ลำคอของคุณขับเสมหะออกมาได้หรือไม่? มาเรียนรู้เกี่ยวกับ "น้ำมูกไหลลงคอ" กันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างไหลออกมาจากลำคอ หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้คอไหม? หรือบางทีคุณอาจเจ็บคออยู่บ่อยๆ หรือไออยู่บ่อยๆ เราเรียกอาการนี้ว่า 'น้ำมูกไหลลงคอ' แม้ว่าจะน่ารำคาญเล็กน้อย แต่โดยทั่วไปแล้วไม่ร้ายแรง วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างละเอียดกัน

อาการ "น้ำมูกไหลลงคอ" คืออะไร?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ น้ำมูกไหลลงคอ เมื่อจมูกและลำคอของคุณผลิตน้ำมูกมากกว่าปกติ และน้ำมูกนั้นไหลลงไปที่ด้านหลังของลำคอ ลองนึกภาพดู ต่อมเล็กๆ ภายในจมูกของเราผลิตน้ำมูกอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเป็นเรื่องปกติมาก อันที่จริง ร่างกายของเราผลิตน้ำมูกประมาณหนึ่งถึงสองลิตรต่อวัน

ตอนนี้คุณคงคิดว่า "ว้าว มีน้ำมูกเยอะขนาดนี้เลยเหรอ?" ใช่ค่ะ แต่มันมีบทบาทสำคัญมาก:

• มันช่วยรักษาความชุ่มชื้นและความสะอาดภายในจมูกของคุณ
• คุณทำให้อากาศที่คุณหายใจเข้าไปมีความชื้นมากขึ้น
• มันช่วยดักจับฝุ่นละอองและเชื้อโรคที่เข้าสู่ปอดขณะหายใจเข้าและขับออกมา
• เมือกนี้ยังช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อได้อีกด้วย

โดยปกติแล้ว เราจะกลืนน้ำมูกนี้ลงไป และมันจะผสมกับน้ำลายแล้วไหลลงคอไปโดยที่เราไม่ทันสังเกต อย่างไรก็ตาม เมื่อปริมาณน้ำมูกเพิ่มขึ้น หรือน้ำมูกข้นขึ้น เราจะเริ่มรู้สึกเหมือนมันไหลออกมาจากด้านหลังลำคอ อาการนี้เรียกว่า 'น้ำมูกไหลลงคอ'

คุณมีอาการน้ำมูกไหลลงคอด้วยหรือไม่? อาการเป็นอย่างไรบ้าง?

น้ำมูกไหลลงคออาจทำให้รู้สึกเจ็บคอ เหมือนเป็นหวัด ต่อมทอนซิลและเนื้อเยื่ออื่นๆ ในลำคออาจบวมได้ ทำให้รู้สึกไม่สบาย บางคนอาจรู้สึกเหมือนมีก้อนอยู่ในลำคอ นอกจากนี้ยังมีอาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ดังนี้:

• ความรู้สึกว่ามีเสมหะอยู่ในลำคอตลอดเวลา
• กลืนน้ำลายบ่อยครั้ง
• เสียงแหบที่ออกมาจากลำคอ หรือการเปลี่ยนแปลงของเสียง (เสียงแหบ)
• รู้สึกอยากกระแอมอยู่ตลอดเวลา
• กลิ่นปาก (ภาวะกลิ่นปากเหม็น)
• อาการไอที่มักสร้างความรำคาญเป็นพิเศษในเวลากลางคืน
• บางครั้ง เมือกส่วนเกินอาจเข้าไปในกระเพาะอาหารและทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้

ที่สำคัญที่สุด หากเสมหะนี้ไปติดอยู่ในท่อ Eustachian ซึ่งเชื่อมต่อหู จมูก และลำคอ มันอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในหูและปวดหูได้

ทำไมเราจึงมีอาการ "น้ำมูกไหลลงคอ"? สาเหตุเกิดจากอะไร?

อาการน้ำมูกไหลลงคอมีสาเหตุได้หลายประการ สาเหตุหลักที่พบในหลายคนคืออาการแพ้ เราจึงเรียกอาการนี้ ว่า "น้ำมูกไหลลงคอจากภูมิแพ้"

สาเหตุอีกประการหนึ่งคือผนังกั้นจมูกคด หรือผนังกั้นจมูกเบี้ยว หากผนังกั้นจมูก ซึ่งเป็นกระดูกอ่อนระหว่างรูจมูกทั้งสองข้างคด รูจมูกข้างหนึ่งจะเล็กกว่าอีกข้างหนึ่ง ซึ่งอาจทำให้เสมหะสะสมและระบายออกไม่หมด ส่งผลให้เกิดอาการน้ำมูกไหลลงคอ

