มาเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับ COVID-19 ด้วยวิธีง่ายๆ กันเถอะ! พร้อมคำตอบสำหรับทุกคำถามที่คุณสงสัย!

สวัสดีค่ะ! สบายดีกันไหมคะ? เราทุกคนทราบดีว่าชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไปมากแค่ไหนเนื่องจากการระบาดของโรคโควิด-19 และเราต้องเผชิญกับสิ่งต่างๆ มากมาย อย่างไรก็ตาม คุณและครอบครัวอาจยังมีคำถามหรือความกังวลอยู่บ้าง ซึ่งเป็นเรื่องปกติค่ะ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดคุยกันเกี่ยวกับโรคโควิด-19 ว่าคืออะไร วิธีป้องกันตัวเองจากโรคนี้ ความจริงเกี่ยวกับวัคซีน และผลกระทบต่อเด็กเล็ก ทั้งหมดนี้ในแบบที่เข้าใจง่ายค่ะ

มาเรียนรู้ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับโควิด-19 กันเถอะ

ก่อนอื่น เรามาดูกันก่อนว่า โควิด-19 (COVID-19) คืออะไร พูดง่ายๆ ก็คือ มันเป็นโรคที่เกิดจาก ไวรัส โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไวรัสที่ชื่อว่า SARS-CoV-2 เป็นสาเหตุของโรคนี้ เนื่องจากเป็นไวรัสชนิดใหม่ในโลก จึงทำให้เราควบคุมและทำความเข้าใจมันได้ยากในตอนแรก จุดเด่นของไวรัสนี้คือ มันสามารถแพร่กระจายจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งได้อย่างรวดเร็ว มันแพร่กระจายได้อย่างไร? ส่วนใหญ่ ผ่านละอองฝอยเล็กๆ ที่ออกมาจากปากและจมูกของเราเมื่อเราหายใจและพูดคุย กล่าว คือ เมื่อคนป่วยไอ จาม พูดเสียงดัง หรือร้องเพลง ละอองฝอยที่มีไวรัสอยู่จะลอยอยู่ในอากาศ หากคนใกล้เคียงหายใจเอาอากาศนั้นเข้าไป โอกาสที่จะติดเชื้อก็สูงมาก นอกจากนี้ หากคุณสัมผัสพื้นผิวที่มีไวรัสอยู่ เช่น ลูกบิดประตูหรือโต๊ะ แล้วใช้มือเดียวกันนั้นสัมผัสตา จมูก หรือปาก คุณก็อาจติดเชื้อได้เช่นกัน ด้วยเหตุนี้ การล้างมือและการสวมหน้ากากอนามัยจึงมีความสำคัญ

เรื่องราวเกี่ยวกับวัคซีนโควิด-19

ทีนี้มาพูดถึงวัคซีนกันบ้าง จำได้ไหมว่าตอนที่วัคซีนออกมาใหม่ๆ หลายคนกลัว และมีข่าวลือแพร่กระจายไปทั่ว? แต่ความจริงแล้ว วัคซีนโควิด-19 เป็น อาวุธหลักและดีที่สุด ที่เรามีเพื่อปกป้องตัวเองจากโรคระบาดร้ายแรงนี้ ลองคิดดูสิว่าเราได้รับวัคซีนป้องกันโรคต่างๆ มาแล้วกี่เข็มตั้งแต่เด็กๆ เช่น โรคหัด คางทูม โปลิโอ นี่ก็เหมือนกัน สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราได้รับวัคซีนก็คือ ระบบภูมิคุ้มกัน ของร่างกายเราจะถูกฝึกให้จดจำไวรัสโควิด-19 มันเหมือนกับการรู้จักศัตรูก่อนที่มันจะมา และเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้ จากนั้น หากไวรัสเข้าสู่ร่างกาย เซลล์ป้องกันของร่างกายเราก็จะพร้อมที่จะต่อสู้กับมัน มันไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะไม่ป่วยเมื่อได้รับวัคซีน แต่ถึงแม้ว่าพวกเขาจะป่วย โอกาสที่จะป่วยหนัก ต้องเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาล หรือเสียชีวิตก็จะลดลงอย่างมาก นั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด มีวัคซีนหลายประเภท คุณอาจเคยได้ยินชื่อ `(Pfizer)`, `(Moderna)`, `(AstraZeneca)`, `(Sinopharm)` มาบ้างแล้ว คุณสามารถสอบถามแพทย์เกี่ยวกับวัคซีนที่คุณจะได้รับและหาข้อมูลเพิ่มเติมได้

การฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ปลอดภัยหรือไม่?

หลายประเทศทั่วโลกกำลังแนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ให้กับทารกและเด็กเล็กอายุ 6 เดือนถึง 5 ปี ในฐานะพ่อแม่ คุณอาจมีคำถามและความกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ซึ่งเป็นเรื่องที่เข้าใจได้แต่โปรดจำไว้ว่า แม้แต่เด็กเล็กก็อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่คาดคิดได้เมื่อติดเชื้อโควิด-19 ตัวอย่างเช่น ภาวะที่เรียกว่า "MIS-C" (เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง) การฉีดวัคซีนสามารถช่วยลดความเสี่ยงนั้นได้ วิธีที่ดีที่สุดคือปรึกษาแพทย์เด็กของคุณเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนให้บุตรหลาน และสอบถามข้อสงสัยและข้อกังวลใดๆ ที่คุณอาจมี

ควรทำอย่างไรหากลูกของคุณมีอาการของโรคโควิด-19?

ลองนึกภาพว่าลูกสาวหรือลูกชายตัวน้อยของคุณมีอาการต่างๆ เช่น มีไข้ ไอ และเป็นหวัด คุณไม่แน่ใจว่าเป็นโควิด-19 หวัดธรรมดา หรืออะไรอย่างอื่นใช่ไหม? สิ่งแรกเลย อย่าตกใจ ใจเย็นๆ ตรวจสอบดูว่าลูกของคุณมีไข้หรือไม่ (วัดด้วยเทอร์โมมิเตอร์) ไอ เจ็บคอ ปวดเมื่อยตามตัว บางครั้งอาจมีอาการท้องเสียและอาเจียน สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากลูกของคุณหายใจลำบาก (รู้สึกแน่นหน้าอกขณะหายใจ หายใจเร็ว) เจ็บหน้าอก ริมฝีปากเป็นสีม่วง ง่วงนอนมากเกินไป ไม่ยอมกินอาหาร หรือมีอาการร้ายแรงอื่นๆ คุณควรไปพบแพทย์และพาลูกไปโรงพยาบาลทันที สำหรับอาการไม่รุนแรง ให้แยกเด็กออกจากผู้อื่น ให้ดื่มน้ำและน้ำผลไม้มากๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ว่ากรณีใดๆ ก็ควรปรึกษาแพทย์

"รูปแบบต่างๆ" เหล่านี้คืออะไร? มีชื่อเรียกใหม่ๆ ออกมาหรือเปล่า?

เราได้ยินข่าวในหนังสือพิมพ์และโทรทัศน์เกี่ยวกับชื่อใหม่ๆ เช่น สายพันธุ์เดลต้า สายพันธุ์โอไมครอน ไวรัสไม่ได้อยู่คงที่ มันมีการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ อยู่เสมอ เหมือนกับการที่เราเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นครั้งคราว หรือเล่าเรื่องเดิมซ้ำๆ โดยเปลี่ยนรายละเอียดเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้เกิดไวรัสสายพันธุ์ใหม่ หรือสายพันธุ์ย่อยขึ้นมา บางสายพันธุ์ย่อยสามารถแพร่กระจายได้เร็วกว่าไวรัสเดิม และบางสายพันธุ์อาจตอบสนองต่อวัคซีนได้น้อยกว่า นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีอย่างต่อเนื่อง และฉีดวัคซีนและเข็มกระตุ้นให้ครบตามกำหนด นักวิทยาศาสตร์กำลังวิจัยการกลายพันธุ์ใหม่ๆ เหล่านี้อย่างต่อเนื่องและหาวิธีรับมือกับพวกมัน

เราควรทำอะไรบ้างเพื่อป้องกันตัวเองจากโควิด-19?

การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บควรเป็นเป้าหมายหลักของเรา เราทุกคนต้องร่วมมือกันอย่างมีความรับผิดชอบเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้น จำได้ไหมที่เราเคยพูดถึง 'นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ' ใน 'วิถีชีวิตแบบใหม่' นั่นแหละคือสิ่งที่ยังคงสำคัญอยู่

เด็กเล็กกับหน้ากากอนามัย - จะทำให้พวกเขาคุ้นเคยกับการสวมหน้ากากได้อย่างไร?

เด็กเล็กๆ ไม่ค่อยชอบใส่หน้ากากใช่ไหมคะ? บางครั้งพวกเขาก็ใส่หน้ากาก กินข้าว แล้วก็เล่น แต่ สำหรับเรา หน้ากากก็เหมือนเกราะป้องกันค่ะการสวมหน้ากากอนามัยช่วยลดทั้งโอกาสที่ไวรัสจะเข้าสู่ร่างกายและลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นหากเราป่วย เป็นเรื่องดีมากที่เด็กอายุมากกว่าสองปีควรสวมหน้ากากอนามัย โดยเฉพาะในสถานที่แอ crowded เช่น โรงเรียน และบนระบบขนส่งสาธารณะ อย่างไรก็ตาม หากเด็กหายใจลำบาก หรือหากหน้ากากอนามัยสัมผัสกับใบหน้าหรือปากอยู่ตลอดเวลา หน้ากากอนามัยนั้นจะไม่ให้การป้องกันที่คาดหวังได้ ตัวอย่างเช่น ควรสอนเด็กวิธีการสวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง (ปิดทั้งจมูกและปาก) และวิธีที่ไม่ควรสัมผัสหน้ากาก สำหรับเด็กเล็ก การทำเช่นนี้เหมือนเป็นเกม หากคุณหาหน้ากากอนามัยที่มีตัวการ์ตูนที่พวกเขาชื่นชอบและทำให้พวกเขาคุ้นเคยกับการสวมใส่ พวกเขาก็จะมีความสุขที่ได้สวมมัน

เรา จะปกป้องทารกและเด็กเล็กจากสิ่งนี้ได้อย่างไร ?

เด็กทารกอายุต่ำกว่าสองเดือนและเด็กเล็กอายุต่ำกว่าสองปีไม่ควรสวมหน้ากากอนามัย เพราะอาจทำให้หายใจลำบาก แล้วเราจะปกป้องพวกเขาได้ อย่างไร ? สิ่งสำคัญที่สุดคือทุกคนที่ดูแลเด็ก รวมถึงผู้ใหญ่ในบ้าน ต้องได้รับการป้องกันจาก COVID-19 นั่นหมายความว่าพวกเขาควรได้รับการฉีดวัคซีนครบถ้วน ปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดี (ล้างมือ สวมหน้ากากอนามัยหากจำเป็น) อย่าพาลูกน้อยไปในสถานที่แอ crowded (เช่น งานเทศกาล ร้านค้า) โดยไม่จำเป็น หากมีใครมาเยี่ยมลูกน้อยของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่มีอาการเช่นหวัดหรือมีไข้ นอกจากนี้ การล้างมือบ่อยๆ และการดูแลความสะอาดของลูกน้อยก็สำคัญมากเช่นกัน

คำถามและความกังวลเกี่ยวกับ COVID-19 ในระหว่างตั้งครรภ์ (คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์)

เป็นเรื่องปกติมากที่หญิงตั้งครรภ์จะรู้สึกกลัวและกังวลเกี่ยวกับ COVID-19 เพราะเธอไม่ได้คิดถึงแค่ตัวเอง แต่ยังคิดถึงลูกในท้องด้วย หากเธอติดเชื้อ COVID-19 ในระหว่างตั้งครรภ์ เธออาจมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนสูงกว่าคนอื่นๆ เล็กน้อย ซึ่งอาจรวมถึงภาวะต่างๆ เช่น การคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักแรกเกิดต่ำ หรือแม่ต้องเข้ารับการรักษาในห้องไอซีU นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์ทั่วโลกกล่าวว่า การฉีดวัคซีนป้องกัน COVID-19 นั้นมีความสำคัญมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ วัคซีนนี้ให้การป้องกันทั้งแม่และลูกในท้อง หากคุณกำลังตั้งครรภ์ โปรดปรึกษาแพทย์สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และรับวัคซีน นอกจากนี้ โปรดปฏิบัติตามมาตรการด้านสุขภาพของคุณอย่างเคร่งครัดเช่นเดียวกับคนอื่นๆ

การให้นมลูกจะปลอดภัยหรือไม่หากฉันติดเชื้อโควิด-19?

นี่เป็นคำถามที่แม่มือใหม่หลายคนถามและคิดถึงอยู่เสมอ ใช่ค่ะ แม้ว่าคุณจะมีเชื้อโควิด-19 การให้นมลูกก็โดยทั่วไปแล้วปลอดภัย และแนะนำให้ให้นมลูกต่อไป เราทราบดีว่าภูมิคุ้มกันและสารอาหารที่นมแม่มอบให้แก่ทารกนั้นมีคุณค่ามากเพียงใด และในกรณีของโควิด-19 ก็ไม่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม มีข้อควรระวังพิเศษ ที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อให้นมลูกคุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ ก่อนให้นมบุตร ควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 นาที สวมหน้ากากอนามัย (ที่กระชับพอดี) ถ้าเป็นไปได้ ควรเปิดหน้าต่างเพื่อให้ห้องของทารกมีอากาศถ่ายเทสะดวก นอกจากนี้ ควรปรึกษาแพทย์หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขประจำครอบครัวเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมด้วย

มาเรียนรู้เกี่ยวกับโควิด-19 (COVID-19) และการรักษาทางการแพทย์กันเถอะ

เมื่อเราป่วย เราก็ไปหาหมอ เช่นเดียวกับโควิด-19 มาดูกันว่ามีข้อเท็จจริงทางการแพทย์อะไรบ้างที่เราจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้

การเข้ารับการตรวจหาเชื้อโควิด-19 เป็นอย่างไร?

หากคุณมีอาการของ COVID-19 (เช่น มีไข้ ไอ เจ็บคอ) หรือได้สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย (เช่น อาศัยอยู่ในบ้านเดียวกัน ทำงานด้วยกัน) สิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการตรวจหาเชื้อ มีการตรวจหลักๆ สองประเภทที่เรามักสอบถามกัน คือ การตรวจ PCR และ การตรวจแอนติเจนแบบรวดเร็ว

- การตรวจ PCR: การตรวจ นี้ถือเป็นการตรวจ ที่แม่นยำและน่าเชื่อถือที่สุด เป็นการตรวจที่มีความไวสูงมาก โดยจะตรวจหาการมีอยู่ของสารพันธุกรรมของไวรัส ผลการตรวจมักจะใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมงหรือหนึ่งวัน

- การตรวจหาแอนติเจนแบบรวดเร็ว: ดังชื่อที่บ่งบอก การตรวจนี้สามารถทำได้อย่างรวดเร็ว โดยปกติภายใน 15-30 นาที การตรวจนี้พยายามระบุโปรตีนเฉพาะในไวรัส อย่างไรก็ตาม บางครั้งหากมีไวรัสอยู่ในร่างกายในปริมาณน้อยมาก อาจแสดงผลเป็น "ลบ" แต่คุณอาจเป็นโรคอยู่จริง (เรียกว่า "ผลลบเท็จ") นอกจากนี้ ยังมีโอกาสเล็กน้อยที่คุณอาจไม่เป็นโรคและผลการตรวจอาจแสดงผลเป็น "บวก" อย่างไม่ถูกต้อง ("ผลบวกเท็จ")

แพทย์ของคุณจะตัดสินใจว่าการตรวจใดเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและควรทำเมื่อใด โดยพิจารณาจากอาการของคุณ

การตรวจหาแอนติบอดีคืออะไร?

