ลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะไม่อยากไปโรงเรียนหรือเปล่า? บางครั้งเขาร้องไห้ว่า "โอ้ คุณแม่/คุณพ่อ หนูไปโรงเรียนวันนี้ไม่ได้" บ้างไหม? ความไม่เต็มใจเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับเด็กบางคน นี่ไม่ใช่แค่ความไม่เต็มใจธรรมดา ความคิดที่จะไปโรงเรียนทำให้เกิดความกลัวและความวิตกกังวลอย่างมาก สภาวะนี้เรียกว่า "โรคกลัวโรงเรียน" หรือความกลัวโรงเรียนอย่างรุนแรง แม้ว่ามันจะไม่ใช่โรคที่ระบุไว้ใน "DSM-5 (คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต)" อย่างเป็นทางการ แต่แพทย์ก็จัดว่ามันอยู่ในหมวดหมู่ของ "โรคกลัวเฉพาะอย่าง"

หลายครั้งที่เด็กเล็กไม่อยากไปโรงเรียน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่ในกรณีที่เรียกว่า "โรคกลัวโรงเรียน" (Scolionophobia) เด็กจะรู้สึกไม่มั่นใจและวิตกกังวลมากแม้เพียงแค่คิดถึงการไปโรงเรียน บางครั้งอาจถึงขั้นทำร้ายร่างกาย เด็กแบบนี้อาจไม่ไปโรงเรียนเป็นเวลาหลายวันโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน หรือด้วยเหตุผลที่ไม่ทราบสาเหตุ นี่เรียกว่า "โรคกลัวโรงเรียน" หรือ "การปฏิเสธการไปโรงเรียน" อีกชื่อหนึ่งคือ "โรคกลัวโรงเรียน" (Didaskaleinophobia) ภาวะนี้มักเกี่ยวข้องกับ "ความผิดปกติทางด้านความวิตกกังวล" อื่นๆ ด้วย

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

แล้วใครบ้างที่อาจจะกลัวที่จะไปโรงเรียนนี้?

โดยปกติแล้วในช่วงอายุ 18 ถึง 24 เดือน หรือประมาณหนึ่งปีครึ่งถึงสองปี เด็กเล็กจะเริ่มมีอาการ "วิตกกังวลเมื่อต้องแยกจาก" ซึ่งหมายความว่าพวกเขาร้องไห้ กระสับกระส่าย และหวาดกลัวเมื่อถูกแยกจากแม่ พ่อ หรือผู้ดูแล อย่างไรก็ตาม อาการนี้มักจะหายไปเมื่อเด็กโตขึ้น หากหายไป พวกเขาอาจพัฒนาอาการ "กลัวการพลัดพราก" ขึ้นมาได้

เมื่อพิจารณาให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เด็กประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะกลัวการไปโรงเรียนมากกว่า:

หากพ่อแม่ปกป้องลูกมากเกินไป: พ่อแม่บางคนมักจะปกป้องลูกมากเกินไปแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งอาจนำไปสู่สถานการณ์เช่นนี้ได้
เด็กบางคนเกิดมามีความวิตกกังวลมากกว่าคนอื่นเล็กน้อย นั่นเป็นธรรมชาติของพวกเขา
หากคุณเป็นลูกคนเดียวในครอบครัว
หากคุณเป็นลูกคนสุดท้องในครอบครัว
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรัง

ลองนึกภาพลูกชายของนิมาลี ชื่อซานดุน เขาเป็นลูกคนเดียวในครอบครัว ทั้งพ่อและแม่รักเขามากและดูแลเขาเหมือนเด็กทารก ซานดุนมีความกลัวเล็กน้อยมาตั้งแต่เด็ก เมื่อเขาเริ่มไปโรงเรียน เขาจะร้องไห้ทุกเช้าพลางพูดว่า "ผมปวดท้องครับแม่" จนกระทั่งเขาไปพบแพทย์จึงได้รู้ว่าซานดุนกลัวการไปโรงเรียน

คุณเห็นความกลัวการไปโรงเรียนมากน้อยแค่ไหน?

อาการ "กลัวโรงเรียน" นี้ส่งผลกระทบต่อเด็กประมาณ 2% ถึง 5% นั่นหมายความว่าโดยคร่าวๆ แล้ว เด็กประมาณ 1 ใน 20 คน อาจมีอาการนี้

นี่คือสิ่งที่พบเห็นได้บ่อยที่สุด:

ในกลุ่มเด็กเล็ก อายุประมาณ 5-6 ปี
ในกลุ่มเด็กวัยเรียนประมาณ 10-11 ปี (นั่นหมายถึงประมาณห้าหรือหกขวบ)

นอกจากนี้ อาการของโรคกลัวโรงเรียน (Scolionophobia) ยังสามารถพบเห็นได้ในช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของเด็ก เช่น เมื่อเด็กเริ่มเข้าเรียนมัธยมปลาย

ทำไมความกลัวการไปโรงเรียนถึงเพิ่มมากขึ้น? อะไรคือสาเหตุ?

บางครั้ง อาจไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนสำหรับอาการ "กลัวโรงเรียน" นี้ อย่างไรก็ตาม ปัญหาที่โรงเรียนหรือที่บ้านอาจทำให้เด็กเกิดความวิตกกังวลหรือกลัวโรงเรียนได้

ผลกระทบจากสภาพแวดล้อมภายในบ้าน:

เด็กที่เป็นโรคกลัวโรงเรียนอาจประสบปัญหาต่างๆ เช่นนี้ที่บ้านด้วยเช่นกัน:

ความกลัวความรุนแรงในบ้านหรือในสภาพแวดล้อม: บางครั้งเด็กอาจรู้สึกกลัวเมื่อเห็นการทะเลาะวิวาทเกิดขึ้นในบ้าน หรือเพราะมีสิ่งไม่ดีเกิดขึ้นรอบตัว
ปัญหาทางเศรษฐกิจ: เมื่อมีปัญหาทางการเงินในบ้าน เด็กๆ ก็รู้สึกได้เช่นกัน
การขาดแคลนอาหารและเครื่องดื่ม: การไม่มีอาหารและเครื่องดื่มเพียงพอเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียดเช่นกัน
ขาดแคลนที่อยู่อาศัยที่เหมาะสม หรือไร้ที่อยู่อาศัย
ขาดความเอาใจใส่จากพ่อแม่หรือผู้ดูแลอย่างเต็มที่: หากพ่อแม่ทั้งสองคนทำงาน ก็ไม่มีเวลาที่จะพูดคุยกับลูกหรือถามคำถามต่างๆ ลองนึกภาพว่าพ่อแม่ของกาสุนทำงานตั้งแต่เช้าจรดค่ำ กาสุนไม่มีใครให้ระบายความทุกข์ด้วยเลย
การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในครอบครัว: เช่น การย้ายบ้าน การหย่าร้างของพ่อแม่ หรือการเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัว

ผลกระทบจากสภาพแวดล้อมในโรงเรียน:

เด็กอาจเกิดอาการ 'กลัวโรงเรียน' หลังจากประสบกับประสบการณ์ประเภทนี้ในโรงเรียน:

การกลั่นแกล้ง ล้อเลียน หรือการข่มขู่ทางร่างกายจากเด็กคนอื่น: เด็กบางคนอาจล้อเลียน ข่มขู่ หรือพยายามทำร้ายร่างกายผู้อื่น ซึ่งอาจทำให้เด็กกลัวที่จะไปโรงเรียน
ความกลัวที่จะถูกวิพากษ์วิจารณ์ ลงโทษ หรือเยาะเย้ยจากครูหรือบุคลากรในโรงเรียน: เด็กอาจมีความกลัว เช่น "ครูจะดุฉัน" หรือ "ครูจะตีฉัน"
ความบกพร่องทางการเรียนรู้: ตัวอย่างเช่น เด็กที่มีภาวะต่างๆ เช่น ดิสเล็กเซีย (ความยากลำบากในการอ่านและภาษา) หรือดิสแคลคูเลีย (ความยากลำบากในการทำความเข้าใจตัวเลขและการคำนวณ) อาจประสบกับความวิตกกังวลเนื่องจากมีปัญหาในการเรียนที่โรงเรียน
ความวิตกกังวลหรือความกลัวอย่างรุนแรงต่อภัยพิบัติครั้งใหญ่: ตัวอย่างเช่น ความกลัวเหตุการณ์อย่างเช่นการกราดยิงในโรงเรียน แม้ว่าเหตุการณ์เช่นนี้จะไม่เกิดขึ้นบ่อยในประเทศของเรา แต่เด็กๆ อาจกลัวเพราะสิ่งที่พวกเขาเห็นในข่าว

หากคุณกลัวการไปโรงเรียน อาการของคุณมีอะไรบ้าง?

