บริเวณฝีเย็บคืออะไร? มาเรียนรู้เกี่ยวกับส่วนที่ซ่อนเร้นของร่างกายเรากันเถอะ!

คุณเคยได้ยินคำว่า 'ฝีเย็บ' มาก่อนไหม? อาจจะจากคุณหมอ หรืออาจเคยได้ยินระหว่างตั้งครรภ์ บริเวณนี้เป็นบริเวณที่สำคัญและบอบบางมากในร่างกายของเรา แต่เรากลับไม่ค่อยพูดถึงกันมากนัก ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กันอย่างง่ายๆ และเป็นกันเอง ฉันจะอธิบายทุกอย่างในแบบที่คุณเข้าใจได้

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ บริเวณฝีเย็บคืออะไร?

มันง่ายมาก บริเวณผิวหนังเล็กๆ ที่บอบบางระหว่างอวัยวะเพศและทวารหนักของคุณเรียกว่าฝีเย็บ

• ในผู้หญิง: บริเวณผิวหนังระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก
• ในผู้ชาย: บริเวณผิวหนังระหว่างอัณฑะ (ถุงอัณฑะ) และทวารหนัก

แต่ไม่ใช่แค่ผิวหนังเท่านั้น ใต้ผิวหนังนี้ยังมีโครงสร้างที่อยู่ลึกกว่านั้น รวมถึงกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และเส้นประสาทที่อยู่ด้านล่างของโพรงเชิงกราน ซึ่งทั้งหมดนี้ก็อยู่ในบริเวณที่เรียกว่าฝีเย็บเช่นกัน กล่าวให้แม่นยำยิ่งขึ้นก็คือ บริเวณนี้เปรียบเสมือนฐานรากของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของเรา

หน้าที่ของบริเวณฝีเย็บคืออะไร? ทำไมจึงมีความสำคัญมาก?

บริเวณเล็กๆ นี้ทำหน้าที่สำคัญมากในร่างกายของเรา

• การกระตุ้นทางเพศ: ผิวหนังบริเวณนี้เต็มไปด้วยปลายประสาท ทำให้บริเวณนี้มีความสำคัญมากสำหรับการกระตุ้นและความพึงพอใจทางเพศ
• การพยุงอวัยวะในอุ้งเชิงกราน: บริเวณฝีเย็บเป็นฐานที่แข็งแรงและช่วยพยุงกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งช่วยยึดอวัยวะต่างๆ เช่น กระเพาะปัสสาวะ ลำไส้ใหญ่ และอวัยวะสืบพันธุ์ให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม
• การควบคุมการปัสสาวะและการขับถ่าย: เนื่องจากกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการปัสสาวะและการขับถ่ายผ่านบริเวณนี้ จึงช่วยควบคุมกระบวนการเหล่านั้นได้อย่างเหมาะสมด้วย
• การคลอดบุตร: บริเวณนี้มีความสำคัญมากสำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการคลอดทางช่องคลอด บริเวณนี้จะยืดออกมากเมื่อทารกคลอดออกมา

บริเวณฝีเย็บนี้อยู่ตรงไหน?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว บริเวณนี้ตั้งอยู่ระหว่างอวัยวะเพศและทวารหนัก อย่างไรก็ตาม หากมองเข้าไปภายในร่างกาย ขอบเขตของมันจะแตกต่างออกไปเล็กน้อย ในทางกายวิภาค บริเวณนี้มีรูปร่างคล้ายเพชร

• ด้านหน้า: เริ่มต้นที่กระดูกหัวหน่าว ซึ่งเป็นจุดที่กระดูกเชิงกรานสองชิ้นมาบรรจบกันทางด้านหน้า
• หลัง: ทอดยาวไปจนถึงกระดูกก้นกบ ซึ่งเป็นกระดูกชิ้นล่างสุดของหลัง
• ทั้งสองข้าง: กระดูกเชิงกรานทั้งสองข้าง (กระดูกรองนั่ง) ที่กดลงกับพื้นเมื่อคุณนั่ง จะยื่นออกไปด้านข้าง

