เชื้อโรคในโรงเรียน: ลูกน้อยของคุณมีไข้หรือไม่? ปวดท้องหรือเปล่า? มาคุยกันเรื่องนี้!

เมื่อโรงเรียนเปิดเทอม โดยเฉพาะช่วงฤดูฝน เด็กๆ ของเรามักจะป่วยกันใช่ไหมคะ? โรงเรียนเป็นสถานที่ที่มีเชื้อโรคสะสมอยู่มากมาย เมื่อเด็กๆ เล่นด้วยกัน พูดคุย และอยู่ใกล้ชิดกัน เชื้อโรคเหล่านี้ก็จะแพร่กระจายได้ง่าย ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่โรคต่างๆ เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่ และปวดท้องจะพบได้บ่อย แม้ว่าการล้างมือให้สะอาดจะช่วยควบคุมเรื่องนี้ได้มาก แต่บางครั้งก็ไม่สามารถป้องกันไม่ให้เด็กๆ ป่วยได้ ดังนั้นคุณควรทำอย่างไรเมื่อลูกของคุณกลับบ้านจากโรงเรียนแล้วรู้สึกตัวร้อนและซีด? อย่าตกใจไปค่ะ เรามาตระหนักถึงเรื่องนี้กันเถอะ

ควรทำอย่างไรเมื่อเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ?

โรคกระเพาะอาหารอักเสบนี้เป็นหนึ่งในโรคที่ร้ายแรงที่สุดที่เด็กอาจเป็นได้ แม้ว่าบางคนจะเรียกมันว่า "ไข้หวัดกระเพาะ" แต่จริงๆ แล้วมันไม่เกี่ยวข้องกับไวรัสที่ทำให้เกิดหวัดธรรมดา มันเกิดจากไวรัสคนละชนิดกัน

เอาล่ะ มาดูกันว่าเราควรทำอย่างไรเมื่อลูกของเราปวดท้อง

1. ให้ดื่มน้ำมากๆ

หากเด็กอาเจียนและท้องเสีย แสดงว่าร่างกายสูญเสียน้ำไปมาก ซึ่งเรียกว่าภาวะขาดน้ำ การป้องกันภาวะนี้ จึงสำคัญมาก ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องให้เด็กดื่มน้ำมากๆ

แต่สิ่งที่คุณควรทำคือ รอ 30 ถึง 60 นาทีหลังจากที่ลูกอาเจียน จากนั้นให้ลูกดื่ม ของเหลวเพียงเล็กน้อย หากลูกกลืนได้ก็ให้ดื่มเพิ่มอีก หากให้ดื่มมากเกินไปในครั้งเดียว ลูกอาจอาเจียนอีก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการให้ในปริมาณน้อยๆ จึงสำคัญมาก

อะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดที่จะให้ลูกดื่ม? ในช่วงแรก ควรให้ลูกดื่มสารละลายเกลือแร่สำหรับชดเชยน้ำในร่างกาย เช่น จีวานี ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยา เครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรด เช่น น้ำส้ม ไม่ดีเมื่อลูกอาเจียน แต่หลังจากอาเจียนหยุดแล้ว ก็สามารถให้ลูกดื่มของเหลวอะไรก็ได้ที่ลูกชอบ แม้กระทั่งนม พ่อแม่หลายคนคิดว่านมย่อยไม่ได้เมื่อลูกท้องเสีย นี่เป็นความเข้าใจผิด นมเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมัน และแคลอรี่

2. อาหารเริ่มเสิร์ฟอีกครั้ง

หลังจากที่เด็กอาเจียนมาประมาณหกชั่วโมง ให้ลองป้อนอาหารทีละน้อย หากเด็กไม่ยอมกิน อย่าบังคับ ให้ลองใหม่อีกครั้งหลังจากนั้นสักพัก

ในช่วงแรก ให้เริ่มจากอาหารอ่อนๆ เช่น โจ๊ก ขนมปัง และข้าว แต่ถ้าเป็นไปได้ ควรเริ่มให้ลูกทานอาหารปกติภายใน 24 ชั่วโมง จำไว้ว่า ให้ป้อนในปริมาณน้อยๆ ส่วนใหญ่แล้ว อาการท้องเสียไม่ได้เกิดจากชนิดของอาหาร แต่เกิดจากการกินมากเกินไปในครั้งเดียว

ไขมันในอาหารสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ เนื่องจากไขมันใช้เวลาในการย่อยนานกว่า จึงช่วยชะลอการทำงานของลำไส้ หากคุณให้อาหารแมวด้วยอาหารที่ไม่มีไขมันเลยเป็นเวลาหลายวัน อาจทำให้อาการปวดท้องแย่ลงได้

3. ควรพิจารณาอย่างรอบคอบก่อนให้ยาแก่ผู้ป่วย

ยาแก้ปวดท้องและท้องเสียที่หาซื้อได้ทั่วไปบางชนิดได้รับการอนุมัติให้ใช้ในเด็กได้ ตัวอย่างเช่น โลเพอราไมด์ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในเด็กอายุมากกว่า 6 ปี และบิสมัทซับซาลิไซเลตได้รับการอนุมัติให้ใช้ในเด็กอายุมากกว่า 12 ปี

แต่ สิ่งสำคัญอย่างยิ่ง คือ ยาที่ชื่อว่า "บิสมัท ซับซาลิไซเลต" นี้มีส่วนประกอบคล้ายกับแอสไพริน ดังนั้น การให้ยานี้แก่เด็กที่มีอาการคล้ายโรคอีสุกอีใสหรือไข้หวัดใหญ่ อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่อันตรายแต่พบได้ไม่บ่อยนัก เรียกว่า "กลุ่มอาการเรย์"

ดังนั้น โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนให้ยาประเภทนี้แก่เด็กทุกวัย เพราะหากสาเหตุของอาการปวดท้องของเด็กเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย การให้ยาที่ขัดขวางการขับถ่ายจะยิ่งทำให้แบคทีเรียติดอยู่ในร่างกายและทำให้อาการป่วยแย่ลง หากเด็กมีอาการเช่นมีไข้หรือมีเลือดปนในอุจจาระ ห้ามให้ยานี้เด็ดขาด ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

มาเผชิญหน้ากับหวัดและไข้หวัดใหญ่กันเถอะ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างหวัดธรรมดาและไข้หวัดใหญ่ที่รุนแรง แต่โดยทั่วไปแล้ว ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่ร้ายแรงกว่า หวัดธรรมดาเป็นเพียงแค่เรื่องน่ารำคาญ แต่ไข้สูงอาจทำให้เด็กนอนติดเตียงได้ มาดูกันว่าเราจะทำอะไรได้บ้างในช่วงเวลานี้

• ของเหลว: แม้ว่าภาวะขาดน้ำจะไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวลมากนัก แต่การให้ของเหลวก็เป็นสิ่งสำคัญ ของเหลวจะช่วยทำให้เสมหะอ่อนตัวลง ทำให้เหนียวน้อยลงและขับถ่ายได้ง่ายขึ้น การให้ของเหลวอุ่นๆ เช่น ซุปไก่ จะช่วยให้เด็กรู้สึกดีขึ้น ผู้ปกครองบางคนพยายามให้ลูกดื่มน้ำเมื่อป่วย แต่ไม่จำเป็นสำหรับหวัดและไข้หวัดใหญ่ ให้ลูกดื่มอะไรก็ได้ที่เขาอยากดื่ม ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ความเชื่อที่ว่าการดื่มนมจะทำให้มีเสมหะมากขึ้นก็เป็นความเข้าใจผิดเช่นกัน

• อาหาร: "พ่อแม่ควรลืมเรื่องกังวลเรื่องอาหารไปได้เลยเมื่อลูกเป็นหวัด" ใช่แล้ว ลูกอาจจะกินอาหารไม่ค่อยได้ในช่วงสองสามวันแรกและน้ำหนักจะลดลงบ้าง แต่เมื่อหายป่วยแล้ว น้ำหนักก็จะกลับมาเท่าเดิมอย่างรวดเร็ว ดังนั้น ให้ลูกกินอะไรก็ได้ที่อยากกิน กินได้มากเท่าที่จะกินได้

• เพื่อลดอาการปวดและไข้: เด็กสามารถรับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน เพื่อลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและไข้ได้ แต่ผู้ปกครองมักกังวลเรื่องไข้มากเกินไป ควรให้ความสนใจกับพฤติกรรมของลูกมากกว่าตัวเลขบนเทอร์โมมิเตอร์วัดไข้ หากลูกมีไข้แต่ยังวิ่งเล่นอย่างมีความสุข คุณไม่จำเป็นต้องให้ยาแก่ลูก

• ยารักษาหวัด:อย่าให้ยาแก้ไอหรือยาแก้หวัดที่หาซื้อได้ทั่วไป แก่เด็กอายุต่ำกว่า 4 ปี แม้แต่กับเด็กโตกว่านั้น ก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัย ยาเหล่านี้มีความเสี่ยง และมีหลักฐานน้อยมากที่แสดงว่ายาเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการได้อย่างมีนัยสำคัญ ห้าม ให้เด็กกินแอสไพรินลดไข้โดยไม่ปรึกษาแพทย์เด็ดขาด

• ความชื้น: อากาศแห้งอาจทำให้อาการหวัดแย่ลง ควรใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องของเด็ก นอกจากนี้ การใช้สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูกก็ช่วยได้เช่นกัน

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

อาการหวัด ไข้หวัดใหญ่ และอาการปวดท้องส่วนใหญ่จะหายไปเองในไม่กี่วัน อย่างไรก็ตาม หากมีอาการบางอย่าง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพาลูกไปพบแพทย์ เรามาดูอาการเหล่านั้นอย่างละเอียดในตารางกัน

เราสามารถทำอะไรได้อีกบ้าง?

หลังจากอ่านมาถึงตรงนี้ คุณอาจคิดว่า "โอ้ ไม่มีอะไรอย่างอื่นที่ฉันสามารถทำเพื่อลูกได้เลยเหรอ?" ความจริงก็คือ ไม่มีอะไรที่ทำให้พ่อแม่เจ็บปวดใจไปกว่าการเห็นลูกป่วย ในช่วงเวลานั้น เราต่างรู้สึกอยากทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อช่วยให้ลูกหายดี

แต่ความจริงก็คือ เราทำอะไรได้ไม่มากนัก เราทำได้เพียงช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กต่อสู้กับไวรัสและเอาชนะมันให้ได้

แม้ว่าคุณจะยังไม่หายป่วยในทันที แต่คุณสามารถใช้เวลานี้เพื่อสร้างความผูกพันกับลูกได้ อ่านหนังสือให้เขาฟัง ดูหนังด้วยกัน อยู่ใกล้ๆ เขา เด็กๆ จะติดเชื้อไวรัสเหล่านี้หลายครั้งในชีวิต สิ่งที่คุณกำลังช่วยพวกเขาคือการสอนให้พวกเขารับมือกับอาการป่วยเมื่อไม่สบาย

นอกจากนั้นแล้ว จงอดทน ปฏิบัติต่อลูกด้วยความรัก ปลอบโยนเขา "ปล่อยให้ความสามารถอันน่าทึ่งของร่างกายมนุษย์ทำหน้าที่ของมันเอง"