ካብ መሰረት ዓባይ ኣጻብዕትኻ ንእሽቶ ምጉርፋጥ ዝመስል ዓጽሚ ክትወጽእ ኣስተብሂልካ ትፈልጥ ዲኻ? እዚ ባዕልኻ ኣጋጢሙካ ትኸውን፡ ወይ ትፈልጦ ሰብ ክገጥሞ ርኢኻ ትኸውን። እዚ ድማ ልሙድ 'ቡኒዮን' ኢልና እንጽውዖ እዩ። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረበሉ፡ ምኽንያቱ ንብዙሓት ሰባት ስለ ዝጸሉ።
ቡንዮን እንታይ እዩ? ሃሉክስ ቫልጉስ ብልክዕ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ ቡኒዮን ኣብ መሰረት ዓባይ ጫፍ እግርኻ፡ ማለት እቲ ጫፍ እግርኻ ምስ እግርኻ እትራኸበሉ መላግቦ፡ ብሕክምናዊ መላግቦ ሜታታርሶፋላንጅያል (MTP joint) ተባሂሉ ዝፍለጥ፡ ዝምዕብል ስፐር ዓጽሚ እዩ። ንእሽቶ ኩዕሶ ዝመስል ምጉርፋጥ ይመስል። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ዓባይ ኣጻብዕቲ እግሪ እዩ ዝምዕብል። ብሕክምናዊ መዳይ ነዚ ሃሉክስ ቫልጉስ ኢልና ንጽውዖ።
እሞ ሕሰብዎ፣ ዓባይ ጫፍ እግርኻ በብቑሩብ ናብተን ካልኦት ኣጻብዕቲ እግርኻ ትስሓብ፣ ድሕሪኡ እቲ መላግቦ ንደገ ይወጽእ። እቲ ምውጻእ እቲ ቡኒዮን ይበሃል።
ኣብ ዓባይ ኣጻብዕትኻ ከምዚ ዝኣመሰለ ዕንፍሩር ዘለዎ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ብፍላይ ኣብ ኣጻብዕትኻ ቃንዛ ወይ ምድናስ ዝፈጥር እንተኾይኑ ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ . ምኽንያቱ ብኣግኡ እንተተታሒዙ ንምሕካም ዝቐለለ እዩ።
ዝተፈላለዩ ዓይነታት ቡንዮን ኣለዉ ድዮም?
እወ፡ ብሓቂ ሓያሎ ዓይነታት ቡንዮን ኣለዉ። እቲ ዝበዝሐ ንርእዮ ዓይነት እቲ ብሰንኪ ጸቕጢ ኣብ ዓባይ ጫፍ እግሪ ዝምዕብል እዩ። ይኹን እምበር፡ ቡንዮን ኣብ ካልኦት ኣጻብዕቲ እግርን ብኻልእ ምኽንያታትን እውን ክምዕብል ይኽእል እዩ። ገለ ካብቶም ዓይነታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤
- ተፈጥሮኣዊ ሃሉክስ ቫልጉስ፦ እዚ ዝገርም ክመስል ይኽእል እዩ፣ ገለ ዕሸላት ግን ቡንዮን ሒዞም እዮም ዝውለዱ። እዚ ካብ ልደት ጀሚሩ ዝህሉ ኩነታት እዩ።
- ትሕቲ ዕድመ ወይ መንእሰያት ሃሉክስ ቫልጉስ፦ እዚኦም ኣብ ትሕቲ 18 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናትን መንእሰያት ዓበይትን ዝረኣዩ ዓይነታት ቡንዮን እዮም።እዚ ኩነታት ኣብዚ ዕድመ’ዚ’ውን ክኽሰት ይኽእል።
- ስፌት ቡንዮን ወይ ቡኒዮኔት፦ እዚ ኣብ መሰረት እታ ንእሽቶ ጫፍ እግርኻ እዩ ዚፍጸም . በቲ ስም ኣይትገረሙ፡ ስሙ ዝረኸቦ ምኽንያት፡ ስፌት ክዳውንቲ ኣብ ሓደ እዋን ንሰዓታት ኣብ ሓደ ቦታ ኮፍ ኢሎም ስለ ዝነበሩ ፡ ዓባይ ጫፍ እግሮም ከም እትጽቕጥ ስለ ዝገበሩ እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ዘይምጥን ጫማ ብምኽዳን ወይ ድማ ዓባይ ኣጻብዕትኻ ምስተን ካልኦት ኣጻብዕቲ እግርኻ ዝደፍእ ንጥፈታት ብምግባር ዝመጽእ እዩ።
እዚ ኩነታት እዚ ቡኒዮን ዝበሃል ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?
