รู้สึกเศร้าหลังจากคลอดลูกใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดกันเถอะ

ความสุขจากการพาลูกน้อยกลับบ้านนั้นยากที่จะบรรยายใช่ไหมคะ? แต่บางครั้ง นอกเหนือจากความสุขนี้แล้ว ยังมีความรู้สึกเศร้า หนักใจ และเหงา คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหมคะ? คุณร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล รู้สึกวิตกกังวล และรู้สึกว่าไม่สามารถเชื่อมต่อกับลูกน้อยได้ใช่ไหม? ถ้าอย่างนั้นคุณไม่ได้อยู่คนเดียวค่ะ นี่เป็นภาวะที่ได้รับการยอมรับทางการแพทย์ซึ่งคุณแม่หลายคนประสบพบเจอ วันนี้เราจะมาพูดถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หรือ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดกัน ค่ะ

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นภาวะซึมเศร้ารุนแรงที่มารดาอาจประสบหลังจากคลอดบุตร โดยปกติจะเริ่มขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด แต่บางครั้งอาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์หรือนานถึงหนึ่งปีหลังคลอดก็ได้

หลายคนมักสับสนระหว่างอาการนี้กับ "อาการเศร้าเล็กน้อยหลังคลอด" "อาการเศร้าเล็กน้อยหลังคลอด" คือความเศร้าและอารมณ์แปรปรวนเล็กน้อยที่แม่หลายคนประสบในสองสัปดาห์แรกหลังคลอด ซึ่งมักจะหายไปเอง แต่ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นภาวะที่รุนแรงกว่าและเรื้อรังกว่า ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างแน่นอน

อาการหลักของภาวะนี้มีอะไรบ้าง?

อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่มีสัญญาณทั่วไปบางอย่างที่คุณสามารถสังเกตได้ ลองตรวจสอบดูว่าคุณหรือคุณแม่ที่คุณรู้จักมีอาการเหล่านี้หรือไม่

จำไว้ว่า การที่คุณคิดแบบนี้ไม่ใช่ความผิดของคุณ มันเป็นส่วนหนึ่งของโรค การขอความช่วยเหลือไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ แต่เป็นสัญญาณของความรักที่มีต่อตัวเองและลูกน้อยของคุณ

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ทำไมการเข้ารับการรักษาจึงสำคัญมากสำหรับโรคนี้?

บางคนคิดว่าอาการนี้จะดีขึ้นเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่การรอแบบนั้นไม่เป็นผลดีต่อทั้งแม่และเด็ก

• ผลกระทบต่อมารดา: หากสถานการณ์นี้ยังคงดำเนินต่อไป มารดาอาจรู้สึกเบื่อหน่ายชีวิต ไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ และอาจประสบปัญหาในชีวิตครอบครัว
• ผลกระทบต่อทารก: การศึกษาพบว่าเด็กที่เกิดจากมารดาที่ประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอย่างรุนแรง มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาด้านพฤติกรรมเมื่ออายุ 3-4 ขวบ นอกจากนี้ พวกเขาอาจมีทักษะทางคณิตศาสตร์ลดลงและมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นมากขึ้น

นี่จึงไม่ใช่แค่ปัญหาของแม่คนเดียว แต่เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อทั้งครอบครัว โดยเฉพาะอนาคตของลูกน้อย

มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง?

ข่าวดีก็คือ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด สามารถรักษาให้หายได้ สิ่งสำคัญคือ ต้องพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้โดยไม่ต้องอายหรือกลัว

"มาตรฐานทองคำ" ของการรักษา

แพทย์กล่าวว่าวิธีการรักษาที่ดีที่สุดคือ การบำบัดทางจิตควบคู่กับการใช้ยาหากจำเป็น

• จิตบำบัด:กล่าวโดยสรุป นี่คือการบำบัดด้วยการพูดคุย ซึ่งเกี่ยวข้องกับการพูดคุยเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณกับนักให้คำปรึกษาหรือจิตแพทย์ที่ได้รับการฝึกฝนมา และเรียนรู้วิธีรับมือกับสิ่งเหล่านั้น
• การใช้ยา: บางครั้งจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อปรับสมดุลทางเคมีในสมอง ยาเหล่านี้เป็นยาที่ปลอดภัย แต่ควรรับประทานภายใต้การดูแลของแพทย์

เรามาเรียนรู้เกี่ยวกับยาตัวใหม่กันเถอะ

ขณะนี้มีการพูดถึงยาตัวใหม่ที่เพิ่งได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) อย่างมาก ยาตัวนี้มีชื่อว่า Zurzuvae (ซูราโนโลน) เป็นยาเม็ดที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด และรับประทานทางปากเพียง 14 วัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่ายาตัวนี้ให้ผลลัพธ์เร็วกว่ายาแผนปัจจุบัน

แต่ความท้าทายหลักคือ ราคา สูงลิบลิ่ว การรักษาหนึ่งคอร์สมีราคาสูงถึง 15,900 ดอลลาร์สหรัฐ ซึ่งมากกว่า 5 ล้านรูปีศรีลังกา ดังนั้น ยานี้อาจไม่ใช่ยาที่ทุกคนสามารถซื้อหาได้

แต่ไม่ต้องกังวล! ซูร์ซูเวไม่ใช่ทางเลือกเดียว ยังมียาและการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูง ผ่านการพิสูจน์แล้ว และราคาไม่แพงอีกมากมายในศรีลังกา สิ่งสำคัญที่สุดคือการไปพบแพทย์และเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับคุณที่สุด