ศีรษะของลูกน้อยของคุณดูแบนหรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับภาวะศีรษะแบน (Plagiocephaly) กันเถอะ

เมื่อทารกแรกเกิดกลับบ้าน เกมนั้นก็เริ่มขึ้นใช่ไหมคะ? ในฐานะพ่อหรือแม่ คุณอาจใช้เวลาทั้งวันมองดูลูกน้อยด้วยความรัก แต่คุณเคยสังเกตไหมว่าศีรษะด้านหนึ่งของลูกน้อยดูแบนกว่าอีกด้านเล็กน้อย? เป็นเรื่องปกติมากที่จะรู้สึกกลัวและกังวลเล็กน้อยเมื่อเห็นเช่นนั้น พ่อแม่หลายคนกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ ไม่ต้องกังวลไป ส่วนใหญ่แล้วมันไม่ร้ายแรง วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับทุกอย่างโดยละเอียดและเข้าใจง่ายกันค่ะ

ภาวะศีรษะแบนแบบนี้คืออะไรกันแน่? (ภาวะศีรษะแบนเนื่องจากท่านอน)

กล่าวโดยสรุป นี่คือสิ่งที่ทางการแพทย์เรียกว่า "ภาวะศีรษะแบนจากท่านอน" (Positional Plagiocephaly) หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า "กลุ่มอาการศีรษะแบน" (Flat Head Syndrome) ซึ่งหมายถึงศีรษะของทารกจะแบนลงด้านใดด้านหนึ่งหรือด้านหลัง ทำให้ศีรษะของทารกดูไม่สมมาตร คือทั้งสองด้านไม่เหมือนกัน

เรารู้ว่าเพื่อปกป้องทารกจากภาวะอันตรายที่เรียกว่ากลุ่มอาการเสียชีวิตเฉียบพลันในทารก (SIDS) ควรให้ทารกนอนหงายเสมอ นี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด อย่างไรก็ตาม เมื่อทารกนอนหงายเกือบทั้งวัน ศีรษะที่อ่อนนุ่มของพวกเขาก็อาจถูกกดทับอยู่ด้านใดด้านหนึ่งตลอดเวลา นั่นเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ศีรษะด้านนั้นแบน แต่ข่าวดีก็คือ ภาวะนี้สามารถแก้ไขได้ในระดับมากด้วยมาตรการที่ง่ายมาก

หัวแบนมีหลายประเภทหรือไม่?

ใช่ มีหลายประเภทหลักๆ `ภาวะศีรษะแบนจากท่าทาง' เป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด แต่เราก็ควรทำความรู้จักกับประเภทอื่นๆ ด้วยเช่นกัน

อาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

ภาวะศีรษะแบนจากท่านอน (Positional Plagiocephaly) พบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า ประมาณ 50% ของทารก หรือประมาณหนึ่งในสองคน มีภาวะนี้ในระดับต่างๆ กัน แต่ส่วนใหญ่แล้วอาการจะไม่รุนแรง ดังนั้นโปรดจำไว้ว่านี่ไม่ใช่ปัญหาเฉพาะของลูกน้อยของคุณเท่านั้น

อาการศีรษะแบนมีอะไรบ้าง?

อาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของโรค ต่อไปนี้คืออาการบางอย่างที่คุณสามารถสังเกตได้ง่ายๆ:

• ศีรษะของทารกดู แบนราบไม่ว่าจะ มองจากด้านหลัง ด้านข้าง หรือด้านหน้า
• ดูเหมือนว่า ผมบริเวณหนึ่งของศีรษะจะหายไป
• รูปทรงของศีรษะ ไม่สมมาตร หรือดูเหมือนจะเอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง
• หน้าผาก ดวงตา หรือแก้มดู ใหญ่กว่าปกติ หรือยื่นออกมา ด้านใดด้านหนึ่ง
• จมูกดูเหมือน จะเบ้ ไปด้านหนึ่ง
• หูทั้งสองข้างไม่อยู่ในระดับเดียวกัน และดูเหมือนว่าหูข้างหนึ่งจะยกสูงขึ้นหรือยื่นไปข้างหน้า

อย่าตกใจเมื่อเห็นสิ่งเหล่านี้ หากคุณสงสัยว่าอาจเป็นเช่นนี้ วิธีที่ดีที่สุดคือปรึกษาแพทย์ในระหว่างการพาลูกไปตรวจสุขภาพครั้งต่อไป

ทำไมศีรษะของทารกถึงแบนจัง?

