ብሓቂ ካልሲየምን ቪታሚን ዲን ብሓባር ምውሳድ ጽቡቕ ድዩ? ብርግጽ ንፍለጥ

ብዙሓት ካባና ብፍላይ ምስ ዕድመና ምስ ከድና ብዙሕ ግዜ ብዛዕባ "ኣንታ ኣዕጽምተይ ኣዝዩ ድኹም እዩ" "ብርከይ ይጎድኣኒ" ወይ "ሕቖይ ይቃጸል" ዝኣመሰሉ ነገራት ንዛረብ ሓቀይ? ስለዚ፡ ከም መፍትሒ ናይዚ፡ ሓኪምካ ብዙሕ ግዜ ዝመኽሮ ነገር፡ ካልሲየምን ቪታሚን ዲን እዩ።ነዞም ክልተ ዘወሃህዱ መድሃኒታት ኣብ ዕዳጋ ኣለዉ። እዚ ግን ካብ ድኳን ገዚእካ ጥራይ ክትወስዶ እትኽእል ነገር ኣይኮነን። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ መድሃኒት፡ ብኸመይ ከም እንጥቀመሉ፡ ኣብ ምንታይ ነገራት ክንጥንቀቕ ከም ዘለና ንዛረብ።

ስለምንታይ እዩ ክልቲኡ ካልሲየምን ቪታሚን ዲን ዘድልየና?

ብቀሊል ኣዘራርባ ከም ሕጡብን ሲሚንቶን እዩ። ካልሲየም እቲ ቀንዲ ንኣዕጽምትናን ኣስናንናን ዝሰርሕ ቀመም እዩ። ከም ሕጡብ እዩ። እዞም ሕጡባት እዚኣቶም ብግቡእ ብኣካላት ማለት ካብ መዓንጣ ንኽውሓጡ ግን ሓደ ሰብ ክሕግዝ ኣለዎ። እቲ ከምኡ ሓገዝ ዝገብር ሰብ ቫይታሚን ዲ እዩ።ከም ሲሚንቶ እዩ።

ክንደይ ካልሲየም ትወስድ ብዘየገድስ፡ ኣብ ኣካላትካ እኹል ቪታሚን ዲ እንተዘይሃልዩካ፡ እቲ ካልሲየም ብዙሕ ኣይጠቅምን እዩ። ስለዚ ድማ እዮም ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ክልቲኡ ክውሃሃድ ዝመኽሩ። ክልቲኦም ምስ ተደመሩ፡ .

• ኣዕጽምትኻን ኣስናንካን ይድልድሉ።
• ምስ እርጋን ካብ ከም ኦስቲዮፖሮሲስ ዝኣመሰሉ ዓጽሚ ዘበላሸዉ ሕማማት ክከላኸለልካ ይኽእል።
• ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ብጽቡቕ ንኽሰርሕ ይሕግዞ።
• ጥዕና ሓንጎል እውን ብመጠኑ ይድገፍ።

ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምጅማርካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ዋላ እኳ ንዓኻ ከኒና ቪታሚን ክመስለካ ይኽእል እንተኾነ እዚ መድሃኒት እውን እዩ። ስለዚ ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳድካ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ ።

ብልክዕ ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ትጥቀመሉ?

እዚ መድሃኒት መብዛሕትኡ ግዜ ብመልክዕ ዱቄት እዩ ዝመጽእ። ነቲ ዱቄት ትኽ ኢልካ ካብ ኣፍካ ፈጺምካ ኣይትውሕጦ። ምስ ፈሳሲ ወይ ልስሉስ መግቢ ክሕወስ ኣለዎ።

ከመይ ጌርና ምስ ማይ ተሓዋዊሱ ንሰትዮ

ነዚ ዱቄት ኣብ ኩባያ ኣእቲና ሓደ ማንካ (ኣስታት 15 ሚሊ ሊትር) ማይ ንውስኸሉ። ድሕሪኡ፡ ጽቡቕ ጌርካ ኣንቀሳቒስካ ነቲ ምትሕውዋስ ብኡንብኡ ስተዮ . ብኡንብኡ ክትሰትዮ እንተዘይክኢልካ ቅድሚ ምስታይካ እንደገና ንቕልቅሎ።

ከመይ ጌርና ምስ መግቢ ንሕውሶ

ገለ ልስሉስ መግቢ ከም ጣፍ፡ ፑዲንግ ወይ ምቁር ባናና ኣብ ኩባያ ኣእትዉ። ኣብ ልዕሊኡ ድማ ዱቄት መድሃኒት ንውስኸሉ። ድሕሪኡ ኣብ ልዕሊኡ ተወሳኺ መግቢ ወሲኽና ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ። እቲ ብኸምዚ ኣገባብ ዝተዳለወ ምትሕውዋስ ብቕልጡፍ ክብላዕ ኣለዎ ።

ንህጻናት ምሃብ እንተኾይኑ: ህጻናት ነዚ መድሃኒት ክህቡ ከለዉ ፍሉይ ክንክን ከድልዮም ይኽእል እዩ። ስለዚ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባኡ ተዘራረብ እሞ መምርሒታቱ ተኸተል።

እቲ ዶዝ እንተወሰኸ እንታይ ክንገብር ኣለና?

ብዙሕ መድሃኒት ዝወሰድካ እንተመሲሉካ ኣይትሰንበድ። ግን ኣቕሊልካ ውን ኣይትውሰዶ ። ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ። ወይ ድማ፡ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ደውሉ።

ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡኸ?

ዶዝ ክትወስድ እንተረሲዕካ፡ ምስ ዝዘከርካዮ ቀልጢፍካ ውሰዶ። እንተኾነ ግን፡ ዳርጋ ግዜ ናይቲ ዝቕጽል ዶዝካ እንተኾይኑ፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካ፡ ዝቕጽል ዶዝካ ኣብቲ ዝተመደበሉ ግዜ ውሰዶ። ንዝተረሰዐ ዶዝ ንምኽሓስ ድርብ ዶዝ ፈጺምካ ኣይትውሰድ።

ካልኦት ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ዝኽእሉ መድሃኒታት (Interactions)

ንኻልእ ኩነታት ዝኸውን መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ፡ ብዛዕባ እዚ እውን ንሓኪምካ ምሕባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ምኽንያቱ ገለ መድሃኒታት ምስ ካልሲየምን ቪታሚን ዲን ክራኸቡ ይኽእሉ እዮም።እዚ ማለት ወይ ውጽኢታዊነት ናይዚ መድሃኒት ክጎድል ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ውጽኢታዊነት ናይቲ ካልእ መድሃኒት ክቕየር ይኽእል።

እዚ ዝርዝር ምሉእ ኣይኮነን። ስለዚ፡ ብዛዕባ ኩሎም ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት (ቪታሚናትን ባህላዊ መድሃኒታትን ሓዊስካ) ንሓኪምካ ንገሮ።

እቲ መድሃኒት ክህልዎ ዝኽእል ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዩ?

ከም ዝኾነ መድሃኒት፡ ገለ ሰባት ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። ገለ ካብዚኦም ከበድቲ ክኾኑ ስለዝኽእሉ ብቕልጡፍ ክሕበሩ ይግባእ።