เรามาพูดคุยกันถึงสองพฤติกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมกันดีกว่าไหม?

เมื่อเราได้ยินคำว่า "มะเร็ง" เราทุกคนต่างก็รู้สึกหวั่นไหวเล็กน้อยใช่ไหมคะ? เป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง ที่จะมีความกลัวเล็กน้อยอยู่ในใจเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม แต่สิ่งสำคัญที่สุดที่เราทุกคนควรรู้คือ เราสามารถควบคุมบางสิ่งบางอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้ พฤติกรรมในชีวิตประจำวันบางอย่างของเรามีผลกระทบโดยตรงต่อเรื่องนี้ วันนี้เราจะมาพูดถึงสองพฤติกรรมหลักๆ คือ การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ ว่าส่งผลต่อความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมอย่างไร

การสูบบุหรี่มีความสัมพันธ์กับมะเร็งเต้านมอย่างไร?

เราทุกคนรู้ว่าการสูบบุหรี่เป็นนิสัยอันตรายที่นำไปสู่โรคมะเร็งหลายชนิด ไม่ใช่แค่เพียงมะเร็งปอดเท่านั้น การสูบบุหรี่ยังเชื่อมโยงโดยตรงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งในช่องปาก ลำคอ กล่องเสียง หลอดอาหาร และเต้านมอีกด้วย

ลองคิดดูสิ ควันบุหรี่ประกอบไปด้วยสารเคมีที่เป็นพิษหลายชนิดที่สามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้ สารพิษเหล่านี้จะเข้าสู่กระแสเลือดและเดินทางไปทั่วร่างกาย ในระหว่างการเดินทาง สารพิษเหล่านี้สามารถทำลายเซลล์ต่างๆ ในร่างกายของเราได้

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่า ผู้หญิง ที่สูบบุหรี่หรือเคยเลิกสูบบุหรี่ในอดีต มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมสูงกว่าผู้หญิงที่ไม่เคยสูบบุหรี่

ไม่เพียงเท่านั้น แต่สิ่งที่น่าเศร้าที่สุดคือ หากคุณยังคงสูบบุหรี่ต่อไปหลังจากเป็นมะเร็งเต้านมแล้ว ความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคนี้จะเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังเพิ่ม โอกาสที่มะเร็งจะกลับมาเป็นซ้ำอีก หลังจากได้รับการรักษาและหายขาดแล้ว

แต่ไม่ต้องตกใจไป ข่าวดีก็คือ ไม่ว่าเมื่อไหร่ก็ไม่สายเกินไปที่จะเลิกสูบบุหรี่ การเลิกสูบบุหรี่ แม้หลังจากที่คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งแล้ว ก็สามารถช่วยให้การฟื้นตัวของคุณดีขึ้นมาก นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอื่นๆ เช่น โรคปอดและโรคหัวใจในอนาคตได้อีกด้วย

แอลกอฮอล์มีความเกี่ยวข้องกับมะเร็งเต้านมอย่างไร?

ทีนี้มาพูดถึงเรื่องแอลกอฮอล์กันบ้าง หลายคนคิดว่าการดื่มเล็กน้อยไม่เป็นไร แต่เมื่อพูดถึงมะเร็งเต้านม เรื่องราวกลับแตกต่างออกไปเล็กน้อย แนวทางการป้องกันมะเร็งระดับนานาชาติระบุว่า ทางที่ดีที่สุดคือควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์เป็นพิษต่อร่างกายของเรา ยิ่งดื่มแอลกอฮอล์มากเท่าไหร่ ความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

กล่าวโดยสรุป ผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์วันละหนึ่ง แก้ว มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมสูงกว่าผู้หญิงที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลยถึง 7% หากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์วันละสองแก้วขึ้นไป ความเสี่ยงอาจเพิ่มขึ้นเป็น 20% ซึ่งไม่ใช่จำนวนน้อยเลยใช่ไหมคะ

อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึง "เครื่องดื่มหนึ่งแก้ว" สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าปริมาณเท่าใดกันแน่

เหตุใดแอลกอฮอล์จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม?

คุณอาจสงสัยว่าการดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมได้อย่างไร มีหลายสาเหตุด้วยกัน เราจะอธิบายอย่างง่ายๆ ดังนี้

ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างการรักษาและหลังการฟื้นตัวหรือไม่?

หากคุณกำลังเข้ารับการรักษาโรคมะเร็งเต้านมอยู่แล้ว เช่น เคมีบำบัดหรือการฉายรังสี ควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง เนื่องจากแอลกอฮอล์อาจรบกวนการรักษาและเพิ่มผลข้างเคียงได้

การศึกษาบางชิ้นชี้ว่า การดื่มแอลกอฮอล์อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการกลับมาเป็นมะเร็งอีกครั้ง แม้ว่ามะเร็งจะหายขาดและอยู่ในระยะสงบแล้วก็ตาม ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจใดๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้เสมอ

หากคุณมีข้อสงสัยว่าการดื่มแอลกอฮอล์เหมาะสมกับคุณหรือไม่ ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์จะสามารถให้คำแนะนำที่ดีที่สุดแก่คุณได้ โดยพิจารณาจากสภาพสุขภาพของคุณ