ข้อมือของคุณเจ็บไหม? เป็นอาการเอ็นไขว้หน้าฉีกขาดหรือเปล่า? (TFCC Tear) เราควรระวังเรื่องนี้

คุณเคยรู้สึกเจ็บข้อมือไหม โดยเฉพาะบริเวณที่มือของคุณงอได้ เช่น นิ้วก้อย บางทีคุณอาจได้ยินเสียงคลิกเมื่อคุณเหวี่ยงไม้เบสบอล ยกของหนัก หรือแม้แต่แค่หมุนมือ หลายคนคิดว่านี่เป็นแค่การเคล็ด แต่จริงๆ แล้วอาจร้ายแรงกว่านั้น วันนี้เราจะพูดถึงส่วนเล็กๆ ของข้อมือที่ช่วยให้ข้อมือมั่นคง แต่สามารถได้รับความเสียหายได้ง่าย

TFCC คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป กระดูกหลักสองชิ้นในปลายแขนของเราคือกระดูกเรเดียสและกระดูกอัลนา ระหว่างกระดูกสองชิ้นนี้ บริเวณข้อมือ มีบริเวณเล็กๆ แต่สำคัญมาก ซึ่งประกอบด้วยกระดูกอ่อน เอ็น และเส้นเอ็น เรียกว่า กลุ่มกระดูกอ่อนรูปสามเหลี่ยม หรือ TFCC นั่นเอง

นึกภาพเหมือนโช้คอัพในรถยนต์ ชิ้นส่วน TFCC เล็กๆ นี้ช่วยทำให้ข้อมือมีความมั่นคงโดยการดูดซับแรงกดที่เกิดขึ้นเมื่อเรายกน้ำหนัก งอ และบิดแขน ด้วยเหตุนี้เราจึงสามารถงอแขนได้ถึงหกทิศทางโดยไม่รู้สึกเจ็บปวด นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมชิ้นส่วนนี้จึงถูกใช้งานบ่อย และก็มีโอกาสเสียหายได้ง่ายกว่าชิ้นส่วนอื่นๆ ด้วย

TFCC เสียหายได้อย่างไร (สาเหตุ)

TFCC อาจได้รับความเสียหายหรือฉีกขาดได้สองวิธีหลักๆ

1. การบาดเจ็บเฉียบพลัน: การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน จากสาเหตุอื่น

2. การบาดเจ็บเรื้อรัง/เสื่อมสภาพ: บริเวณข้อมือส่วนนี้จะค่อยๆ สึกหรอและเสียหายไปตามกาล เวลาเนื่องจากแรงกดทับอย่างต่อเนื่อง

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเล่นคริกเก็ตอยู่ หากคุณบิดมืออย่างกะทันหันขณะเหวี่ยงไม้ตีอย่างรวดเร็ว หรือขณะเล่นเทนนิส หรือใช้สิ่งของอย่างเช่นสว่านขณะทำงานบ้าน คุณอาจทำให้ TFCC เสียหายได้

สิ่งหนึ่งที่ควรจำไว้คือ ในบางคน กระดูกอัลนาจะยาวกว่ากระดูกเรเดียสเล็กน้อย ในคนเหล่านั้น เอ็น TFCC จะบางกว่า ทำให้มีโอกาสฉีกขาดได้ง่ายกว่า

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

อาการของโรคนี้มีอะไรบ้าง (อาการ)

หากคุณมีอาการเอ็น TFCC ฉีกขาด คุณจะรู้สึก ปวดบริเวณด้านข้างข้อมือตรงนิ้วก้อย เป็นหลัก อาการปวดอาจรุนแรงขึ้นเมื่อทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การหมุนมือ การเปิดประตู หรือการหมุนขวดน้ำ แต่กิจกรรมเหล่านี้ก็อาจเกิดขึ้นพร้อมกันได้เช่นกัน

แพทย์วินิจฉัยโรคนี้อย่างไร? (การวินิจฉัย)

หากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่าอยู่บ้านแล้วคิดว่า "คงเป็นแค่เคล็ดขัดยอก" รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เพราะ อาจมีโรคอื่นๆ ที่มีอาการคล้ายกันได้

แพทย์จะสอบถามคุณก่อนว่าอาการปวดเริ่มขึ้นเมื่อใด อาการปวดแย่ลงเมื่อใด และคุณทำอะไรเพื่อบรรเทาอาการปวด จากนั้นแพทย์จะตรวจแขนของคุณ แพทย์อาจทำสิ่งต่อไปนี้ขณะตรวจร่างกายคุณ:

• พวกเขาขอให้คุณจับโต๊ะแล้วดึงขึ้นมา จากนั้นพวกเขาจะดูว่ามันเจ็บไหม
• นั่งบนเก้าอี้ จับที่จับเก้าอี้ด้วยมือทั้งสองข้าง แล้วขอให้พวกเขายกตัวขึ้น จากนั้นพวกเขาจะสังเกตดูว่ามีอาการปวดหรือไม่
• พวกเขาจะค่อยๆ หมุนข้อมือของคุณและงอไปในทิศทางต่างๆ เพื่อพยายามหาตำแหน่งที่เจ็บปวดให้เจอ

หลังจากทำการทดสอบเหล่านี้แล้ว หากแพทย์ยังมีข้อสงสัยใด ๆ เขาจะสั่งให้ทำการ สแกน MRI เพื่อยืนยันการวินิจฉัยและประเมินความรุนแรงของความเสียหาย นอกจากนี้เขายังอาจสั่งให้ทำการ เอกซเรย์ เพื่อตรวจสอบว่ามีกระดูกหักหรือไม่

วิธีการรักษา? (การรักษา)

เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการเอ็น TFCC ฉีกขาด การรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ ในกรณีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องผ่าตัด

การรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัด

• การพักผ่อน: หากคุณเป็นนักกีฬา คุณอาจต้องพักจากการเล่นกีฬาและการทำงานที่ทำให้ข้อมือของคุณต้องรับภาระหนัก
• ประคบเย็น: ประคบเย็นบริเวณที่ปวดและบวมเป็นเวลา 15-20 นาที วันละหลายครั้ง
• การใส่เฝือกหรือผ้าพันแผล: แพทย์อาจแนะนำให้ใส่เฝือกหรือผ้าพันแผลเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อมือเคลื่อนไหว
• การใช้ยา: ใช้ยาต้านการอักเสบตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด เพื่อลดอาการปวดและบวม
• กายภาพบำบัด:เมื่ออาการปวดมือทุเลาลงแล้ว คุณจะต้องทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อมือและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของมือ ควรทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด
• การฉีดยา: บางครั้ง แพทย์อาจแนะนำให้ฉีดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็ว

การผ่าตัด

หากวิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผล หรือหากความเสียหายรุนแรงมาก อาจจำเป็นต้องผ่าตัด ซึ่งเกี่ยวข้องกับการซ่อมแซมเอ็น TFCC ที่ฉีกขาด หรือการเอาส่วนที่เสียหายออก แพทย์จะอธิบายรายละเอียดให้คุณฟัง