ክኢላ ምሕዋይ ልቢ መን እዩ? ንልብኻ ካልኣይ ህይወት ክህበካ ይኽእል እዩ!

ወቕዒ ልቢ ከም ዘጋጠመካን ካብ ሆስፒታል ናብ ገዛኻ ገና ከም ዝተመልስካን እሞ ሕሰብ። ካብቲ ዝስምዓካ ዘይምቾት ዝዓቢ ፍርሒ ኣብ ኣእምሮኻ የለን ድዩ? "ዳግማይ መደያይቦ ክድይብ ክኽእል ድየ?"፡ "ንኣሽቱ ዕማማት እንተሰሪሐ ዳግማይ ቃንዛ ኣፍልቢ ክስምዓኒ ድዩ?"፡ "ከምቲ ቅድሚ ሕጂ ክነብር ክኽእል ድየ?" ኣብ ኣእምሮኻ ከምዚ ዝኣመሰለ ሕቶታት ብዙሕ እዩ። ነቲ ፍርሒ ከተወግዶ፡ ንልብኻ ሓይሊ ክመልሰልካ፡ ካብቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበርካዮ ጥዑይ ሰብ ክገብረካ ዝኽእል ሰብ ኣሎ። ንሎሚ ብዛዕባ እታ ክኢላ ምሕዋይ ልቢ ኢና ንዛረብ ዘለና።

እዚ ክኢላ ምሕዋይ ልቢ መን እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ከም ውልቃዊ ኣሰልጣኒ ጥዕና ልብኻ ዳግማይ ንምህናጽ ዝሕግዘካ ሰብ እዩ። ድሕሪ ሓደ ዓቢ ፍጻመ ከም ወቕዒ ልቢ ወይ መጥባሕቲ ልቢ፡ ልብኻ ቁሩብ ትደክም፡ ኣእምሮኻ እውን ይፈርሕ። ስለዚ እዚ ክኢላ ንዓኻ ዝምጥን፡ ኣብ ልብኻ ብዙሕ ጸቕጢ ዘይገብር፡ ከምኡ’ውን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትጅምርን ለውጢ ኣነባብራ ክትገብርን ኣዝዩ ብጥንቃቐ ክትጅምር እትኽእል ውጥን ይፈጥር።

ቀስ ኢሎም፡ ኣዝዮም ቀስ ኢሎም እዮም ዝጅምሩኻ። ድሕሪኡ በብቑሩብ ጽዓት ናይቲ ልምምድ ይውስኹ። ነዚ ጉዕዞ በይንኻ ክትሓልፎ ኣየድልየካን እዩ። እዚ ናይ ሓባር ጻዕሪ እዩ። እዚ ጉጅለ እዚ ሓካይም፡ ነርስታት፡ ፊዚዮቴራፒስት፡ ክኢላታት ኣመጋግባን ካልኦት ብዙሓት ሰባትን ከጠቓልል ይኽእል። ኩሎም ብሓባር ኮይኖም ልብኻ መሊሶም ንኽድልድል ይሰርሑ።

እዚ ክኢላ እዚ ብኸመይ ክሕግዘካ ይኽእል?

ናይዚ ስፔሻሊስት ቀንዲ ዕላማ ልብኻ ምሕያልን ዳግማይ ከይፍጠርን እዩ። ገለ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ መገድታት ኣብዚ ኣለዉ።

ካርዲያክ ሪሃብን ፊዚካል ቴራፒን ሓደ ድዩ?

እዚ ብዙሓት ሰባት ዝደናገሩሉ ነገር እዩ። ኣይፋልን እዞም ክልተ ሓደ ኣይኮኑን።

• ኣካላዊ ፍወሳ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ መጉዳእቲ ንሓደ ጭዋዳ ወይ መላግቦ ናብ ንቡር ስርሑ ንምምላስ ዝጥቀመሉ ዓይነት ምንቅስቓስን ሕክምናን እዩ።
• ካርዲያክ ሪሃብ ካብዚ ኣዝዩ ዝሰፍሐ እዩ። ምንቅስቓስ ኣካላት ዘጠቓልል ኮይኑ፡ ንኹሉ ኣነባብራኻ ንልቢ ጥዕና ዘለዎ ንኽኸውን ክትቅይሮ ዝሕግዘካ ምሉእ መደብ'ውን እዩ፡ ከም ኣመጋግባኻ፡ ምቁጽጻር ጸቕጢ፡ ምትካኽ ሽጋራ ምቁራጽን መድሃኒታትካ ምምሕዳርን።

ነዚ ክኢላ መዓስ ክትሪኦ ምደለኻ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓኪምካ ናብዚ ዓይነት መደብ ክውከሰካ እዩ። ካብዞም ዝስዕቡ ዝኾነ ይኹን ኣጋጢሙኩም እንተኾይኑ እዚ ናይ ምሕዋይ መደብ ኣዝዩ ጠቓሚ ክኸውን እዩ።

ዕላማ ናይዚ መደብ ካብዞም ፍጻመታት ንምፍዋስ ጥራይ ኣይኮነን። ከምዚ ዓይነት ነገር ዳግማይ ከይፍጸም ’ ውን ዓቢ ዕላማ ’ ዩ ። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ብዙሕ ሓይልን ጉልበትን ከም ዝረኸብካ፡ ድሕሪ ደጊም ከም ቀደምካ ንኣሽቱ ዕማማት ከም ምሕጻብ ክዳን ወይ ዕዮ ገዛ ክትወጽእ ከም ዘይትፈርሕ ክትግንዘብ ኢኻ።

ነዚ ክኢላ ንምርኣይ ሪፈራል የድልየኒ ድዩ?

እወ ፍጹም። ኣብዚ መደብ እዚ ባዕልኻ ከይድካ ክትጽንበር ኣይትኽእልን ኢኻ። እቲ ኩነታትካ ዝፈልጥ ሓኪምካ ምስ ሕክምናዊ መዛግብትኻ ናብዚ ክኢላ ክመሓላለፈካ ይግባእ። ብዛዕባ እዚ ባዕልኻ ንሓኪምካ ክትሓትት ክትግደድ ትኽእል ኢኻ። ክትሓትት ፈጺምካ ኣይትሕፈር።

መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣብ መደባት ምሕዋይ ልቢ ዝሳተፉ ሰባት፡ ኣብ ጥዕንኦም ርኡይ ምምሕያሽ ከም ዘጋጥሞም፡ ይሕይሉ፡ ካልእ ወቕዒ ልቢ ናይ ምሓዝ ሓደጋኦም ድማ ኣዝዩ ይንኪ። እዚ ንኹሉ ሰብ ጠቓሚ እዩ ፣ ዕድመኻ፣ ጾታኻ፣ ወይ ጽንኩርነት ሕማም ልብኻ ብዘየገድስ . ካብ ሓኪም ሪፈራል ምስ ዝግበር፡ መብዛሕትኦም ውጥናት መድሕን ነቲ ወጻኢታት ከይተረፈ ይሽፍኑ።

ኣብ ቀዳማይ ቆጸራ እንታይ ክትጽበ ኣለካ?

መጀመርታ ምስ ከድካ እዚ ክኢላ ብጥንቃቐ ክዛረበካን ብዛዕባ ምሉእ ሕክምናዊ ታሪኽካ ክሓተካን እዩ።

• እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ከም እትወስድ ይሓቱ (ዋላ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛታት)።
• ብዛዕባ ኣመጋግባኻን ኣብዚ ሕጂ እዋን ኣብ ኣእምሮኻን ኣካላትካን ዝስምዓካ ስምዒትን እውን ክዛረቡ እዮም።
• ቁመትካን ክብደትካን ክዕቀን እዩ።
• ህሉው ደረጃ ብቕዓትካ ክውሰንን እንታይ ዓይነት ንጥፈታት ከም ዝምችኣካ ክትምከርን እዩ።

እዚ ኩሉ ሓበሬታ ኣኪብካ ዝበለጸ ዝሰርሓልካ ውጥን ምስ ፈጠርካ፡ ንኣስታት ሰለስተ ወርሒ ኣብ ሰሙን ክልተ ወይ ሰለስተ መዓልቲ ናብቲ ማእከል ክትመጽእ ትሕተት። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክፍለ ግዜ፡ ኤሮቢክ ምውስዋስ ኣካላትን ጭዋዳታት ዘደልድል ምውስዋስ ኣካላትን ክወሃበካ እዩ። ንኣብነት፡ ናይ ምውስዋስ ኣካላት ብሽክለታ ክትዝውርን ድሕሪኡ ገለ ክብደት ምልዓል ምውስዋስ ኣካላት ክትገብርን ክትሕተት ትኽእል ኢኻ።

እዚ ኩሉ ኣብ እትገብረሉ እዋን፡ እቲ ክኢላ ወይ ዝሰልጠነ ነርስ ጸቕጢ ደምካ፡ ደረጃ ኦክስጅንካን ህርመት ልብኻን ብዙሕ ግዜ ክምርምር እዩ። ስለዚ ኣብ ኣዝዩ ውሑስ ሃዋህው ኢኻ ዘለኻ።

እዞም ሰባት እንታይ ዓይነት ፈተናታት እዮም ዝገብሩ ዘለዉ?

ምዕባለኻ ንምዕቃንን ድሕነትካ ንምርግጋጽን ብቐጻሊ ገለ መርመራታት ይገብሩ።

ድሕሪ ወቕዒ ልቢ ብዛዕባ ምንቅስቓስ ኣካላት ቁሩብ ፍርሒ ክስምዓካ ንቡር እዩ። "ደጊመ ኣብ ሆስፒታል ክጸንሕ ክግደድ ድየ?" እዚ ክኢላ ምሕዋይ ልቢ ግን ብጥንቃቐን በብቑሩብን ናብ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ከቃልለካ እዩ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ስጉምቲ ምሳኻ ክኾኑ እዮም። ጽቡቕ ከም ዘለኻ ከረጋግጹኻ እዮም። ኣብዚ ጉዕዞ በይንኻ ከምዘይኮንካ ኣይትረስዕ። እዛ ጉጅለ ክኢላታት ክትሕግዘካን ​​ከተተባብዓካን ንልብኻ ካልኣይ ህይወት ክትህበካን እያ ዘላ።