ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ዘገርም ሓይሊ! ብዛዕባ ኢንዶተልየም ክትፈልጥዎ ዘለኩም ኩሉ!

ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ብፍላይ ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደምና እንታይ ንኣሽቱ ነገራት ንጥዕናና ይሰርሑ ኢልኩም ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? ጽቡቕ ሎሚ ብዛዕባ ሓደ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኾነ ነገር ክንዛረብ ኢና፡ ምናልባት ግን ብዙሕ ኣይንዛረብን ንኸውን። ንሱ እዩ እቲ ኢንዶተልየም . እቲ ስም ቁሩብ ሳይንሳዊ እኳ እንተመሰለ፡ ብሓቂ ግን ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ብዛዕባኡ ብዝርዝር ንዛረበሉ፡ ሽዑ ክሳብ ክንደይ ዋጋ ከም ዘለዎ ክርድኣካ እዩ።

ኢንዶተልየም እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንርድኦ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ኢንዶተልየምካ ንውሽጢ ዅሉ ሰራውር ደምካን ሰራውር ሊምፋትካን ዝሰርዕ ኣዝዩ ቀጢን ንጣብ ዋህዮታት እዩ . ልክዕ ከም ንእሽቶ ሽፋን ንውሽጢ ሻምብቆ ማይ ዝሽፍን እዩ። ነዞም ዋህዮታት ዋህዮታት ኢንዶተልያል ኢልና ንጽውዖም ። ኣበይ ይርከቡ?

• ኣብ ሻምብቆታት ደምካ .
• ኣብ ሰራውርካ .
• ኣብ ሻምብቆታት ደምካ .
• ከምኡ ’ ውን ኣብ ሻምብቆታት ሊምፍ .

እሞ ሕሰብዎ፡ ኢንዶተልየም ንደምካ ምስ ዝተረፈ ኣካላትካ ዘራኽብ ኮይኑ፡ ኣብ መንጎኦም ሓበሬታን መኣዛታትን ክውሕዝ ዘኽእል እዩ። ስለዚ ኢንዶተልየም ንነፍሲ ​​ወከፍ ኣካልን ቲሹን ኣካላትካ ኣገዳሲ እዩ። እቲ ኢንዶተልየም መሸፈኒ ጥራይ ኣይኮነን። ከም ትሑዝ ሰራሕተኛ እዩ። ደምካ ብጽቡቕ ንኽውሕዝን ርጉእ ኩነታት ንኽህልወካን ዓቢ ስራሕ ይሰርሕ። ስለዚ ’ ዮም ድማ ተመራመርቲ ስነ - ፍልጠት ንኢንዶተልየም ከም ሓደ ኢንዶክራይን ኣካል ዝቖጽርዎ። ግደ ሓቂ እዚ ሓደ ካብቶም ዓበይቲ ኣካላት ኣካላትካ ምዃኑ እንተትፈልጥ ምገረመካ! ኣብዞም ንኣሽቱ ዋህዮታት ኢንዶተልያ ገለ ነገር እንተ ኣጋጢሙ፡ ኣብ ኣካላትና ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል። ምኽንያቱ እዞም ዋህዮታት እዚኣቶም ጥዑያትን ድልዱላትን ንኽንሕሉ ዓቢ ስራሕ ይሰርሑ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ኢንዶተልየምን ስርሑን ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሽዑ እዚ ከይከውን ዝከኣለና ክንጽዕር ንኽእል ኢና።

ዓይነታት ኢንዶተልየም ኣለዉ ድዮም?

እወ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዉ ንዛረበሎም ዘለና። ክልቲኦም ብዋህዮታት ኢንዶተልያል ዝቖሙ ኮይኖም፡ ከከም ኣቀማምጣኦም ግን ቁሩብ ፍልልይ ኣለዎም።

• ቫስኩላር ኢንዶተልየም፦ እዚ ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደምካ ዘሎ ሽፋን እዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ንዋሕዚ ደም ዝሕግዝ ኢንዶተልየም እዩ።
• ሊምፋቲክ ኢንዶተልየም፤እዚ ኣብ ስርዓተ ሊምፋቲክካ እዩ። ሰራውር ሊምፋቲክ ከም መርበብ ንኣሽቱ ሻምብቆታት እዮም። ኣብ ቲሹታት ዝእከብ ልዕሊ ዓቐን ፈሳሲ (ሊምፍ ንብሎ) የውጽኡ። ስለዚ፡ ኢንዶተልየም ናይዞም ሰራውር ሊምፍ ኣብ ምንቅስቓስ ሊምፍ ይሕግዝ።

ክልቲኦም እዚኦም ንጥዕና ልብን ስርዓተ - ደምን ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም።

እዛ ንእሽቶ ኢንዶተልየም እንታይ ዓይነት ዓቢ ስራሕ እያ ትሰርሕ?

ዋህዮታት ኢንዶተልያ ኣብ ኣካላትና ከከም ኣቀማምጣኦም ዝተፈላለየ ስራሕ ይሰርሑ። ቀንዲ ስራሕቲ ኢንዶተልየም ሰራውር ደም ንርአ።

ምጽባብ (Vasoconstriction)ን ምግፋሕን (Vasodilation) ሰራውር ደም

ጥዑያት ዋህዮታት ኢንዶተልያል ምስ ዝህልዉኻ፡ ሰራውር ደምካ ብዘይ ዝኾነ ዕንቅፋት ብእኡ ኣቢሉ ምእንቲ ክውሕዝ፡ ሰራውር ደምካ ገፊሕ (ክፉት) ንኽኸውን ይሕግዙ። ካብ ውሽጥን ብደገን ንዝመጽእ ምልዕዓል እውን ምላሽ ይህቡ። ንኣብነት፡ ጸቕጢ ደም ኣብ መንደቕ ሰራውር ደምካ፡ ለውጢ ደረጃ ጸቕጥኻን እትወስዶ መድሃኒታትን ኩሉ ነዚ ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ንለውጢ ሙቐት እውን ምላሽ ይህቡ። ሕሰብዎ፣ ኣብ ዝሑል ኩነታት ኣየር ፣ ኣብ ኣካላትካ ዝርከቡ ሰራውር ደም ይጽብብብ። እዚ ድማ ናብ ኣገደስቲ ኣካላትካ ዝያዳ ደም ክውሕዝ የኽእሎ፣ ንኽውዕዩ። ኣብ ውዑይ ኩነታት ኣየር ፣ ይሰፍሑ፣ ደም ብዝበለጸ ንኽዘውርን ኣካላትካ ንኽዝሕልን የኽእሉ። ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ከለኻ ፡ ኣብ ጭዋዳታትካ ዝርከቡ ሰራውር ደም ይሰፍሑ እሞ፡ ዘድልዮም ደምን ኦክስጅንን ይረኽቡ። ስለዚ፡ ዝገበርካዮ ብዘየገድስ፡ እቲ ኢንዶተልየም ኣብ ኣካላትካ ዘሎ ነፍሲ ወከፍ ኣካልን ቲሹን ትኽክለኛ መጠን ደም ንኽረክብ ይሕግዝ።

ካብ ደም ናብ ቲሹታት ዝኣቱ ፈሳሲ ምንቅስቓስ ይቆጻጸር

ጥዑይ ምስ ዝኸውን፡ እቲ ኢንዶተልየም ብመጠኑ ዝሓልፍ እዩ . ማለት ፈሳሲ ብዋህዮታቱ ኣቢሉ ናብቲ ቲሹታት ክሓልፍ የኽእሎ። ይኹን እምበር፡ ከም ጽቡቕ መሰናኽል እውን ይሰርሕ እዩ . ዘይተደልየ ንጥረ ነገራት ከም መርዛማት ነገራት ናብ ደም ከይኣትዉ ይከላኸል። ይኹን እምበር ኣብ ገለ ኩነታት ሕማም፡ ከም ረኽሲ /ሴፕሲስ ፡ እቲ ኢንዶተልየም ቁሩብ ዝያዳ ዝሓልፍ ይኸውን። እዚ ድማ ንረኽሲ ዝቃለሱ ዋህዮታት ናብ ቲሹታት ኣትዮም ንኽሓውዩ ይሕግዞም።

ዘየድሊ ምረጋግእ ደም ይከላኸል (Prevents Thrombosis )