เหตุผลนั้นง่ายมาก กะโหลกศีรษะของทารกแรกเกิดนั้นอ่อนนุ่มมาก ยังไม่พัฒนาเต็มที่และแข็งแรง จึงสามารถเปลี่ยนรูปทรงได้ง่าย

ลองคิดดูสิ เด็กทารกนอนหลับหลายชั่วโมงต่อวัน เมื่อเราวางพวกเขาลงนอนหงายเพื่อความปลอดภัย พวกเขามักจะหันศีรษะไปด้านใดด้านหนึ่ง อาจจะหันไปทางหน้าต่าง หรือหันไปทางเสียงในห้อง เมื่อพวกเขาหันศีรษะไปด้านใดด้านหนึ่งเป็นเวลานาน กะโหลกศีรษะที่อ่อนนุ่มด้านนั้นก็จะกดทับอยู่เรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป บริเวณที่ถูกกดทับก็จะเริ่มแบนลง

ความเสี่ยงนี้จะสูงขึ้นสำหรับทารกบางรายหรือไม่?

ใช่ ปัจจัยบางอย่างอาจเพิ่มโอกาสที่จะเกิดภาวะนี้ได้เล็กน้อย

• ทารกที่เกิดก่อนกำหนด: ทารกที่เกิดก่อนกำหนดจะมีกะโหลกศีรษะที่นิ่มกว่า และใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในท่านอนทั้งในโรงพยาบาลและที่บ้าน
• คอเอียง: ทารกบางคนมีอาการคอแข็งข้างใดข้างหนึ่ง ซึ่งเรียกว่าภาวะคอเอียงแต่กำเนิด ทำให้ทารกไม่สามารถหันคอไปอีกข้างได้ จึงมักหันศีรษะไปทางด้านเดิมเสมอ อาการนี้สามารถรักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด
• การคลอดลูกแฝด: ความเสี่ยงนี้จะสูงขึ้นสำหรับการคลอดลูกแฝดหรือมากกว่านั้น เนื่องจากพื้นที่ในมดลูกมีจำกัด
• การคลอดโดยใช้เครื่องมือช่วย: เมื่อใช้เครื่องมือช่วยคลอด เช่น คีมช่วยคลอด หรือเครื่องดูดสุญญากาศ อาจมีการออกแรงกดที่ศีรษะของทารกได้
• การมีลูกคนแรก: ในการตั้งครรภ์ครั้งแรก กล้ามเนื้อหน้าท้องของมารดาจะตึงตัวมากกว่าปกติ ซึ่งอาจทำให้พื้นที่ในมดลูกแคบลงได้
• ขาดการเคลื่อนไหวและขาดเวลาในการนอนคว่ำ: อีกสาเหตุหนึ่งคือทารกมักนอนหงายอยู่เสมอและไม่ได้นอนคว่ำมากพอ

เราสามารถทำอะไรได้บ้างที่บ้าน?

มีวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลดีเยี่ยมบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อจัดการกับอาการนี้ ผลลัพธ์จะดีขึ้นมากหากคุณเริ่มทำสิ่งเหล่านี้ในขณะที่ศีรษะของลูกน้อยยังนุ่มอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ก่อนอายุ 4 เดือน

1. เปลี่ยนท่าของทารกบ่อยๆ (การจัดท่าใหม่)

นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด คุณต้องลดแรงกดบนศีรษะของทารกในจุดใดจุดหนึ่ง

• เปลี่ยนท่านอน: สมมติว่าลูกน้อยของคุณนอนหันศีรษะไปทางขวาเสมอ วันรุ่งขึ้น คุณสามารถพลิกตัวลูกในเปลไปอีกด้านหนึ่งได้ นั่นคือให้เท้าอยู่ตรงที่ศีรษะเคยอยู่ จากนั้น หากเขาต้องการมองไปรอบๆ ห้องเหมือนที่เคยเป็น เขาจะต้องหันศีรษะไปทางซ้าย
• ค่อยๆ หันศีรษะลูกน้อยขณะที่เขากำลังหลับ: เมื่อลูกน้อยหลับสนิท คุณสามารถค่อยๆ หันศีรษะเขาไปทางด้านที่เขาไม่ชอบที่สุดได้
• เบี่ยงเบนความสนใจจากของเล่น:วางของเล่นที่มีเสียงดังน่ารักๆ ไว้ข้างนอกเปลเด็ก ในทิศทางที่เขาอยากหันศีรษะไปมอง แล้วเขาจะหันศีรษะไปมองของเล่นนั้น

