ኣብ ቆርበትካ እውን እቶም ዕንፍሩራት ኣለዉኻ ድዮም? ብዛዕባ ሴሉላይት ንዛረብ!

ብዙሕ ግዜ ኣብ ምዕጉርትኻን ከብድኻን ምዕጉርትኻን ዘሎ ቆርበት ቁሩብ ዲምፕድ ዝመስል ወይ ከም ቆርበት ኣራንሺ ኮይኑ ትረኽቦ ዲኻ? እዚ ርኢኹም ትኾኑ እሞ "ዋው እዚ እንታይ እዩ" ኢልኩም ሓሲብኩም ትኾኑ። ብሓቂ ንብዙሓት ሰባት ብፍላይ ድማ ንደቂ ኣንስትዮ ኣዝዩ ልሙድ ነገር እዩ። እዚ እዩ ሴሉላይት ንብሎ። ኣይትሻቐል ሕማም ኣይኮነን ግን ገለ ሰባት ብመልክዑ ቁሩብ ይጭነቑ። ስለዚ ሎሚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ ዶ?

ሴሉላይት ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሴሉላይት ኣብቲ ኣብ ትሕቲ ቆርበትና ዘሎ ንጣብ ስብሒ ዝረአ ስብሒ ኮይኑ፡ እዚ ስብሒ ብኣብ ልዕሊኡ ዘሎ መተሓላለፊ ቲሹ ኣቢሉ ይወጽእ እዩ። ኣብ ልