ทำไมเราถึงร้องไห้? ทุกสิ่งเกี่ยวกับน้ำตาในแบบเข้าใจง่าย!

คุณเคยสงสัยไหมว่าน้ำตาเหล่านี้คืออะไร และทำไมเราถึงร้องไห้? บางครั้งเราก็ร้องไห้เมื่อรู้สึกเศร้า ดีใจ หรือเมื่อมีบางอย่างเกิดขึ้นกับดวงตาของเรา ใช่ไหม? จริงๆ แล้วน้ำตาเหล่านี้เป็นสิ่งที่มีค่ามาก ช่วยปกป้องและบำรุงดวงตาของเรา วันนี้เราจะมาพูดถึงหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับน้ำตาเหล่านี้

น้ำตาคืออะไร? น้ำตามีความสำคัญอย่างไร?

กล่าวโดยง่าย น้ำตาคือของเหลวใสๆ ที่มีรสเค็มเล็กน้อย ผลิตโดยต่อมในส่วนบนของดวงตา ส่วนประกอบหลักคือน้ำ น้ำมันเล็กน้อย และเมือก น้ำตาเล็กๆ เหล่านี้ทำหน้าที่มากกว่าที่คุณคิด

ลองนึกภาพดูว่าดวงตาของเราจะแห้งแค่ไหนหากไม่มีน้ำตา น้ำตามีหน้าที่หลักหลายประการ:

• รักษาความชุ่มชื้นให้ดวงตา: น้ำตาช่วยรักษาความชุ่มชื้นและสุขภาพที่ดีของพื้นผิวตา เปรียบเสมือนน้ำที่หล่อเลี้ยงต้นไม้
• การปกป้องดวงตา: น้ำตาช่วยชะล้างสิ่งสกปรกและเศษต่างๆ ออกจากดวงตา และปกป้องดวงตาจากเชื้อโรค เช่น แบคทีเรีย นอกจากนี้ น้ำตายังช่วยปกป้อง กระจกตา ซึ่งเป็นส่วนโปร่งใสของดวงตา ที่คลุมส่วนสีขาวของดวงตาอยู่
• ช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดเจน: น่าทึ่งใช่ไหม? น้ำตาช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นจริง ๆ ฟิล์มน้ำตานี้ช่วยโฟกัสแสงจากภายนอกได้อย่างเหมาะสม
• ช่วยบรรเทาความเครียดทางอารมณ์: น้ำตาที่เราหลั่งออกมาเมื่อร้องไห้มี สารสื่อประสาท บางชนิด เช่น อะเซทิลโคลีน ซึ่งเชื่อกันว่าช่วยควบคุมอารมณ์และทำให้จิตใจสงบลงได้
• การสื่อสารความรู้สึกของเราให้ผู้อื่นทราบ: การร้องไห้ หรือการหลั่งน้ำตา เป็นเรื่องปกติในการแสดงออกถึงอารมณ์ต่างๆ เช่น ความเศร้าและความสุข

คุณอาจไม่ได้คิดถึงเรื่องน้ำตามากนัก แต่จริงๆ แล้วน้ำตามีความสำคัญมากต่อสุขภาพดวงตาของคุณ น้ำตาไม่ได้มีไว้สำหรับร้องไห้เท่านั้น หากมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำตา อาจนำไปสู่โรคตาต่างๆ ได้ หากคุณมีอาการตาแห้งหรือรู้สึกว่าน้ำตาไหลตลอดเวลา ควรไปพบ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตา พวกเขาจะสามารถตรวจสอบหาสาเหตุของปัญหาและให้การรักษาที่จำเป็นได้

น้ำตามีกี่ประเภท?

คุณรู้ไหมว่า ดวงตาของคุณไม่ได้ผลิตน้ำตาชนิดเดียวกันเสมอไป มีน้ำตาอยู่สามชนิด แต่ละชนิดมีหน้าที่เฉพาะอย่าง

1. น้ำตาชั้นฐาน: น้ำตา ชั้นฐานช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้น ดวงตาผลิตน้ำตาชั้นฐานในปริมาณเล็กน้อยอย่างต่อเนื่อง น้ำตาเหล่านี้หล่อเลี้ยงและปกป้องกระจกตา เป็นน้ำตาระดับพื้นฐานที่อยู่ในดวงตาตลอดเวลาและไม่ไหลออกจากดวงตา น้ำตาชั้นฐานจะชะล้างสิ่งสกปรกและเศษต่างๆ ที่เข้าสู่ดวงตา และช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดเจน

2. น้ำตาที่เกิดจากปฏิกิริยาตอบสนอง:น้ำตาเหล่านี้เกิดขึ้นจากสิ่งกระตุ้นทางกายภาพ ลองนึกถึงเวลาที่คุณหั่นหัวหอม เมื่อควันเข้าตา เมื่อฝุ่นละอองตกลงมา น้ำตาจะไหลออกมาทันทีใช่ไหม นั่นแหละคือน้ำตาที่เกิดจากปฏิกิริยาตอบสนอง หน้าที่ของมันคือการชะล้างสารอันตรายออกจากดวงตาอย่างรวดเร็ว น้ำตาเหล่านี้ยังมี แอนติบอดี ที่สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียได้อีกด้วย

3. น้ำตาแห่งอารมณ์: น้ำตาเหล่านี้จะไหลออกมาเมื่อเราประสบกับอารมณ์ที่รุนแรง เช่น ความเศร้า ความสุขสุดขีด หรือความโศกเศร้า นักวิทยาศาสตร์ยังคงศึกษาหน้าที่ที่แท้จริงของน้ำตาแห่งอารมณ์เหล่านี้อยู่ อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันเชื่อกันว่ามันช่วยขับฮอร์โมนความเครียดออกจากร่างกายและเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมระหว่างผู้คน

น้ำตาเกิดจากอะไร?

ส่วนประกอบของน้ำตาค่อนข้างคล้ายกับน้ำลายของเรา แม้ว่าส่วนใหญ่จะเป็นน้ำ แต่ก็ยังมี อิเล็กโทรไลต์ ซึ่งเป็นเกลือ ไขมัน (น้ำมัน) และ เอนไซม์ น้ำตาแต่ละหยดที่ดวงตาผลิตขึ้นมีสามชั้น สามชั้นนี้รวมกันเป็น ฟิล์มน้ำตา

• ชั้นน้ำมันด้านนอก: ชั้นนี้ช่วยให้ผิวน้ำตาเรียบเนียน ทำให้คุณมองเห็นได้ชัดเจน นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้สองชั้นที่เหลือแห้งเร็วเกินไป
• ชั้นกลางที่เป็นของเหลว: นี่คือชั้นที่หนาที่สุดและมีน้ำมากที่สุด ชั้นนี้ช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้นและบำรุงเนื้อเยื่อของดวงตา นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่ดวงตาและปกป้องกระจกตาด้วย
• ชั้นเมือกด้านใน: ชั้นนี้ช่วยให้ฟิล์มน้ำตาเกาะติดกับพื้นผิวของดวงตาได้อย่างทั่วถึง

ทำไมน้ำตาถึงมีรสเค็ม?

สาเหตุที่น้ำตามีรสเค็มก็เพราะว่าน้ำตามีอิเล็กโทรไลต์ หรือไอออนของเกลือ เช่น โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม โดยน้ำตาแต่ละหยดจะมีเกลืออยู่ประมาณ 0.3 มิลลิกรัม

น้ำตาเกิดขึ้นได้อย่างไร? น้ำตาเกิดขึ้นที่ไหน?

น้ำตาเกิดจากต่อมต่างๆ ได้แก่ ต่อมไมโบ เมียน เซลล์โกเบล็ต และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ต่อมน้ำตา ซึ่งตั้งอยู่ด้านนอกของดวงตา ต่อมเหล่านี้จัดอยู่ในประเภท ต่อมไร้ท่อ คำศัพท์ทางการแพทย์ว่า "การหลั่งน้ำตา" ใช้เพื่ออธิบายน้ำตาเนื่องจากต่อมน้ำตาเหล่านี้

เมื่อคุณหลับตา น้ำตาจะกระจายไปทั่วดวงตา จากนั้นจะไหลลงไปตาม ท่อระบายน้ำตา และไปรวมกันอยู่ที่ด้านหลังจมูก ที่นั่น น้ำตาจะระเหยไปหรือถูกดูดซึมกลับเข้าสู่ร่างกาย

อาการที่พบได้บ่อยที่ทำให้เกิดน้ำตา ได้แก่อะไรบ้าง?

ภาวะที่เกี่ยวข้องกับน้ำตาโดยทั่วไปมักทำให้การผลิตน้ำตาลดลงหรือเพิ่มขึ้น หรือน้ำตาอาจไหลเร็วเกินไปหรือช้าเกินไป ต่อไปนี้คือภาวะบางอย่างที่ส่งผลต่อการผลิตน้ำตา:

• ตาแห้ง: หากคุณมีอาการตาแห้ง คุณอาจรู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ในตาและเอาออกไม่ได้ ตาของคุณอาจรู้สึกระคายเคือง แสบร้อน หรือคัน นอกจากนี้ คุณอาจรู้สึกแสบร้อนหรือไวต่อสิ่งภายนอก
• ท่อน้ำตาอุดตัน: อาการของภาวะนี้อาจรวมถึงอาการตาแดง น้ำตาไหล และเปลือกตาแห้งเป็นขุย คุณอาจรู้สึกอยากขยี้ตาหรือบริเวณรอบๆ ท่อน้ำตาที่อุดตัน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแดงและบวมได้
• น้ำตาไหล (Epiphora): น้ำตาไหลอาบหน้า หรือรู้สึกว่าตาแฉะ แม้ว่าจะไม่ได้ร้องไห้หรือยิ้มก็ตาม อาการนี้อาจเป็นชั่วคราว แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อที่ตาอย่างรุนแรงหรือท่อระบายน้ำตาอุดตันได้เช่นกัน
• ถุงน้ำตาอักเสบ: ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวดตา บวมรอบดวงตา ตาแดง หรือผิวหนังคล้ำขึ้น นี่คือการติดเชื้อในถุงน้ำตา

ข้อสำคัญ: หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบจักษุแพทย์เพื่อขอคำแนะนำอย่างแน่นอน

การตรวจสุขภาพตา

จักษุแพทย์จะตรวจตาของคุณอย่างละเอียด นอกจากนี้ อาจมีการทดสอบอื่นๆ เพิ่มเติมอีกหลายอย่าง:

• การตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์แบบส่องไฟ: ในการทดสอบนี้ แพทย์จะตรวจสอบปริมาณน้ำตาที่ดวงตาของคุณผลิต โดยจะส่องแสงเข้าไปในดวงตาและตรวจสอบด้วยกล้องจุลทรรศน์
• การทดสอบ Schirmer: การทดสอบ นี้ยังวัดปริมาณน้ำตาของคุณด้วย แพทย์จะวางกระดาษแผ่นเล็กๆ ไว้ใต้เปลือกตาของคุณตามขอบเป็นเวลาสองสามนาที จากนั้นดวงตาของคุณจะผลิตน้ำตา และแพทย์จะวัดปริมาณน้ำตาโดยการวัดความเปียกชื้นของกระดาษแผ่นนั้น
• การทดสอบเวลาการแตกตัวของน้ำตา (TBUT): การทดสอบนี้ช่วยให้แพทย์ทราบว่าน้ำตาของคุณระเหยเร็วแค่ไหน แพทย์จะใส่สีย้อมพิเศษลงในดวงตาของคุณแล้วดูภายใต้กล้องจุลทรรศน์เพื่อดูว่าฟิล์มน้ำตาของคุณคงสภาพอยู่ได้นานแค่ไหน

การรักษาปัญหาเกี่ยวกับน้ำตา

มีวิธีการรักษาหลายวิธีสำหรับภาวะที่เกี่ยวข้องกับน้ำตา ตั้งแต่ยาหยอดตา ยาปฏิชีวนะ ไปจนถึงการผ่าตัดในบางครั้ง แพทย์ของคุณคือผู้ที่เหมาะสมที่สุดที่จะบอกคุณว่าวิธีการรักษาใดเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและอาการของคุณ

วิธีดูแลดวงตาให้ชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี?

การไปพบ จักษุแพทย์ เป็นประจำนั้นสำคัญมากสำหรับการดูแลสุขภาพดวงตา แต่ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและสุขภาพที่ดีของดวงตา:

• ปกป้องดวงตาของคุณในบริเวณที่มีลมแรง: หากคุณอาศัยอยู่หรือเดินทางบ่อยในบริเวณที่มีลมแรง ควรใส่แว่นกันแดดแบบครอบรอบดวงตาที่ปิดทั้งสองข้าง วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงจากลมทำร้ายและอาการตาแห้งได้
• หลีกเลี่ยงควันบุหรี่: ควันบุหรี่สามารถทำให้อาการตาแห้งแย่ลงได้ นอกจากนี้ ผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคตาแห้งมากกว่า
• พักสายตาบ้าง และอย่าลืมปิดตาเป็นระยะๆ: เมื่อคุณทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อ่านหนังสือ หรือดูทีวี ดวงตาของคุณอาจแห้งได้ เพราะคุณมักจะปิดตาน้อยลง ดังนั้นควรพักสายตาเป็นระยะๆ การปิดตาจะช่วยให้ดวงตาของคุณฟื้นคืนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปได้
• ใช้ยาหยอดตาเทียม: คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป คุณสามารถใช้ได้ทุกเมื่อที่ต้องการบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตา
• ดูแลเปลือกตาของคุณ: ลองใช้ผ้าอุ่นประคบดวงตาเพื่อช่วยให้ต่อมไขมันในเปลือกตาทำงานมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้น้ำตาของคุณมีคุณภาพดีขึ้น

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้คืออะไรบ้าง

แม้ว่าคุณอาจคิดว่าน้ำตาเป็นเพียงปฏิกิริยาตอบสนองต่ออารมณ์ แต่ที่จริงแล้วน้ำตาคือเกราะป้องกันที่ไหลเวียนอยู่เหนือดวงตาของคุณตลอดเวลา ฮีโร่ผู้เงียบงันเหล่านี้ช่วยชะล้างสิ่งสกปรก ต่อสู้กับการติดเชื้อ และช่วยให้การมองเห็นของคุณชัดเจน

ดังนั้น หากคุณมีอาการตาแห้ง ระคายเคือง หรือมีน้ำตาไหลตลอดเวลา ควรไปพบจักษุแพทย์โดยด่วน เพราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับน้ำตาที่สามารถรักษาได้

น้ำตา , สุขภาพตา, ตาแห้ง, ท่อน้ำตา, โรคตา, การปกป้องดวงตา, ​​จักษุแพทย์