2. อุ้มลูกน้อยบ่อยๆ

แทนที่จะให้ลูกน้อยนอนราบอยู่ในเปลหรือเก้าอี้ตลอดเวลา ลองใช้เวลาอุ้มเขาให้มากขึ้น เมื่อคุณอุ้มเขา ศีรษะของเขาจะไม่ถูกกดทับกับพื้นผิวเรียบ เปลี่ยนข้างเมื่อให้นม และให้เขานอนคว่ำบนหน้าอกของคุณ สิ่งเหล่านี้ล้วนช่วยได้

3. "การนอนคว่ำ" เป็นสิ่งที่ห้ามพลาด!

สิ่งนี้สำคัญมาก `เวลาเล่นบนท้อง` คือการที่คุณวางลูกน้อยลงบนท้องและปล่อยให้เขาเล่น ภายใต้การดูแลของคุณในขณะที่เขายังตื่นอยู่

• ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญ? การทำเช่นนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยลดความเสี่ยงที่ศีรษะของทารกจะแบนเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณคอ แขน และหลังของทารก ซึ่งจำเป็นต่อพัฒนาการของพวกเขาด้วย
• ทำอย่างไร? เริ่มจากไม่กี่นาที วันละสองสามครั้ง อย่าบังคับหากลูกน้อยไม่ต้องการ ให้กระตุ้นเขาโดยการปูผ้าสะอาดบนพื้นและวางของเล่นไว้ข้างหน้าเขา นอนลงตรงหน้าเขาและพูดคุยกับเขา ค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้นเรื่อยๆ

มีสิ่งใดบ้างที่ต้องระมัดระวังเมื่อทำสิ่งเหล่านี้?

ใช่ค่ะ แน่นอน ความปลอดภัยของเด็กต้องมาก่อน

ถ้าการทำสิ่งต่างๆ ที่บ้านไม่เพียงพอ จะทำอย่างไร?

โดยส่วนใหญ่แล้ว วิธีง่ายๆ ที่เราได้กล่าวถึงไปข้างต้นก็เพียงพอที่จะช่วยให้คุณจัดการกับอาการนี้ได้เป็นอย่างดี แต่บางครั้งคุณอาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม

• กายภาพบำบัด: หากลูกน้อยของคุณมีอาการคอเอียง (กล้ามเนื้อคอตึง) แพทย์จะส่งต่อคุณไปยังนักกายภาพบำบัด ซึ่งจะสอนคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ
• หมวกกันกระแทกศีรษะแบบพิเศษ (หมวกกันกระแทกสำหรับศีรษะแบน): หากอาการรุนแรงมากขึ้น แพทย์อาจแนะนำให้ใช้หมวกกันกระแทกที่ทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับศีรษะของทารก หมวกกันกระแทกนี้จะช่วยแก้ไขรูปทรงของกะโหลกศีรษะโดยปล่อยให้บริเวณที่แบนราบของศีรษะเจริญเติบโตและให้แรงกดเบาๆ ในบริเวณที่โค้งมน โดยปกติจะต้องสวมใส่ประมาณ 23 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาหลายเดือน

แพทย์ของคุณจะเป็นผู้ตัดสินใจว่าจำเป็นต้องรักษาแบบใด ดังนั้นโปรดสอบถามข้อสงสัยใด ๆ ที่คุณมีกับแพทย์ได้เลย

ภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อสมองของทารกหรือไม่?

นี่คือสิ่งที่พ่อแม่หลายคนกลัวมากที่สุด ไม่เลย ภาวะนี้เรียกว่า "ศีรษะแบนจากท่านอน" (Positional Plagiocephaly) ซึ่งไม่ส่งผลกระทบต่อพัฒนาการทางสมองหรือสติปัญญาของทารกแต่อย่างใด มันเป็นเพียงปัจจัยภายนอกและเกี่ยวข้องกับรูปทรงของกะโหลกศีรษะเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา ความไม่สมมาตรของใบหน้าอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการมองเห็นหรือปัญหาเกี่ยวกับขากรรไกรได้ นี่คือเหตุผลที่เราต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้