นอกจากนี้ อาจมีสาเหตุอื่นๆ อีกหลายประการ:

• การติดเชื้อไวรัส เช่น หวัดและไข้หวัดใหญ่
• การติดเชื้อแบคทีเรีย
• การติดเชื้อในโพรงจมูก หรือที่เรียกว่า 'ไซนัสอักเสบ'
• อากาศหนาว การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ และอากาศแห้ง
• แสงสว่างจ้า
• อาหารรสเผ็ด
• การตั้งครรภ์
• ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิดและยาลดความดันโลหิตสูง
• อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่ออายุมากขึ้น
• โรคกรดไหลย้อนเรื้อรัง หรือที่รู้จักกันในชื่อ GERD (Gastroesophageal reflux disease)

โรคนี้ติดต่อได้หรือไม่?

น้ำมูกไหลลงคอเองนั้นไม่ติดต่อกัน แต่ สามารถเกิดจากสาเหตุที่ติดต่อได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีน้ำมูกไหลลงคอเนื่องจากการติดเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัดธรรมดา คุณสามารถแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่นได้

แพทย์จะทราบได้อย่างไรว่าคุณมีอาการ "น้ำมูกไหลลงคอ" อย่างแน่นอน?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะตรวจหู จมูก และคอของคุณ นอกจากนี้ อาจใช้กล้องพิเศษที่เรียกว่าเอนโดสโคปเพื่อส่องดูภายในจมูกและคอของคุณ การตรวจนี้เรียกว่าการส่องกล้องตรวจจมูก บางครั้งอาจมีการถ่ายภาพรังสีเอกซ์ด้วย

อาการน้ำมูกไหลลงคอมีวิธีรักษาอย่างไรบ้าง?

อาการน้ำมูกไหลลงคออาจรักษาให้หายขาดได้ยากในบางครั้ง การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุ

สำหรับอาการเจ็บป่วยทั่วไป เช่น หวัดและไข้หวัดใหญ่ การดื่มของเหลวอุ่นๆ (เช่น ซุปและชา) สามารถช่วยลดความเหนียวข้นของเสมหะได้ นอกจากนี้ การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำได้ด้วย

ทางเลือกในการรักษาอื่นๆ อาจรวมถึง:

หากเกิดจากอาการแพ้:

หากคุณมีอาการน้ำมูกไหลลงคอเนื่องจากภูมิแพ้ คุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณแพ้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ยาบางชนิด เช่น ยาเหล่านี้ อาจช่วยลดอาการได้:

• ยาแก้แพ้ เช่น ลอราทาดีน-ซูโดอีเฟดรีน (เช่น Claritin®)
• ยาแก้คัดจมูก - ยาที่ช่วยลดปริมาณเสมหะ
• สเปรย์พ่นจมูกโครโมลินและสเตียรอยด์
• ยาสเตียรอยด์ชนิดรับประทาน - สำหรับกรณีอาการรุนแรง

นอกจากนี้ การฉีดวัคซีนภูมิแพ้หรือยาหยอดใต้ลิ้น (ภูมิคุ้มกันบำบัด) สามารถช่วยบรรเทาอาการนี้ได้เป็นอย่างดี

หากกระดูกจมูกเบี้ยว (ผนังกั้นจมูกเบี้ยว):

หากคุณมีภาวะผนังกั้นจมูกคด คุณอาจต้องเข้ารับการผ่าตัดที่เรียกว่าการผ่าตัดแก้ไขผนังกั้นจมูก (septoplasty) เพื่อรักษาอาการน้ำมูกไหลลงคออย่างถาวร การผ่าตัดนี้จะทำให้ผนังจมูกที่คดตรงขึ้น ทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น

หากเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย:

หากคุณมีอาการน้ำมูกไหลลงคอเนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรีย แพทย์อาจสั่งยา เช่น:

• ยาปฏิชีวนะ
• สเปรย์พ่นจมูก
• ยาแก้คัดจมูก เช่น ซูโดอีเฟดรีน (เช่น ซูดาเฟด®)
• การใช้อุปกรณ์ต่างๆ เช่น น้ำเกลือล้างจมูก และเนติพอต

หากสาเหตุของน้ำมูกไหลลงคอเกิดจากไซนัสอักเสบเรื้อรัง แพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัดไซนัส การผ่าตัดนี้จะเปิดโพรงไซนัสที่อุดตันออก

หากเกิดจากโรคกรดไหลย้อน (GERD):

น้ำมูกไหลลงคอที่เกิดจากโรคกรดไหลย้อน (GERD) อาจทำให้เกิดอาการดังต่อไปนี้:

• ควรงดรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มอย่างน้อยสามชั่วโมงก่อนเข้านอน
• ขณะนอนหลับ ควรให้ศีรษะอยู่สูงกว่าลำตัวประมาณหกถึงแปดนิ้ว
• ถ้าคุณมีน้ำหนักเกิน จงลดน้ำหนัก
• เลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
• รับประทานยาลดกรด (เช่น TUMS®) หรือยาต้านกรด (เช่น Pepcid AC®)

เราจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันน้ำมูกไหลลงคอ?

