ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደምካ ስብሒ ኣሎ ድዩ? ብዛዕባ ኣተሮማ ንዛረብ!

ንሎሚ ንብዙሓት ሰባት ኣገዳሲ ዝኾነ፡ ምናልባት ግን ብልክዕ ዘይፍለጥ ነገር ክንዛረብ ኢና። 'ኣተሮማ' ወይ ኣብ ሰራውር ደም ስብሒ ምቕማጥ ሰሚዕኩም ትፈልጡ ዶ ? እዚ ኩነታት እዚ ንጥዕና ልብና ከምኡ’ውን ኣብ መላእ ኣካላትና ንዝህሉ ዑደት ደም ክጸልዎ ስለ ዝኽእል፡ ክንጭነቕ ዝግበኣና ነገር እዩ። ስለዚ ብዛዕባኡ ብቐሊሉ፡ ብዝርድኣካ መንገዲ ንዛረበሉ።

ኣተሮማ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ኣተሮማ ምስ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደምና ብፍላይ ድማ ኣብ ውሽጢ ሻምብቆታት ደምና ዝእከብ ስብሒ ዘለዎ ንጥረ ነገር እዩ። ምስ ግዜ ኣብ ሻምብቆ ማይ ዝእከብ ሓመድ እዩ። ገለ ሰባት ነዚ ‘ኣተሮስክለሮቲክ ፕላክ’፡ ወይ ድማ ብቐሊሉ ‘ፕላክ’ ይብሉዎ። ስለዚ እዚ ‘ጽላት’ ኣብ ውሽጣዊ መንደቕ ሻምብቆታት ደም ይህነጽ፣ በብቑሩብ ድማ ነቲ ንደም ዝኸውን መሕለፊ የጽብቦ።

እዚ ኣተሮማ ሓደገኛ ዝኾነሉ ሓያሎ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ቀዳማይ፡ እዚኣቶም በብቝሩብ እናዓበዩን ኣብ ውሽጢ እቲ ሻምብቆ ደም ዝያዳ ቦታ ይሕዙን። እዚ ድማ ልክዕ ከምቲ ኣብ ጽርግያ ዝፍጠር ጽቕጥቕጥ ትራፊክ ፡ ደም ዝውሕዝ ቦታ ይንክዮ ።
• ካልኣይ፡ ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ቅብኣታት እዚኣቶም ሃንደበት ክፈንጀሩ ይኽእሉ። ከምኡ ምስ ዝኸውን፡ ኣብኡ ረግረግ ደም ክፍጠር ይኽእል። እዚ ምረጋግእ ደም ወይ ነቲ ኣብኡ ዘሎ ዋሕዚ ደም ምሉእ ብምሉእ ክዓግቶ ይኽእል፡ ወይ ድማ ክስበርን ኣብ ካልእ ቦታ ኣካላትና ንዝርከብ ሰራውር ደም ክዓጽዎን ይኽእል።

እሞ ሕሰብዎ፡ ናብ ልቢ ደም ዘቕርብ ሻምብቆ ብኸምዚ እንተተዓጽዩ እንታይ ይኸውን? ሽዑ እዩ ወቕዒ ልቢ ዘጋጥም። ብተመሳሳሊ፡ ናብ ሓንጎል ደም ዘቕርብ ሻምብቆ ደም እንተተዓጽዩ ፡ ወቕዒ ዝበሃል ኩነታት ከጋጥም ይኽእል። ስለዚ ነዞም ኣተሮማታት ምፍላጥን ናይ ምምዕባል ሓደጋ ምንካይን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ኣተሮማ ካብ ምንታይ ዝተሰርሐ እዩ?

እዞም ኣተሮማ ተባሂሎም ዝጽውዑ ቅብኣታት፡ ኣብ ደምና ዝዘውሩ ዝተፈላለዩ ንጥረ ነገራት ብምውህላል ዝፍጠሩ እዮም። ብቐንዱ ድማ፤

• ዓይነታት ዋህዮታት ኣብ ደም።
• ካልሲየም . እዚ ካልሲየም እዚ እዩ ንኣተሮማ ቁሩብ ተሪርን ረጒድን ክኸውን ዝገብሮ። እዚ ድማ "ምትራር ሻምብቆታት ደም" ወይ "ምትራር ሻምብቆታት ደም" ይበሃል።
• ኮሌስትሮልን ካልእ ስብሕን ። እዚኦም እዮም እቶም ቀንዲ ቀመማት።
• ዋህዮታት ነድሪ።
• ዝተፈላለዩ ዓይነታት ፕሮቲናት።

እዚ ኩሉ ብሓባር ነቲ ሓደገኛ ቅብኣት ኣብ መንደቕ ሻምብቆታት ደም ይፈጥር።

ኣኦርቲክ ኣተሮማ እንታይ እዩ?

ኣኦርቲክ ኣተሮማ ኣብ ቀንዲ ሻምብቆና ኣኦርታ ኣተሮማ ዝእከበሉ ኩነታት እዩ። ኣኦርታ ኣብ ኣካላትና ዝዓበየ ሰራውር ደም እዩ። ካብ ልቢ ጀሚሩ ብኣፍልቢ ንታሕቲ ክሳብ ከብዲ ይጎዪ። ኣብዚ ኣገዳሲ ሰራውር ደም ኣተሮማ ምስ ዝፍጠር፡ ዝተፈላለየ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።ጸገማት ከጋጥም ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥

• ኣኦርቲክ ኣነሪዝም
• ወቕዒ ልቢ
• ውቃዕ

እዚ ከም መንሽሮ ዝኣመሰለ ድዩ?

ኣይፋልን ፡ ኣተሮማ መንሽሮ ኣይኮነን። ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደምና ዝፍጠር ስብሒ ጥራይ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ሕክምናዊ ቃላት ተመሳሳሊ ክስማዕ ስለ ዝኽእል፡ ምድንጋር ክፈጥር ይኽእል። ንኣብነት፡ ‘ኣተሮማ’ ዝብል ቃል ምስ ከም ‘ካርሲኖማ’ (ዓይነት መንሽሮ) ዝኣመሰሉ ቃላት ዝመሳሰል ስለ ዝኾነ፡ ገሊኦም እዚ’ውን መንሽሮ’ዩ ኢሎም ክሓስቡ ይኽእሉ። ከምዚ ዝበለ ምትእስሳር ግን የለን። እዚ ምሉእ ብምሉእ ምስ ስርዓተ ሰራውር ደምናን ጥዕና ልብናን ዝተኣሳሰር እዩ።

እዚ ኣተሮማ ንምንታይ እዩ ዝፍጠር?

ቀንዲ ጠንቂ ኣተሮማ ኣብ ውሽጣዊ ሽፋን ሻምብቆታት ደምና (ኢንዶተልየም ዝበሃል) ጉድኣት እዩ። ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ገና ብዙሓት ምኽንያታት ናይዚ ጉድኣት ይምርምሩ ኣለዉ። ሓደ ነገር ግን ንጹር እዩ፡ እዚ ኢንዶተልየም ምስ ተጎድአ፡ ኣብኡ እዩ ኣተሮማ ክፍጠር ዝጅምር። ድሕሪኡ፡ ምስ ግዜ በብቝሩብ እናዓበየ ይኸይድ።

ንኣተሮማ ንምምዕባል ኣበርክቶ ዝገብሩ ሓያሎ ረቛሒታት ሓደጋ ኣለዉ፤

• ነድሪ ዘስዕቡ ሕማማት፦ ንኣብነት ከም ረውማቶይድ ኣርትራይተስ ዝኣመሰሉ ሕማማት።
• ሕማም ሽኮርያ፦ እዚ ሓደጋ ኣብቶም ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ዝለዓለ እዩ።
• ጥዕና ዘይብሉ ኣመጋግባ፦ ልዑል መጠን ጽጉብ ስብሒ፡ ትራንስ ስብሕን ኮለስትሮልን ዘለዎ መግቢ ካብ መጠን ንላዕሊ ምውሳድ።
• ልዑል ጸቕጢ ደም።
• ልዑል መጠን ኮሌስትሮል።
• ልዑል መጠን ትራይግሊሰራይድ።
• ዕድመ ምድፋእ፦ ድሕሪ 45 ዓመት ዕድመ ንደቂ ተባዕትዮ፡ ድሕሪ 55 ዓመት ዕድመ ድማ ንደቂ ኣንስትዮ ይውስኽ።
• ምትካኽ ሽጋራን ኣጠቓቕማ ትምባኾን፦ እዚ ኣዝዩ ዓቢ ረቛሒ ሓደጋ እዩ።

ዋላ እኳ ኣተሮማ ኣብ ዝኾነ ሻምብቆ ኣካላትና ክፍጠር ይኽእል እንተኾነ ፡ ኣብ ጨንፈር ነጥብታት፡ ወይ ሓደ ሻምብቆ ኣብ ክልተ (bifurcations) ኣብ ዝኽፈልሉ ቦታታት ናይ ምፍጣር ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።

ስርዓተ ዑደት ደምና ከም መርበብ ጽርግያታት ጌርካ ሕሰቦ። ጽቕጥቕጥ ትራፊክ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ትኽ ዝበለ ጽርግያታት ዘይኮነስ ኣብ መስቀላዊ መንገዲ፡ ጽርግያታት ኣብ ዝራኸብሉ ቦታታት እዩ ዘጋጥም። ብተመሳሳሊ ኣብ ሻምብቆታት ደምና ዝርከብ ስብሒ ኣብቲ ሻምብቆታት ደም ዝራኸብሉን ዝመቓቐሉን ዝያዳ ክፍጠር ይኽእል። ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት፡ ስለምንታይ ከምዚ ከም ዝኸውን ንምፍላጥ ክሳብ ሕጂ ይጽዕሩ ኣለዉ።

ኣብ መንጎ ኣተሮማን ኣተሮስክለሮሲስን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

እዚ ቁሩብ ዝተሓላለኸ ክመስል ይኽእል እዩ፡ ብቐሊሉ ንምግላጽ ግን፤

ኣተሮማ እቲ ስብሒ ዘለዎ ንጥረ ነገር እዩ። ኣተሮስክለሮሲስ እቲ ንጥረ ነገር ኣብ ሻምብቆታት ደም ብምትካል ዝመጽእ ሕማም እዩ።

ቁሩብ ንምግላጽ፡ ኣተሮማ፡ እቲ ንሻምብቆታት ደምካ ዝዓጽዎ ስብሒ ዘለዎ ንጥረ ነገር እዩ። ምስ ግዜ ይሃንጽን ዝተፈላለየ ጸገማት የስዕብ። እዚ ምትእኽኻብ ኣተሮማ (ወይ ጽላት) ቀንዲ ምልክት ናይ ሓደ ኣተሮስክለሮሲስ ዝበሃል ሕማም እዩ። ኣተሮስክለሮሲስ እንተሃልዩካ እዚ ኣብ ሻምብቆታት ደምካ እዚ ምትእኽኻብ ጽላት ኣለካ ማለት እዩ። እዚ ጽላት እዚ ኣብ ውሽጢ ዓመታት ቀስ ኢሉ ክዓቢ ይኽእል እዩ፣ ዝኾነ ምልክታት ከየስዓበ .

እዚ ምትእኽኻብ ጽላት እዚ ኣብ ዕስራታትካ ወይ መጀመርታ ሰላሳታትካ ክጅምር ይኽእል እዩ፣ ድሕሪኡ ድማ ኣብ ምሉእ ህይወትካ ክቕጽል ይኽእል። ብኣመጋግባናን ኣነባብራናን ብጀነቲካዊ ረቛሒታትናን ይጽሎ። ኣብ ገለ ሰባት ግን እዚ መስርሕ ካብ ካልኦት ዝቐልጠፈ እዩ ዝፍጸም። ገለ ሰባት ድማ ኣብ ንኡስ ዕድሚኦም ጸገማት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። እዚ ብቐንዱ ብሰንኪ ከም ምትካኽ ሽጋራ ዝኣመሰሉ ሓደጋታት ወይ ኣብ ንኡስ ዕድመ ሕማም ልቢ ናይ ስድራቤት ታሪኽ ምህላዎም እዩ።

ኣተሮስክለሮሲስ ናብ ዝተፈላለየ ክፋላት ኣካላትና ዝኸይድ ዋሕዚ ደም ከጉድል ይኽእል። ኣተሮማ እናዓበየ ምስ ከደ ኣብ ውሽጢ ሻምብቆታት ደም ዝያዳ ቦታ ይወስድ። ምስ ግዜ እዚ ምትእኽኻብ ጽላት ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ከስዕብ ይኽእል፤

• Aortoiliac occlusive disease (ንከብድን እግርን ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት ምዕጻው)
• ሕማም ካሮቲድ ኣርተሪ (ምዕጻው ናይቶም ናብ ሓንጎል ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት ደም)
• ሕማም ሻምብቆታት ደም (ምዕጻው ናይቶም ናብ ልቢ ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት ደም)
• Mesenteric ischemia (ምጉዳል ቀረብ ደም ናብ መዓንጣ)
• ሕማም ዙርያዊ ሻምብቆታት (ኣብ ቅልጽምን እግርን ዝርከቡ ሻምብቆታት ምዕጻው)
• ሕማም ሻምብቆታት ኩሊት (ምዕጻው ናይቶም ናብ ኩሊት ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት ደም)
• ሕማም ሻምብቆታት ዓንዲ ሕቖ (ምዕጻው ምስ ዓንዲ ሕቖ ዝተኣሳሰሩ ሻምብቆታት)

ኣተሮማ እንተሃልዩካ ብኸመይ ትፈልጥ? ምልክታት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሻምብቆታት ደምካ ምትእኽኻብ ጽላት እንተሃልዩካ ክትፈልጥ ኣጸጋሚ እዩ፣ ምኽንያቱ ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ምልክታት ክህሉ ኣይክእልን እዩ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ሻምብቆታት ደምካ እንተወሓደ 70% ክሳብ ዝዕጸዉ ዝኾነ ምልክታት ከየስተብሃልካሉ ትኽእል ኢኻ . እንታይ ምልክታት ከምዘለካ ኣብቲ ኣየኖት ሻምብቆታት ደም ከምዝተዓጽዉ ይምርኮስ።

• ናብ ልቢ ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት (ኮሮናሪ ኣርተሪታት) እንተተዓጽዮም: ንጡፍ ኣብ እትህልወሉ እዋን ቃንዛ ኣፍልቢ ወይ ዘይምቾት የጋጥመካ፡ ኣብ እትዓርፈሉ እዋን ድማ ይንኪ (`Stable angina`)።
• ናብ ጭሕምን እግርን ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት (iliac ወይ femoral arteries) እንተተዓጽዮም: ቃንዛ እግሪ ኣብ እዋን ምንቅስቓስ ከም ምጉዓዝ ይፍጠር፣ ኣብ እዋን ዕረፍቲ ድማ ይፍወስ (`Claudication`)።
• እቶም ናብ ሓንጎል ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት (ካሮቲድ ኣርተሪታት) እንተተዓጽዮም: ወቕዒ ከጋጥም ይኽእል።
• እቶም ናብ መዓንጣ ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት (mesenteric arteries) እንተተዓጽዮም: ድሕሪ ምብላዕ ቃንዛ ከብዲ (`Postprandial cramps` ወይ `abdominal angina` እውን ይበሃል)።
• ናብ ኩሊት ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት (ሻምብቆታት ኩሊት) እንተተዓጽዮም: ካልኣዊ ልዑል ጸቕጢ ደምን ምንካይ ስራሕ ኩሊትን ከጋጥም ይኽእል።

ኣተሮማ ብዘይ ዝኾነ ምልክታት ክምዕብል ስለ ዝኽእል ፡ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ናብ ሓኪምካ ንምርመራ ኣገዳሲ እዩ። ሓኪምካ ብዛዕባ ሓደጋታትካ፡ ታሪኽ ስድራቤትካ ሕማም ልቢ ክዛረብ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ልብኻን ሰራውር ደምካን ንምፍታሽ መርመራታት ክገብር ይእዝዝ።

እዚ ኣተሮማ እዚ ሓንሳብ ምስ ተፈጥረ ምሉእ ብምሉእ ክውገድ ይኽእል ድዩ?

ግደ ሓቂ፡ ሓንሳብ ኣተሮማ ምስ ተፈጥረ ፡ ምሉእ ብምሉእ ንድሕሪት ምምላስ ኣይከኣልን እዩ። ማለት ሙሉእ ብሙሉእ ክትፈስስን ከተውጽኦን ኣጸጋሚ እዩ።

ግን ኣይትጨነቑ! ንሕማም ምጽባብ ሰራውር ደም ንምዝሕሓል ብዙሕ ነገራት ኣሎ።

ኣብዚ ለውጢ ኣነባብራን ዝተኣዘዙ መድሃኒታትን ዓቢ ተራ ኣለዎም። ኣተሮስክለሮሲስ ከም ዘለካ እንተተረጋጊጹ፡ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ነዚ ኩነታት ብኸመይ ከም እተመሓድሮ ምኽሪ ምውሳድን ኣገዳሲ እዩ።

ስለዚ ምፍጣር ኣተሮማ ንምቁጽጻርን ንምንካይን እንታይ ክግበር ይከኣል?

ብሓፈሻ እዞም ዝስዕቡ ነገራት ኣብ ሻምብቆታት ደም ንዝፍጠር ምትእኽኻብ ኣተሮማ ንምቁጽጻር ይሕግዙ፤

• ሽጋራ ምትካኽን ፍርያት ትምባኾ ምጥቃምን ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ። ትምባኾ ምጥቃም ሓደ ካብቶም ዓበይቲ ንሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን ዘቃልዑ ረቛሒታት እዩ። ንምቁራጽ ሓገዝ ንሓኪምካ ሕተት።
• ንልቢ ዝጠቅም ኣመጋግባ ምቕባል። ልዑል ስብሒ ዘለዎም መግብታት (ከም ስብሒ ዘለዎ ስጋ፡ ልዑል ስብሒ ዘለዎም ፍርያት ጸባ) ምውጋድ። ትራንስ ፋት (ቅልጡፍ መግቢ፣ ዝተዓሸገ መግቢ) ዝሓዙ መግብታት ምውጋድ። ሽኮር፡ ጨውን ዝተጻረየ ካርቦሃይድሬትን (ከም ባኒ) ገደብ ግበሮ።
• ልምምድ። ኣብ ሰሙን እንተወሓደ ን150 ደቓይቕ ማእከላይ ጽዓት ዘለዎ ምንቅስቓስ ኣካላት ክትገብር ፈትን። እዚ ድማ ኣብ መዓልቲ ን30 ደቓይቕ፡ ኣብ ሰሙን 5 መዓልታት ብእግሪ ምጉዓዝ ክኸውን ይኽእል። ወይ ድማ ካልእ ዘሐጉሰካ ንጥፈት (ከም ብሽክለታ ወይ ምሕንባስ) ​​ክትገብር ትኽእል ኢኻ። ቅድሚ ሓድሽ ውጥን ምንቅስቓስ ኣካላት ምጅማርካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።
• ዝተኣዘዘልካ መድሃኒታት ልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ ውሰድ። መድሃኒታት ንናይ ኣተሮስክለሮሲስ ሓደጋታት (ከም ልዑል ጸቕጢ ደምን ኮለስትሮልን) ንምቁጽጻር ክሕግዙ ይኽእሉ። ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን እንተ ኣጋጢሙካ ብኡንብኡ ንሓኪምካ ንገሮ። ምስ ሓኪምካ ከይተዘራረብካ ዝኾነ መድሃኒት ምውሳድ ፈጺምካ ኣይተቋርጽ።
• እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ንሕክምናዊ መርመራ ኪድ። ሓኪምካ ንሕማም ምጽባብ ሰራውር ደምን ካልኦት ሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን ዘለካ ሓደጋ ክግምግሞ እዩ። ኣብ ሰዓቱ ናብ ቆጸራ ሓኪምካ ምኻድካ ኣረጋግጽ፣ ብዛዕባ ዝኾነ ሕቶታት ወይ ስክፍታታት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ብሓጺሩ (መልእኽቲ ንገዛኻ ወሲድካ)

ስለዚ፡ ኣተሮማ ወይ ፕላክ ትብሎ፡ እዚ ኣብ ውሽጢ ሻምብቆታት ደምካ ዝእከብ ስብሒ ዘለዎ ንጥዕናኻ ጽቡቕ ኣይኮነን። ኣንጻር ምጽባብ ሰራውር ደም ኣብ እትገብሮ ቃልሲ ግን በይንኻ ኣይኮንካን። ብዛዕባ ምትእኽኻብ ናይዚ ጽላት ኣብ ሻምብቆታት ደምካ ከተዝሕሎ እትኽእለሉ መገድታት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።ከም ምትካኽ ሽጋራ ምቁራጽን ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምብላዕን ዝኣመሰሉ ናይ ኣነባብራ ለውጢ፡ ንዓመታት ንሻምብቆታት ደምካ ንምክልኻል ክሕግዙ ይኽእሉ። ጥዑይ ልቢ ቁልፊ ጥዑይ ህይወት ምዃኑ ኣይትረስዕ! ስለዚ ንልብኻ ተኸናኸን።

` ኣተሮማ፡ ኣተሮስክለሮሲስ፡ ኮለስትሮል፡ ሕማም ልቢ፡ ምዕጻው ሰራውር ደም፡ ወቕዒ ልቢ፡ ወቕዒ