เมื่อขอบเขตทั้งสี่นี้มาบรรจบกัน จะเกิดเป็นรูปทรงเพชร ถ้าเราลองลากเส้นตรงผ่านตรงกลางของรูปเพชรนี้ มันจะแบ่งออกเป็นสองสามเหลี่ยม

1.สามเหลี่ยมทางเดินปัสสาวะและอวัยวะสืบพันธุ์: นี่คือส่วนหน้า ประกอบด้วยอวัยวะเพศ ท่อปัสสาวะ และกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง

2. บริเวณสามเหลี่ยมทวารหนัก: นี่คือส่วนด้านหลัง ส่วนนี้มีกล้ามเนื้อหูรูดทวาร หนัก ซึ่งควบคุมการเปิดปิดของทวารหนักและการขับถ่ายอุจจาระ

บริเวณกึ่งกลางที่สามเหลี่ยมทั้งสองมาบรรจบกันนั้น มีมวลกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและเป็นเส้นใยเรียกว่า กล้ามเนื้อบริเวณฝีเย็บ ซึ่งมีความสำคัญในการพยุงพื้นอุ้งเชิงกราน และเป็นบริเวณที่อาจได้รับความเสียหายมากที่สุดระหว่างการคลอดบุตร

โดยเฉลี่ยแล้ว บริเวณฝีเย็บของผู้หญิงมีความยาวประมาณ 1.5 นิ้ว ส่วนของผู้ชายจะยาวประมาณ 2 นิ้ว หรือมากกว่าเล็กน้อย

ภาวะและปัญหาทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อบริเวณฝีเย็บ

สาเหตุหลักของการบาดเจ็บในบริเวณนี้คือการคลอดบุตร ประมาณ 85% ของคุณแม่ที่คลอดบุตรตามธรรมชาติจะประสบกับภาวะฉีกขาดในบริเวณฝีเย็บ อย่างไรก็ตาม บริเวณนี้อาจได้รับความเสียหายจากสาเหตุอื่นๆ ได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นเพศใดก็ตาม

อาการของปัญหาเหล่านี้มีอะไรบ้าง?

อาการหลักของปัญหาบริเวณฝีเย็บคือ ความเจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังคลอดบุตร การฉีกขาดอาจเจ็บปวดมากจนไม่สามารถเดินหรือนั่งได้

นอกจากนี้ อาจมีอาการต่อไปนี้ปรากฏขึ้นด้วย:

• มีปัญหาในการปัสสาวะหรืออุจจาระ
• อาการเจ็บหรือคันบริเวณฝีเย็บ
• ผู้ชายมีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
• ปวดขณะปัสสาวะหรือมีเพศสัมพันธ์
• มีก้อน บวมแดง หรืออักเสบในบริเวณฝีเย็บ

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์โดยด่วน

มีการตรวจอะไรบ้างเพื่อวินิจฉัยภาวะเหล่านี้?

แพทย์ของคุณจะเริ่มด้วยการตรวจร่างกายก่อน ในระหว่างนี้ แพทย์จะตรวจสอบหาแผล รอยฉีกขาด หรือก้อนเนื้อใดๆ บริเวณฝีเย็บ บางครั้ง แพทย์อาจสอดนิ้วที่สวมถุงมือเข้าไปในทวารหนักเพื่อตรวจสอบหาสิ่งผิดปกติ (การตรวจทวารหนักด้วยนิ้ว)

หากปัญหาดูเหมือนจะซับซ้อนกว่านั้น อาจแนะนำให้ทำการตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ เช่น การตรวจดังต่อไปนี้:

• การตรวจ CT Scan: ตรวจจับความเสียหายต่อโครงสร้างภายในร่างกาย
• การตรวจด้วยเครื่อง MRI (MRI): เพื่อตรวจหาความเสียหายของกล้ามเนื้อและหลอดเลือด
• การตรวจอัลตราซาวนด์: เพื่อดูความเสียหายของหลอดเลือด
• การถ่ายภาพรังสีเอกซ์โดยใช้สีย้อมพิเศษ: เพื่อระบุความเสียหายของท่อปัสสาวะ

มีวิธีการรักษาอะไรบ้างสำหรับปัญหาที่เกิดขึ้นบริเวณฝีเย็บ?

