คุณเคยรู้สึกเจ็บข้อมือไหม โดยเฉพาะบริเวณที่มือของคุณงอได้ เช่น นิ้วก้อย บางทีคุณอาจได้ยินเสียงคลิกเมื่อคุณเหวี่ยงไม้เบสบอล ยกของหนัก หรือแม้แต่แค่หมุนมือ หลายคนคิดว่านี่เป็นแค่การเคล็ด แต่จริงๆ แล้วอาจร้ายแรงกว่านั้น วันนี้เราจะพูดถึงส่วนเล็กๆ ของข้อมือที่ช่วยให้ข้อมือมั่นคง แต่สามารถได้รับความเสียหายได้ง่าย
TFCC คืออะไร?
กล่าวโดยสรุป กระดูกหลักสองชิ้นในปลายแขนของเราคือกระดูกเรเดียสและกระดูกอัลนา ระหว่างกระดูกสองชิ้นนี้ บริเวณข้อมือ มีบริเวณเล็กๆ แต่สำคัญมาก ซึ่งประกอบด้วยกระดูกอ่อน เอ็น และเส้นเอ็น เรียกว่า กลุ่มกระดูกอ่อนรูปสามเหลี่ยม หรือ TFCC นั่นเอง
นึกภาพเหมือนโช้คอัพในรถยนต์ ชิ้นส่วน TFCC เล็กๆ นี้ช่วยทำให้ข้อมือมีความมั่นคงโดยการดูดซับแรงกดที่เกิดขึ้นเมื่อเรายกน้ำหนัก งอ และบิดแขน ด้วยเหตุนี้เราจึงสามารถงอแขนได้ถึงหกทิศทางโดยไม่รู้สึกเจ็บปวด นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมชิ้นส่วนนี้จึงถูกใช้งานบ่อย และก็มีโอกาสเสียหายได้ง่ายกว่าชิ้นส่วนอื่นๆ ด้วย
TFCC เสียหายได้อย่างไร (สาเหตุ)
TFCC อาจได้รับความเสียหายหรือฉีกขาดได้สองวิธีหลักๆ
1. การบาดเจ็บเฉียบพลัน: การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน จากสาเหตุอื่น
2. การบาดเจ็บเรื้อรัง/เสื่อมสภาพ: บริเวณข้อมือส่วนนี้จะค่อยๆ สึกหรอและเสียหายไปตามกาล เวลาเนื่องจากแรงกดทับอย่างต่อเนื่อง
ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเล่นคริกเก็ตอยู่ หากคุณบิดมืออย่างกะทันหันขณะเหวี่ยงไม้ตีอย่างรวดเร็ว หรือขณะเล่นเทนนิส หรือใช้สิ่งของอย่างเช่นสว่านขณะทำงานบ้าน คุณอาจทำให้ TFCC เสียหายได้
| สาเหตุของความเสียหาย | คำอธิบายง่ายๆ |
|---|---|
| การตก | อาการนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณล้มโดยที่ฝ่ามือแตะพื้น |
| การบิดมือ | ในกรณีที่อุปกรณ์บางอย่าง เช่น สว่าน เกิดติดขัด และมือหมุนอย่างกระทันหัน |
| เล่นเกม | ในกีฬาที่ข้อมือมีการหมุนบ่อย เช่น เทนนิส แบดมินตัน คริกเก็ต (การตีลูก) และการยกน้ำหนักในยิม |
| ความชรา | เนื่องจากกระดูกอ่อนในร่างกายเสื่อมลงตามอายุ ภาวะนี้จึงอาจส่งผลกระทบต่อคนเกือบครึ่งหนึ่งที่มีอายุมากกว่า 70 ปี |
| ภาวะทางการแพทย์อื่นๆ | ผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับข้อต่อ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือโรคเกาต์ มีความเสี่ยงสูงกว่าคนทั่วไป |
สิ่งหนึ่งที่ควรจำไว้คือ ในบางคน กระดูกอัลนาจะยาวกว่ากระดูกเรเดียสเล็กน้อย ในคนเหล่านั้น เอ็น TFCC จะบางกว่า ทำให้มีโอกาสฉีกขาดได้ง่ายกว่า
อาการของโรคนี้มีอะไรบ้าง (อาการ)
หากคุณมีอาการเอ็น TFCC ฉีกขาด คุณจะรู้สึก ปวดบริเวณด้านข้างข้อมือตรงนิ้วก้อย เป็นหลัก อาการปวดอาจรุนแรงขึ้นเมื่อทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การหมุนมือ การเปิดประตู หรือการหมุนขวดน้ำ แต่กิจกรรมเหล่านี้ก็อาจเกิดขึ้นพร้อมกันได้เช่นกัน
| อาการ | คุณรู้สึกอย่างไร |
|---|---|
| แรงยึดอ่อนลง | เวลาที่ฉันถืออะไรสักอย่าง เช่น ถ้วยหรือจาน ฉันรู้สึกว่าตัวเองไม่มีแรงเหมือนเมื่อก่อน รู้สึกเหมือนสูญเสียแรงไปบ้างในมือ |
| ข้อมือไม่มั่นคง | รู้สึกหมดหนทางและควบคุมอะไรไม่ได้เลย |
| เสียง 'คลิก' หรือ 'ป๊อป' | เมื่อฉันหมุนมือ ฉันได้ยินเสียง "คลิก" "คลิก" พร้อมกับความเจ็บปวด |
