คุณได้ยินเสียงหายใจมีเสียงหวีดด้วยไหม (เสียงหวีด) มาหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้กันเถอะ

คุณเคยได้ยินเสียง "ซู... ซู..." เบาๆ ขณะหายใจ โดยเฉพาะตอนหายใจออกหรือไม่? คุณอาจไม่รู้ตัว แต่คนใกล้ตัวคุณอาจได้ยิน ในทางการแพทย์ เราเรียกอาการนี้ว่า " เสียงหายใจมีเสียงหวีด " ซึ่งอาจเกิดจากสาเหตุที่ง่ายๆ เช่น หวัด และหายไปเองได้ แต่บางครั้ง มันอาจเป็นอาการของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืด หรือภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้น ดังนั้น การตระหนักถึงเรื่องนี้จึงสำคัญมาก

เสียงหายใจฟืดฟาดนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?

กล่าวโดยง่าย เสียงหายใจมีเสียงหวีดเกิดขึ้นเมื่อทางเดินหายใจที่นำอากาศไปยังปอดของเราตีบแคบลงด้วยเหตุผลบางประการ ลองนึกถึงเสียงที่เราทำเมื่อเป่าลมเข้าไปในขลุ่ย เสียง "ฟู่" นั้นเกิดขึ้นเมื่ออากาศไหลผ่านทางเดินหายใจที่แคบลง

เสียงนี้มักได้ยิน เมื่อเราหายใจออก เนื่องจากทางเดินหายใจของเรามักจะแคบลงเล็กน้อยเมื่อเราหายใจออก ดังนั้นหากทางเดินหายใจบวมหรืออุดตันด้วยสิ่งต่างๆ เช่น เสมหะ เสียงนี้จึงได้ยินชัดเจนขึ้น

แต่บางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ หายใจลำบาก เสียงนี้อาจได้ยิน ขณะหายใจเข้า ด้วย หากได้ยินเสียงนี้ทั้งขณะหายใจเข้าและหายใจออก แสดงว่าทางเดินหายใจตีบแคบลงอย่างมาก

สาเหตุหลักของการหายใจมีเสียงหวีดมีอะไรบ้าง?

อาการหายใจมีเสียงหวีดไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการอย่างหนึ่ง นั่นหมายความว่ามีโรคหลายชนิดที่สามารถทำให้เกิดอาการนี้ได้ เรามาดูกันว่าสาเหตุหลักๆ มีอะไรบ้าง

เราควรวิตกกังวลหรือไม่หากทารกตัวเล็กมีอาการหายใจมีเสียงหวีด?

ในฐานะ ผู้ปกครอง เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกังวลเมื่อลูกน้อยของคุณมีเสียงหายใจฟืดฟาดแบบนี้ แต่โปรดทราบว่า ทารกและเด็กเล็กมีแนวโน้มที่จะหายใจฟืดฟาดมากกว่า เนื่องจากทางเดินหายใจของพวกเขามีขนาดเล็กกว่ามาก

ดังนั้นแม้ว่าคุณจะเป็นหวัดเล็กน้อย ทางเดินหายใจเล็กๆ เหล่านั้นก็อาจบวมขึ้นอย่างรวดเร็ว มีเสมหะสะสม และทำให้เกิดเสียงหายใจฟืดฟาด ได้ ส่วนใหญ่แล้ว อาการเหล่านี้ไม่ร้ายแรงแม้ว่าทารกบางคนจะมีอาการหายใจมีเสียงหวีดซ้ำๆ แต่ภาวะนี้จะหายไปเองเมื่อพวกเขาโตขึ้น คือประมาณอายุ 4-5 ปี เนื่องจากทางเดินหายใจของพวกเขาพัฒนาขึ้น ดังนั้น การที่ทารกมีอาการหายใจมีเสียงหวีดจึงไม่ได้หมายความว่าจะเป็นโรคหอบหืดเสมอไป

ควรทำอย่างไรเพื่อลดอาการหายใจมีเสียงหวีด?

หากอาการหายใจมีเสียงหวีดของคุณคล้ายกับอาการหวัดธรรมดาที่ไม่ทำให้หายใจลำบาก คุณสามารถทำสิ่งง่ายๆ สองสามอย่างที่ทำได้ที่บ้าน

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

• สูดดมอากาศ ชื้น : คุณสามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศได้ หรืออีกทางเลือกหนึ่งคือ อาบน้ำอุ่น หรือปิดประตูห้องน้ำแล้วเปิดน้ำอุ่นอาบน้ำสักพัก แล้วสูดดมไอน้ำเข้าไป
• ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ: การดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ เช่น น้ำเปล่า ชา หรือซุป จะช่วยผ่อนคลายทางเดินหายใจและช่วยให้เสมหะเหนียวๆ อ่อนตัวลงได้
• เลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง: หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่ จงเลิก และหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่สูบบุหรี่
• รักษาอากาศให้สะอาด: หากคุณมี อาการแพ้ การใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA จะช่วยลดฝุ่นละอองและละอองเกสรที่เป็นอันตรายในอากาศได้

แบบฝึกหัดการหายใจ

สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้นและช่วยลดอาการหายใจมีเสียงหวีด

1. การหายใจแบบห่อริมฝีปาก: หายใจเข้าช้าๆ ทางจมูก จากนั้นห่อริมฝีปากเหมือนกำลังเป่าแตร แล้วหายใจออกช้าๆ ให้ยาวเป็นสองเท่าของเวลาหายใจเข้า การทำเช่นนี้จะเพิ่มแรงดันภายในทางเดินหายใจและช่วยให้ทางเดินหายใจเปิดกว้างขึ้น

2. การหายใจ โดยใช้หน้าท้อง: หายใจเข้าทางจมูก วางมือบนหน้าท้องและรู้สึกถึงการขยายตัวของหน้าท้อง จากนั้นหายใจออกช้าๆ ทางปากเป็นเวลาสองถึงสามเท่าของเวลาหายใจเข้า วิธีนี้จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก

คุณควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อใด?

อาการหายใจมีเสียงหวีดอาจเป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรงได้ ดังนั้นควรระมัดระวังอาการเหล่านี้ให้ดี

หากแพทย์สั่งยาสำหรับรักษาอาการหายใจมีเสียงหวีด เช่น ยาพ่นสูด คุณควรใช้ยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด หลายคนหยุดใช้ยาเพราะคิดว่า "ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นแล้ว" แต่ในกรณีของโรคหอบหืด มีตัวยาที่คุณควรใช้แม้ว่าจะไม่มีอาการก็ตาม ดังนั้น โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์