การตรวจหาแอนติบอดี (Antibody Test) ตรวจสอบว่าเลือดของคุณมี แอนติบอดี ต่อไวรัส COVID-19 หรือไม่ แอนติบอดีเหล่านี้จะถูกสร้างขึ้นหากคุณเคยป่วยเป็นโรคนี้มาก่อนและหายแล้ว หรือหากคุณได้รับการฉีดวัคซีนและมีภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการตรวจนี้จึงสามารถให้ข้อมูลคร่าวๆ ว่าคุณมีภูมิคุ้มกันในระดับหนึ่งหรือไม่ อย่างไรก็ตาม การตรวจนี้ ไม่สามารถบอกได้อย่างแน่ชัดว่าคุณกำลังป่วยเป็นโรคนี้อยู่หรือไม่ สำหรับการยืนยันว่าคุณเป็นโรคนี้ จำเป็นต้องทำการตรวจหาเชื้อไวรัสที่กล่าวถึงข้างต้น (PCR หรือ Antigen test)

การตรวจหาเชื้อไวรัสคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป การตรวจหาเชื้อไวรัส คือการตรวจเพื่อดูว่าคุณมีเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่กำลังแพร่เชื้ออยู่ในร่างกายหรือไม่ ซึ่งหมายความว่าคุณติดเชื้ออยู่ในขณะนี้หรือไม่ การตรวจแบบ PCR ที่เราพูดถึงไปก่อนหน้านี้ และการตรวจแบบ Rapid Antigen Test ต่างก็อยู่ในประเภทของการตรวจหาเชื้อไวรัสนี้

ดังนั้น การตรวจหาเชื้อโควิด-19 แบบไหนดีที่สุด?

เป็นการยากที่จะบอกว่า "นี่คือวิธีที่ดีที่สุด" เพราะมันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น อาการของคุณ ความใกล้ชิดกับผู้ป่วย และความเร็วที่คุณต้องการผลตรวจ โดยทั่วไปแล้ว สำหรับผู้ที่มีอาการ การตรวจแบบ PCR จะมีความแม่นยำที่สุด หากคุณต้องการผลตรวจอย่างรวดเร็ว หรือหากคุณต้องตรวจบ่อยๆ (เช่น ที่ทำงาน) จะใช้การตรวจแบบ Rapid Antigen Test อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าผลการตรวจ Antigen Test จะเป็นลบ แต่หากคุณยังมีอาการอยู่ แพทย์มักจะสั่งตรวจแบบ PCR ซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการยืนยันผลตรวจ

ภาวะอักเสบหลายระบบในเด็ก (MIS-C) และ COVID-19 - เป็นอันตรายหรือไม่?

นี่เป็นเรื่องร้ายแรง ดังนั้นในฐานะผู้ปกครอง คุณควรตระหนักถึงเรื่องนี้ กลุ่มอาการอักเสบหลายระบบในเด็ก (MIS-C) เป็น ภาวะแทรกซ้อนที่พบได้ไม่บ่อยแต่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ซึ่งอาจเกิดขึ้นในเด็กบางรายภายใน 2-6 สัปดาห์หลังจากติดเชื้อโควิด-19 เป็นภาวะที่อวัยวะหลายระบบในร่างกายของเด็ก (เช่น หัวใจ ปอด ไต สมอง ผิวหนัง ดวงตา กระเพาะอาหาร และลำไส้) เกิดการอักเสบ บวม และเสียหายพร้อมกัน อาการอาจรวมถึง ไข้ (บางครั้งไข้สูง) ที่นานหลายวัน ปวดเมื่อยตามร่างกาย ตาแดง (เหมือนเยื่อบุตาอักเสบ) ปวดท้องอย่างรุนแรง อาเจียน ท้องเสีย อ่อนเพลียและง่วงซึมอย่างมาก ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม ริมฝีปากแตกและแดง และลิ้นเป็นสีแดงคล้ายสตรอว์เบอร์รี หากลูกของคุณเพิ่งติดเชื้อโควิด-19 (คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าลูกติดเชื้อ เพราะเด็กบางคนไม่มีอาการ) และมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างดังต่อไปนี้ในอีกไม่กี่สัปดาห์ต่อมา คุณควรพาลูกไปโรงพยาบาลโดยทันทีและขอรับการรักษาพยาบาล หากตรวจพบและรักษาอย่างถูกต้องตั้งแต่เนิ่นๆ โรคนี้ก็สามารถหายขาดได้

