ลูกน้อยของคุณรู้สึกคลื่นไส้หรือเปล่า? (คลื่นไส้) ไม่ต้องกังวลไป เรามาคุยกันเรื่องนี้!

เป็นความรู้สึกที่น่าตกใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่เมื่อลูก น้อย พูดว่า "โอ๊ย หนูปวดท้อง" หรือรู้สึกเหมือนกำลังจะบ้าไปแล้ว อาการคลื่นไส้หรือรู้สึกเหมือนท้องปั่นป่วนนี้พบได้บ่อยในเด็กทารก ส่วนใหญ่แล้วไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ก็สำคัญที่จะต้องตระหนักไว้

อาการคลื่นไส้นี้คืออะไร?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ อาการคลื่นไส้คือความรู้สึกไม่สบายแปลกๆ ในกระเพาะอาหารก่อนที่จะอาเจียน รู้สึกเหมือนกระเพาะอาหารกำลังจะปั่นป่วน เหมือนมีอะไรบางอย่างกำลังจะเกิดขึ้น เด็กเล็กอาจพูดไม่ได้ตรงๆ ว่า "ฉันรู้สึกไม่สบาย" แต่พวกเขาอาจพูดว่า "ฉันปวดท้อง" "ฉันรู้สึกคลื่นไส้" หรือ "ฉันรู้สึกไม่สบาย" บางครั้งพวกเขาก็แสดงอาการไม่ชอบอาหารและบอกว่ากินไม่ได้ นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่าอาการคลื่นไส้

ลองคิดดูสิ บางครั้งเราก็รู้สึกแบบเดียวกัน เวลาอยู่บนรถเมล์ หรือเวลาไม่สบายท้องหลังกินอะไรเข้าไป เด็กเล็กก็เช่นกัน ส่วนใหญ่แล้วอาการคลื่นไส้จะหายไปเองหลังจากอาเจียน หรือเมื่ออาการป่วยทุเลาลงบ้าง ดังนั้น จึงไม่ต้องกังวลอะไร แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีดูแลลูกน้อยในช่วงเวลานี้

คุณดูแลเด็กที่คลื่นไส้ที่บ้านอย่างไร?

หากลูกน้อยของคุณมีอาการคลื่นไส้ คุณสามารถดูแลเขาอย่างอ่อนโยนได้ที่บ้านหลายวิธี การคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณและลูกน้อยฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

โปรดคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้เมื่อเสิร์ฟอาหารและเครื่องดื่ม

ทารกมักกินอาหารลำบากเมื่อรู้สึกคลื่นไส้ ดังนั้น อย่าบังคับให้พวกเขากิน เพราะอาจทำให้พวกเขาหงุดหงิดมากขึ้น แต่ก็ไม่ควรปล่อยให้พวกเขาอดอาหารเช่นกัน ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดู:

• ให้ทานอาหารที่ย่อยง่ายและมีรสชาติอ่อน:
• ขนมปังปิ้ง (ไม่ทาเนย)
• แครกเกอร์โรยเกลือเล็กน้อย (เช่น แครกเกอร์ครีม)
• ข้าวขาว (ไม่มีอย่างอื่น)
• ต้มมันฝรั่งแล้วบดให้ละเอียด
• อาหารจำพวกโจ๊กคุรักกัน โจ๊กข้าว

สิ่งสำคัญที่สุดคือควรค่อยๆ ป้อนอาหารเหล่านี้ ทีละน้อย อย่าให้ปริมาณมากในครั้งเดียว

• อย่าให้เด็กกินอาหารเหล่านี้:
• อาหารที่มีไขมันสูง: อาหารทอด อาหารที่ปรุงด้วยน้ำมัน (เช่น เนื้อบด ขนมปัง)
• อาหารที่มีน้ำตาลสูง: ช็อกโกแลต เค้ก เครื่องดื่มหวาน (อาหารเหล่านี้อาจทำให้คลื่นไส้ได้)
• อาหารแปรรูป: เช่น ไส้กรอกและลูกชิ้น ไม่เหมาะสมในช่วงเวลานี้

• อย่าปล่อยให้ลูกวิ่งเล่นหลังจากทานอาหาร: ให้ลูกสงบสติอารมณ์สักพักหลังจากทานอาหารเสร็จ แม้ว่าจะอนุญาตให้เล่นได้ ก็ควรให้ลูกอยู่ห่างจากสิ่งที่ทำให้วิ่งเล่นอย่างรุนแรงสักพัก

