ቆርበትካ ቅራፍ፡ ቀይሕ፡ ሓድሓደ ግዜ ዝሓርቕን ቃንዛ ዘለዎን ሕማም ሶርያሲስ ኣለካ ድዩ? እዚ ናይ ብሓቂ ተስፋ ዘቑርጽ ሕማም እዩ። ስለዚ፡ ሓካይም ንኸምዚ ዝኣመሰለ ከቢድ ኩነታት ቆርበት ዝምዕድዎ ፍሉይ መድሃኒት ኣሲትረቲን ይበሃል። ሎሚ ብዛዕባ እዚ መድሃኒት ብዝርዝር ንዛረብ ዶ?
ኣሲትረቲን እንታይ ዓይነት መድሃኒት እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣሲትረቲን ንኸቢድ ዓይነት ሕማም ሶርያሲስ ንምፍዋስ ዝውዕል መድሃኒት እዩ። እዚ መድሃኒት ብስም `ሶርያታነ` ርኢኹምዎ ትኾኑ። ብመልክዕ ካፕሱል እዩ ዝመጽእ። ይኹን እምበር፡ ሓካይም ነዚ መድሃኒት እዚ ንኻልእ ዅነታት እውን ክእዝዙ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ብዛዕባ እዚ መድሃኒት ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም ፋርማሲስትካ ምሕታት ዝበለጸ እዩ።
ቅድሚ መድሃኒት ምውሳድካ ንሓኪም ክትነግሮም ዘለካ ነገራት እንታይ እዮም?
ቅድሚ ኣሲትረቲን ምውሳድ ምጅማርካ ፡ ብርግጽ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ውሑዳት ነገራት ኣለዉ። እዚ መድሃኒት ንገለ ሰባት ዘይምቹእ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ብዛዕባ እዞም ነገራት እዚኣቶም ምስ ሓኪምካ ብቕንዕና ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፤
- ወልፊ ኣልኮላዊ መስተ እንተሃልዩካ።
- ከም ጭንቀት ዝኣመሰለ ኩነታት እንተሃልዩካ።
- ሕማም ሽኮር (`Diabetes Mellitus`) እንተኾይንካ።
- መጠን ኮለስትሮልካ ልዑል እንተኾይኑ።
- ሕማም ልቢ እንተሃልዩካ።
- ምስ ኩሊት ዝተኣሳሰር ኩነታት እንተሃልዩካ።
- ሕማም ጸላም ከብዲ እንተሃልዩካ።
- ከም `ቅ. ዮሃንስ ወርት`።
- ዝኾነ ናይ ምርኣይ ጸገም ወይ ጸገም እንተሃልዩካ።
- ከም ኣሲትረቲን፣ ኤትሪቲኔት፣ ቪታሚን ኤ፣ ኣይሶትረቲኖይን፣ ትሬቲኖይን፣ ካልኦት መድሃኒታት፣ መግብታት፣ ኣርቲፊሻል ሕብሪ ወይ መዕቆቢታት ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ኣለርጂ እንተሃልዩካ።
- ብዓቢኡ ድማ ነፍሰጾር እንተኾንኪ፡ ክትጠንስ ትፍትን እንተኾንኪ፡ ወይ ጡብ ኣደ ትጠብዊ እንተኾይንኪ፡ ብርግጽ ንሓኪምኪ ክትነግር ኣለኪ . ብዛዕባ እዚ ብሰፊሑ ድሒርና ክንዛረበሉ ኢና።
ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ብትኽክል ትጥቀመሉ?
እዚ መድሃኒት ብኣፍ ክትወስዶ ዘለካ ካፕሱል እዩ። ምስ ብርጭቆ ማይ ክትወስዶ ይግባእ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ነዚ መድሃኒት ምስ መግቢ ምውሳድ እዩ። እቲ መድሃኒት ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ፡ ኣብ ትኽክለኛ ግዜ፡ ብግቡእ መጠን ክትወስዶ ይግባእ። ካብቲ ሓኪም ዝሃበካ ንላዕሊ ኣይትውሰድ፡ ወይ ድማ ቅድሚ እቲ ዝተኣዘዘሉ ግዜ፡ ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ ኣይትውሰድ።
እዚ መድሃኒት ብፋርማሲ ምስ ዝወሃበካ ፡ ፍሉይ መምርሒ ወረቐት (`MedGuide`) እውን ይመጸካ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሓድሽ ትእዛዝ ኣብ እትወስደሉ እዋን ወይ ሓድሽ ትእዛዝ ምስ እትረክብ ነዛ ወረቐት ብጥንቃቐ ምንባብን ምርዳእን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
እዚ መድሃኒት ንንኣሽቱ ህጻናት ትህብዎ እንተኾይንኩም ምስ ሓኪም ህጻናት ብዛዕባኡ ክትዘራረቡን ምኽሮም ክትክተሉን ይግባእ። ኣብቲ እዋን እቲ ፍሉይ ክንክን ከድሊ ይኽእል እዩ።
ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት እንተ ወሲደኸ?
እዚ መድሃኒት ካብ መጠን ንላዕሊ ዝወሰድካዮ እንተመሲሉካ ብቕልጡፍ ናብ ማእከል መቆጻጸሪ መርዚ ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ደውል።
ኣገዳሲ: እዚ መድሃኒት ንዓኻ ጥራይ እዩ። እዚ መድሃኒት ብዝኾነ ምኽንያት ምስ ካልእ ሰብ ኣይትካፈሉ።
ቆጸራ መድሃኒት እንተ ኣምሊጥካ እንታይ ትገብር?
ዶዝ ክትወስድ እንተረሲዕካ፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካ ኣብ ስሩዕ ግዜኻ ዝቕጽል ዶዝካ ውሰድ። ንዝሓለፈ ዶዝ ንምኽሓስ ብሓንሳብ ክልተ ዶዝ ፈጺምካ ኣይትውሰድ።
ካልእ እንታይ ነገራት ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ይኽእሉ? (ምትእስሳር)
ገለ መድሃኒታት፡ መግብታት ወይ መመላእታታት ምስ ኣሲትረቲን ክራኸቡ ይኽእሉ። ስለዚ ነዚ መድሃኒት ክትወስዶ ከለኻ ምስዞም ዝስዕቡ ኣይትውሰዶ፤
- ኣልኮላዊ መስተ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዚ መድሃኒት ምስ ኣልኮላዊ መስተ ኣይትውሰድዎ፣ እዚ ድማ ኣብ መስተታት፣ መግብታትን ገለ መድሃኒታትን (ገለ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ሓዊሱ) ይርከብ።
- ኤትረቲናተ፡ ቅድሚ ሕጂ ነዚ መድሃኒት ወሲድካ ትፈልጥ እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ።
- ሜቶትረክሰት።
- ቫይታሚን ኤ ዝሓዙ ማልቲቪታሚን ወይ መመላእታ መግቢ።
- ኢስትሮጅን ዘይብሎም፡ ግን ከኣ ፕሮጀስቲን ጥራይ ዝሓዙ መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት (ንኣብነት፡ እቲ ንእሽቶ ከኒና)።
- እቲ ናይ ዕጸዋት መመላእታ `ቅ. ዮሃንስ ወርት`።
- ቴትራሳይክሊን ዝዓይነቱ ጸረ-ነፍሳት (ንኣብነት ቴትራሳይክሊን፡ ዶክሲሳይክሊን፡ ማይኖሳይክሊን)።
- ካልኦት መድሃኒታት ቫይታሚን ኤ (ንኣብነት ኣይሶትረቲኖይን፡ ትሬቲኖይን)።
እዚ ዝርዝር እዚ ንኹሉ ክህሉ ዝኽእል ምትእስሳር ከየጠቓልል ይኽእል። ስለዚ፡ ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም መድሃኒታት (ዝተኣዘዙ፡ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ፡ ፍርያት ኣትክልቲ፡ ቪታሚናት፡ መመላእታ መግቢ)፡ ከምኡ’ውን ሽጋራ ትትክኽ፡ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ፡ ወይ ዘይሕጋዊ መድሃኒት ትጥቀም እንተኾይንካ ንሓኪምካ ንገሮ። ገለ ነገራት ምስ መድሃኒትካ ክራኸቡ ይኽእሉ።
ብፍላይ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ተጠንቀቕ!
ኣሲትረቲን ክትጥቀም ከለኻ ከተቕልበሎም ዘለካ ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤
- መጀመርታ ነዚ መድሃኒት ክትወስዶ ምስ ጀመርካ ፡ ሕማም ሶርያሲስካ እናገደደ ዝኸይድ ዘሎ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። ኣይትሻቐሉ እዚ ንቡር እዩ። ምሉእ ውጽኢት ናይቲ መድሃኒት ንምርኣይ ካብ 2 ክሳብ 3 ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል።
ጥንስን ኣሲትረቲንን - እዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር እዩ!
መጠንቀቕታ፦ ኣሲትረቲን ኣብ ከብዲ ዘሎ ህጻን ኣዝዩ ከቢድ ናይ ውልደት ጉድለት ከስዕብ ዝኽእል መድሃኒት እዩ።
ስለዚ ጓል ኣንስተይቲ እንተኾይንኪ ኣብዞም ነገራት እዚኦም ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለካ፤
- ኣይትጠንስ፦ ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ብዝኾነ ምኽንያት ኣይትጠንስ።
- መርመራ ጥንሲ፦ ቅድሚ ከኒና ምጅማርካ ፡ ክልተ ኣሉታዊ መርመራ ጥንሲ ክትገብር ኣለካ፡ ነፍሰጾር ከምዘይኮንካ ንምርግጋጽ። ብድሕሪኡ፡ ንኹሉ እቲ ከኒና ትወስደሉ ዘለኻ ግዜ ወርሓዊ መርመራ ጥንሲ ክትገብር ይግባእ። እዚ ክግበር ዘለዎ ዋላ ውን ጾታዊ ርክብ ዘይትገብር እንተኾንካ።
- መከላኸሊ ጥንሲ፦ ቅድሚ ከኒና ምጅማርካ ንሓደ ወርሒ፡ ንብምሉኡ እቲ ከኒና ትወስደሉ ዘለኻ ግዜ፡ ከምኡ’ውን ነቲ ከኒና ምስ ኣቋረጽካዮ ን3 ዓመት ክልተ ዘተኣማምኑ ዓይነታት መከላኸሊ ጥንሲ ክትጥቀም ኣለካ . ኣብዚ ግዜ እዚ ኢስትሮጅን ዘይብሎም መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት (ከም ሚኒ ከኒና) ኣይትጠቐሙ፡ ምኽንያቱ ምስዚ ከኒና ከምኡ ጽቡቕ ጌሮም ከይሰርሑ ስለ ዝኽእሉ።
- እንተጠኒስኪ፦ ነዚ መድሃኒት እናወሰድኪ እንተጠኒስኪ፡ ወርሓዊ ጽግያትኪ እንተ ኣቋሪጹ፡ ወይ መከላኸሊ ጥንሲ ምጥቃም እንተ ኣቋሪጽኪ ፡ ነዚ መድሃኒት ብቕልጡፍ ኣቋሪጽኪ ንሓኪምኪ ክትነግሮ ኣለኪ . ከቢድ ናይ ውልደት ጉድለት ከጋጥም ይኽእል።
- ምጥባው፦ ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ይኹን ቅድሚኡ ንውላድኪ ጡብ ኣይትጥበዊ።
- ፍሉይ መጽሓፍ (`Do Your PART booklet`): መድሃኒት ምስ ዝእዘዘልካ፡ ሓኪምካ ወይ ፋርማሲስትካ ``Do Your PART`` እትብል ፍልይቲ መጽሓፍ፡ ናይ ሕሙማት ወረቐት፡ ንደቂ ኣንስትዮ ሕሙማት ዝኸውን ናይ መከላኸሊ ጥንሲ ሪፈራል ቅጥዒ፡ ከምኡ'ውን ``ናይ ሕሙም ስምምዕ/ሓበሬታ ዝተሰነየ ፍቓድ ቅጥዒ`` ክህበካ እዩ። እዚኦም ክነበቡን ክርድኡን ክፍረሙን ይግባእ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ እንተዘይተዘራሪብካ ወይ እንተዘይፈሪምካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ።
እዚ መድሃኒት ንኻልእ ሰብ ኣይትካፈሎ ምኽንያቱ ንሓደጋ ስንክልና ውልደትን ካልእ ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤናትን እዩ።
ብዛዕባ ልግሲ ደም
እዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋንን ምውሳድካ ምስ ኣቋረጽካ ን3 ዓመት ደም ኣይትልግስ። እዚ ኣብ ደምካ ዘሎ መድሃኒት ነፍሰጾር ሰበይቲ እንተተዋሂቡ ነቲ ኣብ ከብዲ ዘሎ ህጻን ክጎድኦ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ምምሕልላፍ ደም ኣብ ምቕባል ዝኾነ ጸገም ክህልወካ የብሉን።
ናብ ጸሓይ ክትወጽእ ከለኻ
እዚ መድሃኒት እዚ ንቆርበትካ ንጸሓይ ዝያዳ ተሃዋሲ ክገብሮ ይኽእል እዩ። ስለዚ ብዝተኻእለ መጠን ንጸሓይ ካብ ምቅላዕ ምቑጣብ። ኣብ ጸሓይ ክትወጽእ እንተድኣ ኣለካ፡ ቆርበትካ ዝሽፍን ክዳን ተኸደን፡ መከላኸሊ ጸሓይ ድማ ተጠቐም። ናይ ጸሓይ መብራህቲ ኣይትጠቐም። ፎቶቴራፒ ትወስድ እንተኾንካ ፡ ሓኪምካ ጸሓይ ንኸይቃጸል መጠን ብርሃን ክትቃላዕ ከድልዮ ከድልየካ ይኽእል እዩ።
ካልእ ኣብ ግምት ዘእተወ ነገራት
- ደረቕ ኣፍ፦ ኣፍካ ደረቕ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ሽኮር ዘይብሉ ማስቲካ ምሕካኽ፡ ቁራጽ ጅንጅብል ምምጣጥን ብዙሕ ማይ ምስታይን ነዚ ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል። እዚ ጸገም እዚ ቀጻሊ ወይ ከቢድ ክኸውን ይኽእል።ንሓኪም ንገሮ .
- መጠን ኮሌስትሮልን ትራይግሊሰራይድን፦ እዚ መድሃኒት እዚ ደረጃ ኮሌስትሮልን ትራይግሊሰራይድን ክውስኽን መጠን ኤችዲኤል (ጽቡቕ ኮሌስትሮል) ከጉድልን ይኽእል። ሓኪምካ ነዞም ደረጃታት ክከታተሎምን ከም ኣድላይነቱ ኣመጋግባ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት ወይ ካልእ መድሃኒታት ክመክር እዩ።
- ሕማም ሽኮር፦ ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ እዚ መድሃኒት ንደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ኣብ መርመራ ሽኮር ደምካ ዝኾነ ለውጢ እንተተዓዚብካ ንሓኪምካ ወይ ንበዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ንገሮ።
- ኣልኮላዊ መስተ መሊሱ! ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋንን መድሃኒት ምስ ኣቋረጽካ ን2 ኣዋርሕን ኣልኮላዊ መስተ ዝሓዘ መስተ፡ መግብታትን ኩሎም መድሃኒታትን (ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ሓዊስካ) ምውጋድ። ኣልኮላዊ መስተ ምውጋድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ምኽንያቱ ኣልኮላዊ መስተ ነቲ መድሃኒት ናብ ዝተፈላለየ ኬሚካላዊ ውህደት ክቕይሮ ስለ ዝኽእልን ካብ ኣካላትካ ንኽወጽእ ክሳብ 3 ዓመት ክወስድ ይኽእል። ነዚ መድሃኒት እናወሰድካ ወይ ድሕሪ ምቁራጽካ ኣብ ውሽጢ 2 ኣዋርሕ ኣልኮላዊ መስተ እንተሰቲኻ፡ ሓደጋ ናይ ውልደት ስንክልና ልዕሊ 3 ዓመት ክጸንሕ ይኽእል።
ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዮም?
ሕጂ ነዚ መድሃኒት ኣብ እንወስደሉ እዋን እንታይ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥም ከም ዝኽእል ንርአ። ኣይትሻቐሉ እዚኦም ኩሉ ሰብ ኣይክረኽቦን እዩ። ግን ምፍላጥ ጽቡቕ እዩ።
ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ጎናዊ ሳዕቤናት፤
ከምዚ ዝበለ ነገር እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ምኻድ፤
- ኣለርጂ: ረስኒ ቆርበት: ምሕርቃም: ሕበጥ ገጽ: ከንፈርን መልሓስን::
- ጸገም ምስትንፋስ።
- ኣብ ራእይ ዝመጽእ ለውጢ።
- ጸሊም ሕብሪ ዘለዎ ሽንቲ።
- ጭንቀትን/ወይ ምጥቃዕ ስምዒታትን፡ ንነብስኻ ክትጎድእ ወይ ነብስኻ ክትቀትል ዝብል ሓሳባት።
- ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢ ወይ ጥሜት።
- ቃንዛ ኣብ መላግቦታት፡ ጭዋዳታት ወይ ኣዕጽምቲ።
- ከቢድ ወይ ቀጻሊ ረስኒ፡ ተምላስን ምጉዳል ሸውሃትን።
- ኣብ ሓደ እግሪ ሕበጥ።
- ብጫ ምዃን ዓይኒ ወይ ቆርበት (Jaundice)።
መብዛሕትኡ ግዜ ከበድቲ ዘይኮኑ ጎናዊ ሳዕቤናት፡ እንተቐጺሎም ግን ናብ ሓኪምካ ክሕበሩ ዘለዎም፤
እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ዓበይቲ ጸገማት ኣይኮኑን፣ እንተጸኒዖም ወይ እንተሸጊሮምኻ ግን ንሓኪምካ ንገሮ :
- ኣብ ጣዕሚ ዝመጽእ ለውጢ።
- ድቃስ ምውዳቕ ጸገም።
- ኣፍንጫ፡ ኣፍን ዓይንን ምንቃጽ።
- ምጉዳል ጸጉሪ።
- ካብ መጠን ንላዕሊ ረሃጽ።
- ምሕርቃምን ምቕላጥን ቆርበት ኣብ ኣጻብዕቲ፡ ጨጉሪ ርእስን ጫፍ እግርን።
- ኣብ እዝኒ ምድዋል ምስማዕ (`ኣብ እዝኒ ምድዋል`)።
- ኣብ መላእ ኣካላት ቆርበት ናይ ምቕላጥ ስምዒት።
- ምድኻም ጽፍሪ።
እዚ ዝርዝር እዚ ንኹሎም ጎናዊ ሳዕቤናት ከየጠቓልል ይኽእል። ብዛዕባ ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤናት ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ብተወሳኺ ጎናዊ ሳዕቤናት ናብ FDA (1-800-FDA-1088) ክትሕብሩ ትኽእሉ ኢኹም።
እቲ መድሃኒት ብኸመይ ትዕቅቦ?
እዚ መድሃኒት ካብ ህጻናት ርሒቕካ ኣቐምጦ።
ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ካብ 15 ክሳብ 25 ዲግሪ ሴንቲግሬድ / ካብ 59 ክሳብ 77 ዲግሪ ፋራናይት) ምዕቃብን ካብ ብርሃን ምክልኻልን። ድሕሪ ምኽፋት ጥርሙዝ፡ ንብዙሕ ሙቐትን ርስሓትን ካብ ምቅላዕ ኣወግድ። ግዜኡ ዝሓለፎ መድሃኒት ደርብዮ።
ኣብ መወዳእታ ውሑዳት ክንዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)
ሕራይ ስለዚ ብዛዕባ ኣሲትረቲን ብዙሕ ተዛሪብና ኣለና። እዚ ንኸቢድ ሕማም ሶርያሲስ ዝኸውን መድሃኒት እኳ እንተኾነ፡ ክትጥቀመሉ ከለኻ ግን ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለካ።
ብዓቢኡ ጓል ኣንስተይቲ እንተኾይንኪ ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋንን ድሕሪ ምቁራጽካ ን3 ዓመት ካብ ምጥናስ ክትቁጠብ ግድን እዩ። መከላኸሊ ጥንሲ እውን ብትኽክል ክትጥቀም ኣለካ።
ብኻልእ ወገን ድማ ነዚ መድሃኒት ምስ ዝኾነ ሰብ ኣይትካፈሉ። ኣብዚ ግዜ ደም ኣይትልግሱ። ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ እውን ምሉእ ብምሉእ ከተቋርጽ ይግባእ።
እዚ ናይ ሓበሬታ ወረቐት ጽማቕ ጥራይ እዩ። ብዛዕባ እዚ መድሃኒት ተወሳኺ ሕቶታት እንተሃልዩካ፡ ምስ ሓኪምካ፡ ፋርማሲስትካ ወይ ወሃቢ ክንክን ጥዕናኻ ተዘራረብ። ዝያዳ ክሕግዙኻ ክኽእሉ እዮም። ጥዕና ይሃልኻ!
` ኣሲትረቲን፡ ኣሲትረቲን፡ ሶርያሲስ፡ ሕማማት ቆርበት፡ ሕክምና ሕማም ቆርበት፡ ሶርያታን፡ ጉድለት ውልደት፡ ጥንሲ











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment