วิตามินซี เป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน แม้ว่าคุณจะเป็นหวัด รู้สึกอ่อนเพลีย หรือต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บางคนก็รีบไปทานวิตามินซีแบบเม็ด แม้ว่าคุณอาจคิดว่านี่เป็นเรื่องปกติเพราะหาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยา แต่จริงๆ แล้ววิตามินซีแบบเม็ดเป็นยาชนิดหนึ่ง ดังนั้นจึงมีบางสิ่งที่เราควรระมัดระวังเมื่อใช้วิตามินซี วันนี้เราจะมาพูดคุยกันเรื่องนี้กัน

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

วิตามินซีคืออะไร? ทำไมเราจึงต้องการวิตามินซี?

กล่าวโดยง่าย วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิกในทางเคมี คือยาที่ใช้ป้องกันและรักษาภาวะขาดวิตามินซีในร่างกาย มันช่วยในการทำงานที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย ลองคิดดู วิตามินซีจำเป็นต่อการรักษาสุขภาพของหลอดเลือด กระดูก และ ระบบภูมิคุ้มกัน (กองทัพของเราที่ต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ) ไม่เพียงเท่านั้น มันยังช่วยสมานแผลได้อย่างรวดเร็ว วิตามินซีเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประสิทธิภาพสูง กล่าวคือ มันช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายของเราโดยป้องกันความเสียหาย เหมือนกับเหล็กที่เป็นสนิม

สิ่งที่คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนรับประทานยานี้

ก่อนเริ่มรับประทานวิตามินซีแบบเม็ด คุณ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีอาการใดๆ ต่อไป นี้ นี่เป็นเรื่องสำคัญมาก

อาการป่วยของคุณ	เหตุใดคุณจึงควรแจ้งให้ทราบ?
ภาวะโลหิตจาง	เนื่องจากวิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กของร่างกาย จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการโลหิตจางบางชนิดได้
โรคเบาหวาน	วิตามินซีในปริมาณสูงมากอาจส่งผลต่อการทดสอบระดับน้ำตาลในปัสสาวะได้
ภาวะขาดเอนไซม์ G6PD (ภาวะขาดเอนไซม์กลูโคส-6-ฟอสเฟตดีไฮโดรจีเนส)	นี่เป็นภาวะทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับเซลล์เม็ดเลือดแดง วิตามินซีในปริมาณสูงอาจเป็นอันตรายต่อบางคนได้
นิ่วในไต	การรับประทานวิตามินซีมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตในบางคนได้
การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมต่ำ	วิตามินซีบางชนิด (โดยเฉพาะชนิดละลายน้ำ) อาจมีโซเดียมเป็นส่วนประกอบ
อาการแพ้ทุกประเภท	คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณแพ้วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) หรือส่วนประกอบอื่น ๆ ในยาเม็ด (เช่น สารแต่งสี เช่น ทาร์ทราซีน)
กำลังตั้งครรภ์หรือพยายามตั้งครรภ์/ให้นมบุตร	ในช่วงเวลานี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาใดๆ

โอเค แล้วคุณใช้ยานี้อย่างไรกันแน่?

การใช้ยานี้ง่ายมาก แต่โปรดคำนึงถึงข้อควรระวังเหล่านี้

กลืนยาเม็ดนี้พร้อมกับน้ำหนึ่งแก้ว
ใช้ยาตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์หรือคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
สามารถรับประทานก่อนหรือหลังอาหารได้ แต่หากมีอาการปวดท้อง ควรรับประทานพร้อมอาหารจะดีที่สุด
ควรรับประทานยาในเวลาเดียวกันทุกวัน อย่ารับประทานยามากกว่าที่แพทย์สั่ง
หากให้ยานี้แก่เด็ก: หากให้ยานี้แก่เด็ก ควรปรึกษาแพทย์ก่อน แม้ว่าบางครั้งแพทย์จะแนะนำให้ใช้กับเด็ก แต่ก็มีบางสิ่งที่ต้องระมัดระวัง

ข้อควรระวัง: หากคุณคิดว่ารับประทานยาเกินขนาดโดยไม่ได้ตั้งใจ โปรดติดต่อศูนย์ข้อมูล พิษวิทยา แห่งชาติที่โรงพยาบาลแห่งชาติโคลัมโบโดยทันที หรือไปที่แผนกฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด ยานี้เป็นยาที่แพทย์สั่งจ่ายให้คุณเท่านั้น ห้ามแบ่งปันให้ผู้อื่น

ควรทำอย่างไรหากลืมรับประทานยา?

หากคุณลืมรับประทานยา ให้รับประทานทันทีที่จำได้ แต่หากใกล้ถึงเวลาที่ต้องรับประทานยาครั้งต่อไปแล้ว ให้ข้ามยาที่ลืมรับประทานไป และรับประทานยาครั้งต่อไปตามเวลาที่กำหนด ห้ามรับประทานยาที่ลืมรับประทานในเวลา เดียวกันกับ ยาเดิมเด็ดขาดอย่ารับประทานยาเกินขนาดในคราวเดียว

ยาอื่นๆ ที่อาจมีปฏิกิริยากับวิตามินซี

หากคุณกำลังรับประทานยาอื่นอยู่ คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษ วิตามินซีอาจมีปฏิกิริยากับยาเหล่านี้โดยเฉพาะ:

ดีเฟอโรซามีน
อาหารเสริม ธาตุเหล็ก

รายชื่อนี้ไม่ครบถ้วนสมบูรณ์ ดังนั้น โปรดแจ้งรายชื่อยาที่คุณรับประทานทั้งหมด (รวมถึงวิตามิน สมุนไพร และอาหารเสริม) ให้แพทย์ทราบด้วย นอกจากนี้ โปรดแจ้งแพทย์หากคุณสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นมีอะไรบ้าง?

เช่นเดียวกับยาอื่นๆ วิตามินซีอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางคน เราจะแบ่งผลข้างเคียงเหล่านั้นออกเป็นสองประเภท

ผลข้างเคียงที่ควรแจ้งให้แพทย์ทราบทันที

ผลข้างเคียง	อาการ
อาการแพ้	ผื่นขึ้นตามผิวหนัง คัน บวมที่ใบหน้า ริมฝีปาก ลิ้น หรือลำคอ
นิ่วในไต	มีเลือดปนในปัสสาวะ ปวดหรือปัสสาวะลำบาก ปวดหลังส่วนล่างหรือขาหนีบ

ผลข้างเคียงเหล่านี้โดยทั่วไปไม่เป็นอันตราย แต่ควรแจ้ง ให้แพทย์ ทราบหากอาการยังคงอยู่

ท้องเสีย	ถ่ายอุจจาระเหลวหลายครั้งต่อวัน
อาการแสบร้อนกลางอก	รู้สึกแสบร้อนบริเวณกลางหน้าอก
อาการคลื่นไส้	รู้สึกอยากอาเจียน
ปวดท้อง	อาการไม่สบายท้องทั่วไป

หากคุณพบอาการข้างเคียงอื่นๆ ที่ไม่ได้ระบุไว้ในรายการนี้ โปรดปรึกษาแพทย์

คุณเก็บรักษายาของคุณอย่างไรให้ปลอดภัย?

เก็บให้พ้นมือเด็ก
เก็บรักษาที่อุณหภูมิห้องปกติ ระหว่าง 15-30 องศาเซลเซียส (59-86 องศาฟาเรนไฮต์) หรือตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
ควรเก็บให้ห่างจากความร้อนและความชื้น ดังนั้นจึงไม่ควรเก็บยาไว้ในที่อับชื้น เช่น ห้องน้ำ
ทิ้งยาที่เหลือหลังจากวันหมดอายุแล้ว

ข้อสรุปสำคัญ

วิตามินซี ไม่ใช่แค่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่เป็นยา ดังนั้นควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์หรือตามที่ระบุไว้บนฉลากเสมอ
ก่อนเริ่มรับประทานวิตามินซี โปรดแจ้งแพทย์เกี่ยวกับ โรคประจำตัว และยาอื่นๆ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่ด้วย
การรับประทานอาหารที่สมดุลนั้นสำคัญกว่าการรับประทานวิตามิน เม็ด มาก พยายามรับวิตามินซีจากอาหารธรรมชาติ เช่น มะนาว ส้ม เกรปฟรุต ฝรั่ง ปลา พริก กะหล่ำปลี และมะเขือเทศ
หากคุณมีอาการข้างเคียงร้ายแรงใดๆ เช่น อาการแพ้ หรือนิ่วในไต ควรไปพบแพทย์ทันที
หากคุณรับประทานยาเกินขนาดโดยไม่ตั้งใจ ให้โทรติดต่อศูนย์ข้อมูลพิษวิทยาแห่งชาติ หรือไปที่หน่วยฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด