ኣብ ቆርበትካ እውን ምልክት ምዝርጋሕ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ስትሬች ማርክ ንዛረብ!

ቆርበትካ መስመራት ከም ዘለዎ ኣስተብሂልካ ትፈልጥ ዲኻ? ምናልባት ኣብ ከብድኻ፡ ምዕጉርትኻ ወይ ኣጥባትካ። ስትሬች ማርክ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ። ኣይትሻቐሉ ንቡር እዮም። ሎሚ ብዛዕባኦም ብዝያዳ ንፍለጥ።

ስትሬች ማርክ እንታይ እዮም?

ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ ምልክት ምዝርጋሕ ቆርበትና ምስ ዝዝርጋሕ ወይ ሃንደበት ምስ ዝውጥጥ ዝፍጠሩ ንኣሽቱ፡ ቁሩብ ዝጠሓሉ፡ በሰላ ዝመስሉ መስመራት እዮም። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ እዚኦም `Striae` ተባሂሎም እውን ይጽውዑ። ንመጀመርታ ግዜ ኣብ ዝረኣዩሉ እዋን፡ ቀያሕቲ፡ ሮዛ፡ ሐምላይ፡ ወይ እውን ጸሊም ክኾኑ ይኽእሉ። ምስ ግዜ ድማ ጻዕዳ ወይ ብሩር ይኾኑ።

እዞም ምልክታት ምዝርጋሕ ብተለምዶ ኣብ ዝረኣዩ፤

• ኣብ ከባቢ ከብድኻ
• ምዕጉርቲ
• ኣብ ከባቢ ጭሕሚ
• ኣብ ኣጥባት
• ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽም
• ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ
• ኣብ ከባቢ ምዕጉርቲ

መን እዩ ስትሬች ማርክ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ?

ብሓቂ ዝኾነ ሰብ ስትሬች ማርክ ክረክብ ይኽእል እዩ። ገለ ሰባት ግን ናይ ምርካብ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። መን ምዃኖም እስከ ንርአ፤

• ነፍሰጾር እንተኾይንኪ፦ ብፍላይ ኣብ እዋን ጥንሲ፡ ከብዲ እናዓበየ ምስ ከደ ቆርበት ስለ ዝዝርጋሕ ምልክት ምዝርጋሕ ክመጽእ ይኽእል። ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ጸለምቲ፡ ስጳኛውያን፡ ምብራቕ ኤስያ ወይ ደቡብ ኤስያውያን ደቂ ኣንስትዮ ዝለዓለ ሓደጋ ኣለወን።
• ሃንደበት ክብደት ሰብነት እንተድኣ ወሲኽካ ወይ እንተ ኣጉዲልካ፦ ኣብ ክብደት ኣካላትካ ሃንደበታዊ ዓቢ ለውጢ እንተድኣ ኣጋጢሙ፡ ማለት ቀልጢፍካ ክብደት ሰብነት እንተድኣ ወሲኽካ ወይ ቀልጢፍካ ክብደት ሰብነትካ እንተ ኣጉዲልካ፡ ቆርበት ምስቲ ለውጢ ክላመድ ኣይክእልን እዩ እሞ ምልክት ምዝርጋሕ ክረአ ይኽእል።
• ኣካላዊ ምንቅስቓስ እንተጌርካን ቀልጢፍካ ዝዓበየ ኣጥባት እንተረኺብካን፦ ገለ ሰባት ናብ ጂምናዝየም ይኸዱ፡ ክብደት የልዕሉ፡ ኣካላቶም ድማ ቀልጢፎም ይሃንጹ፡ ኣጥባቶም ድማ ቀልጢፎም ይዓብዩ። ሽዑ እውን እንተኾነ ቆርበት ክዝርጋሕ ይኽእል እሞ እዞም መስመራት ክፈጥሩ ይኽእሉ።
• ጕርዝውና፦ ኣብ እዋን ጕርዝውና ኣብ ኣካላትና ቅልጡፍ ዕብየት ከም ዘጋጥምን ለውጥን ከም ዘጋጥመና ኩላትና ንፈልጥ ኢና። ምስዚ ቅልጡፍ ዕብየት ምልክት ምዝርጋሕ እውን ክኽሰት ይኽእል።
• ጀነቲክስ፦ ኣዴኻ፡ ኣቦኻ ወይ ናይ ቀረባ ኣባል ስድራቤትካ ምልክት ምዝርጋሕ እንተሃልይዎ፡ ንስኻ እውን ናይ ምዝርጋሕ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። እዚ ማለት ጀነቲካዊ ጽልዋ ኣሎ ማለት ’ ዩ።
• ገለ ሕክምናዊ ኩነታት፦ ከም ኩሺንግ ሲንድሮም ወይ ማርፋን ሲንድሮም ዝኣመሰሉ ዝተወሰኑ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎም ሰባት እውን ምልክት ምዝርጋሕ ከማዕብሉ ይኽእሉ።
• ንነዊሕ እዋን ዝተወሰኑ መድሃኒታት ዝጥቀሙ ሰባት፦ ንኣብነት እዚ ኩነታት ኣብቶም ከም ፕረድኒሶን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ኮርቲኮስተሮይድ ንነዊሕ እዋን ዝወስዱ ሰባት እውን ከጋጥም ይኽእል።

ምልክት ምዝርጋሕ ኣብ ኣካላት እንታይ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል?

እቲ ዝበለጸ ዜና ስትሬች ማርክ ብናትካ...ኣብ ኣካላዊ ጥዕና ዝጎድእ የለን። እዚኦም ቃንዛ ኣየስዕቡን እዮም።

ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ እዚኣቶም ንእሽቶ ስነ-ኣእምሮኣዊ ጽልዋ ኺህልዎም ይኽእል እዩ . ብዛዕባ መልክዕካ ጭንቀት ክስምዓካን ካልኦት ብኸመይ ከም ዝረኣዩኻ ክትጭነቕን ትኽእል ኢኻ። ንገሊኦም ሰባት እዚ ንውጥረት ፡ ጭንቀት ፡ ወይ እውን ከይተረፈ ናብ ጭንቀት ኬስዕብ ይኽእል እዩ። ስለዚ ከምዚ ዝስምዓካ እንተኾይኑ፡ ኣብ ክንዲ ንገዛእ ርእስኻ ምሓዝ ምስ እትኣምኖ ሰብ ወይ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።

ምልክታት ምዝርጋሕ ምልክት እንታይ እዮም?

ቀንዲ ባህርያት ስትሬች ማርክ ድማ፤

• ኣብ ትሕቲ ቆርበት ዝጠሓለ ዝመስሉ መስመራት።
• እዞም መስመራት ሕብሪ ይቕይሩ። ኣብ መጀመርታ ቀይሕ፡ ሮዛ፡ ሰማያዊ፡ ጸሊም፡ ሐምላይ ወይ ቡናዊ ክኾኑ ይኽእሉ።
• ምስ ግዜ እቲ ቆርበት በብቑሩብ ንብሩህ መልክዕ ይሕዝ፣ ብብሩር ወይ ጻዕዳ መስመር ዘለዎ ይመስል።
• ሓደ ሓደ ግዜ ኣብቲ ከባቢ ምሕርቃም ክህሉ ይኽእል እዩ።
• በብእዋኑ ቁጥዐ ቆርበት ክስመዓካ ይኽእል እዩ።

ስለምንታይ እዩ ምልክት ምዝርጋሕ ዝፍጠር?

ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ቆርበትና ሃንደበት ስለዝተዘርግሐ ወይ ስለዝተጸቕጠ እዩ። እዚ ምስ ዝኸውን ኣብ ቆርበትና ዝርከቡ ክልተ ኣገደስቲ ጽሕግታት ኤላስቲንን ኮላጅንን ክስበሩ ይኽእሉ።

በዚ ኸምዚ ሕሰብዎ፦ ኤላስቲን ከም ጐማ እዩ። ንቆርበትና ተጣጣዕነቱ ይህቦ። ኮላጅን ንቆርበትና ሓይሉን ኣቃውምኡን ጽንዓትን ዝህብ ፕሮቲን እዩ። ስለዚ ቆርበት ምስ ተዘርግሐ እዞም ጽሕጊ ኤላስቲን ይስበሩ። ድሕሪኡ፡ እቲ ቆርበት ክሓዊ ምስ ዝፍትን፡ እዞም ምልክታት ምዝርጋሕ ኣብቲ ዝተሰብሩ ነጥብታት ይፍጠሩ።

እቲ ዝዓበየ ነገር፦ ምዝርጋሕ ምልክት ተላባዒ ኣይኮነን። ካብ ሓደ ሰብ ስለ ዝተንከፈካ ጥራይ ኣይትረኽቦምን ኢኻ።

ምልክት ምዝርጋሕ ብኸመይ ነለልዮ?

ምልክት ምዝርጋሕ ኣዝዩ ቀሊል ንምልላይ እዩ። ባዕልኻ ክትፍትሾም ትኽእል ኢኻ። ነዚ ናይ ግድን ናብ ሓኪም ምኻድ ኣየድልየካን እዩ።

እንተኾነ ናብ ሓኪም እንተኸይድካ ብኣካል መርሚሩ ብዛዕባ ሕሉፍ ሕክምናዊ ኩነታትካን መድሃኒታትካን ክሓተካ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ምልክት ምዝርጋሕካ ብኻልእ ኩነታት ከም ኩሺንግ ሲንድሮም ዝኣመሰለ ምዃኑ እንተጠርጢሮም፡ ንኽፈልጡ ተወሳኺ መርመራታት ክገብሩ ይኽእሉ።

ንሕማም ስትሬች ማርክ ዝፍወሱ ሕክምናታት እንታይ እዮም?

እዚ እዩ እቲ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም። ሓቂ ንምዝራብ፡ ምሕካም ምልክት ምዝርጋሕ ቁሩብ በዳሂ እዩ። ሕክምናታት መልክዖም ከጉድሉ ይኽእሉ እዮም፡ እንተኾነ ግን 100% ምሉእ ብምሉእ ንምውጋዶም ኣጸጋሚ እዩ።

ንዝበለጸ ውጽኢት፡ ምልክት ምዝርጋሕ ሓድሽ ምስ ዝኸውን ምሕካም ምጅማር ዝበለጸ እዩ፡ ማለት ገና ቀይሕ ወይ ሐምላይ እዩ። ዝኣረገን ጻዕዳን ዓሚቝን ምልክት ምዝርጋሕ ንምፍዋስ ዝያዳ ከቢድ ክኸውን ይኽእል።

ገለ ካብቶም ኣብዚ እዋን’ዚ ዝውሰዱ ሕክምናታት እነሆ፤

1. ሕክምና ብሌዘር (Laser skin resurfacing) .

እዚ ከም መጥባሕቲ እዩ። እቲ ሓኪም ሓጺርን ትኹረት ዝገበረን ናህሪ ዘለዎን ጩራ ሌዘር ናብቲ ምልክት ምዝርጋሕካ ዘለዎ ከባቢ የቕንዖ። እቲ ጩራ ሌዘር ነቲ ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበት ቀስ ኢሉ የወግዶ። እዚ ድማ ሓደስቲ ጽሕግታት ኮላጅን ክዓብዩ ብምግባር ንቆርበት የለስልሶ።

• ውጽኢት፦ ድሕሪ ሕክምና ብኡንብኡ ፍልልይ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። እቲ ኩነታት ቆርበት ኣብ ውሽጢ ሓደ ዓመት ዝያዳ ክመሓየሽ ይኽእል። እዚ ምምሕያሽ እዚ ንሓያሎ ዓመታት ክጸንሕ ይኽእል እዩ።
• ጎናዊ ሳዕቤናት፦ ኣብ ቆርበትና ንኣሽቱ ጻዕዳ ዕንፍሩራት (ሚልያ) ክረኣዩ ይኽእሉ፣ ሕበጥ ክህልዉ ይኽእሉ፣ ከባቢታት ቆርበት ድማ ክጸልመቱ ይኽእሉ (ሃይፐርፒግመንተሽን) ወይ ክቐልዑ ይኽእሉ (ሃይፖፒግመንተሽን)።

2. ደርማብሬሽን (Darmabrasion)

እዚ እውን ከም መጥባሕቲ እዩ። እቲ ሓኪም ነቲ ምልክት ምዝርጋሕ ዘለዎ ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበት ንምሕራቕ ፍሉይ መሳርሒ ይጥቀም። እዚ መስርሕ እዚ ንመልክዕ ገጽ ቆርበት ብምምሕያሽ ሓድሽን ልሙጽን ቆርበት ይፈጥር።

• ናይ ምሕዋይ ግዜ፦ ቆርበት ንኽሓዊ እንተወሓደ ክልተ ሰሙን ክወስድ ይኽእል።
• ውጽኢት፦ ምሉእ ውጽኢት ንምርኣይ ሓያሎ ሰሙናት ወይ ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል።
• ጎናዊ ሳዕቤናት ፡ ሚልያ፡ ልዕሊ ዓቐን ሕብሪ፡ ምጉዳል ሕብሪ፡ ሕበጥን ምናልባት’ውን ምግፋሕ መንደቕ ቆርበትን እዩ።

3. ማይክሮኒድሊንግ

ኣብዚ ሕክምና እዚ እቲ ሓኪም ኣዝዩ ረቂቕ መርፍእ ተጠቒሙ ኣብ ቆርበትካ ደቀቕቲ ምብንጫር ይገብር። እዞም ደቀቕቲ ምብንጫር ኣብ ቆርበት ሓደስቲ ጽሕጊ ኮላጅንን ኤላስቲንን ንኽፍጠሩ የነቓቕሑ፣ እዚ ድማ ቆርበት ዝያዳ ይድልድል።

• ብዝሒ ሕክምናታት፡- ከም ልሙድ ውጽኢት ንምርኣይ ካብ 3 ክሳብ 6 ሕክምናታት ከድሊ ይኽእል።
• ውጽኢት ፡ ገለ ሰባት ኣብ ውሽጢ 4 ክሳብ 6 ኣዋርሕ ምሉእ ውጽኢት ክርእዩ ይኽእሉ እዮም፡ እንተኾነ ግን ዝያዳ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ።
• ጎናዊ ሳዕቤናት፦ ቁጥዐ ቆርበት፡ ሕብሪ ምቕያር፡ ሕበጥን ምቕልቃልን ከጋጥም ይኽእል።

4. ረቲኖል ዝሓዙ ክሬማት

`ሬቲኖል` ካብ `ቫይታሚን ኤ` ዝተረኽበ እዩ።

• ውፅኢታት፥ካብዞም ክሬማት ርኡይ ውጽኢት ንምርኣይ፡ እንተወሓደ ን6 ኣዋርሕ ብቐጻሊ ክትጥቀመሎም ኣለካ።
• ጎናዊ ሳዕቤናት፦ ደረቕ ቆርበት፡ ቁጥዐ ቆርበት፡ ሕብሪ ምቕያርን ብርሃን ተነቃፍነትን ከጋጥም ይኽእል። ረቲኖይድ ንነፍሰጾራት ወይ ንዘጥብዋ ደቂ ኣንስትዮ ዝምችእ ኣይኮነን።

ንሕማም ስትሬች ማርክ ዝኸውን ናይ ገዛ መድሃኒት ኣሎ ድዩ?

እወ፡ ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ገለ ናይ ገዛ መድሃኒታት፡ ንመልክዕ ምዝርጋሕ ምልክት ንምንካይ ወይ ንኸይፍጠር ክሕግዙ ይኽእሉ። ገለ ካብኣቶም ድማ፤

• ኣሎቬራ ጀል፦ ኣሎቬራ ኣብ ሃገርና ኣዝዩ ተፈታዊ ፍርያት እዩ።
• ሃይሉሮኒክ ኣሲድ፦ እዚ ኣብ ቆርበትና ዘሎ ርስሓት ንኽዕቀብ ይሕግዝ።
• Centella asiatica herb extract: Centella asiatica ንቆርበት ዝጠቅም ሓጸብቲ ዕጸዋት እውን እዩ።

ካብዚኦም ዝበለጸ ውጽኢት ንምርካብ፡ መዓልታዊ ውሑድ መጠን ካብዞም ፍርያት ኣብቲ ምልክት ምዝርጋሕ ዘለካ ቦታታት ምልካይን ምምሳሕን።ውጽኢት ንምርኣይ ገለ ሰሙናት ክወስድ ይኽእል።

ኣገዳሲ: ነፍሰጾር እንተኾይንኪ ኩሉ ግዜ ቅድሚ ዝኾነ ከምዚ ዝኣመሰለ ፍርያት ምጥቃምኪ ንሓኪምኪ ምውካስ ዝበለጸ እዩ።

ሓርጭ ካካዎ ምልክት ምዝርጋሕ የወግድ ድዩ?

ብዙሓት ሰባት ከም ሓርጭ ካካዎ፡ ዘይቲ ኮኮናት፡ ዘይቲ ኣውሊዕን ዘይቲ ኣልሞንድን ዝኣመሰሉ ዘይቲታት ንመተሓላለፊ ምልክት ጽቡቕ ምዃኖምን ካብኡ ንምእላይ ክሕግዙ ከም ዝኽእሉን ይኣምኑ። ይኹን እምበር ፡ ሳይንሳዊ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ እዞም ዘይቲታት ኣብ ምፍዋስ ወይ ምክልኻል ምልክት ምዝርጋሕ ብዙሕ ውጽኢታዊ ኣይኮኑን።

ምልክት ምዝርጋሕ ባዕሉ ድዩ ዝጠፍእ?

እወ፡ ምልክት ምዝርጋሕ ምስ ግዜ ባዕሉ ክሃስስ ይኽእል፡ ወይ ድማ ርኡይነቱ ኣዝዩ ክጎድል ይኽእል። ስለዚ ብዛዕባኦም ብዙሕ እንተዘይተጨኒቕካ ግድን ምሕካሞም ኣየድልን እዩ።

ምልክት ምዝርጋሕ ብተለምዶ ንኽሃስስ ካብ 6 ክሳብ 12 ኣዋርሕ ይወስድ። ምስ ሕክምና ቁሩብ ቀልጢፎም ክሃስሱ ይኽእሉ።

ንሓደጋ ምዝርጋሕ ምልክት ብኸመይ ንቕንስ?

ሓቂ ንምዝራብ፡ ስትሬች ማርክ 100% ከም ዝኽልክል ውሕስነት ዝህበሉ መንገዲ የለን። ምኽንያቱ ከም ጀነቲክስ ዝኣመሰሉ ነገራት ክንቆጻጸሮም ስለ ዘይንኽእል። ይኹን እምበር፡ ገለ ነገራት ምኽታል ነዚ ሓደጋ ብመጠኑ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።

1. ማይ ምውሳድ

• ብዙሕ ማይ ምስታይ፦ ማይ ንቆርበትና ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብዙሕ ማይ ምስ እንሰቲ ቆርበትና ልሙጽን ማይ ዝሓዘን ኮይኑ ይጸንሕ። እዚ ድማ ንዕድላት ምዝርጋሕ ምልክት ይንክዮ።
• ኣብ ካፈይን ተጠንቀቑ፤ብዙሕ ካፈይን ዘለዎ መስተታት ከም ቡን፡ ሻሂን ሶዳን እንተሰቲኻ፡ ኣብ ሓደ እዋን ማዕረ መጠን ወይ ካብኡ ንላዕሊ ማይ ምስታይ ልምዲ ግበሮ። ካፈይን ኣብ ኣካላትና ማይ ክውሕድ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንቆርበት ጽቡቕ ኣይኮነን።

2. ኣመጋግባ

ንጥዕና ቆርበት ጽቡቕ ዝኾኑ መግብታት ምምጋብ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ብዚንጎ ዝሃብተሙ መግብታት ፡ ከም ፍረታትን ዓሳን ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ብቪታሚን ኤ፡ ሲን ዲን ዝሃብተሙ መግብታት ፡ ካሮት፡ ፍረታት ሲትረስ (ከም ኣራንሺን ታንጀሪንን)፡ ጸባ።
• ብፕሮቲን ዝሃብተሙ መግብታት ፡ ምሸላ፡ ፋጁል፡ ብሮኮሊ፡ ቅብኣት ዘይብሉ ስጋ ብዕራይ፡ ደርሆ።

3. ምውስዋስ ኣካላት

ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት ንዑደት ደም ኣብ ኣካላትና የመሓይሽ። ብተወሳኺ ኣካላትና ኮላጅን ንኸፍሪ ይሕግዝ። እዚ ጽቡቕ ዑደት ደምን ኮላጅንን ቆርበት ድልዱልን ተጣጣሕን ንኽኸውን ይሕግዞ።

ምልክት ምዝርጋሕ እንተሃልዩካ እንታይ ክትጽበ ኣለካ?

ስትሬች ማርክ ንምሕካም ቁሩብ ብልሓት ክህልዎ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ከምቲ ኣቐዲሙ እተገልጸ፡ ኣብ ኣካላዊ ጥዕናኻ ዝጐድእ ኣይኰነን። ዋላ’ውን እንተዘይተሓኪሞም፡ መልክዖም ምስ ግዜ ኣዝዩ ክጎድል እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

መብዛሕትኡ ግዜ ምልክት ምዝርጋሕ ናብ ሓኪም ምብጻሕ ኣየድልዮን እዩ። ዋላኳ ተኾነ፣

• እዞም ምልክታት ምዝርጋሕ ኣብ ኣዝዩ ሰፊሕ ክፋል ቆርበትካ እንተተዘርጊሖም፡
• ወይ ድማ ብዛዕባ እዚኦም ዝኸውን ሕክምናታት ክትፈልጥ እንተደሊኻ፡
• ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ትጥቀመሉ ዘለኻ ክሬም ወይ መድሃኒት ሕማቕ ምላሽ ቆርበት እንተሃልዩካ፡

ናብ ሓኪም ርኢኻ ምኽሪ ምርካብ ዝበለጸ እዩ።

ንሓኪምካ እንታይ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል?

ናብ ሓኪም እንተኸይድካ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• ስለምንታይ እየ እዞም ናይ ምዝርጋሕ ምልክታት ዘለኒ?
• ካልእ ምኽንያት ናይዚ ክህሉ ይኽእል ድዩ?
• እንታይ ዓይነት ኣማራጺታት ሕክምና ኣለኒ?
• ምሉእ ጎናዊ ሳዕቤናት ነፍሲ ወከፍ ሕክምና እንታይ እዩ?
• ኣብ ኣመጋግባይ ዝኾነ ለውጢ ክገብር ኣለኒ ድዩ?
• እንተተሓኪሙ ውጽኢት ንምርኣይ ክንደይ ግዜ ክወስድ እዩ?

ኣብ መወዳእታ ክትብል ኣለካ...

ብሓቂ ስትሬች ማርክ ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት እዩ። ዝኾነ ሰብ ክረኽቦም ይኽእል እዩ። ኣብ ኣካላትካ ዝረኣዩሉ ኣገባብ ዘይትፈትዎ ትኸውን፡ እዚ ድማ ንቡር እዩ። ብዛዕባ እዚ ኣብ ክንዲ ብዙሕ ትጭነቕ ግን ምስ ሓኪም ተዘራሪብካ ንመልክዕ ምልክት ምዝርጋሕካ ንምንካይ ዝበለጸ መገዲ እንታይ ምዃኑ ክትውስን ትኽእል ኢኻ። ንስኻን ሓኪምካን ብሓባር ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ክትመርጽ ትኽእል ኢኻ። በይንኻ ከም ዘይኮንካ ኣይትረስዕ!

` ምልክት ምዝርጋሕ፡ መስመራት ቆርበት፡ ምጽቃጥ ቆርበት፡ ጥንሲ፡ ምውሳኽ ክብደት ሰብነት፡ ኮላጅን፡ ኤላስቲን።