คุณก็เห็นทุกอย่างเป็นเหมือน "หิมะ" เป็นจุดๆ เหมือนกันหรือเปล่า? มาเรียนรู้เกี่ยวกับอาการมองเห็นเป็นจุดๆ (Visual Snow Syndrome) กันเถอะ!

คุณเคยสังเกตไหมว่า เมื่อสัญญาณทีวีหายไป คุณจะเห็นจุดเล็กๆ หรือเกล็ดหิมะปรากฏขึ้นเต็มไปหมดในสายตา รู้สึกเหมือนกำลังมองโลกจากภายในลูกแก้วหิมะ ถ้าคุณเห็นจุดเหล่านี้กระพริบอยู่ไม่ว่าจะลืมตาหรือหลับตา คุณอาจมีอาการที่เรากำลังจะพูดถึงในวันนี้ นั่นคือ กลุ่มอาการภาพพร่ามัวคล้าย หิมะ (Visual Snow Syndrome )

Visual Snow Syndrome คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป นี่คือภาวะทางระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็นของเรา ในภาวะนี้ คุณจะเห็นจุดเล็กๆ ทั่วทั้งล1านสายตา เหมือน "หิมะ" หรือ "สัญญาณรบกวน" ทุกที่ที่คุณมอง จุดเหล่านี้อาจมีสี ขาวดำ หรือโปร่งใส บางครั้งอาจดูเหมือนเรืองแสงได้ ลองนึกภาพว่าคุณกำลังจะชมทิวทัศน์ที่สวยงาม แต่คุณกลับมองไม่เห็นอย่างชัดเจน กลับมีจุดเล็กๆ เต็มไปหมด มันน่ารำคาญมากใช่ไหม? นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถหาสาเหตุที่แท้จริงของภาวะนี้ได้ แต่พวกเขาคิดว่าอาจเกี่ยวข้องกับการทำงานมากเกินไป ของกลีบสมองส่วนท้ายทอย ซึ่งเป็นส่วนหลักของสมองที่ประมวลผลภาพ สำหรับหลายๆ คน นี่เป็นภาวะ เรื้อรัง นั่นหมายความว่ามันจะไม่ดีขึ้นในระยะเวลาอันสั้น นอกจากนี้ หลายคนที่มีภาวะนี้อาจมีอาการร่วมกับโรคอื่นๆ เช่น ไมเกรน และ ความวิตกกังวล

สถานการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?

อาการภาพพร่ามัวคล้ายหิมะ (Visual Snow Syndrome) นั้นพบได้ไม่บ่อยนัก คาดว่ามีผู้ป่วย เพียง 2% ถึง 3% ของประชากรโลกเท่านั้น นั่นหมายความว่าไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน แต่ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

อาการเป็นอย่างไรบ้าง?

ผู้ที่เป็นโรค Visual Snow Syndrome อาจมีอาการหลากหลาย ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลักๆ

อาการที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็น

นี่คือลักษณะเด่นหลักๆ ที่สามารถมองเห็นได้:

• ภาวะมองเห็น จุดเล็กๆ หรือ "ภาพเบลอ" : ไม่ว่าคุณจะลืมตาหรือหลับตา คุณจะเห็นจุดเล็กๆ เหล่านี้อยู่ทุกที่ที่มองไป ลักษณะพิเศษของภาวะนี้คือ จุดเหล่านี้ยังคงมองเห็นได้แม้ในขณะที่คุณหลับตา
• พาลิโนปเซีย:อาการนี้คืออาการที่คุณเห็นวัตถุที่เคยเห็นมาสักพักแล้ว แม้ว่าวัตถุนั้นจะเคลื่อนที่ออกไปแล้วก็ตาม ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณมองแสงสว่างจ้าแล้วหันหน้าไปทางอื่น คุณยังคงเห็นรูปร่างของแสงนั้นได้ชั่วขณะ หรือเมื่อคุณมองรถที่วิ่งเร็ว คุณยังคงเห็น "หาง" ของมันได้หลังจากที่มันเคลื่อนที่ออกไปแล้ว อาการนี้เรียกว่า "พาลิโนปเซีย" (Palinopsia)
• ภาวะไวต่อแสง (โฟโตโฟเบีย): เมื่อดวงอาทิตย์ตก หรือเมื่อคุณมองแสงสว่างจ้า ดวงตาของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีฟ้าและคุณรู้สึกไม่สบายจนไม่สามารถมองต่อได้หรือไม่? รู้สึกเหมือนดวงตาของคุณถูกเข็มแทงหรือไม่? นี่คืออาการที่เรียกว่า "โฟโตโฟเบีย"
• ภาวะสายตาพร่ามัวในเวลากลางคืน ( Nyctalopia ): หากคุณไม่สามารถมองเห็นในเวลากลางคืนในบริเวณที่มีแสงสลัวได้ในระดับที่คนทั่วไปมองเห็นได้ หรือมีปัญหาในการขับรถในเวลากลางคืน หรือหาของในห้องที่มีแสงสลัวไม่เจอ คุณอาจมีภาวะสายตาพร่ามัวในเวลากลางคืน (Nyctalopia)
• ปรากฏการณ์เอนโทพติก: ในกรณีนี้ คุณอาจเห็นลวดลายแสงต่างๆ จุดลอย และ แสง วาบ แม้ในขณะที่หลับตาอยู่

อาการอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการมองเห็น

นอกจากอาการทางสายตาแล้ว คุณอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ได้แก่:

• ได้ยินเสียงดังคล้ายเสียงกริ่งหรือเสียงคำรามในหู: อาการนี้เรียกว่า โรคหูอื้อ (tinnitus )
• รู้สึกวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือหงุดหงิด
• มีปัญหาในการจดจ่อ ไม่สามารถจดจ่อ หรือรู้สึกเหมือน "สมองมึนงง"
• ปัญหาการนอนไม่หลับ
• อาการปวดไมเกรนชนิด มีออร่าเกิดขึ้นบ่อยครั้ง (ซึ่งแตกต่างจากปัญหาการมองเห็นปกติของคุณ)
• รู้สึก เวียนศีรษะ หรือคลื่นไส้
• รู้สึกแปลกแยกจากตนเอง (ภาวะไม่รู้สึกเป็นตนเอง)
• อาการเวียนศีรษะ (รู้สึกเหมือนทุกสิ่งรอบตัวหมุน)

ข้อสำคัญ: หากคุณมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง อย่าคิดว่านั่นคือโรค Visual Snow Syndrome เสมอไป อาการเหล่านี้อาจพบได้ในภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ด้วย ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์จะดีที่สุด

สาเหตุเป็นเพราะอะไร?

อันที่จริง นักวิจัยยังไม่ ทราบสาเหตุที่แท้จริง ของกลุ่มอาการภาพพร่ามัว (Visual Snow Syndrome)เป็นไปไม่ได้ที่จะค้นพบสาเหตุที่แท้จริง นักวิทยาศาสตร์บางคนคิดว่าอาจเป็นเพราะสมองบางส่วน โดยเฉพาะส่วนที่ควบคุมการมองเห็น ทำงาน มากเกินไป กล่าวคือ ถูกกระตุ้นมากเกินไปและทำงานอย่างต่อเนื่อง

มีปัจจัยเสี่ยงใดบ้าง?

ในบางกรณี แพทย์พบว่าภาวะที่เรียกว่า Visual Snow Syndrome นั้นพบได้บ่อยในผู้ที่มีโรคประจำตัวอื่นๆ ร่วมด้วย ได้แก่:

• ไมเกรนชนิดมีและไม่มีออร่า
• ความวิตกกังวล

แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่ถือเป็นปัจจัยเสี่ยง แต่ก็เชื่อว่าอาจมีความเชื่อมโยงระหว่างสภาวะเหล่านี้กับกลุ่มอาการภาพพร่ามัว (Visual Snow Syndrome)

คุณสังเกตเห็นสิ่งนี้ได้อย่างไร (การวินิจฉัย)

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถาม ประวัติทางการแพทย์ และอาการของคุณก่อน จากนั้นอาจมีการตรวจร่างกาย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านตา จะทำการตรวจตาอย่างละเอียด เพื่อวินิจฉัยโรค Visual Snow Syndrome อย่างแน่ชัด ต้อง ตัด โรคอื่นๆ ออกไปก่อน อาการเช่นนี้อาจเกิดจากโรคอื่นๆ ได้ แพทย์อาจสั่งให้ทำการ ตรวจทางภาพถ่าย หรือการตรวจอื่นๆ คุณอาจต้องไปพบแพทย์ระบบประสาทและจักษุแพทย์ด้วย หากเป็นไปได้ ควรไปพบ แพทย์ระบบประสาท และ จักษุแพทย์ อาการทางสายตาของคุณไม่ควรคล้ายกับอาการนำก่อนเกิดไมเกรน และอาการมองเห็นเหมือน "หิมะตก" นี้ไม่ควรเกิดจากโรคอื่นๆ หรือยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่ ใน การวินิจฉัย โรค Visual Snow Syndrome คุณต้องมีคุณสมบัติตรงตาม เกณฑ์การวินิจฉัย บางประการ 1. คุณต้องมีอาการเหล่านี้ อย่างน้อยสามเดือน แม้ว่าหลายคนอาจมีอาการเหล่านี้ตั้งแต่อายุยังน้อย แต่บางคนอาจเริ่มมีอาการตั้งแต่อายุยังน้อยในช่วงวัยรุ่นหรือวัยยี่สิบ 2. นอกจากนี้ คุณต้องมีอาการทางสายตา อย่างน้อยสอง ในสี่อาการต่อไปนี้:

• พาลิโนปเซีย (ภาพย้อนกลับหรือภาพคล้ายหาง)
• การเห็นสีหรือภาพแสงภายในดวงตา เช่น จุดลอยและแสงวาบ (ปรากฏการณ์ทางสายตา)
• ภาวะไวต่อแสงมากเกินไป (โฟโตโฟเบีย)
• การมองเห็นไม่ชัดในเวลากลางคืน (Nyctalopia)

มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง?

พูดตามตรง สำหรับอาการภาพเป็นจุดๆ (Visual Snow Syndrome)ไม่มีวิธีการรักษามาตรฐานสำหรับภาวะนี้ อย่างไรก็ตาม แพทย์และนักวิจัยยังคงศึกษาเกี่ยวกับยาบางชนิดอย่างต่อเนื่อง แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพื่อช่วยจัดการกับอาการทางสุขภาพจิตของคุณ (เช่น ความวิตกกังวล) ตัวอย่างเช่น อะมิทริปไทลีน ซึ่งเป็นยาต้านเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก อาจช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้ นักวิจัยบางกลุ่มกำลังทดสอบยา ลาโมทริจีน ซึ่งเป็นยาสำหรับรักษาโรคลมชัก เพื่อใช้เป็นวิธีการรักษา ยานี้ยังถูกนำมาใช้เพื่อป้องกันไมเกรนที่มีอาการเห็นภาพหลอนด้วย การกระตุ้นด้วยสนามแม่เหล็กผ่านกะโหลกศีรษะ (TMS) ก็กำลังอยู่ระหว่างการวิจัยเพื่อเป็นวิธีการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับกลุ่มอาการภาพหลอน บางคนอาจรู้สึกดีขึ้นโดยการใช้ ตัวกรองแสงสีฟ้า นอกจากนี้ หากคุณมีภาวะอื่นๆ เช่น ไมเกรนหรือความวิตกกังวล การได้รับการรักษา ที่เหมาะสม สำหรับภาวะเหล่านั้นก็อาจช่วยได้เช่นกัน

มีวิธีใดบ้างที่จะลดการเกิดเหตุการณ์นี้ลงได้?

น่าเสียดาย ที่ในปัจจุบันยังไม่มีวิธีใด ที่จะลดความเสี่ยงของการเกิดอาการภาพพร่ามัวคล้ายหิมะได้ เนื่องจากยังไม่พบสาเหตุที่แท้จริง จึงยากที่จะบอกได้ว่าจะป้องกันได้อย่างไร

ถ้าฉันเป็นโรคนี้ จะเกิดอะไรขึ้น?

ก่อนอื่นเลย โรคภาพพร่ามัว (Visual Snow Syndrome) ไม่ใช่โรคติดต่อ ดังนั้นไม่ต้องกังวลเรื่องการแพร่เชื้อไปให้คนอื่น ในบางกรณี อาการ อาจหายไปเองได้ หลังจากนั้นระยะหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาการอาจ แย่ลงหรือชัดเจนขึ้น ซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ฉันควรดูแลตัวเองอย่างไรหากเป็นโรคภาพพร่ามัว (Visual Snow Syndrome)?

แม้ว่าจะไม่มีการรักษาเฉพาะเจาะจงสำหรับโรคนี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องไปพบ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาทและจักษุวิทยา เพื่อตรวจหาสาเหตุอื่นๆ ของอาการของคุณ หลายคนพบว่าอาการแย่ลงเมื่อ เครียด หรือ นอนหลับไม่เพียงพอ หากเป็นเช่นนั้นสำหรับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องหาวิธีลดความเครียดและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถลองทำเพื่อลดความเครียด:

• ทำ กิจกรรมที่ คุณชอบ
• การเล่น โยคะ
• การทำ สมาธิ
• การฝึกสติ
• นวด `(นวด)`
• วิธีการดูแลสุขภาพแบบต่างๆ เช่น เรกิ

นอกจากนี้ ยังมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ:

• เข้านอนให้เป็นเวลาสม่ำเสมอ เข้านอนเวลาประมาณเดียวกันทุกวัน และตื่นนอนเวลาประมาณเดียวกัน
• สร้างสภาพแวดล้อมที่นอนหลับสบาย (เตียง หมอน อุณหภูมิห้อง ฯลฯ)
• ควรหลีกเลี่ยง คาเฟอีน นิโคติน และแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะช่วงเย็น
• หลีกเลี่ยงการจ้องหน้าจอ (โทรศัพท์ แท็บเล็ต โทรทัศน์) ในช่วงเย็น

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

สิ่งสำคัญคือควรไปพบแพทย์ทุกครั้งที่สังเกตเห็น การเปลี่ยนแปลงใดๆ ใน การมองเห็น หากคุณได้ ตรวจ สอบแล้วว่าตนเองเป็นโรค Visual Snow Syndrome ให้สอบถามแพทย์ว่าควรติดต่อแพทย์เมื่อใด ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับความถี่ในการตรวจสุขภาพเป็นประจำ คุณอาจมีคำถามอื่นๆ ที่ต้องการถามแพทย์ด้วย:

• ฉันมีคุณสมบัติเข้าร่วม การทดลองทางคลินิก หรือไม่?
• คุณมีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการความเครียดหรือปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับบ้างไหม?
• คุณช่วยแนะนำ กลุ่มช่วยเหลือ ที่ฉันสามารถเข้าร่วมได้ไหม?

การมีอาการผิดปกติทางสายตาแบบใหม่หรือรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่ทราบสาเหตุ อาจทำให้เกิดความเครียดอย่างมาก หากคุณยังคงมีอาการ "มองเห็นภาพเบลอเหมือนหิมะตก" หรือ "มองเห็นภาพเป็นคลื่น" โปรดไปพบจักษุแพทย์

ข้อสรุปสำคัญ

เอาล่ะ ตอนนี้คุณคงพอเข้าใจเกี่ยวกับอาการภาพเป็นจุดๆ (Visual Snow Syndrome) ที่เราพูดถึงกันแล้ว จำไว้ว่าถึงแม้เรื่องนี้จะค่อนข้างซับซ้อน แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากคุณสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติใดๆ ในการมองเห็น เช่น "ภาพเบลอเหมือนหิมะตก" อย่าละเลย ควรไปพบแพทย์ โดยเฉพาะจักษุแพทย์ เพื่อขอคำแนะนำ

เป็นไปได้ว่านี่อาจไม่ใช่โรค Visual Snow Syndrome แต่ก็อาจเป็นภาวะที่รักษาได้ ดังนั้น การได้รับ การวินิจฉัยที่ถูกต้อง จึงเป็นขั้นตอนแรก จากนั้น การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ การลดความเครียดอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้ว และการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น อย่าตื่นตระหนก แต่จงตระหนักไว้!