สามารถฉีดวัคซีนโควิด-19, วัคซีนไข้หวัดใหญ่ และวัคซีน RSV พร้อมกันได้หรือไม่?

ใช่ค่ะ คำแนะนำทางการแพทย์ในปัจจุบันระบุว่าโดยทั่วไปแล้ว ปลอดภัยที่จะรับวัคซีนเหล่านี้ในวันเดียวกันและเวลาเดียวกัน นั่นหมายความว่าคุณสามารถรับวัคซีนกระตุ้นโควิด-19 และวัคซีนไข้หวัดใหญ่ประจำปี (วัคซีนไข้หวัดใหญ่) ในวันเดียวกันได้ โดยฉีดสองโดส นอกจากนี้ คุณยังสามารถรับวัคซีนป้องกันไวรัสทางเดินหายใจอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่า RSV (วัคซีนนี้แนะนำเป็นพิเศษสำหรับผู้ใหญ่และกลุ่มเสี่ยงบางกลุ่ม) อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์อาจไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน และบางคนอาจรู้สึกไม่สบายมากขึ้นเมื่อได้รับวัคซีนหลายเข็มพร้อมกัน ดังนั้น ทางที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดคือปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

นี่เป็นหวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่ การติดเชื้อ RSV หรือ COVID-19 กันแน่ คุณรู้ได้อย่างไร?

นี่เป็น ปัญหาใหญ่ที่เราเผชิญอยู่เสมอใช่ไหม?เนื่องจากอาการของโรคระบบทางเดินหายใจเหล่านี้คล้ายคลึงกันมาก ไข้ ไอ ปวดเมื่อยตามตัว เจ็บคอ น้ำมูกไหล และปวดหัว ล้วนเกิดขึ้น ได้ จึงยากที่จะบอกได้จากอาการเพียงอย่างเดียวว่าเป็นโรคโควิด-19 หรือหวัดธรรมดา หรือโรคอื่นๆ เช่น RSV อาจมีข้อแตกต่างเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น การสูญเสียการรับรู้กลิ่นและรสชาติพบได้บ่อยในระยะเริ่มต้นของโรคโควิด-19 แต่ไม่ค่อยพบในสายพันธุ์ที่กลายพันธุ์ในปัจจุบัน ดังนั้น เพื่อให้ทราบแน่ชัดว่าคุณเป็นโรคอะไร คุณจำเป็นต้องได้รับการตรวจ หากคุณมีอาการ ควรไปพบแพทย์และเข้ารับการตรวจตามคำแนะนำของแพทย์ อย่าไปรักษาตัวเองด้วยยาเอง

โควิด-19: มาดูแลตัวเองทั้งที่บ้านและที่โรงเรียนกันเถอะ

ในชีวิตประจำวันของเรา ทั้งที่บ้าน เมื่อลูกๆ ไปโรงเรียน และเมื่อเราไปทำงาน ยังคงมีสิ่งต่างๆ ที่เราต้องระมัดระวังเกี่ยวกับโควิด-19 อยู่

ควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันตัวเองจากโควิด-19 ที่บ้าน และหากมีคนป่วยอยู่ที่บ้าน

หากสมาชิกในครอบครัวติดเชื้อโควิด-19 การดูแลคนอื่นๆ โดยไม่แพร่เชื้อให้ผู้อื่นอาจเป็นเรื่องท้าทาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบ้านมีขนาดเล็ก สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือการแยกผู้ป่วยให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และให้อยู่ในห้องแยกต่างหาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องมีการระบายอากาศที่ดี เปิดหน้าต่างหากทำได้ อย่าใช้สิ่งของร่วมกับผู้ป่วย (เช่น จาน ชาม แก้ว ผ้าเช็ดตัว ผ้าปูที่นอน) เก็บแยกกัน และซักแยกกัน ควรให้ทุกคนสวมหน้ากากอนามัยในบ้านให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไปเยี่ยมผู้ป่วย ล้างมือด้วยสบู่และน้ำบ่อยๆ และใช้เจลล้างมือ ทำความสะอาดพื้นผิวที่ผู้ป่วยสัมผัสบ่อยๆ (เช่น ลูกบิดประตู พื้นโต๊ะ ก๊อกน้ำในห้องน้ำ) ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างน้อยวันละครั้ง ให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารและเครื่องดื่มอย่างเพียงพอ (อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ของเหลวอุ่นๆ) และพักผ่อน ให้ความอบอุ่นแก่ผู้ป่วย เมื่ออยู่คนเดียว ความคิดต่างๆ อาจผุดขึ้นมาได้ พูดคุยกับพวกเขาทางโทรศัพท์ และทำให้พวกเขาสงบลง คอยสังเกตอาการอยู่เสมอ หากคุณมีอาการหายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรืออ่อนเพลียอย่างรุนแรง ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

การกักกันและการแยกตัวคืออะไร? สองอย่างนี้แตกต่างกันอย่างไร?

สองคำนี้ถูกใช้มาตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของการระบาดของโควิด-19 บางคนอาจสับสนระหว่างสองคำนี้ ซึ่งมีความแตกต่างเล็กน้อยแต่สำคัญระหว่างสองคำนี้

การแยกตัว คือการแยก บุคคลที่ตรวจพบว่าติดเชื้อโควิด-19 ออก จากบุคคลที่มีสุขภาพดีอย่างสิ้นเชิง เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสจากผู้ป่วยไปยังผู้อื่น

การกักกันโรค หมายถึงการแยกตัวและสังเกตอาการของผู้ที่สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยโควิด-19 แต่ยังไม่แสดงอาการ และสงสัยว่าอาจติดเชื้อ กล่าวคือ ให้แยกตัวออกจากผู้อื่นจนกว่าจะแสดงอาการ หรือจนกว่าจะครบกำหนดระยะเวลาที่กำหนด (โดยปกติ 5-7 วัน) เนื่องจากอาจติดเชื้อได้เช่นกัน

กล่าวโดยสรุป ผู้ที่เป็นโรคจะต้องถูก "แยกกัก" และผู้ที่สงสัยว่าเป็นโรคจะต้องถูก "กักกัน" จุดประสงค์ของทั้งสองอย่างคือเพื่อควบคุมการแพร่กระจายของโรค

คุณแยกตัวเองอยู่ที่บ้าน อย่างไร กันแน่?

หากคุณติดเชื้อโควิด-19 และได้รับคำแนะนำให้พักอยู่ที่บ้าน (เว้นแต่ว่าอาการของคุณจะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล) คุณควรปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้:

“- พักในห้องแยกต่างหาก ห้ามผู้อื่นเข้ามาในห้องนั้น หากเป็นไปได้ ให้ใช้ห้องน้ำและห้องสุขาแยกต่างหาก หากไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกดังกล่าว ให้ทำความสะอาดบริเวณเหล่านั้นอย่างทั่วถึงด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหลังการใช้งาน”

“- อย่ารับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่นในบ้าน แยกจาน ชาม ถ้วย และช้อนส้อมไว้ใช้เอง และล้างให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำร้อน”

"- สวมหน้ากากอนามัยที่กระชับใบหน้าตลอดเวลา (โดยเฉพาะเมื่อออกจากห้องหรือเมื่อมีคนมาเยี่ยมบ้าน) "

"- ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 นาที หรือใช้เจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์"

"- ควรซักผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าเช็ดตัวที่ใช้แล้วแยกต่างหาก โดยใช้น้ำร้อน (ถ้าเป็นไปได้) "

"- หมั่นสังเกตอาการอยู่เสมอ ระวังไข้ หายใจลำบาก หากอาการแย่ลง ให้รีบไปพบแพทย์ทันที"

"- กักตัวให้ครบตามจำนวนวันที่แพทย์หรือหน่วยงานสาธารณสุขแนะนำ อย่าออกไปข้างนอกก่อนที่อาการจะหายไป"

สิ่งสำคัญที่สุดที่เราต้องจดจำจากทั้งหมดนี้ (ข้อคิดสำคัญ)

เอาล่ะ ตอนนี้เราได้พูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับโควิด-19 ไปเยอะแล้ว ซึ่งอาจมีบางอย่างที่คุณคิดว่าสำคัญใช่ไหมครับ สุดท้ายนี้ ผมอยากบอกให้คุณจำสิ่งเหล่านี้ไว้:

• โควิด-19 ยังคงอยู่กับเรา และอาจเป็นอันตรายได้ในบางครั้ง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ตื่นตระหนกโดยไม่จำเป็น แต่ควรระมัดระวังอยู่เสมอ
• การฉีดวัคซีนเป็นวิธีการป้องกันที่สำคัญและมีประสิทธิภาพที่สุดที่เรามีต่อไวรัสนี้ หากคุณยังไม่ได้รับวัคซีนเข็มแรกครบตามที่กำหนด โปรดฉีดให้ครบ การฉีดวัคซีนกระตุ้นตามกำหนดเวลาจะช่วยเพิ่มการป้องกันของคุณให้ดียิ่งขึ้นไปอีก
• ควรปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีอย่างต่อเนื่อง เช่น ล้างมือบ่อยๆ สวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกต้องเมื่อจำเป็น หลีกเลี่ยงสถานที่แอ crowded ให้มากที่สุด และพยายามอยู่ในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก ซึ่งยังคงมีความสำคัญอยู่
• หากคุณหรือคนในครอบครัวมีอาการของโรคโควิด-19 อย่าคิดว่าเป็นเพียงหวัดธรรมดา และควรไปพบแพทย์ ตรวจหาเชื้อหากจำเป็น การตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้รักษาได้ง่ายขึ้นและช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสไปยังผู้อื่นได้
• ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อให้วัคซีนแก่เด็ก โดยเฉพาะทารกแรกเกิด ควรระวังภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย เช่น "MIS-C"
• จงรับฟังเฉพาะข้อมูลที่เชื่อถือได้และปฏิบัติตามนั้น เชื่อถือเฉพาะข้อมูลจากแพทย์ หน่วยงานสาธารณสุขท้องถิ่น กระทรวงสาธารณสุข องค์การอนามัยโลก (WHO) หรือศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เท่านั้น ไม่ใช่ทุกอย่างในโซเชียลมีเดียจะเป็นความจริง

หากเราทุกคนช่วยเหลือซึ่งกันและกันและปฏิบัติตนอย่างมีความรับผิดชอบ เราจะสามารถฟื้นตัวจากโรคระบาดนี้ได้อย่างเต็มที่ หากท่านมีข้อสงสัยหรือข้อกังวลใดๆ โปรดเก็บไว้ในใจและอย่าทนทุกข์หรือกลัวที่จะสอบถามแพทย์หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขประจำครอบครัว ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข!

โค วิด-19, ไวรัสโคโรนา, วัคซีนโควิด, อาการโควิด, ความปลอดภัยจากโควิด, โควิดในเด็ก, MIS-C