እዚ ብሓቂ ካብቲ እትሓስቦ ንላዕሊ ልሙድ እዩ። ኣብ ከም ኣመሪካ ዝኣመሰላ ሃገራት ፡ ካብ ሰለስተ ሰባት ኣስታት ሓደ ቡንዮን ከም ዘለዎ መጽናዕትታት ይሕብሩ። እዚ ኩነታት’ዚ ኣብ ሃገርና’ውን ብፍላይ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ክርአ ስለዝኽእል ምስ ዕድመ ክውስኽ ክርአ ይከኣል።
ምልክታት ቡንዮን እንታይ እዮም?
መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ዝዓበየ ምልክት ኣብ መሰረት ዓባይ ጫፍ ጫፍ ዝርከብ ዕንፍሩር እዩ። ክትሪኦን ክትስምዓካን ትኽእል ኢኻ። ካብዚ ብተወሳኺ ካልኦት ምልክታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም ከም፤
- ቃንዛ ወይ ምትራር ኣብ ዓባይ ኣጻብዕቲ እግሪ። ደው ብምባል ጥራይ ወይ ኣብ እትኸደሉ እዋን እውን ከይተረፈ ኺጐድእ ይኽእል እዩ።
- ኣብ ከባቢ እቲ ዕንፍሩር ሕበጥን ምቅያሕን ክህሉ ይኽእል።
- ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ሕብሪ ወይ ምቕያሕ ለውጢ ይርአ ።
- ዓባይ ኣጻብዕቲ እግሪ ብግቡእ ክትጠውዮ ወይ ከተንቀሳቕስ ዘይምኽኣል። ሓደ ሓደ ግዜ ጫፍ እግሪ ኣብ እትጠውየሉ እዋን ምንዳድ ክህሉ ይኽእል እዩ።
- ዝተወሰኑ ዓይነታት ጫማ ምልባስ ጸገም , ወይ ጫማ ኣብ እትኽደነሉ እዋን ቃንዛ ምውሳኽ ። እዚ ብፍላይ ኣብ ቅድሚት ጸቢብ ጫማ ኣብ እትኽደነሉ እዋን ርኡይ እዩ።
- ቆሎ ወይ ካሉስ ዝረገፈ ዕብየት ቆርበት እዩ። እዚኦም ኣብ ቡንዮን ወይ ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ እግሪ ክምዕብሉ ይኽእሉ።
- መዶሻ ኣጻብዕቲ እግሪ መላግቦታትን ቴንዶናትን ኣጻብዕቲ እግሪ ተሪርን ጠውዮምን ኮይኖም ንኣኪለስ ቴንዶን ዝመስል ኩነታት እዩ። እቲ ቡንዮን ነተን ካልኦት ኣጻብዕቲ እግሪ ቅርጺ ክቕይራ እውን ክገብር ይኽእል እዩ።
- ኣብ ከባቢ ዓባይ ጫፍ ጫፍ ምድናስ ።
ስለምንታይ ኢና ቡንዮን ንረክብ?
ናይ ብሓቂ ቡንዮን ዝምዕብሉሉ ሓደ ምኽንያት ጥራይ እዩ ምባል ኣጸጋሚ እዩ። ናይ ሓያሎ ምኽንያታት ውህደት ክኸውን ይኽእል ’ ዩ። ከም ሰንሰለት ንሓድሕዱ ዝተኣሳሰሩ ፍጻመታት ጌርካ ሕሰቦ።
እቶም ቀንዲ ዝጸልዉ ነገራት፤
- ታሪኽ ስድራቤት፦ ኣብ ስድራ ቤትካ ከም ኣዴኻ፡ ኣቦኻ፡ ዓባኻ ወይ ኣቦሓጎኻ ዝኣመሰለ ሰብ ቡንዮን እንተሃልይዎ፡ ንስኻ እውን ከተማዕብል ተኽእሎ ኣሎ። እዚ ካብ ጂን ዝመጽእ ነገር እዩ።
- ዘይንቡር ኣቃውማ ዓጽሚ፦ ገለ ሰባት ኣዕጽምቶም ኣብ እግሮም ብዝተሰርዐ ኣገባብ፡ ንቡንዮን ንምምዕባል ዝያዳ ተቓላዕቲ እዮም።
- ምርጫ ጫማ፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ረቛሒን ክንቈጻጸሮ እንኽእልን ረቛሒ እዩ። ብፍላይ ንደቂ ኣንስትዮ፡ ልዑል ሸኾናታትን ጸበብቲ ሳንዱቕ ኣጻብዕቲ እግርን ኣብ ልዕሊ ዓባይ ኣጻብዕቲ እግሪ ብዙሕ ጸቕጢ ብምፍጣር ናብተን ካልኦት ኣጻብዕቲ እግሪ ገጹ ይደፍኦ። እዚ ንነዊሕ እዋን እንተተፈጢሩ፡ ቡንዮን ክምዕብል ይኽእል።
- ኣገባብ ምጉዓዝካ (መካኒክስ እግሪ)፦ መካኒክስ እግርኻ ማለት እግርኻ ኣብ መሬት እተቐምጠሉ ኣገባብ እውን ኣብ እግርኻ ክብደት እትገብሮ ኣገባብ ክጸልዎ ይኽእል እዩ።
- ገለ ገለ ናይ ነድሪ ኩነታት፦ ንኣብነት፡ ከም ረውማቶይድ ኣርትራይተስ ወይ ሉፐስ ዝኣመሰሉ ሕማማት መላግቦ ዘለዎም ሰባት፡ ቡንዮን ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ።
- ንነዊሕ እዋን ደው ምባል ወይ ኣብ እግርኻ ብዙሕ ክብደት ዘስዕቡ ስራሕቲ ምስራሕ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ መላግቦ ዓባይ ኣጻብዕትኻ ንነዊሕ እዋን (ምናልባት ዓመታት) ኣብ ትሕቲ ቀጻሊ ጸቕጢ ይርከብ። እቲ ዝኸውን ድማ እቲ ጸቕጢ በብቑሩብ ንመላግቦኻ ንቕድሚት ደፊኡ ናብተን ካልኦት ኣጻብዕቲ እግሪ ይስሕቦ። ኣብ መወዳእታ፡ ኣጻብዕቲ እግርኻ ከምኡ ምስ ተዘርግሐ፡ ኣካላትካ ክመዓራረ ኣብ ዝፍትነሉ እዋን፡ ኣብ መላግቦ ኤምቲፒ ዕንፍሩር ይፍጠር።
መን እዩ ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ምምዕባል ቡንዮን?
ዝኾነ ሰብ ቡንዮን ከማዕብል ይኽእል እዩ፡ ገለ ጉጅለታት ግን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም፤
- ንደቂ ኣንስትዮ፦ ደቂ ኣንስትዮ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ንላዕሊ ቡንዮን ናይ ምምዕባል ተኽእሎአን ዝለዓለ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቲ ኣብ ፋሽን ዝኽደን ስጡምን ንቑጽ ኣጻብዕቲ እግሪ ዘለዎን ጫማ ጠንቂ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ሓቀይ?
- ጀነቲካዊ ጽልዋ : ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ ወለዲ ቡንዮን ወይ ካልእ ጸገም እግሪ እንተሃልይዎም ደቆም እውን ክህልዎም ይኽእል እዩ። ልዕሊ 70% ካብቶም ቡንዮን ዘለዎም ሰባት ወለዲ ከምዘለዎም ተረጋጊጹ ኣሎ፡ እዚ ሕማም እውን ኣለዎም።
- ነቶም ቅድሚ ሕጂ ኣብ እግሪ መጉዳእቲ ንዘጋጠሞም፦ ከም ስፖርተኛታት ዝኣመሰሉ ብተደጋጋሚ እግሮም ዝጎድኡ ሰባት እውን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።
ቡንዮን ካልእ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል ድዩ?
እወ፡ ቡንዮን ምህላው፡ ንሓደጋ ካልኦት ኩነታት ከም፤
- ቡርሳይትስ፦ እዚ ኣብ ከባቢ መላግቦታት ዝርከቡ ብፈሳሲ ዝመልኡ ቦርሳታት ቡርሳ ተባሂሎም ዝጽውዑ ነድሪታት ምስ ዝህልዎምን ቃንዛ ምስ ዝህልዎምን እዩ። እዚ ኣብ ልዕሊ ቡንዮን ምስ ዝፍጠር እቲ ቃንዛ ዝያዳ ይገድድ።
- ኣጻብዕቲ ኣጻብዕቲ መዶሻ፦ ብሰንኪ ምንዋሕ ዓባይ ኣጻብዕቲ እግሪ፡ ካልኣይን ሳልሳይን ኣጻብዕቲ እግሪ እውን ከም መዶሻ ክዝርግሑን ክጥወዩን ይኽእሉ።
- ኦስቲዮኣርትራይተስ፦ እዚ ማለት ምብስባስን ምብስባስን መላግቦ ማለት እዩ። ቡኒዮን ኣብ መላግቦ ኤምቲፒ ዝርከብ መላግቦ ክደክም ብምግባር ናብ ሕማም ኣርትራይተስ ከስዕብ ይኽእል።
ቡንዮን ከም ዘለካ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይንካ ትፈልጥ?
ሓኪም ቡንዮን እንተሃልዩካ ንምፍላጥ ኣካላዊ መርመራ ክገብረልካ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ንእግርኻ ክጥምት እዩ፣ ዓባይ ኣጻብዕትኻ ክስምዖ እዩ፣ ብዛዕባ ምልክታትካ ድማ ክሓተካ እዩ። እቲ ቡንዮን ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸናሕካ፡ እንታይ ዓይነት ንጥፈታት ከም ዘጋድዶ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ስድራቤትካ እቲ ሕማም ዘለዎ ሰብ እንተሃልዩ ብፍሉይ ክትዛረብ ከድልየካ እዩ።
ናብ ሓኪም እግሪ፡ ማለት ኣብ ጸገማት እግሪ ዝነጥፍ ሓኪም እውን ክትከይድ ከድልየካ ይኽእል እዩ።
ንቡንዮን ንምፍላጥ እንታይ ዓይነት መርመራታት ይግበር?
መብዛሕትኡ ግዜ፡ ንሕማም ቡንዮን ንምፍላጥ ዝኾነ ዓቢ መርመራ ኣየድልን። ይኹን እምበር፡ ሓኪምካ፡ ኣቀማምጣ ኣዕጽምቲ እግርኻ፡ ዓባይ ኣጻብዕትኻ ምስተን ካልኦት ኣጻብዕቲ እግርኻ ብምትእስሳር ክሳብ ክንደይ ርሕቀት ከም ዘለዋን ኩነታት መላግቦ ኤምቲፒን ንምርኣይ ራጂ ክእዝዝ ይኽእል። ብፍላይ መጥባሕቲ ኣብ ግምት ዝኣቱ እንተኾይኑ፡ ነቲ ኩነታት ብትኽክል ንምግምጋም እንኮ መገዲ ራጂ እዩ።
ንሕክምና ቡንዮን እንታይ እዮም?
ሕክምና ቡንዮን ኣብ ደረጃ ቃንዛኻ፡ ዓቐን ናይቲ ቡንዮንን መዓልታዊ ህይወትካ ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸልዎን ይምርኮስ። ርኣዩ፡ ገለ ባዕልና ክንገብሮም እንኽእል ነገራት ኣለዉ።
- ጫማኻ ቀይር፦ እዚ እቲ ቀዳማይ ነገር እዩ። ናብ ገፊሕን ዓሚቝን ሳንዱቕ ኣጻብዕቲ እግሪ ዘለዎ ጫማ ምቕያር፡ ኣብ ኣጻብዕቲ እግርኻ ጸቕጢ ከጉድል ይኽእል። ንቑጽን ስጡምን ጫማታት ካብ ምጥቃም ኣወግድ። ነቲ ድሮ ዝለበስካዮ ጫማ ንምግፋሕ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ናይ ምዝርጋሕ መሳርሒታት እውን ኣለዉ።
- ቡኒዮን ፓድስን ቴፒንግን፦ ኣብ ፋርማሲታት ዝርከብ ቡኒዮን ፓድስ ኣብ ዙርያ ቡኒዮን ክቐርብ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ካብቲ ጫማ ዝመጽእ ጸቕጥን ምትሕንፋጽን ንምንካይ እዩ። ሓኪምኪ ኣጻብዕቲ እግርኻ ኣብ ቦታኦም ንምሓዝ ሕክምናዊ ቴፕ ክትጥቀም ክመኽረካ ይኽእል እዩ።
- መሳርሒታት ምትዕርራይ፦ ኦርቶቲክስ ንእግርኻ ደገፍ ንምሃብ ኣብ ውሽጢ ጫማኻ ዝቕመጡ መሳርሒታት እዮም። እዚኦም ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ ኦርቶቲክስ ወይ ብፍቓድካ ዝተሰርሑ ምትእትታዋት ክኾኑ ይኽእሉ። ሓኪምካ ኣብ መንጎ ዓባይ ኣጻብዕትኻን ካልኣይቲ ኣጻብዕትኻን ንእሽቶ ፍልልይ ከተቐምጥ እውን ክመኽረካ ይኽእል እዩ። ጫማ ኣብ ዘይትኽደነሉ እዋን (ብፍላይ ለይቲ) ዓባይ ኣጻብዕትኻ ትኽ ንኽኸውን ስፕሊንት ክትጥቀም እውን ከድልየካ ይኽእል እዩ።
- መቐነሲ ቃንዛ : ስቴሮይድ ዘይኮኑ ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት (NSAIDs) ፣ ከም ኢቡፕሮፈን ፣ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ። እዚኦም ከም ከኒና ወይ ከም እዋናዊ NSAIDs ክውሰዱ ይኽእሉ። ግን ዘክር፡ ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ኣብ ሓደ እዋን ንልዕሊ 10 መዓልታት NSAIDs ኣይትውሰድ።
- በረድ፦ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ን15-20 ደቓይቕ ኣብቲ ዝቃጸል ኣጻብዕቲ በረድ ምልካይ እውን ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ነቲ ናይ በረድ ዕሹግ ብቐጥታ ኣብ ቆርበት ኣይተቐምጦ፡ እንታይ ደኣ ብቐጢን ጨርቂ ምጥቕላልዎ።
- መርፍእ ኮርቲኮስተሮይድ፦ እቲ ሕበጥን ቃንዛን ከቢድ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ናብቲ ቡንዮን ኮርቲኮስተሮይድ ክወግኣካ ይኽእል። እዚኦም ንነድሪ ብቕልጡፍ ዝቕንሱ ብሓኪም ዝተኣዘዙ መድሃኒታት ’ ዮም።
- ኣካላዊ ፍወሳ : ምስ ኣካላዊ ፍወሳ ክኢላ ጭዋዳታት እግርኻ ንምሕያል፡ ምንቅስቓስ መላግቦታት ንምዕባይን ቃንዛ ንምንካይን ክትሰርሕ ትኽእል ኢኻ። ኣጻብዕቲ እግርኻ ኣብ ቦታኦም ንኽጸንሑ ንምሕጋዝ ምውስዋስ ኣካላትን ምዝርጋሕን ክምህሩኻ ይኽእሉ።
- መጥባሕቲ ፥ካልእ ሕክምናታት ንኣዋርሕ ዘይሓገዘ እንተኾይኑ፡ ወይ እቲ ቃንዛ ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ ብሰንኪ እቲ ቡንዮን ብእግርኻ ክትከይድ ወይ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ክትገብር እንተዘይክኢልካ፡ ሓኪምካ መጥባሕቲ ምእራም ቡንዮን ክመኽረካ ይኽእል እዩ . ዝተፈላለዩ ዓይነታት መጥባሕቲ ኣለዉ። ሓኪምካ ወይ ሓኪም መጥባሕቲ ዘድልየካ ዓይነት መጥባሕትን ዝርዝር ሓበሬታን ክነግረካ እዩ።
ቡንዮን ባዕሉ ይሓይሽ ድዩ?
ኣይፋልን፡ ቡንዮናት ባዕሎም ኣይሓውዩን እዮም፡ ባዕልኻ ድማ ክትሕክሞም ኣይትኽእልን ኢኻ። ቡንዮን ኣብ ኣቃውማ ኣዕጽምቲ ዝመጽእ ለውጢ እዩ። ንድሕሪት ንምምላስ ድማ ሕክምናዊ ሓገዝ የድልየካ። ቡንዮን እንተሃልዩካ፡ ናብ ሓኪም ወይ ናብ ሓኪም እግሪ ምኻድካ ኣረጋግጽ። ሽዑ ጥራይ ኢኻ ብግቡእ ክትምርመርን ምልክታትካ ዘቃልል ሕክምና ክትጅምርን እትኽእል።
ቡንዮን ክከላኸል ይኽእል ድዩ?
ምኽንያቱ ቡንዮን ብዝተፈላለየ ምኽንያታት (ብፍላይ ብጀነቲካዊ ረቛሒታት) ክምዕብል ስለ ዝኽእል፡ ምሉእ ብምሉእ ክትከላኸሎ ኣጸጋሚ እዩ። ይኹን እምበር ፡ ጽቡቕ ዝሰማማዕ ጫማ ምኽዳንን ንእግርኻ ጽቡቕ ዝኾነ ኣነባብራ ምቕባልን፡ ንዕብየት ቡንዮን ንምዝሕሓል ወይ ድማ ከይገድድ ክከላኸል ይኽእል። ብሓፈሻ ንእግርኻ ዝሰማማዕን ምቹእን ጫማ ንምምራጽ ነዞም ዝስዕቡ ምኽርታት ተኸተል፤
- ኣዝዩ ጸቢብ፡ ንቑጽን ልዑል ሸኾና ዘለዎን ጫማ ካብ ምግባር ተቖጠብ - ብፍላይ ኣጻብዕቲ እግርኻ እንተቐንጢጡ። እዚኦም እዮም ዓበይቲ ጸላእትኻ!
- ዋላ’ውን ዓቐን ጫማኻ እንተ ፈሊጥካ ፡ ነቲ ዝበለጸ ዝሰማማዕ ንምርካብ ሓያሎ ጽምዲ ጫማታት ፈትን ። ምኽንያቱ ኩሎም ጫማታት ካብ ሓደ ምልክት ናብ ካልእ ምልክት ብሓደ ዓይነት ዓቐን ኣይመጹን እዮም።
- ቅድሚ ሓደስቲ ጫማ ምግዛእካ ፡ ኮፍ ኢልካ፡ ደው ኢልካን ቁሩብ ብምዝዋርን ፈትኖ . ኣጻብዕቲ እግርኻ ብዝኾነ ይኹን መንገዲ ይጎድኣ፡ እንተተቐንጢጠን ወይ እንተተቐንጢጠን ንምርኣይ መርምር። ኣብ መንጎ እቲ ጫማን ዝነውሐ ጫፍ እግርኻን ቁሩብ ቦታ ክህሉ ኣለዎ።
- You can find a more accurate fit by shopping for shoes at the end of the day , እግርኻ ምሉእ መዓልቲ ቁሩብ ይሕበጥን ምሸት ካብ ንግሆ ቁሩብ ይዓቢን ስለ ዝኾነ።
ሓኪምካ ወይ ሓኪም እግርኻ ንእግርኻ ዝበለጸ ዓይነት ጫማ ወይ ምልክት ጫማ ክመኽረካ ይኽእል እዩ። ካልእ መዋቕራዊ ጸገማት እግሪ እንተሃልዩካ፡ ከም ጸፍሒ እግሪ ወይ ልዑል ቅስትታት ፡ ንቡንዮን ንምክልኻል ኦርቶቲክስ እንተድኣ ኣድልዩካ ንሓኪምካ ሕተቶ።
ቡንዮን ዘለዎ ሰብ እንታይ ክጽበ ይኽእል?
መብዛሕትኦም ቡንዮን ዘለዎም ሰባት ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታቶም ብዙሕ ጽልዋ ከይገበሩ ምልክታቶም ከማሓድሩን ንቡር ህይወት ክነብሩን ይኽእሉ። ሓኪምካ ምሳኻ ብምስራሕ ምልክታትካ ዘቃልልን እግርኻን ኣጻብዕትኻን ጥዑያትን ድልዱላትን ንኽኾኑ ዝሕግዙን ውህደት ሕክምናታት ክረክብ እዩ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ምልክታት ቡንዮን እንተሃልዩካ፡ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣይትደናጐ።ሕክምና ብዝጀመርካ መጠን፡ መጥባሕቲ ከየድለየካ ምልክታትካ ናይ ምቁጽጻር ዕድልካ ይዓቢ።
መብዛሕትኡ ግዜ መጥባሕቲ ቡንዮን ዝተገብረሎም ሰባት ኣብ ውሽጢ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ወርሒ ኩሉ ንቡር ንጥፈታቶም ክጅምሩ ይኽእሉ , ግን ምሉእ ብምሉእ ንኽሓውዩ ዝያዳ ግዜ ክወስድ ይኽእል።
መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?
ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተተዓዚብኩም ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍኩም ናብ ሓኪም ወይ ሓኪም እግሪ ምኻድ :
- ኣብ እግርኻ ወይ ኣጻብዕትኻ ብተደጋጋሚ ቃንዛ ።
- ምጉዓዝ ወይ ኣጻብዕትኻ ምውጥዋጥ ከቢድ እዩ .
- ኣብ መሰረት ዓባይ ጫፍ ጫፍ ዝርአ ዕንፍሩር (ይጎድእ ይኹን ኣይጎድእ)።
- ኣብ ኣጻብዕቲ ወይ ኣብ ከባቢ ኣጻብዕቲ ሕበጥ፡ ምቅያሕ ወይ ሙቐት ።
- ኣብ ኣጻብዕቲ ምድናስ ወይ ስምዒት ምጥፋእ ።
ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?
ምስቲ ሓኪም ክትራኸብ ከለኻ፡ ብዛዕባ እቲ ኩነታት ብዝበለጸ ንምርዳእ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤
- ስለምንታይ እየ እዚ ቡንዮን ረኺበ? ኣብ ቅርጺ እግረይ ጸገም ኣለዎ ድዩ?
- እንታይ ዓይነት ሕክምና እዩ ዝበለጸ ንዓይ? መጥባሕቲ ከድልየኒ ድዩ?
- ካብዚ ሕክምናታት እዚ ኽሳዕ መዓስ ኢና እፎይታ ኽንጽበ እንኽእል፧
- ኣብታ ካልእ እግረይ ቡንዮን ከይምዕብል እንታይ ክገብር እኽእል?
- ገለ ዓይነት ጫማታት ጠቕሊለ ካብ ምኽዳን ክቑጠብ ድየ ዘለኒ?
- ኣብ ገዛ እንታይ ዓይነት ምውስዋስ ኣካላት ክገብር እኽእል?
ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)
ቡንዮን ወይ ሃሉክስ ቫልጉስ ልሙድ ጸገም እግሪ እዩ። ዓባይ ኣጻብዕቲ እግርኻ ካብቲ ተፈጥሮኣዊ ኣቀማምጣኣ ወጺኣ፡ ናብተን ካልኦት ኣጻብዕቲ እግርኻ ምስ እትድፋእ እዮም ዝፍጠሩ። ኣብ መወዳእታ፡ ኣብቲ ዓባይ ኣጻብዕትኻ ምስ እግርኻ እትራኸበሉ መላግቦ፡ ምጕርፋጥ ዓጽሚ ኪምዕብል ይኽእል እዩ።
ቡንዮን ቃንዛ እንተፈጢሩልካ ወይ ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ዝዕንቅፍ እንተኾይኑ ፡ ሕክምና ምድላይ ኣገዳሲ እዩ . ከም ዝኽደኖ ዓይነት ጫማ ምቕያር ዝኣመሰለ ቀሊል ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ቡንዮን ንምፍላጥ ናብ ሓኪም ወይ ሓኪም እግሪ ክትከይድ ኣለካ። ድሕሪኡ ሓኪምካ ምልክታትካ ንምፍዋስን ናብቲ እትፈትዎ ንጥፈታት ክትምለስ ዝሕግዙኻን ሕክምናታት ክመኽረካ ይኽእል። ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ምኽሪ ምሕታት ዝበለጸ እዩ!
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።