ብዛዕባ ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS) ፍላር-ኣፕስ ክትፈልጥዎ ዘለኩም

ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS) ኣለካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቃንዛ ሕቖኻን ጭሕምኻን ኣካላትካን ሃንደበት ይውስኽ፡ ንግሆ ካብ ዓራትካ ክትትንስእ የጸግመካ ፡ ዝኾነ ነገር ክትገብር ድማ የጸግመካ። ሓካይም ነዚ 'ፍላረ-ኣፕ'፡ ወይ ድማ ምግዳድ ናይቲ ሕማም ይብሉዎ። ከም ሓዊ ጠፊኡ ሃንደበት መሊሱ ዝነደደ እዩ። ነዚ ቃንዛ እዚ ኩሉ ሰብ ብተመሳሳሊ መንገዲ ኣየጋጥሞን እዩ። ክሳብ ክንደይ ከቢድ ክኸውን ከም ዝኽእል ግን እቶም ዘጋጠሞም ጥራይ እዮም ዝፈልጡ።

ኣብ እዋን ‘ፍላር-ኣፕ’ ብሓቂ እንታይ እዩ ዘጋጥም?

ብቐሊሉ ንምግላጹ፡ ‘ፍሌር-ኣፕ’፡ ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS) ንግዚኡ ዝያዳ ንጡፍ ዝኾነሉ እዋን እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ምልክታት ዝያዳ ክኸብዱ ይኽእሉ። ገለ ሰባት እዚ ዘይምቾት ኣብ ምሉእ ኣካላቶም ከጋጥሞም ይኽእል እዩ፡ ገሊኦም ግን ኣብ ሓደ ከባቢ ጥራይ ከም ሕቖኦም ወይ መንኵቦም ቃንዛ ክውስኽ ይኽእል።

ኣብዚ ግዜ እዚ እንታይ ዓይነት ምልክታት ልሙድ ምዃኑ ንርአ።

ስለምንታይ እዩ እቲ ሕማም ሃንደበት ከምዚ እናገደደ ዝኸይድ ዘሎ?

ናይዚ ሓደ ምኽንያት ብንጹር ከተመልክት ኣጸጋሚ እዩ። ኣብ ጸወታ ሓያሎ ረቛሒታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም።

• ምውሳኽ ነድሪ፦ እቲ ቀንዲ ጠንቂ ኣብ ኣካላትና ብፍላይ ኣብ መላግቦታት ዓንዲ ሕቖ ሃንደበታዊ ምውሳኽ ነድሪ እዩ።
• ካልእ ረኽሲ ወይ መጉዳእቲ፦ ካልእ ናብ ኣካላትና ዝኣቱ ረኽሲ፡ ወይ’ውን ንእሽቶ መጉዳእቲ ከይተረፈ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ምብራዕ ከስዕብ ይኽእል።
• መድሃኒት ብግቡእ ዘይምውሳድ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ጉዳይ እዩ። እቲ ብሓኪምካ ዝተኣዘዘልካ መድሃኒት ኣብ ግዚኡ እንተዘይወሲድካዮ፡ ወይ ድማ እቲ መጠን መድሃኒት እንተ ኣምሊጡካ ፡ እዚ ኩነታት ናይ ምፍጣር ዕድል ልዑል እዩ።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ድኻምን ጸቕጥን፦ ኣብ ገዛኻ ካብ ዝገበርካዮ ዓቢ ድግስ ከም ዝደኸምካ፡ ወይ ኣብ ቤት ጽሕፈት ብዝገበርካዮ ዓቢ ፕሮጀክት ድቃስ ከም ዝሰኣንካ እሞ ሕሰብ። ገለ ሕሙማት እዚ ኩነታት ’ ዚ ብሰንኪ ጸቕጥን ካብ መጠን ንላዕሊ ድኻምን ’ ውን ክመጽእ ከም ዝኽእል ይዛረቡ።
• ለውጢ ኩነታት ኣየር፦ ገለ ሰባት ኣብ ዝሑል ኩነታት ኣየር ቃንዛ ዝገደደ ኮይኑ ይረኽብዎ።
• ለውጢ ኣብ ሕክምና፦ ምናልባት እቲ ሕጂ እትወስዶ ዘለኻ ሕክምና ንኣካላትካ ዝምጥን ኣይከውንን። እዚ እውን ምብራዕ ከስዕብ ይኽእል እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ ግን ከከም ባህሪ ናይቲ ሕማም፡ እቲ ጸገም ብዘይ ዝኾነ ፍሉይ ምኽንያት በዚ መንገዲ ክውስኽ ይኽእል።

ኣብዚ ጽንኩር እዋን ብኸመይ ምጽንናዕ ክትረክብ ትኽእል፧

ፍላር-ኣፕ ምስ ዘጋጥም ኣዝዩ ከቢድ እዩ፡ ንዕኡ ንምምሕዳር ግን ክንገብሮ እንኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ።

• መድሃኒት፦ ቃንዛ ንምቁጽጻር መድሃኒት ከድሊ ይኽእል እዩ።
• ድሮ NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) ዝበሃል መቐነሲ ቃንዛ ትወስድ እንተኾንካ፡ ሓኪምካ ንግዚኡ ነቲ ዓቐን ክትውስኽ ክመኽረካ ይኽእል እዩ።
• ባዮሎጂካዊ ዝበሃል ፍሉይ ዓይነት መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ፡ ሓኪምካ መጠን ናይቲ መድሃኒት ክቕይር ወይ ናብ ካልእ መድሃኒት ክቕይረካ ክውስን ይኽእል። መጠን ናይቲ መድሃኒት ባዕልኻ ፈጺምካ ኣይትቐይሮ።
• ዕረፍትን ድቃስን፦ ንኣካላትካ እኹል ዕረፍቲ ምሃብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ጽቡቕ ድቃስ ውሰድ።
• ቀሊል ምንቅስቓስ ኣካላት፤ኣብ ክንዲ ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፡ ቀስ ኢልካን ቀሊልን ምዝርጋሕ ብምግባር ምትራር መላግቦታት ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ።
• ውዑይን ዝሑልን ፍወሳ፦ ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ጥርሙዝ ውዑይ ማይ ወይ ዕሹግ በረድ ምልካይ ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል።
• ብውዑይ ማይ ምሕጻብ፦ ብውዑይ ማይ ምሕጻብ ንጭዋዳታትን መላግቦታትን ከዛንዮምን ቃንዛ ክቕንሱን ይኽእሉ።
• ማሳጅ፦ ልኡም ማሳጅ ካብ ቃንዛ ጭዋዳታት ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል።

ምብራዕ ንኸይፍጠር እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ዋላ እኳ ንፍላየር-ኣፕ ምሉእ ብምሉእ ደው ከተብሎ እንተዘይተኻእለ፡ ድግግሞሽ ክትቅንስ ክትፍትን ትኽእል ኢኻ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ምስ ሓኪም ረውማቶሎጂካ ምዝርራብን ፍላር-ኣፕ እንተሃልዩካ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ኣቐዲምካ መደብ ምውጻእን እዩ። ነዚ ዝስዕብ ከነጽር ሕተቶ፤

• ኣብ እዋን ምብራዕ መድሃኒት መጠን መድሃኒተይ ክቕይር ኣለኒ ድዩ? ከምኡ እንተኾይኑ፡ እቲ ቅኑዕ መጠን ክትወስዶ ዘለካ እንታይ እዩ?
• ኣብ መዓልቲ ክውሰድ ዝኽእል ዝለዓለ መጠን ክንደይ እዩ?
• እዞም መድሃኒታት ክሳብ ክንደይን ክንደይ ግዜን ክጥቀሙ ይኽእሉ?

ነዚ መምርሒታት ኣብ ሓደ ቦታ ጽሓፎ። ከምኡ’ውን፡ ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት (ዋላ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛታት) ንሓኪምካ ንገሮ።

መዓስ እዩ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ?

ኩሉ ቃንዛ ናብ ሓኪም ምጉዓዝ ዘድልዮ እኳ እንተዘይኮነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ። ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ፤