คุณมีอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้หรือไม่? นี่คือวิธีแก้ไข!

ช่วงนี้คุณจามตอนตื่นนอนตอนเช้าหรือเปล่า? รู้สึกคัดจมูก และตาแดงคันไหม? หลายคนคิดว่าเป็นหวัดธรรมดา แต่ถ้าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง สาเหตุอาจแตกต่างจากที่คุณคิด วันนี้เราจะมาพูดถึง อาการแพ้ ละอองเกสร ซึ่งส่งผลกระทบต่อหลายคน แต่หลายคนไม่รู้ว่ามันคืออะไรกันแน่ ไม่ต้องกังวลไป มีหลายวิธีที่จะหลีกเลี่ยงได้

เป็นไปได้จริงหรือที่จะหลีกเลี่ยงละอองเกสรเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์?

กล่าวโดยสรุป ไม่มีใครปลอดภัยจากละอองเกสรได้ 100% เพราะละอองเกสรเป็นอนุภาคขนาดเล็กมากที่ถูกปล่อยออกมาในอากาศจากต้นไม้ หญ้า ดอกไม้ และวัชพืช พวกมันเล็กมากจนมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ลองนึกภาพดูสิ พวกมันมีขนาดเล็กกว่าเส้นผมของมนุษย์เสียอีก

ในศรีลังกา ต้นไม้ชนิดต่างๆ จะออกดอกในช่วงเวลาที่ต่างกัน ในบางช่วงเวลา หญ้าจะปล่อยละอองเกสรออกมา สำหรับบางคน อาการแพ้จะเพิ่มขึ้นเมื่อต้นไม้เช่นมะม่วงและมะม่วงหิมพานต์ออกดอก ดังนั้นไม่ว่าเราจะไปที่ไหน ก็จะมีละอองเกสรเหล่านี้อยู่ในอากาศมากบ้างน้อยบ้าง แต่มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อลดปัญหาที่เกิดจากละอองเกสรเหล่านี้ ตั้งแต่ขั้นตอนง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้ที่บ้าน ไปจนถึงการไปพบแพทย์และรับการรักษา เรามีทางออกมากมาย

ตรวจสอบดูว่าคุณแพ้ละอองเกสรดอกไม้ชนิดใด

นี่คือสิ่งแรกและสำคัญที่สุด หากคุณรู้ว่าคุณแพ้ละออง เกสร ชนิดใดและช่วงเวลาใดที่ละอองเกสรเหล่านั้นมีมากที่สุดในอากาศ คุณก็สามารถเตรียมตัวรับมือได้ก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์นั้นขึ้น

ละอองเกสรเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่มองไม่เห็น เมื่ออนุภาคเล็กๆ เหล่านี้เข้าไปในจมูกและลำคอ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะจดจำพวกมันว่าเป็นศัตรู นั่นคือสาเหตุที่ทำให้เกิด อาการแพ้ เช่น จาม น้ำมูกไหล และคันตา

วิธีที่ดีที่สุดคือปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ แพทย์อาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ พวกเขาสามารถทำการทดสอบเพื่อหาสาเหตุว่าคุณแพ้ละอองเกสรดอกไม้ชนิดใดกันแน่

ควรอยู่แต่ในบ้านในช่วงฤดูที่มีละอองเกสรดอกไม้มาก

หากคุณทราบว่าวันนี้มีละอองเกสรในอากาศสูง โปรดพยายามอยู่แต่ในบ้านให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ละอองเกสรสามารถปลิวไปได้ไกล โดยเฉพาะในวันที่ลมแรงและ แดดจัด

ข้อผิดพลาดที่หลายคนมักทำคือการเปิดหน้าต่างในตอนเย็นเมื่ออากาศเย็นลง ซึ่งเป็นช่วงที่ละอองเกสรสามารถเข้ามาในบ้านได้ง่าย ดังนั้น ควรปิดหน้าต่างในช่วงที่มีละอองเกสรมาก หากเป็นไปได้ การใช้เครื่องปรับอากาศก็เป็นความคิดที่ดี เพราะจะช่วยฟอกอากาศภายในบ้าน ลดปริมาณละอองเกสรที่เข้ามาได้

ถ้าคุณจะออกไปข้างนอก โปรดตรวจสอบเวลาด้วย

คุณไม่สามารถอยู่แต่ในบ้านตลอดเวลาได้ คุณต้องออกไปข้างนอก ในกรณีเช่นนี้ ให้คิดถึงเวลาที่คุณออกไปด้วย

อาการนี้อาจแย่ลงในวันที่ลมแรง นอกจากนี้ เมื่อสัตว์เลี้ยงของคุณ ไม่ว่าจะเป็นสุนัขหรือแมว เข้ามาจากข้างนอก ขนของพวกมันอาจเต็มไปด้วยละอองเกสรดอกไม้ บางครั้งเราคิดว่าเราแพ้สัตว์ แต่จริงๆ แล้วอาจเป็นละอองเกสรดอกไม้ที่อยู่บนตัวสัตว์ก็ได้

รับการรักษาอาการแพ้อย่างถูกวิธี

หากวิธีการรักษาแบบพื้นบ้านเหล่านี้ไม่ได้ผล คุณควรปรึกษา แพทย์ อย่างแน่นอนนัดพบแพทย์และอธิบายอาการของคุณให้ชัดเจน แพทย์จะเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาดังต่อไปนี้:

• ยาแก้แพ้: ยาชนิดนี้เป็นยาที่แพทย์สั่งจ่ายบ่อยที่สุด ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการคัน จาม และน้ำมูกไหล
• การรักษาภูมิแพ้ ด้วยการสูดดม: สเปรย์บางชนิด (โดยเฉพาะที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์) สามารถช่วยลดอาการบวมและคัดจมูกได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้ สเปรย์พ่นจมูกลด อาการคัดจมูกนานเกิน 3 วันติดต่อกัน เพราะอาจทำให้จมูกคัดมากขึ้นกว่าเดิมเมื่อหยุดใช้ยา สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมจากแพทย์ของคุณได้
• การฉีดวัคซีนภูมิแพ้ (ภูมิคุ้มกันบำบัดภูมิแพ้): หากอาการแพ้ของคุณรุนแรง แพทย์อาจแนะนำการรักษานี้ ซึ่งเป็นการฉีดละอองเกสรดอกไม้ที่คุณแพ้ในปริมาณน้อยมากเข้าไปในร่างกาย หลังจากได้รับการฉีดวัคซีนเหล่านี้ (สัปดาห์ละครั้งหรือเดือนละครั้ง) เป็นระยะเวลาหนึ่ง (อาจ 3-5 ปี) ร่างกายของคุณจะค่อยๆ คุ้นชินกับละอองเกสรดอกไม้และหยุดมีอาการแพ้

พักสักครู่เพื่อหลีกเลี่ยงละอองเกสรดอกไม้

หากแม้จะทำทุกอย่างแล้ว คุณยังคงรู้สึกว่าฤดูละอองเกสรดอกไม้เป็นปัญหาอยู่ ลองพิจารณาไปพักผ่อนเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศดู ไปสถานที่ที่มีละอองเกสรดอกไม้น้อยกว่า เช่น ชายหาด สักสองสามวัน ลมทะเลจะช่วยลดปริมาณละอองเกสรดอกไม้ในอากาศ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณผ่อนคลายได้มาก