การรักษาขึ้นอยู่กับปัญหาที่คุณมี หากเป็นแผลฉีกขาดที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตร แพทย์จะตัดสินใจว่าจำเป็นต้องเย็บแผลหรือไม่ ขึ้นอยู่กับขนาดของแผล ในระหว่างนี้ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดความเจ็บปวดและความไม่สบายได้

• การแช่ก้นในน้ำอุ่นและการประคบอุ่น: การแช่ก้นในน้ำอุ่นคือการนั่งในอ่างน้ำอุ่นตื้นๆ เป็นเวลา 5-10 นาที วันละสองครั้ง วิธีนี้จะช่วยทำความสะอาดบริเวณฝีเย็บ ลดอาการปวด และช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
• ยาแก้ปวด: คุณสามารถรับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล หรือ ไอบูโพรเฟน ตามคำแนะนำของแพทย์ นอกจากนี้ยังมีสเปรย์บรรเทาอาการปวดอีกด้วย
• ขวดฉีดล้างบริเวณฝีเย็บ: นี่คือขวดขนาดเล็กที่คุณสามารถเติมน้ำอุ่นแล้วฉีดพ่นบริเวณฝีเย็บหลังเข้าห้องน้ำ วิธีนี้จะช่วยทำความสะอาดแผลอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มเติมจากการใช้กระดาษชำระเช็ด
• การป้องกันอาการท้องผูก: การเบ่งอุจจาระอาจทำให้ปวดมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง (ผลไม้ ผัก) และดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน
• การออกกำลังกายเคเกล: การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหลังคลอด อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดก่อนทำหากคุณมีอาการบาดเจ็บ

หากมีการติดเชื้อ อาจให้ยาปฏิชีวนะ หากมีฝี อาจต้องกรีดแผลเล็กๆ เพื่อระบายหนองออก กรณีริดสีดวงทวารรุนแรงหรือเส้นประสาทเสียหาย อาจต้องผ่าตัด

สามารถป้องกันการฉีกขาดของฝีเย็บระหว่างการคลอดบุตรได้หรือไม่?

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันการฉีกขาดได้ 100% ตลอดเวลา แต่ก็มีวิธีที่จะลดโอกาสการเกิดการฉีกขาดและลดความรุนแรงของการฉีกขาดได้ นั่นคือ การนวดบริเวณฝีเย็บ

ควรเริ่มนวดเมื่อไหร่?

ควรเริ่มรับประทานหลังจากตั้งครรภ์ได้ประมาณ 34 สัปดาห์จะดีที่สุด

คุณต้องทำบ่อยแค่ไหน?

การทำเช่นนี้ 3-4 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละประมาณ 5 นาที ก็เพียงพอแล้ว

คุณนวดแบบนี้อย่างถูกต้องได้อย่างไร?

ก่อนทำเช่นนี้ โปรดเลือกสถานที่เงียบสงบที่คุณสามารถผ่อนคลายได้

1. ขั้นแรก ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่

2. โดยใช้มือประคองหลังให้มั่นคง งอขาและแยกขาออกให้กว้าง

3. ทาด้วยน้ำมันธรรมชาติ (เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก) หรือสารหล่อลื่นชนิดน้ำที่แพทย์แนะนำลงบนนิ้วมือและบริเวณฝีเย็บ

4. ค่อยๆ สอดนิ้วหัวแม่มือเข้าไปในช่องคลอดประมาณหนึ่งนิ้วถึงหนึ่งนิ้วครึ่ง

5. จากนั้นค่อยๆ กดนิ้วของคุณลงไปที่ผนังด้านหลังของช่องคลอด ซึ่งก็คือด้านที่ใกล้กับทวารหนัก กดจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าช่องคลอดตึงเล็กน้อย

6. ค้างท่านี้ไว้ประมาณหนึ่งหรือสองนาที

7. จากนั้น ค่อยๆ ขยับนิ้วโป้งไปมาเป็นรูปตัว 'U' คุณจะรู้สึกถึงแรงดึงเบาๆ

แรกๆ อาจรู้สึกแปลกๆ สักหน่อย แต่จะง่ายขึ้นเมื่อคุณคุ้นเคยแล้ว คุณสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมได้เช่นกัน