ውላድካ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ኣለዎ ድዩ? (ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር) - ኣይትጨነቑ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ኣብ ዝሓለፈ እዋን፡ ሓደ ህጻን ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ከም ዘለዎ ምስ ዝፍለጥ፡ ዘገርም እዩ ነይሩ። ሓካይም እውን ከይተረፉ ንኣሽቱ ቈልዑ ጥራይ ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር ከም ዘጋጥሞም ይሓስቡ ነይሮም። ሕጂ ግን እቲ ኩነታት ፍጹም ዝተፈልየ እዩ። ድኹም ኣመጋግባን ሕጽረት ምንቅስቓስ ኣካላትን፡ ሕጂ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ከይተረፈ ዝያዳ ይርአ ኣሎ። ሓኪምካ ውላድካ እዚ ሕማም ከም ዘለዎ እንተ ነጊሩካ፡ ኣይትሰንበድ። ንሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ከመይ ጌርና ክንነቕሓሉን ብግቡእ ነመሓድሮን።

ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብዛዕባ ሕማም ሽኮር ክንሓስብ ከለና፡ ‘ሽኮር’ ዝብል ቃል ኣብ ኣእምሮና ይመጽእ እዩ። ሕራይ እዚ ኣብ ውሽጢ ኣካላት ከመይ ከም ዝሰርሕ ንርአ። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ እቲ እንበልዖ መግቢ፡ ብፍላይ ካርቦሃይድሬት ዝሓዘ መግብታት (ከም ሩዝን ባኒን)፡ ኣብ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢና ናብ ግሉኮስ ዝበሃል ቀሊል ሽኮር ይቕየር። እዚ ግሉኮስ እዚ ከምቲ ንዋህዮታት ኣካላትና ጸዓት ዝህብ ነዳዲ እዩ።

እዚ ግሉኮስ ግን ብቐጥታ ካብ ደም ናብ ዋህዮታት ክኸይድ ኣይክእልን እዩ። መኪና የድልያ። እታ መኪና እቲኣ፡ እቲ ብሽኮርያና ዚፍጠር ኢንሱሊን ዚብሃል ሆርሞን እዩ። ኢንሱሊን ነቲ ግሉኮስ ወሲዱ ናብ ዋህዮታት ዘእትዎ እዩ።

ኣብ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር እንታይ ከም ዘጋጥም እንሆ ፡ ኣብ ኣካላት እቲ ህጻን ዝርከቡ ዋህዮታት ንኢንሱሊን ግቡእ ምላሽ ኣይህቡን። ልክዕ ከም መኪና ማዕጾ ትኹሕኩሕ እምበር እተን ሸላታት ካብ ውሽጢ ማዕጾ ኣይከፍታን እየን። ነዚ ኩነታት እዚ 'ኢንሱሊን ተጻዋርነት' ኢልና ንጽውዖ ። ሽዑ እንታይ ይኸውን? ኩሉ እቲ ናብቶም ዋህዮታት ክኣቱ ዘይክእል ግሉኮስ ኣብ ደም ይእከብ፡ መጠን ሽኮር ደም ድማ ኣዝዩ ይውስኽ።

መን እዩ እዚ ዅነታት እዚ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ፧

መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ ፡ ስብሒ ኣብ ህጻናት ቀንዲ ጠንቂ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር እዩ። ብተወሳኺ ካልኦት ሓያሎ ሓደጋታት ኣለዉ።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

ኣብ መጀመርታ ደረጃታት፡ ምልክታት ክህሉ ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር፡ ምስ ግዜ ውላድካ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት ከርኢ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚኦም ኣዝዩ ተጠንቀቕ ።

• ብዘይ ምኽንያት ክብደት ሰብነት ምጉዳል፦ ጽቡቕ መግቢ እናመገብካ ክንሱ ክብደት ሰብነት ምጉዳል።
• ቀጻሊ ጥሜትን ጽምእን፦ ቀልጢፍካ ትጠሚ፡ ዋላ ምስ በላዕካ ወይ ምስ ሰተኻ ጽምኢ ይስምዓካ።
• ኣፍ ደረቕ፦ ኣፍካ ኩሉ ግዜ ደረቕ ኮይኑ ዝስምዓካ።
• ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ፦ ካብቲ ንቡር ንላዕሊ ብብዝሒ ሽንቲ ምፍሳስ የድሊ።
• ቀጻሊ ድኻም፦ ዋላ’ውን ንእሽቶ ስራሕ ምስ ሰራሕካ ቀልጢፍካ ትደክም፡ ድቃስ ድማ ይስምዓካ።
• ድብዝዝ ምርኣይ፦ ኣብ ክልቲኡ ኣዒንቲ ዘሎ ምርኣይ ቁሩብ ይደብዝዝ።
• ምድንጓይ ምሕዋይ ቁስሊ፦ ንእሽቶ ቁስሊ እውን እንተኾነ ንኽሓዊ ነዊሕ ግዜ ይወስድ።
• ምሕርቃም ቆርበት፦ ምሕርቃም ቆርበት፡ ብፍላይ ኣብ ከም ሽምጥን ብርክን ዝኣመሰሉ ከባቢታት።
• ምድናስ፦ ኣብ ኣእዳው ወይ ኣእጋር ምሕንካስ ወይ ምድናስ።

ውላድካ ዝኾነ ካብዞም ምልክታት እንተሃልይዎ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ .

ብኸመይ ይሕከም?

እቲ ቀዳማይ ስጉምቲ ንውላድካ ናብ ሓኪም ምውሳድ እዩ። እቲ ሓኪም ውላድካ ስብሒ እንተሃልይዎ ብመሰረት ቁመቱን ክብደቱን ዕድሚኡን ክውስኖ እዩ። ድሕሪኡ መርመራ ሽኮር ደም ክገብሩ እዮም። እዚ ድማ ሕማም ሽኮር ወይ ቅድመ ሽኮርያ ከምዘለዎም ንምፍላጥ ክሕግዝ እዩ።

• ለውጢ ኣነባብራ፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳስን ቀዳማይን ሕክምና እዩ። ጥዑይ ኣመጋግባን መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላትን ኣገዳሲ እዩ።
• መድሃኒት፦ ለውጢ ኣነባብራ ጥራይ ንደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ንምቁጽጻር እኹል እንተዘይኮይኑ፡ ሓኪምካ መድሃኒት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። እቲ ዝበዝሐ ንህጻናት ዝወሃብ መድሃኒት ሜትፎርሚን ’ ዩ። ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ መርፍእ ኢንሱሊን እውን ኣድላዪ ኪኸውን ይኽእል እዩ።
• ስሩዕ መርመራታት፦ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደም ውላድካ ብቐጻሊ ክምርመር ኣለዎ። ከምኡ ውን ኣብ ነፍሲ ወከፍ 3 ወርሒ መርመራ ሄሞግሎቢን A1c ክትገብር ኣለካ። እዚ ድማ ኣብ ዝሓለፉ 2-3 ኣዋርሕ ማእከላይ መጠን ሽኮር ውላድኩም ኣብ ደምና ሓሳብ ክህበኩም እዩ።

ኣብ ገዛኻ መጠን ሽኮር ውላድካ ብኸመይ ትምርምር?

እቲ ሓኪም ንዓኻን ንውላድካን ከመይ ጌርካ ሽኮር ደሞም ከም እትምርምሮ ብመዐቀኒ ግሉኮሜተር ተጠቒምካ ክምህረካ እዩ፣ እዚ ድማ ካብ ኣጻብዕትኻ ዝወጽእ ነጠብጣብ ደም ይጥቀም። ውላድካ ኢንሱሊን እንተወሲዱ፡ ኣብ መዓልቲ ሰለስተ ግዜ ወይ ልዕሊኡ ሽኮር ደሙ ክምርምር ይሕተት። ካልኦት ህጻናት ብፍላይ ድሕሪ መግቢ ውሑድ ግዜ ክምርምሩ ክሕተቱ ይኽእሉ።

ከም ወላዲ እንታይ ክትገብር ከም እትኽእል

ኣብዚ ጉዕዞ ዘለኩም ተራ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ንብምልእታ ስድራቤት ኣብ ሓደ ኣእቱ፦ እዚ ንውላድ ጥራይ መቕጻዕቲ ኣይትግበሮ። ጥዕና ዘለዎም መግብታት ምብላዕን ከም ስድራቤት ብሓባር ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባርን ጀምር። ሽዑ እቲ ቆልዓ ጽምዋ ኣይክስምዖን እዩ።
• መግቢኻ መደብ ግበር፦ ኣብ መዓልቲ 3 ቀንዲ መግብታትን 2 ምቁር መግብታትን ኣብ ስሩዕ ግዜ ምብላዕ። ንዓቐን ጻሕሊኻ ኣስተውዕል። መጠን ካርቦሃይድሬት ከም ሩዝን ባኒን ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዓልቲ ኣብ ሓደ ግዜ ክትሕዞ ፈትን።
• ናይ ቤት ትምህርቲ ምሳሕ ሳንዱቕ፦ ናይ ውላድካ ናይ ምሳሕ ሳንዱቕ ባዕልኻ ኣዳሉ። ኣብ ክንዲ ብዙሕ ሓርጭን ሽኮርን ዘይትን ዘለዎም መግብታት፡ ብኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ፍረታትን ሩዝን ዝተሰርሑ መግብታት ኣካትት።
• ንህጹጽ ኩነታት ተዳሎ፦ ንውላድካ ሽኮር ደሙ ንኸይወርድ (ሃይፖግላይሴምያ) ክትህቦም ዘለካ ነገራት ዝሓዘት ንእሽቶ ሳንዱቕ ኣዳልዉ (ጽማቝ ግሉኮስ፡ ፓኬት ሽኮር፡ ቢስኩት) እሞ ሓደ ነቲ ህጻን ሓደ ድማ ንመምህር ቤት ትምህርቲ ወይ ነርስ ሃቦ።
• ምንቅስቓስ ኣካላት ኣተባብዕ፦ ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ንሓደ ሰዓት ተጻወት፣ ንውላድካ ክጎዪን ክዘልልን ዕድላት ሃቦ። ናይ ቴሌፎን/ቲቪ ግዜ ኣብ መዓልቲ ካብ 2 ሰዓት ዘይበዝሕ ምጉዳል።

ንውላድካ እውን ኣብዚ ስራሕ ኣሳትፎ።

እዚ ሕማሞም ምዃኑ ተረዲእካ ብኸመይ ከም ዘመሓድሮ ምምሃር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ገለ ካብቲ ቆልዑ ክገብርዎ ዝኽእሉ ነገራት ከከም ዕድሚኦም ንርአ።

ንንኣሽቱ ህጻናት ፍሉይ ትኹረት ምሃብ

ዕድመ እናወሰኽካ ምስ ከድካ፡ ለውጢ ሆርሞናት፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ንምቁጽጻር ኣጸጋሚ ክገብሮ ይኽእል። ብዘይካዚ፡ ጸቕጢ መዛኑኻን ብዛዕባ መልክዕካ ዜተሓሳስቦ ስክፍታታትን ንውላድካ ጭንቀት ኪገብሮ ይኽእል እዩ። ኣብ ባህርያት ውላድካ ፡ ጭንቀት ፡ ወይ ጭንቀት ለውጢ እንተ ኣስተብሂልካ ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ድሕር ኣይትበል።