| การจำกัดการเคลื่อนไหว | ไม่สามารถงอหรือหมุนแขนได้เต็มที่ง่ายเหมือนเมื่อก่อน |
แพทย์วินิจฉัยโรคนี้อย่างไร? (การวินิจฉัย)
หากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่าอยู่บ้านแล้วคิดว่า "คงเป็นแค่เคล็ดขัดยอก" รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เพราะ อาจมีโรคอื่นๆ ที่มีอาการคล้ายกันได้
แพทย์จะสอบถามคุณก่อนว่าอาการปวดเริ่มขึ้นเมื่อใด อาการปวดแย่ลงเมื่อใด และคุณทำอะไรเพื่อบรรเทาอาการปวด จากนั้นแพทย์จะตรวจแขนของคุณ แพทย์อาจทำสิ่งต่อไปนี้ขณะตรวจร่างกายคุณ:
- พวกเขาขอให้คุณจับโต๊ะแล้วดึงขึ้นมา จากนั้นพวกเขาจะดูว่ามันเจ็บไหม
- นั่งบนเก้าอี้ จับที่จับเก้าอี้ด้วยมือทั้งสองข้าง แล้วขอให้พวกเขายกตัวขึ้น จากนั้นพวกเขาจะสังเกตดูว่ามีอาการปวดหรือไม่
- พวกเขาจะค่อยๆ หมุนข้อมือของคุณและงอไปในทิศทางต่างๆ เพื่อพยายามหาตำแหน่งที่เจ็บปวดให้เจอ
หลังจากทำการทดสอบเหล่านี้แล้ว หากแพทย์ยังมีข้อสงสัยใด ๆ เขาจะสั่งให้ทำการ สแกน MRI เพื่อยืนยันการวินิจฉัยและประเมินความรุนแรงของความเสียหาย นอกจากนี้เขายังอาจสั่งให้ทำการ เอกซเรย์ เพื่อตรวจสอบว่ามีกระดูกหักหรือไม่
วิธีการรักษา? (การรักษา)
เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการเอ็น TFCC ฉีกขาด การรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ ในกรณีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องผ่าตัด
การรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัด
- การพักผ่อน: หากคุณเป็นนักกีฬา คุณอาจต้องพักจากการเล่นกีฬาและการทำงานที่ทำให้ข้อมือของคุณต้องรับภาระหนัก
- ประคบเย็น: ประคบเย็นบริเวณที่ปวดและบวมเป็นเวลา 15-20 นาที วันละหลายครั้ง
- การใส่เฝือกหรือผ้าพันแผล: แพทย์อาจแนะนำให้ใส่เฝือกหรือผ้าพันแผลเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อมือเคลื่อนไหว
- การใช้ยา: ใช้ยาต้านการอักเสบตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด เพื่อลดอาการปวดและบวม
- กายภาพบำบัด:เมื่ออาการปวดมือทุเลาลงแล้ว คุณจะต้องทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อมือและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของมือ ควรทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด
- การฉีดยา: บางครั้ง แพทย์อาจแนะนำให้ฉีดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็ว
การผ่าตัด
หากวิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผล หรือหากความเสียหายรุนแรงมาก อาจจำเป็นต้องผ่าตัด ซึ่งเกี่ยวข้องกับการซ่อมแซมเอ็น TFCC ที่ฉีกขาด หรือการเอาส่วนที่เสียหายออก แพทย์จะอธิบายรายละเอียดให้คุณฟัง
ข้อสรุปสำคัญ
- หากคุณรู้สึกเจ็บปวด มีเสียง "คลิก" หรือรู้สึกว่ามือด้านนิ้วก้อยของข้อมืออ่อนแรงลง อย่าละเลยอาการเหล่านั้น
- นี่อาจเป็นการฉีกขาดของเอ็นยึดข้อเข่าด้านหน้า (TFCC) ซึ่งร้ายแรงกว่าการเคล็ดขัดยอกธรรมดาและจำเป็นต้องได้รับการรักษา
- ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง ยิ่งเริ่มการรักษาเร็วเท่าไหร่ โอกาสในการหายดีก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะการพักผ่อน การใส่เฝือกตามระยะเวลาที่กำหนด และการออกกำลังกายตามที่แพทย์สั่ง
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