คุณควรพูดคุยเรื่องนี้กับลูกๆ เมื่อไหร่?
เมื่อเกิดเหตุการณ์รุนแรงอย่างเช่นเหตุการณ์ใช้อาวุธปืน เด็กๆ อาจยังไม่พร้อมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในทันที พวกเขาอาจต้องใช้เวลาสักพักในการประมวลผลและทำความเข้าใจ บางคนอยากพูดคุย แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร หากพวกเขาเข้ามาหาคุณขณะที่คุณกำลังทำธุระในครัวหรือทำความสะอาดบ้าน นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขาอยากพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ลองคิดดูสิ บางครั้งพวกเขาจะเริ่มถามคำถามเล็กๆ น้อยๆ แทนที่จะถามคุณโดยตรง เด็กบางคนอาจ วาดรูป ร้องเพลง หรือทำอะไรที่เกี่ยวกับศิลปะ แทนที่จะพูดคุย นั่นเป็นวิธีของพวกเขา แต่ถ้าลูกของคุณไม่สนใจเหตุการณ์นั้น หรือไม่ต้องการพูดคุยในทันที อย่าพูดอะไรเลย เพราะนั่นจะยิ่งทำให้พวกเขากลัวมากขึ้น หากคุณรู้สึกว่าลูกของคุณอยากรู้อะไรบางอย่าง แต่ดูเหมือนจะกลัวที่จะถาม คุณสามารถถามด้วยน้ำเสียงอ่อนโยนว่า "ที่รัก มีอะไรอยากพูดคุยไหม?" หรือ "กำลังคิดอะไรอยู่หรือเปล่า?"เราควรบอกอะไรกับเด็กๆ เกี่ยวกับความรุนแรงจากอาวุธปืน?
นี่เป็นจุดสำคัญมาก คำถามที่ลูกถามเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดว่าคุณควรให้รายละเอียดมากน้อยแค่ไหน อย่าพยายามอธิบายทุกอย่างพร้อมกันทีเดียว สิ่งอื่นๆ ที่ควรคำนึงถึงได้แก่:- บอกความจริง แต่บอกอย่างง่ายๆ: บอกความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการลง รายละเอียดที่น่ากลัวหรือไม่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก ให้พูดเรื่องง่ายๆ และตรงประเด็นที่พวกเขาเข้าใจได้ ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดว่า “ลูกรัก เกิดเรื่องบางอย่างที่ทำให้คนบางคนไม่พอใจ แต่ตอนนี้มันจบแล้ว มีผู้ใหญ่ที่จะดูแลผู้ที่เกี่ยวข้อง” เป้าหมายหลักของคุณควรเป็นการบรรเทาความกลัวของพวกเขาและทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย
- เข้าใจและสนับสนุนความรู้สึกของลูก: อย่าประมาท สิ่งที่เด็กพูดหรือรู้สึก หากพวกเขาบอกคุณว่าพวกเขารู้สึกไม่สบายใจหรือกลัว อย่าพยายามกดดันความรู้สึกของพวกเขาด้วยการพูดว่า "โอ้ อย่าคิดมากเลย ไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับลูกหรอก" แต่ให้ทวนคำพูดของพวกเขา ทำให้พวกเขารู้สึกว่าคุณเข้าใจ "ใช่ลูก แม่เข้าใจว่าลูกกลัวเรื่องนี้มาก นั่นเป็นเรื่องปกติ" เมื่อคุณพูดแบบนี้ เด็ก ๆ จะรู้ว่าคุณตั้งใจฟังและเข้าใจพวกเขาจริง ๆ
- บอกเล่าข้อเท็จจริงให้เหมาะสมกับอายุและระดับความเข้าใจของเด็ก: เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน อายุ ระดับสติปัญญา และวิธีการเข้าใจสิ่งต่างๆ ของพวกเขานั้นแตกต่างกัน ดังนั้น ให้คิดว่าเด็กแต่ละคนสามารถเข้าใจและซึมซับสิ่งต่างๆ ได้มากน้อยแค่ไหน หากคุณคิดว่าลูกของคุณเต็มใจที่จะพูดคุย คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการถามว่า "หนูได้ยินอะไรเกี่ยวกับเหตุการณ์นั้นบ้าง?" หรือ "เพื่อนๆ ของหนูพูดว่าอย่างไรบ้างที่โรงเรียน?" คำถามเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าเด็กคนนั้นรู้เรื่องอะไรบ้างแล้ว และกำลังคิดอะไรอยู่
คำแนะนำตามกลุ่มอายุ
เด็กๆ ในระดับชั้นที่อายุน้อยกว่า (ประมาณ 5-8 ปี)
สำหรับเด็กเล็กในวัยนี้ ควรพูดจา ให้กระชับและเข้าใจง่าย เสมอ คอยย้ำเตือนพวกเขาว่ามีผู้ใหญ่ เช่น คุณแม่ คุณพ่อ และคุณครู คอยดูแลและปกป้องพวกเขาอยู่ ทำให้พวกเขา รู้สึกปลอดภัยตัวอย่างเช่น หากมีข่าวเกี่ยวกับการกราดยิงในโรงเรียน คุณอาจพูดถึงสิ่งที่โรงเรียนกำลังทำเพื่อรักษาความปลอดภัย เช่น การล็อกประตูโรงเรียน การล็อกประตูภายนอก และการฝึกซ้อมรับมือเหตุฉุกเฉินสำหรับเด็กเล็กมาก ๆ การจะ "บอก" ว่าพวกเขากำลังรู้สึกอย่างไรด้วยคำพูดนั้นเป็นเรื่องยาก ในช่วงเวลานั้น คุณสามารถใช้สิ่งต่าง ๆ เช่น หนังสือภาพ ภาพวาดที่คุณวาดเอง เพื่อช่วยพวกเขาได้ คุณอาจบอกให้พวกเขาวาดสิ่งที่พวกเขารู้สึกก็ได้
เด็กโต (อายุประมาณ 9-12 ปี)
คุณสามารถพูดคุยกับเด็กวัยนี้ได้ในแบบที่ละเอียดขึ้น แต่ในแบบที่พวกเขาเข้าใจได้ พูดถึงเรื่องที่ว่าการทำร้ายผู้อื่น การฆ่าผู้อื่น และการใช้สิ่งของอันตรายอย่างเช่นปืนในทางที่ผิดนั้นเป็นสิ่งผิด เด็กวัยนี้มักถามคำถามเช่น “ฉันปลอดภัยจริงหรือ?” หรือ “ฉันจะปกป้องตัวเองได้อย่างไร?” “ทำไมคนถึงทำแบบนั้น?” อธิบายให้พวกเขาฟังว่าสังคมและโรงเรียนของพวกเขากำลังทำอะไรเพื่อปกป้องพวกเขา ให้พวกเขาได้แสดงความคิดเห็นวัยรุ่น (อายุ 13 ปีขึ้นไป)
วัยรุ่นอาจมีความรู้สึกและความคิดเห็นที่รุนแรงมากเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ เช่น ความรุนแรงจากอาวุธปืน ดังนั้นคุณสามารถถามพวกเขาโดยตรงได้ว่า “คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น?” ตั้งใจฟังความคิดเห็นของพวกเขา คุณยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้คนทำร้ายผู้อื่นในลักษณะนั้นได้ อาจเป็นเพราะพวกเขามี ปัญหาสุขภาพจิต หรือควบคุมอารมณ์โกรธได้ยาก หรืออาจกำลังใช้ ยาเสพติด หรือ แอลกอฮอล์ บอกให้พวกเขารู้ว่ามีคนในชุมชนที่สามารถช่วยเหลือพวกเขาได้ในสถานการณ์เหล่านี้ (เช่น แพทย์ ครู ตำรวจ ผู้นำทางศาสนา) สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ หากพวกเขารู้สึกโกรธ หงุดหงิด หรือเครียด พวกเขาสามารถพูดคุยกับคุณหรือ ผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ โดยไม่ต้องเก็บไว้คนเดียวเตือนลูกให้พูดว่า "ใช่" นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอันตรายของยาเสพติดและแอลกอฮอล์ หากคุณไม่สามารถหาคำตอบให้กับคำถามที่ลูกถามได้ทันที ให้พูดว่า "พ่อกับแม่ไม่แน่ใจนะลูก แต่พ่อกับแม่จะไปหาข้อมูลแล้วบอกลูก" หรือลองหาคำตอบด้วยกันโดยใช้เว็บไซต์ที่เหมาะสมกับวัยและน่าเชื่อถือไม่ว่าลูกของคุณจะอายุเท่าไหร่ จงตั้งใจฟังอย่างอดทน นั่นคือสิ่งสำคัญที่สุด ปล่อยให้เด็กถามคำถาม พูดคุยเกี่ยวกับความกลัว และบอกทุกอย่างที่อยู่ในใจให้คุณฟัง การได้ระบายความรู้สึกออกมานั้นจะช่วยให้ทั้งเด็กและคุณรู้สึกโล่งใจได้มาก
ฉันต้องรู้ข้อมูลอะไรเพิ่มเติมอีกบ้าง?
นอกจากพูดคุยแล้ว ยังมีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ อื่นๆ ที่คุณสามารถทำได้อีก- ระวังสิ่งที่คุณลูกๆ ดู: จำกัดสิ่งที่คุณลูกๆ ได้เห็นเกี่ยวกับความรุนแรงจากอาวุธปืนในทีวี ออนไลน์ และโซเชียลมีเดีย แม้ว่าเด็กๆ อาจจะอยากรู้อยากเห็น แต่ฉากและรายละเอียดเหล่านั้นอาจทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ หวาดกลัว และวิตกกังวลมากขึ้น ระวังการพูดคุยเกี่ยวกับข่าวประเภทนี้ต่อหน้าพวกเขา อย่าเปิดข่าวไว้ในทีวีทั้งวัน
- ทำให้เด็กรู้สึกว่าตนเองควบคุมสถานการณ์ได้: หลังเหตุการณ์สะเทือนใจอย่างเช่นเหตุการณ์กราดยิง หลายคนรู้สึกหมดหนทาง ในช่วงเวลาเช่นนี้ การหาสิ่งเล็กๆ น้อยๆ มาทำเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นจะช่วยให้เด็กรู้สึกว่าตนเองควบคุมสถานการณ์ได้ หากเป็นไปได้ ให้เด็กๆ มีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ เช่น การบริจาคสิ่งของให้แก่ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ การเป็นอาสาสมัคร หรือการเขียนจดหมายเพื่อปลอบโยนพวกเขา แสดงให้พวกเขาเห็นเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับวิธีที่ผู้อื่นให้ความช่วยเหลือในช่วงเวลาเช่นนี้
- บอกลูกๆ ของคุณว่าการสังเกตสามารถช่วยป้องกันสิ่งเหล่านี้ได้: หากพวกเขาได้ยินหรืออ่านอะไรบางอย่างที่บอกว่ามีคนพยายามทำร้ายผู้อื่น พวกเขาควร บอกคุณ ครูที่โรงเรียน หรือผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ทันที หากพวกเขาเห็นเพื่อนหรือคนรู้จักที่ โกรธจัดหรือซึมเศร้า ให้ บอกพวกเขาว่าการบอกผู้ใหญ่ก็สำคัญเช่นกัน
- ถ้าเป็นไปได้ โปรดพูดคุยกับลูกๆ เกี่ยวกับ ความปลอดภัยในการใช้ปืน ในแบบที่พวกเขาเข้าใจ ปืนไม่ใช่ของเล่น และอธิบายถึงอันตรายที่ปืนอาจก่อให้เกิดได้อย่างง่ายดาย
- ดำเนินการตามกิจวัตรประจำวันดังต่อไปนี้:หลังจากเหตุการณ์เช่นนี้ การรักษากิจวัตรประจำวันของลูกให้เป็นปกติมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จะช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาออกกำลังกายเพียงพอ นอนหลับเพียงพอ และรับประทานอาหารตรงเวลา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาทำการบ้านทั้งหมด และเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาและชมรมหลังเลิกเรียน แต่จำไว้ว่า หากพวกเขาประสบปัญหาในการรับมือกับสิ่งเหล่านี้ อย่า บังคับ พวกเขา ให้เวลาพวกเขาได้พักผ่อนบ้าง
- สังเกตอาการเครียด: เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะรู้สึกเครียดหลังจากเหตุการณ์เช่นนี้ หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในพฤติกรรมของลูก (นอนไม่หลับ ไม่กินอาหาร กลัวทุกอย่าง ไม่อยากอยู่ใกล้คนอื่น วิตกกังวลตลอดเวลา หมดความสนใจในสิ่งที่เคยทำ) ที่เกิดขึ้นต่อเนื่องหลายวัน อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเด็ก (ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตหรือนักจิตวิทยาเด็ก) พวกเขาสามารถช่วยลูกของคุณจัดการกับความวิตกกังวลและช่วยให้พวกเขารับมือกับสถานการณ์ได้
สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้
กล่าวโดยสรุป การพูดคุยกับลูกเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่น่าสยดสยองและสะเทือนใจเหล่านี้ และการรับฟังพวกเขา เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง- ฟังอย่างอดทนและด้วยความรัก ฟังจนกว่าพวกเขาจะพูดจบ
- พูดด้วยคำพูดง่ายๆ ที่เหมาะสมกับวัยของพวกเขา
- เข้าใจความรู้สึกของพวกเขา (ความกลัว ความเศร้า ความโกรธ) และให้การสนับสนุนพวกเขา พูดว่า "เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกแบบนั้น"
- คุณอยู่กับพวกเขาเสมอ ทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยเสมอ กอดพวกเขาไว้
- หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ผิดปกติอย่างต่อเนื่องของลูก อย่าลังรอที่จะไปพบแพทย์
- คุณควรดูแลสุขภาพจิตของคุณด้วยเช่นกัน เพราะเมื่อคุณเข้มแข็ง ลูกของคุณก็จะเข้มแข็งได้
การดูแลเด็ก, เด็กและความรุนแรง, การยิงปืน, สุขภาพจิต, คำแนะนำในการเลี้ยงดูบุตร, การให้การศึกษาแก่เด็ก, ความปลอดภัยของเด็ก
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