วิธีหนึ่งในการป้องกันน้ำมูกไหลลงคอคือการลดการสัมผัสกับสิ่งที่คุณแพ้ สิ่งต่อไปนี้สามารถช่วยป้องกันภาวะนี้ได้:

• รับประทานยาแก้แพ้ทุกวัน (ตามที่แพทย์สั่ง)
• รักษาบ้านของคุณให้สะอาดและปราศจากฝุ่น
• ใช้ปลอกหมอนและผ้าคลุมที่นอนเพื่อป้องกันไรฝุ่น
• ควรเปลี่ยนแผ่นกรองในระบบปรับอากาศของคุณเป็นประจำ
• อาบน้ำก่อนเข้านอนหลังจากใช้เวลาอยู่ข้างนอก

เมื่อมีอาการน้ำมูกไหลลงคอ เราควรคาดหวังอะไรบ้าง? และเราควรดูแลตัวเองอย่างไร?

น้ำมูกไหลลงคอเป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก และมีสาเหตุหลายประการ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะไม่ร้ายแรง แต่ก็อาจสร้างความรำคาญได้ ในกรณีส่วนใหญ่ สามารถรักษาได้ด้วยยาที่หาซื้อได้ทั่วไปและวิธีการรักษาแบบง่ายๆ ที่บ้าน

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการน้ำมูกไหลลงคอเรื้อรัง หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน คุณอาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียหรือภาวะอื่นๆ ที่ต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน:

คุณต้องดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อช่วยให้เสมหะเหลวลง

• ดื่มน้ำเยอะๆ
• ลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (ชา กาแฟ)
• ถ้าเป็นไปได้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาขับปัสสาวะ (ยาที่ขับน้ำออกจากร่างกาย) (ตามคำแนะนำของแพทย์)

คุณสามารถใช้ยาขับเสมหะ เช่น กัวไอเฟเนซิน (Mucinex®) ได้เช่นกัน ยาเหล่านี้จะช่วยทำให้เสมหะเจือจางลง การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือจะช่วยลดปริมาณเสมหะได้ สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูกจะช่วยให้จมูกชุ่มชื้นอยู่เสมอ

เราควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากคุณลองวิธีต่างๆ เพื่อรักษาอาการน้ำมูกไหลลงคอแล้วแต่ไม่ได้ผล ควรไปพบแพทย์ คุณอาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียที่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ อาการของการติดเชื้อแบคทีเรียอาจรวมถึง:

• ไข้.
• เสียงหายใจมีเสียงหวีด
• น้ำมูกมีกลิ่นเหม็น

คำถามสำคัญที่ควรสอบถามแพทย์มีอะไรบ้าง?

เมื่อไปพบแพทย์ อย่าลืมถามคำถามเหล่านี้:

• ทำไมฉันถึงมีน้ำมูกไหลลงคอ?
• ฉันควรสังเกตการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างในอาการของฉัน?
• ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงใดบ้างที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะนี้?

ดังนั้น ข้อคิดสำคัญสุดท้ายคือ:

อาการน้ำมูกไหลลงคออาจสร้างความรำคาญบ้าง แต่โดยทั่วไปแล้วไม่เป็นอันตราย ในกรณีส่วนใหญ่ คุณสามารถรักษาได้ด้วยวิธีง่ายๆ ที่บ้านและยาที่หาซื้อได้ทั่วไป อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการอื่นๆ เพิ่มเติม หรือหากอาการน้ำมูกไหลลงคอไม่หายไปหลังจากประมาณสองสัปดาห์ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน แพทย์จะสามารถวินิจฉัยได้ว่าคุณมีอาการที่ต้องใช้ยาหรือการรักษาอื่นๆ เพิ่มเติมหรือไม่ ดังนั้นอย่าตกใจไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องคอยสังเกตอาการอยู่เสมอ!

น้ำมูกไหล ลงคอ , เสมหะ, น้ำมูกในลำคอ, ไอ, ภูมิแพ้, ไซนัสอักเสบ, โรคเกี่ยวกับจมูก