควรจดจำ)

การให้นมลูกเป็นประสบการณ์ที่พิเศษมากสำหรับทั้งคุณและลูกน้อย มีหลายคนที่สามารถช่วยเหลือและให้กำลังใจคุณได้ในเส้นทางนี้ ขอความช่วยเหลือจากสามี ครอบครัว เพื่อน แพทย์ และเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในครอบครัว นี่คือสิ่งที่คุณควรจำไว้:

• ทารกแรกเกิด (ในเดือนแรก) ต้องการนม 8-12 ครั้งต่อวัน นั่นหมายความว่าโดยเฉลี่ยทุกๆ 1.5 - 3 ชั่วโมง
• "การป้อนนมตามความต้องการ" หมายถึงการป้อนนมให้ลูกน้อยทันทีที่เขาหรือเธอแสดงอาการหิว
• อย่าปล่อยให้ทารกแรกเกิดขาดนม เกิน 4 ชั่วโมง แม้แต่ในเวลากลางคืน และควรปลุกเขาขึ้นมาให้นม
• เมื่อทารก อายุได้ 1-2 เดือน จำนวนครั้งในการให้นมสามารถลดลงเหลือ 7-9 ครั้งต่อวันได้
• นับเวลาระหว่างการให้นมแต่ละ ครั้ง ตั้งแต่เวลาเริ่มให้นมครั้งหนึ่งจนถึงเวลาเริ่มให้นมครั้งต่อไป
• เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับเด็กคนอื่น จงสังเกตความต้องการของลูกน้อยของคุณ
• หากคุณมีปัญหาหรือข้อสงสัยใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขประจำครอบครัวทันที อย่าลังเลหรือกลัวเลย

จำไว้ว่าคุณเป็นแม่ที่ดี! การให้นมลูก เป็นกระบวนการเรียนรู้ เมื่อเวลาผ่านไป ทั้งคุณและลูกน้อยจะค่อยๆ ปรับตัวได้ เราขออวยพรให้คุณโชคดีในเส้นทางนี้!

---

การให้นมบุตร, ทารกแรกเกิด, ความถี่ในการให้นมบุตร, ระยะเวลาในการให้นมบุตร, การให้นมตามความต้องการ, ความถี่ในการให้นมบุตร, ตารางการให้อาหารทารกแรกเกิด