ትሮምቦሲስ ረቂቕ ደም ዝፍጠርን ዋሕዚ ደም ዝዓግቶን ኩነታት ኮይኑ፡ እዚ ድማ ከቢድ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ኢንዶተልየምካ ናይትሪክ ኦክሳይድን ፕሮስታሳይክሊንን ዝበሃሉ ኬሚካላት የፍሪ። እዚኦም ደምካ ቀጢን ይገብሩን ከይረግእን ይከላኸሉ። ኣብ ገለ ናይ ሕማም ኩነታት እዞም ንጥረ ነገራት ብግቡእ ኣይፍረዩን እዮም። እዚ ድማ ንሓደጋ ምረጋግእ ደም ይውስኽ።

እዚ ኢንዶተልየም ኣብ ኣካላትና ኣበይ እዩ ዝርከብ? ክንደይ ይዓቢ?

ኢንዶተልየምካ ኣብ መላእ ኣካላትካ ተዘርጊሑ ኣሎ! እሞ ሕሰብዎ፣ ሰራውር ደምካ ኢንዶተልየም ጥራይእቶም ሰራውር ደም ኣስታት 60,000 ማይልስ ንውሓት ኣለዎም ። ሓደ ሰብ ልብኻ ኣበይ ከምዘሎ ከርእየካ እንተሓቲትካዮ ናብ ኣፍልብኻ ከመልክት እዩ። ሓደ ሰብ ሓንጎልካ ኣበይ ከምዘሎ ከርእየካ እንተሓቲትካዮ ናብ ርእስኻ ከመልክት እዩ። ሓደ ሰብ ነቲ ኢንዶተልየም ከርእየካ እንተሓቲትካዮ ግን ናብ ዝኾነ ክፋል ኣካላትካ ከመልክት እዩ! እዚ እዩ ንኢንዶተልየም ኣዝዩ ፍሉይ ዝገብሮ። ዋህዮታት ኢንዶተልያል ንውሽጢ ሰራውር ደምካ ይስርዑ። ምስ ደምካ ብቐጥታ ዝራኸቡ ዋህዮታት እዮም። ኣብ ሓደ ባሳል ላሚና ተተሓሒዞም ኣለዉ ። ኢንዶተልየምን እዚ መሰረታዊ ላሚናን እዚ ብሓባር ነቲ ውሽጣዊ ንጣብ መንደቕ ሰራውር ደም ዝዀነ ቱኒካ ኢንቲማ ይፈጥሮ። እዚ ቱኒካ ኢንቲማ ደም ብዘይ ገለ ጸገም ክውሕዝ ዘኽእል እዩ። ኢንዶተልየም ክንደይ ይዓቢ? ኣብ ኣካላትካ ካብ ዘለዉ ዓበይቲ ኣካላት ሓደ እዩ። ብመንጽር ስፍሓት መሬት፡ ማእከላይ ሰብ ኣካላቱ ብእኡ ይሽፈን ፡ ካብ 3,000 ክሳብ 6,000 ትርብዒት ሜትሮ ዝሽፍን . ከምኡ’ውን፡ ልዕሊ 1 ትሪልዮን ዋህዮታት ኢንዶተልያል ዝሓዘት እያ ! እዚኦም ብቲሹ ኤፒተልያል ዝቖሙ ’ ዮም። ዋህዮታት ኢንዶተልያል ክሳብ ክንደይ ንኣሽቱ እዮም? እዞም ዋህዮታት ብማይክሮስኮፕ ጥራይ ’ ዮም ክረኣዩ ዝኽእሉ። ማእከላይ ስፍሓቶም ድማ፤

• ካብ 30 ክሳብ 50 ማይክሮሜትር (ማይክሮን) ንውሓት ኣለዎ።
• ካብ 10 ክሳብ 30 ማይክሮሜትር ስፍሓት ኣለዎ።
• ካብ 0.1 ክሳብ 10 ማይክሮሜተር ርጉድ ዝበለ እዩ።

ብዛዕባ ዓቐን ናይዚ ዋህዮ ንምሕሳብ፡ ብዛዕባ ጸጉሪ ርእስኻ ሕሰብ። ሓደ ጸጉሪ ኣስታት 100 ማይክሮሜተር ዲያሜትር ኣለዎ። ስለዚ፡ ዋላ ኣብቲ ዝለዓለ ንውሓቱ (50 ማይክሮሜተር)፡ ዋህዮ ኢንዶተልያል ፍርቂ ዲያሜትር ጸጉሪ ጥራይ እዩ! ስለዚ ድማ ኢና ልዕሊ ትሪልዮን ካብዞም ፍሉያት ዋህዮታት ኣብ ኣካላትና ክህልዉና ዝኽእሉ።

ኣብ መንጎ ኢንዶተልየምን ኤፒተልየምን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

እዚኦም ክልቲኦም ቲሹታት ዝሽፍኑ ኮይኖም ቁሩብ ፍልልይ ግን ኣሎ።

• ኢንዶተልየም ኣብ ምሉእ ብምሉእ ውሽጣዊ ኣካላት ኣብ ዝኾኑን ምስ ደጋዊ ከባቢ ዝኾነ ምትእስሳር ዘይብሎምን መስመራት ይርከብ። ንኣብነት ሰራውር ደምን ሰራውር ሊምፋቲክን።
• ኤፒተልየም ኣብቶም ምስ ናይ ደገ ከባቢ ዝራኸቡ መንገድታት ይርከብ። ንኣብነት ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኻን ስርዓተ ምስትንፋስካን .

ክልቲኦም ብተግባራቶም ፍሉያት እዮም። እቲ ኤፒተልየም መብዛሕትኡ ግዜ ዝያዳ መከላኸሊ እዩ , ከም መከላኸሊ ንደገ ዓለም ይሰርሕ። ኢንዶተልየም ንኣካላት ደምን ካልእ ንጥረ ነገራትን ንምቕራብ ፍሉይ ዝገብሮ እዩ።

እቲ ኢንዶተልየም እንተተበላሽዩኸ? ንሱ ድማ ኢንዶተልያል ዲስፋንክሽን ዝበሃል ኩነታት እዩ!

ምዝንባዕ ኢንዶተልያል ማለት ኢንዶተልየምካ ንቡር ስርሑ ብግቡእ ክሰርሕ ምስ ዘይክእል እዩ። እዚ ዝኸውን ሓደ ነገር ንዋህዮታት ኢንዶተልያልካ ምስ ዝጎድእ እዩ። እዚ ጉድኣት እዚ ብዝተፈላለየ ሕክምናዊ ኩነታትን ልምድታት ኣነባብራን ክመጽእ ይኽእል።

ነዚ ጠንቂ እንታይ ክኸውን ይኽእል?

• ከም ኮቪድ-19 ዝኣመሰሉ ረኽስታት .
• ምውሳኽ መጠን ሽኮር ኣብ ደም (Hyperglycemia) .
• ልዑል ጸቕጢ ደም (Hypertension) .
• ኣብ ደም ዝርከብ መጠን ኮሌስትሮል ምውሳኽ (Hyperlipidemia) .
• ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዘይምህላው።
• ምትካኽ ሽጋራን ኣጠቓቕማ ትምባኾን ።
• ከም ሴፕሲስ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ረኽስታት .

እቲ ዝኸፍአ ነገር እቲ ኢንዶተልየም ምስ ተጎድአ ዘጋጥም ኣተሮስክለሮሲስ እዩ።

ኣተሮስክለሮሲስ ማለት ምስ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሻምብቆታት ደምካ ቀስ ብቐስ ዝእከብ ጽላት እዩ። ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ፡ ቀዳማይ ደረጃ ምጽባብ ሰራውር ደም፡ ኣብ ልዕሊ ኢንዶተልየም ዝበጽሕ ጉድኣት ምዃኑ ይፈልጡ እዮም። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ልዑል መጠን ኤልዲኤል (ሕማቕ ኮለስትሮል) ኣብ ደም፡ ምትካኽ ሽጋራ ወይ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ልዑል ጸቕጢ ደም ዝመጽእ እዩ። ኢንዶተልየምካ ምስ ተበላሸወ፡ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትካ ርግጽ ኢሉ ይኣቱ።ሞኖሳይትስ ዝበሃል ዓይነት ጻዕዳ ዋህዮ ደም ናብቲ ዝተበላሸወ መንደቕ ሻምብቆታት ደም ይልእኽ። እዞም ሞኖሳይትስ ኣብኡ ተኣኪቦም ኣብ ውሽጢ ሻምብቆ ደም ነድሪ የስዕቡ። ድሕሪኡ፡ ተኸታታሊ ዋህዮኣዊ ለውጢ ይፍጠር፡ ኣብ መወዳእታ ድማ "ስብሒ ዘለዎ መስመር" ዝበሃል ነገር ይፍጠር። ኣብኡ እዩ ጽላት ክፍጠር ዝጅምር። ምስ ግዜ እዚ ጽላት እዚ እናዓበየ ይኸይድ እሞ ንሻምብቆ ደምካ የጽብቦ። እዚ ድማ ዋሕዚ ደም ይንክዮ። እዚ ጥራይ ዘይኮነ እዚ ጽላት እዚ ንሓደጋ ምረጋግእ ደም እውን ይውስኽ። ስለዚ ድማ እዮም ዝተበላሸወ ኢንዶተልየም ዘለዎም ሰባት ነዞም ሕማማት ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ።

ደሓር እዚ ብሰንኪ እዚ ጉድኣት ካልእ እንታይ ዓይነት ሕማማት ከጋጥም ይኽእል?

• ሕማም ሻምብቆታት ደም
• ወቕዒ ልቢ
• ማይዮካርድያል ኢስኬምያ (ቀረብ ደም ናብ ጭዋዳ ልቢ ምጉዳል)
• ሕማም ዙርያዊ ሻምብቆታት ደም
• ወቕዒ ዝመስል ኩነታት
• ትሮምቦሲስ ( ምረጋግእ ደም) .

ዕንወት ኢንዶተልያል እውን ንሓደጋ ክውስኽ ይኽእል እዩ፤

• መንሽሮ
• ተላባዒ ሕማማት
• ኢንሱሊን ምጽዋር
• ሕማም ኩሊት።

ስለዚ ነዚ ክቡር ኢንዶተልየም ከመይ ጌርና ጥዑይ ንኽኸውን ንገብሮ?

ኣብ ኣካላትካ ንዘሎ መጠን ነጻ ራዲካላት ብምንካይ ዋህዮታት ኢንዶተልያል ጥዑያት ንኽኾኑ ክትሕግዝ ትኽእል ኢኻ። ነጻ ራዲካላት ዘይርጉኣት ኣቶማት እዮም። ኣብ ኣካላትና ንዝርከቡ ጥዑያት ኣቶማት ይጎድኡ። ጸረ-ኦክስጅን ዝበሃሉ መድሃኒታትጸረ-ኦክስጅን ንኣካላትካ (ብፍላይ ንኢንዶተልየም) ካብ ነጻ ራዲካላት ዝከላኸሉ ንጥረ ነገራት እዮም። ስለዚ፡ ብጸረ-ኦክስጅን ዝሃብተሙ መግብታት ምብላዕ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መግብታት ብጸረ-ኦክስጅን ዝሃብተሙ እዮም፤

• ቡናዊ ሩዝ (ብራን ሩዝ)
• ፍረታት ሲትረስ ከም ለሚንን ኣራንሺን ጽማቝኦምን።
• ጸሊም ቀጠልያ ኣሕምልቲ (ከም ስፒናች፡ ካሌ)
• ኦትሚል ዝበሃል ምግቢ
• ቀይሕን ብጫን በርበረ (ዓሳ ቺሊ)
• ሽኮር ድንሽ
• ኮሚደረን ጽማቝ ኮሚደረን።
• ምሉእ እኽሊ

ኣብ ኣመጋግባኻ ዝያዳ ጸረ-ኦክስጅን ንምውሳኽ እንታይ ክትገብር ከም እትኽእል ንሓኪምካ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። ሓኪምካ ናብ ክኢላ ኣመጋግባ ክሰደልካ ይኽእል እዩ። ንኽትጅምሮ ቀሊል ዝኾነ ንኣሽቱ ለውጥታት ክትገብር ክሕግዙኻ ይኽእሉ። ንኣብነት፡ ልብኻን ሰራውር ደምካን ጥዑይ ንኽጸንሑ ከም ዝሕግዝ ዝፍለጥ ኣመጋግባ ማእከላይ ባሕሪ ክትክተል ይመኽሩ ይኾኑ።

ንነጻ ራዲካላት ዝውስኹ ነገራት እንታይ እዮም? ከመይ ጌርና ኢና ካብኦም ክንከላኸለሎም እንኽእል?

ገለ ሕክምናዊ ኩነታት፡ ልምድታት ኣነባብራን መርዛማት ነገራትን ኣብ ኣካላትካ ንዘሎ መጠን ነጻ ራዲካላት ክውስኽ ይኽእል። ገለ ክንጥንቀቐሎም ዘለና ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ብከላ ኣየር።
• ገለ መድሃኒታት፡ ጸረ-ባልዕ፡ ከምኡ’ውን ናይ ፋብሪካ ጽሬት።
• ብዙሕ ሽኮር ምብላዕ።
• እኹል ድቃስ ዘይምርካብ።
• መጠኑ ዝሓለፈ ርጉዲ ።
• ትኪ ካብ ፍርያት ትምባኾ።

ነዞም ነጻ ራዲካላት ብኸመይ ከም እትቃለሶምን ንኣካላትካ ካብ ጎዳኢ ሳዕቤናቶም ብኸመይ ከም እትከላኸለሎምን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ዓመታዊ መርመራ ምግባርን ዝተኣዘዘልካ መድሃኒታት ኣብ ግዚኡ ምውሳድን እውን ኣገዳሲ እዩ። ብዛዕባ ጥዕና ንኽህልወካ ዝምችእ መደብ ምንቅስቓስ ኣካላት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። እዚ ነገራት እዚ ንልብኻን ስርዓተ ዑደት ደምካን ብግቡእ ንኽሰርሕ ይሕግዙ። ከምኡ’ውን ንኢንዶተልየምካ ጥዑይ ንኽኸውን ይሕግዙ።

ኩሉ ሰብ ኣብ ገለ እዋን ህይወቱ ንኢንዶተልየም ክጎድእ ዝኽእል ሓደጋታት ከምዘለዎ ኣይትረስዕ። ይኹን እምበር፡ ጥዑይ ኣነባብራ ብምኽታልን ሕክምናዊ ኩነታትካ ብምምሕዳርን ነዚ ሓደጋታት ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ።

ኣብ መወዳእታ፡ እቶም ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ስለዚ፡ እዚ ሎሚ ዝዘራረብናሉ ኢንዶተልየም ኣዝዩ ዘገርምን ኣዝዩ ኣገዳሲን ክፋል ኣካላትና ምዃኑ ሕጂ ክትዕዘቡ ትኽእሉ ኢኹም። ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደምና ኮፍ ኢሉ፡ ስቕ ኢሉ ንጥዕና ምሉእ ኣካላትና ዘገልግል ሰብ እዩ።

• ኢንዶተልየም ንውሽጢ ሰራውር ደምን ሰራውር ሊምፍን ዝሰርዕ ንጣብ ዋህዮታት እዩ።
• እዚ ድማ ብዙሕ ኣገዳሲ ዕዮታት ይፍጽም፣ ከም ምቁጽጻር ዋሕዚ ደም፣ ደም ከይረግእ ምክልኻል፣ ከምኡውን ቲሹታት ንጥረ ነገራት ንኽለዋወጡ ምሕጋዝ።
• እቲ ኢንዶተልየም እንተተበላሽዩ (endothelial dysfunction) ከም ሕማም ልብን ወቕዒን ዝኣመሰሉ ከበድቲ ሕማማት ክምዕብሉ ይኽእሉ።
• ነዚ ክቡር ኢንዶተልየም ጽቡቕ ኣመጋግባ ብምኽታል፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ብምግባር፡ ምትካኽ ሽጋራ ብምውጋድን ካልእ ጥዑይ ልምድታት ብምቕባልን ክንከላኸለሉ ንኽእል።

ብዛዕባ ጥዕና ኢንዶተልየምካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ፣ ብእኡ ኣቢልካ ድማ ጥዕና ምሉእ ኣካላትካ ተዘራረብ። ንጥዑይ ህይወትካ ዓቢ ሓገዝ ክኸውን እዩ!