ኣብ ከብድኻ ዝገርም መስመር ኣስተብሂልካ ዲኻ? ብዛዕባ ሊንያ ኒግራ ንዛረብ!

ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ከብድኻ ጸሊም መስመር ክጎዪ ኣስተብሂልካ ዲኻ? ቁሩብ ክትጭነቕ ትኽእል ኢኻ። ግን ኣይትሻቐሉ መብዛሕትኡ ግዜ እዚ "ሊንያ ንግራ" ኢልና እንጽውዖ እዩ። እዚ ድማ ብዙሓት ሰባት ኣብ እዋን ጥንሲ ዘጋጥሞም ኣዝዩ ልሙድ ነገር እዩ። ንሎሚ ብዛዕባኡ ብዝርዝር ክንዛረበሉን ንኹሉ ኣብ ኣእምሮኹም ዘለኩም ሕቶታት መልሲ ክንረክብ ኢና።

ሊንያ ኒግራ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ሊንያ ኒግራ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ቆርበት ከብድኻ ዝረአ ጸሊም ቀጥታዊ መስመር እዩ። ገለ ሰባት "መስመር ጥንሲ" እውን ይብሉዎ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ መስመር ካብ ከብድኻ ክሳብ ታሕተዋይ ከብድኻ ይኸይድ። ይኹን እምበር፡ ንገለ ሰባት፡ ቍሩብ ልዕሊ ኽብድኻን ናብ ኣፍልብኻን ኪዝርጋሕ ይኽእል እዩ። ጥንስኺ እናገደደ ምስ ከደ እዚ መስመር ክጸልምት ይኽእል። እዚ መስመር እዚ ብፍላይ ኣብቶም ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ሰባት ርኡይ እዩ። "ሊነያ ኒግራ" ዝብል ቃል ብቋንቋ ላቲን "ጸሊም መስመር" ማለት እዩ።

እዛ ጸሓይ መዓስ እያ ክትበርቕ?

ብሓቂ ንምዝራብ እዚ መስመር እዚ ካብ ቀደም እዩ ነይሩካ። ቅድሚ ምጥናስኪ ግን ኣዝዩ ቀሊል ስለ ዝነበረ ክትሪኦ እኳ ኣይከኣልካን። ኣብቲ እዋን እቲ "ሊንያ ኣልባ" ወይ "ጻዕዳ መስመር" ኢልና ንጽውዖ ነይርና። ምስ ጠነስኪ ግን፡ መጠን ሆርሞናትኪ እናወሰኸ ምስ ከደ፡ እቲ ዘይርአ መስመር በብቑሩብ ይጽልምት እሞ ዝያዳ ይርአ። ሽዑ ኢና ሊንያ ኒግራ ንብሎ። ንመብዛሕትኦም ሰባት፡ ሊንያ ኒግራ ኣብ ካልኣይ ትሪስትሪ ጥንሲ፡ ማለት ከባቢ 20 ሰሙን ዝያዳ ይረአ። ንኹሉ ግን ሓደ ኣይኮነን። ንገሊኦም ኣቐዲሙ፡ ንገሊኦም ድማ ድሒሩ ክረአ ይኽእል እዩ።

ሊንያ ኒግራ ዶ ይጠፍእ?

እወ ብርግጽ! ቆልዓ ምስ ወለድኪ፡ ደረጃ ሆርሞናትኪ ናብ ንቡር ምስ ተመልሰ፡ እቲ ሊንያ ኒግራ በብቑሩብ ክሃስስ እዩ። እዚ በብቝሩብ፡ ምናልባት ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ወይ ኣዋርሕ እዩ ዚፍጸም። ግን ኣብ ግምት ኣእትውዎ፣ ንገለ ሰባት እቲ መስመር ምሉእ ብምሉእ ከይሃስስ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ንኽሃስስ ነዊሕ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ። ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ።

ነዛ ጸሓይ ኩሉ ሰብ ድዩ ዝረኽባ?