ให้ดื่มน้ำมากๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ

เมื่อคุณป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอาเจียน ร่างกายจะสูญเสียน้ำไปมาก เราเรียกว่า "ภาวะขาดน้ำ" ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อเด็กเล็ก ดังนั้น คุณควรให้ของเหลวแก่เด็กให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่จำไว้ว่าอย่าให้มากเกินไปในครั้งเดียว ควรให้ทีละน้อยๆ บ่อยๆ จะดีกว่า

• คุณสามารถให้สิ่งของแบบนี้ได้:
• น้ำสะอาด: คือสิ่งที่ดีที่สุด
• เจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำเล็กน้อย: ตัวอย่างเช่น ถ้าเป็นน้ำส้ม ให้เติมน้ำในอัตราส่วน 1 ส่วนต่อน้ำส้มหนึ่งส่วน
• ซุปใส: น้ำซุปผัก เช่น ซุปไก่
• ไอศกรีมแท่ง: เด็กๆ สามารถเพลิดเพลินกับไอศกรีมแท่งเหล่านี้ได้อย่างเต็มที่
• เยลลี่: นี่ก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน เพราะมีลักษณะเป็นของเหลว
• จีวานี: ให้ทานเฉพาะเมื่อแพทย์แนะนำเท่านั้น

• ห้ามให้เครื่องดื่มประเภทนี้แก่เด็กอย่างเด็ดขาด:
• เครื่องดื่มอัดลม: เครื่องดื่มอย่างเช่นโซดาและโคล่าสามารถเพิ่มแก๊สในกระเพาะอาหารและทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลงได้
• เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน: กาแฟ ชา และเครื่องดื่มช็อกโกแลตบางชนิดมีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบ ซึ่งไม่เหมาะสมในขณะนี้

ลองนึกภาพดู ลูกชายของนิซาลรู้สึกคลื่นไส้ตั้งแต่เช้า แม่ของเขาไม่ได้บังคับให้กินอะไร แต่ค่อยๆ ให้เขาดื่มน้ำทีละน้อย ระหว่างวันเขากินขนมปังกรอบสองสามชิ้น พอถึงเย็นเขาก็รู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย การทำงานอย่างอดทนแบบนี้สำคัญมาก

เกี่ยวกับยาแก้คลื่นไส้

มียาแก้คลื่นไส้บางชนิดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา แต่ ห้ามให้ยาเหล่านี้กับเด็กเล็กโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะ บางครั้ง การให้ยาโดยที่ยังวินิจฉัยสาเหตุของอาการคลื่นไส้ไม่ถูกต้อง อาจนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ ได้ ดังนั้น การปรึกษาแพทย์ก่อนให้ยาจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดเสมอ

ขอให้ฉันได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

ทารกที่มักคลื่นไส้จะรู้สึกเหนื่อยมาก พวกเขาแค่อยากนอนหลับพักผ่อน ดังนั้นปล่อยให้พวกเขาได้พักผ่อนอย่างอิสระ วางพวกเขาไว้ในที่เงียบสงบและสบาย

อย่าลืม เตรียมอ่างหรือถังไว้ใกล้ๆ เพราะอาจเกิดอาการอาเจียนได้ ถ้าเกิดอาเจียนขึ้นมา ก็สามารถรองรับได้โดยไม่ต้องตกใจ

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

แม้ว่าอาการคลื่นไส้มักจะทุเลาลงภายในหนึ่งหรือสองวัน แต่บางครั้งเราก็จำเป็นต้องไปพบแพทย์ เพราะอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงอื่น ๆ หากลูกของคุณมีอาการเหล่านี้ ให้พาไปพบแพทย์ทันที:

• หากคุณอาเจียนมากกว่าวันละสองสามครั้ง: การอาเจียนอย่างต่อเนื่องหมายความว่าร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ไปเป็นจำนวนมาก ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ
• หากคุณมีอาการท้องเสีย (อุจจาระเหลว) ร่วมกับปวดท้องอย่างรุนแรง: นี่อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร
• หากคุณมีไข้สูง (ไข้สูงกว่า 100.4 องศาฟาเรนไฮต์ / 38 องศาเซลเซียส)
• หากคุณมีอาการคอแข็งหรือปวดเมื่อหันคอ: นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง เช่น เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
• หากคุณมีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง หรือหากคุณมักปวดหัวบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตื่นนอนตอนเช้า
• หากคุณไม่ต้องการรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรเลย: การทำเช่นนี้จะยิ่งทำให้ภาวะขาดน้ำรุนแรงขึ้น
• หากอาการคลื่นไส้ยังคงอยู่เกินหนึ่งสัปดาห์ หรือหากอาการดีขึ้นแล้วกลับมาเป็นอีก

ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งที่ควรทำที่สุดคือไปพบแพทย์โดยเร็วและรับการรักษาที่จำเป็น แทนที่จะอยู่บ้านเฉยๆ

นอกจากนี้ เราควรรู้อะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการคลื่นไส้บ้าง?

การรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้จะช่วยให้เราไม่ตื่นตระหนกเมื่อเกิดอาการขึ้น สาเหตุหลักที่ทำให้ทารกคลื่นไส้มีหลายประการ:

• การติดเชื้อ: โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากไวรัส และการติดเชื้อแบคทีเรีย อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียน ซึ่งเราเรียกว่า "ไข้หวัดกระเพาะ"
• ความเครียดและความวิตกกังวล: อย่าแปลกใจ แม้แต่เด็กเล็กก็รู้สึกเครียดและวิตกกังวลได้เช่นกัน เรื่องต่างๆ เช่น ปัญหาที่โรงเรียน การสอบ หรือความยากลำบากในการปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ ก็อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ เหมือนกับที่เราปวดท้องก่อนสอบนั่นแหละ
• ยาบางชนิด: ยาบางชนิด เช่น ยาปฏิชีวนะ อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เป็นผลข้างเคียงได้ โปรดสอบถามแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อสั่งยา
• อาการเมารถ: บางคนรู้สึกคลื่นไส้ขณะเดินทางใน รถยนต์ รถบัส หรือเรือ อาการนี้เรียกว่า "อาการเมารถ" ซึ่งพบได้ทั่วไปแม้ในเด็กเล็ก
• อาการแพ้: อาการแพ้ต่ออาหารบางชนิด ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ ฯลฯ อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้เช่นกัน
• หลังวัยเจริญพันธุ์: โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากหญิงสาวตั้งครรภ์ นั่นคือระหว่างตั้งครรภ์ อาการคลื่นไส้ในตอนเช้าเป็นภาวะที่เรียกว่า "อาการแพ้ท้อง" นี่ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการคลื่นไส้เช่นกัน
• ภาวะขาดน้ำ: ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ภาวะขาดน้ำอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้เช่นกัน
• ภาวะแพ้อาหาร / การไม่ทนต่ออาหาร: บางคนไม่สามารถย่อยอาหารบางชนิดได้ เช่น นมและไข่ ในกรณีเช่นนี้ อาจเกิดอาการคลื่นไส้และปวดท้อง ซึ่งเรียกว่า (ภาวะไม่ทนต่ออาหาร)

ดังนั้น เรามาทบทวนสิ่งสำคัญที่สุดที่เราได้เรียนรู้จากเรื่องนี้กัน (ข้อคิดสำคัญ)

โอเค ตอนนี้ฉันหวังว่าคุณคงเข้าใจมากขึ้นแล้วว่าเราควรและไม่ควรทำอะไรบ้างเมื่อลูกน้อยของเราคลื่นไส้

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดูแลเด็กอย่างอดทนและไม่ตื่นตระหนก

• อาการคลื่นไส้มักไม่ใช่เรื่องใหญ่โดยส่วนใหญ่แล้วอาการจะดีขึ้นเอง
• อย่าบังคับให้กินอาหาร ควรเลือกอาหารเบาๆ ที่ย่อยง่าย หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันและน้ำตาลสูง
• ให้ดื่มน้ำมากๆ การป้องกันภาวะขาดน้ำเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
• ขอให้ฉันได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
• อย่าให้ยาแก้คลื่นไส้โดยไม่ปรึกษาแพทย์
• หากคุณมีอาการผิดปกติใด ๆ ควรไปพบแพทย์ทันที (เช่น มีไข้ ปวดท้องอย่างรุนแรง อาเจียนอย่างต่อเนื่อง)

การตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณดูแลลูกได้ดียิ่งขึ้นเมื่อเขาหรือเธอป่วย โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากจำเป็น

อาการคลื่นไส้ อาเจียน สุขภาพเด็ก ภาวะขาดน้ำ การรักษาด้วยวิธีพื้นบ้าน อาการปวดท้อง โรคในเด็ก