สำหรับเด็กหลายคนที่เป็นโรคกลัวโรงเรียน อาการหลักมักเป็นอาการทางกายภาพ เมื่อคิดถึงการไปโรงเรียน เด็กอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

ท้องเสีย.
ปวดหัว
อาการคลื่นไส้และอาเจียน
ปวดท้อง
อาการสั่น หรือตัวสั่นอย่างควบคุมไม่ได้

อาการทางกายเหล่านี้เป็นเรื่องจริง เด็กไม่ได้แสดงอาการก้าวร้าว ความกลัวในใจของเขาต่างหากที่ทำให้เกิดอาการทางกายเหล่านี้

เด็กก็อาจมี อาการทางสุขภาพจิต ได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น:

การยึดติด: ความกลัวที่จะจากพ่อแม่หรือผู้ดูแล พยายามอยู่กับพวกเขาตลอดเวลา
ความกลัวความมืด
ฝันร้าย
กังวลอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับความปลอดภัยของตนเองหรือความปลอดภัยของผู้อื่น
พฤติกรรมต่างๆ เช่น ดิ้นไปมา ตะโกน และกลิ้งไปมาบนพื้น (อาการงอแง)

ตัวอย่างเช่น มิห์รี ลูกสาวของอมายา ทุกเช้าก่อนจะไปโรงเรียน เธอจะพูดว่า "โอ้ หนูปวดท้อง" และบางครั้งเธอก็อาเจียนด้วย แต่พอถึงบ้านจากโรงเรียน เธอก็หายเป็นปกติ นี่คืออาการทางกายภาพที่เธอพูดถึง

แพทย์จะวินิจฉัยอาการนี้ได้อย่างไร?

ไม่มีเกณฑ์การวินิจฉัยเฉพาะสำหรับ "โรคกลัวสโคเลีย" กล่าวคือ ไม่มีรายการที่แน่นอนว่า "หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณจะเป็นโรคนี้"

เพื่อทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้ลูกของคุณปฏิเสธที่จะไปโรงเรียน แพทย์อาจถามคุณหรือลูกของคุณเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ เช่น:

ลูกของคุณมีอาการอะไรบ้าง?
อาการเหล่านี้เริ่มขึ้นเมื่อใด?
อาการเหล่านี้เกิดขึ้นมานานแค่ไหนแล้ว?
อาการเหล่านี้รุนแรงขึ้นเนื่องจากเหตุการณ์เฉพาะเจาะจงหรือสิ่งที่เกิดขึ้นกับใครบางคนหรือไม่?
คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อลดอาการเหล่านี้?

แพทย์จะใช้คำตอบของคำถามเหล่านี้ในการวินิจฉัยว่าเด็กมีอาการป่วยชนิดใด

แล้วคุณจะจัดการกับเรื่องนี้อย่างไร?

เด็กที่มีอาการกลัวโรงเรียน ไม่รุนแรง สามารถเอาชนะความกลัวโรงเรียนได้ อาจด้วยความช่วยเหลือจากพ่อแม่หรือครู

อย่างไรก็ตาม หากอาการรุนแรง หรือเกี่ยวข้องกับภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เด็กอาจได้รับประโยชน์จากการรักษา เช่น:

การบำบัดด้วยการพูดคุย:
การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioral Therapy หรือ CBT): วิธีนี้มักเรียกว่า "การบำบัดด้วยการพูดคุย" โดยจะช่วยให้เด็กระบุความคิดที่ไม่ถูกต้องและไม่เป็นประโยชน์ จากนั้นนักบำบัดจะสอนเด็กวิธีการแทนที่ความคิดที่ไม่ถูกต้องเหล่านั้นด้วยความคิดที่ถูกต้องและมีเหตุผล ตัวอย่างเช่น หากเด็กคิดว่า "ครูดุฉันเสมอ" นักบำบัดจะช่วยให้เด็กสำรวจว่าความคิดนั้นเป็นความจริงหรือไม่และเพราะเหตุใด
การบำบัดด้วยพฤติกรรมเชิงวิภาษ (Dialectical Behavior Therapy หรือ DBT): ในการบำบัดแบบ DBT นี้ เด็กจะได้รับการสอนทักษะสี่อย่างเพื่อช่วยให้พวกเขารับมือกับอารมณ์ที่ยากลำบาก นักบำบัดจะสอนเด็กสองทักษะที่เน้นการยอมรับ และอีกสองทักษะที่เน้นการเปลี่ยนแปลง เป้าหมายคือการช่วยให้เด็กเข้าใจว่าความคิดของพวกเขาส่งผลต่อพฤติกรรมอย่างไร ด้วยความเข้าใจนี้ พวกเขาจะสามารถจัดการกับอารมณ์ด้านลบและความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ดีขึ้น

การบำบัดด้วยการเผชิญหน้า: วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการค่อยๆ ให้เด็กเผชิญกับสิ่งที่พวกเขากลัว เริ่มต้นด้วยการให้เด็กจินตนาการถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นที่โรงเรียน จากนั้นค่อยๆ เผชิญหน้ากับความกลัวนั้นทีละน้อย ตัวอย่างเช่น หากเด็กกลัวการไปที่ประตูโรงเรียน ให้เริ่มต้นด้วยการมองประตูจากระยะไกล และในวันถัดไปให้ขยับเข้าไปใกล้ขึ้นอีกเล็กน้อย ด้วยวิธีนี้ ความกลัวจะค่อยๆ ลดลง

การใช้ยา: การใช้ยาอาจช่วยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลูกของคุณมีปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ร่วมด้วย ตัวอย่างเช่น เด็กอาจได้รับยาต้านอาการซึมเศร้าที่เรียกว่า Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) ยา SSRIs เช่น Sertraline (Zoloft®) หรือ Fluoxetine (Prozac®) สามารถรักษาภาวะวิตกกังวลที่เป็นสาเหตุ ได้ แต่โปรดจำไว้ว่า ควรให้ยาเหล่านี้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

สิ่งสำคัญที่สุดคือ: การรักษาเหล่านี้ทั้งหมดควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือ นักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น อย่าทำตามใจตัวเอง

มีภาวะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับความกลัวการไปโรงเรียนอีกหรือไม่?

ใช่แล้ว เด็กที่มีภาวะวิตกกังวลหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ มีแนวโน้มที่จะแสดงพฤติกรรมปฏิเสธการไปโรงเรียนมากกว่า เด็กที่มีอาการกลัวโรงเรียนอาจมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้นดังต่อไปนี้:

ภาวะซึมเศร้า.
โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD)
โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) (คุณอาจจำได้ว่าเราเคยพูดถึงเรื่องนี้ในบทความก่อนหน้านี้)
โรคต่อต้านและดื้อรั้น (Oppositional Defiant Disorder)
โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD)
โรคความวิตกกังวลทางสังคม

ดังนั้น หากเด็กกลัวการไปโรงเรียน การตรวจสอบหาสาเหตุว่าเกิดจากภาวะอื่นเช่นนี้หรือไม่ จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง

ลูกของฉันจะเอาชนะความกลัวการไปโรงเรียนนี้ได้อย่างไร?

ด้วยการรักษาที่เหมาะสม เด็กหลายคนสามารถเอาชนะความกลัวโรงเรียนได้ สำหรับบางคน ความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนอาจไม่หายไปอย่างสมบูรณ์ แต่พวกเขาก็เรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับมันได้

นอกเหนือจากการรักษาอย่างเป็นทางการแล้ว เด็ก ๆ ยังสามารถเรียนรู้ กลยุทธ์การรับมือ เพื่อลดความวิตกกังวลได้ เช่น:

การเรียนรู้เทคนิคการฝึกสติหรือการทำสมาธิ: สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดความเครียดได้ มีแบบฝึกหัดการฝึกสติแบบง่ายๆ บน YouTube ที่แม้แต่เด็กเล็กก็สามารถทำได้
การฝึกหายใจ: การหายใจเข้าลึกๆ และหายใจออกช้าๆ สามารถช่วยให้จิตใจสงบลงได้
การพูดซ้ำประโยคที่ให้กำลังใจและยืนยันตนเอง (คำยืนยันเชิงบวก): เช่น การพูดประโยคว่า "ฉันทำได้", "ฉันเข้มแข็ง", "ฉันจะผ่านพ้นเรื่องนี้ไปได้"

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในฐานะพ่อแม่:

ตั้งใจฟังลูก: ตั้งใจฟังสิ่งที่ลูกพูดอย่างอดทน อย่าพูดว่า "อะไรนะ อย่าโกหกสิ"
เข้าใจเด็ก: ยอมรับว่าความกลัวของเขาเป็นเรื่องจริง
พูดคุยกับครู: แจ้งให้ครูที่โรงเรียนทราบและขอความสนับสนุนจากพวกเขา
ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ร่วมกับลูก: อย่าคาดหวังสิ่งใหญ่ๆ ในคราวเดียว ค่อยๆ ทำทีละขั้นตอน
ขอคำแนะนำทางการแพทย์: หากคุณมีปัญหา โปรดไปพบแพทย์หรือ ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต

ฉันควรสอบถามอะไรกับคุณหมอของลูกบ้าง?

คุณสามารถสอบถามแพทย์ของบุตรหลานของคุณได้ในเรื่องต่างๆ เช่น:

สาเหตุใดที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดที่ทำให้ลูกของฉันปฏิเสธที่จะไปโรงเรียน?
ลูกของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางจิตเวชหรือไม่?
ลูกของฉันจะได้รับประโยชน์จากการพบนักบำบัดหรือไม่?
ฉันจะช่วยลูกเอาชนะความกลัวโรงเรียนได้อย่างไร?

การถามคำถามเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสถานการณ์ได้ดีขึ้นและหาวิธีช่วยเหลือลูกของคุณได้ดีที่สุด

คุณกลัวการทำการบ้านหรือเปล่า?

ใช่ค่ะ เด็กบางคนมีความกลัวอย่างรุนแรงต่อการทำการบ้าน เช่น การทำการบ้าน ความกลัวการบ้านนี้เรียกว่า โรคกลัวการบ้าน (devwahrphobia ) เมื่อเด็กที่เป็นโรคกลัวการบ้านได้รับงานมากเกินไปที่โรงเรียน พวกเขาอาจมีอาการตื่นตระหนกหรืออาการวิตกกังวลอย่างรุนแรงอื่นๆ นี่ก็เป็นภาวะที่ต้องได้รับการดูแลเช่นเดียวกับโรคกลัวการบ้าน (scolionophobia)

ดังนั้น สิ่งที่เราควรจดจำจากเรื่องราวนี้มีอะไรบ้าง?

โรคกลัวโรงเรียน (Scolionophobia) คือความกลัวอย่างรุนแรงต่อโรงเรียน แม้ว่าจะไม่ใช่การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนถือว่าเป็นโรคกลัวชนิดหนึ่ง เด็กบางคนที่เป็นโรคกลัวโรงเรียนจะรู้สึกวิตกกังวลอย่างมากเมื่อนึกถึงการไปโรงเรียน พวกเขาอาจหยุดเรียนหลายวันโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน

สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องเข้าใจว่านี่ไม่ใช่ความผิดของเด็ก และไม่ใช่สิ่งที่เด็กทำโดยเจตนา

หากเด็กมีอาการไม่รุนแรง ความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนสามารถลดลงได้ด้วยความช่วยเหลือจากครูหรือผู้ปกครอง อย่างไรก็ตาม หากอาการรุนแรง เด็กเหล่านี้สามารถได้รับการช่วยเหลือด้วยการบำบัด และหากจำเป็น อาจต้องใช้ยาที่แพทย์สั่งจ่าย

หากลูกของคุณกำลังประสบปัญหาเช่นนี้ อย่าปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวเด็ดขาด ควรปรึกษาแพทย์ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมอบความรัก ความเข้าใจ และการสนับสนุนให้แก่ลูกของคุณ

ความ กลัวโรงเรียน, โรคกลัวโรงเรียน, สุขภาพจิตเด็ก, ความวิตกกังวล, การขาดเรียน, โรคกลัวโรงเรียน, ความกลัวของเด็ก