ኣስታት 80 ሚእታዊት ካብ ነፍሰጾራት እዚ ሊንያ ኒግራ ከም ዘማዕብሉ ይንገር። ይኹን እምበር፡ ከከም ሕብሪ ቆርበትካ፡ ስፍሓት ናይዚ መስመር ብውሑድ ብብዙሕ ክረአ ይኽእል። ከምቲ ኣቐዲመ ዝገለጽክዎ፡ ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ሰባት፡ ካብቶም ፍኹስ ዝበለ ቆርበት ዘለዎም ሰባት፡ ነዚ መስመር ብንጹር ክርእይዎ ይኽእሉ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ሰባት ካብቶም ፍኹስ ዝበለ ቆርበት ዘለዎም ሰባት ዝያዳ ቀለም ስለዘለዎም እዩ።

እዚ መስመር እዚ እንታይ ረብሓ ኣለዎ?

ብሓቂ እዛ ሊንያ ኒግራ ፍሉይ ዕላማ እንተሃልይዋ ብርግፀኛ ዝፈልጥ የለን። ገሊኦም እዚ ጸሊም መስመር እዚ ነቲ ሓድሽ ዝተወልደ ህጻን ንኽጠብዎ ጡብ ንኽረክብ ክሕግዞ ከም ዝኽእል ይግምቱ። ካልእ ከምዚ ዝኣመሰለ ዛንታታት ኣሎ፡ ካብኣቶም ግን ብሳይንስ ዝተረጋገጸ የለን። ስለዚ፡ እዚ ኣብ እዋን ጥንሲ ዘጋጥም ተፈጥሮኣዊ ተርእዮ ጥራይ ጌርና ኢና ንቖጽሮ።

ስለምንታይ እዚ መስመር ኣብ እዋን ጥንሲ ይረአ?

ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ ምውሳኽ መጠን ሆርሞን እዩ። ዋላ እኳ ትኽክለኛ ጠንቂኡ እንተዘይተፈልጠ፡ ብዙሓት ሓካይም ኣብ እዋን ጥንሲ ፡ ሽንቲ ዕሸል ሜላኖሳይት-ስቲሙለቲንግ ሆርሞን (MSH) ዝበሃል ሆርሞን ከም ዘፍሪ ፡ እዚ ድማ ኣብ ቆርበትካ ሜላኒን ዝበሃል ቀለም ከም ዘፍሪ ይኣምኑ። እዚ ቀለም እዚ ንቆርበትካ ሕብሩ ይህቦ። እዚ ወሰኽ ሜላኒን ኣብ እዋን ጥንሲ ቆርበትካ ኣብ ገለ ከባቢታት ዝጸልመተሉ ምኽንያት እዩ። ገለ ሰባት ኣብ ገጾም ነጠብጣብ ከም ዝስምዖም ሰሚዕኩም ትኾኑ፡ እዚ ድማ ሜላስማ ንብሎ፡ ከባቢ ኣጥባት እውን ከም ዝጸልመተ እዩ። እዚ ኩሉ ብሰንኪ እቲ ሆርሞን እዩ። ይኹን እምበር፡ ስለምንታይ ገለ ክፋል ኣካላት ጥራይ ብኸምዚ ኣገባብ ይጽሎ፡ ካልኦት ድማ ከምዘይጽለዉ፡ ክሳብ ሕጂ ብንጹር ኣይተረድአን።

ኣብ ግምት ኣእትውዎ፣ እዚ ኣዝዩ ንቡር ምልክት ጥንሲ እዩ። ብዛዕባኡ ኣይትጨነቑ!

ሊንያ ኒግራ እንታይ ይመስል?

መብዛሕትኡ ግዜ ሊንያ ኒግራ ካብ ሓደ ኢንች ክሳብ ፍርቂ ኢንች ስፍሓት ኣለዎ። ከምቲ ኣቐዲመ ዝገለጽክዎ ካብ ታሕተዋይ ከብድኻ ክሳብ ሕምብትኻ ይዝርጋሕ። ሓደ ሓደ ግዜ ሕምብርቲ ሓሊፉ ክሳብ ኣጥባትኪ ክዝርጋሕ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ቆርበትካ ዝጸልመተ ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ቡናዊ-ጸሊም ሕብሪ ኣለዎ። እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ መስመር ካብ ላዕሊ ክሳብ ታሕቲ ሓደ ዓይነት ስፍሓት ዘለዎ ምዃኑ እዩ። እዚ እንተርኢኻ ኣይትስንብድ፡ ምልክት ዝኾነ ጸገም ጥንስኺ ወይ ቆርበትኪ ኣይኮነን።

እዛ ጸሓይ ካብ ምምጻእ ክንዓግታ ኣይንኽእልን ዲና?

ኣየ ኣይፋልን። እዛ ሊንያ ኒግራ ንኸይቀልቀል ክትገብርዎ እትኽእሉ ነገር የለን። ምኽንያቱ፡ ምስቲ ኣብ ኣካላትካ ዝፍጠር ናይ ሆርሞናዊ ለውጢ ምሉእ ብምሉእ ዝተኣሳሰር እዩ። ስለዚ ክንቆጻጸሮ ኣይንኽእልን ኢና። እቲ ጽቡቕ ዜና ግን፡ እዚ መስመር እዚ ድሕሪ ቆልዓ ምውላድካ በብቑሩብ ክሃስስ እዩ።

እዚ ምልክት ገለ ዓይነት ሕማም ድዩ?

ፍጹም ኣይኮነን። ሊንያ ኒግራ ምስ ዝኾነ ኣብ እዋን ጥንሲ ዘጋጥም ሕክምናዊ ኩነታት ዝተኣሳሰር ኣይኮነን። ኣዝዩ ንቡርን ጥዑይን ክፋል ጥንሲ እዩ። ስለዚ ነዛ መስመር ርኢኻ "ኣንታ ጸገም ኣለኒ ድዩ?"

ካብ ሊንያ ኒግራ ዝገላገሉ መንገድታት ኣለዉ ድዮም?

ብሓይሊ ክትከይድ ኣይትኽእልን ኢኻ። ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ቆርበትካ ዝኾነ ዓይነት መድሃኒት ወይ ክሬም ኣይትጠቐም ብፍላይ ድማ ናይ ምብጫው ክሬም .ሓካይም ፈጺምካ ክትጥቀመሎም ኣይመኽሩን እዮም። ንዓኻን ንውላድካን ክጎድኡኻ ይኽእሉ እዮም። ይኹን እምበር፡ ነዚ መስመር ምጽላም ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤

• ንጸሓይ ምቅላዕ ምጉዳል፦ ካብ ጸሓይ ዝመጽእ ኣልትራቫዮሌት ጩራታት ንሊንያ ኒግራ ጸሊም ክገብሮ ይኽእል። ስለዚ፡ ብዝተኻእለ መጠን መከላኸሊ ጸሓይ፡ i.e. መከላኸሊ ጸሓይ ፡ ኣብ ደገ ኣብ እትወጽኣሉ እዋን ምጥቃም ዝበለጸ እዩ።
• ፎሊክ ኣሲድ ውሰድ : ፎሊክ ኣሲድ ጸሊም ሕብሪ ናይዞም መስመራት ንምንካይ ክሕግዝ ከምዝኽእል እምነት ኣሎ። ፎሊክ ኣሲድ ኣብ ቀጠልያ ኣሕምልቲ ፣ ፍረታት ጣፍ፣ ፋጁልን ባኒ ብራን ብብዝሒ ይርከብ። ኣብ እዋን ጥንሲ ብሓካይም ዝመኽሩ ከኒናታት ፎሊክ ኣሲድ ምውሳድ ’ ውን ኣገዳሲ ’ ዩ።

ውላድኪ ምስ ወለድኪ፡ ጡብ ዘይትጥብዊ እንተኾይንኪ፡ ንቆርበት ዘቃልል ክሬም ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። እዚ ግን ብሕክምናዊ ምኽሪ ጥራይ እዩ ክግበር ዘለዎ። እቲ ጸሊም መስመር እንተሸጊሩካ፡ ወይ ቀልጢፉ እንተዘይሃሲሱ፡ ቁሩብ ክትሽፍኖ ከም መመላኽዒ ዝኣመሰለ ነገር ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ግን ብዛዕባ መልክዕ እቲ መስመር ብሓቂ ትሻቐል እንተኾንካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።

እዚ መስመር እዚ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ጥንሲ ይረአ ድዩ?

ብዓቢኡ፡ እወ። እንደገና እንተጠኒስኪ እታ ሊንያ ኒግራ ዳግማይ ናይ ምቕልቃል ተኽእሎኣ ዝለዓለ እዩ። ይኹን እምበር፡ ወትሩ ሓደ ዓይነት ኣይኰነን። ካብቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ዝጸልመተ፡ ካብቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ዝቐለለ፡ ወይ ድማ ካብቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ኣቐዲሙ ወይ ድሒሩ ክረአ ይኽእል። ገለ ኣዴታት ሊንያ ኒግራ ምስ ነፍሲ ወከፍ ጥንሲ ንኽሃስስ ዝያዳ ግዜ ከም ዝወስድ ይኣምና፡ እዚ ግን ብሳይንስ ኣይተረጋገጸን።

ኣነ ነፍሰጾር ኣይኮንኩን ግን እዚ መስመር ውን ኣለኒ። ስለምንታይ ከምኡ?

እዚ ሊንያ ኒግራ ተባሂሉ ዝጽዋዕ መስመር፡ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ዘይነፍሰጾራት ደቂ ኣንስትዮን ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ከይተረፈ ክረአ ይኽእል። ከምኡ’ውን ንገለ ደቂ ኣንስትዮ እዚ መስመር ድሕሪ ምውላድ ምሉእ ብምሉእ ክሃስስ ኣይክእልን’ዩ፡ ንሓዋሩ ግን ቀሊል ኮይኑ ክቕጽል ይኽእል። እዛ ሊንያ ኣልባ ንምንታይ ኣብ ዘይነፍሰጾር ጓል ኣንስተይቲ ሊንያ ኒግራ ትጸልምን ትመስልን ሓካይም ርግጸኛታት ኣይኮኑን። ግን ምስ ሆርሞናት ’ ውን ዝተኣሳሰር ’ ዩ።እዚ መስመር እዚ ብሰንኪ ኣጠቓቕማ ዝተወሰኑ መድሃኒታት ወይ ካልእ ኩነታት ጥዕና እውን ክጸልምት ይኽእል። ነፍሰጾር ዘይኮንኪን ነዚ መስመር ብንጹር እንተርኢኻዮን ምስ ሓኪምኪ ብዛዕባኡ ምዝርራብ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ስለዚ፡ ሊንያ ኒግራ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ኣካላትካ ብዝፍጠር ናይ ሆርሞናዊ ለውጢ ዝመጽእ ሕብሪ ቆርበት እዩ። እዚ ኣዝዩ ልሙድን ዝጎድእን ኣይኮነን። ብዛዕባ ሕብሪ ናይዚ መስመር እንተተሻቒልካ፡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ክሕግዙኻ ይኽእሉ ድዮም ኣይኮኑን።

እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ እቲ ቆልዓ ምስ ወለድካ፡ ደረጃ ሆርሞንካ በብቑሩብ ናብ ንቡር ክምለስ፡ ሊንያ ኒግራ ድማ በብቑሩብ ክሃስስ እዩ። ስለዚ ብዙሕ ኣይትጨነቐሉ ፡ ጥንስኺ ድማ ኣስተማቕር !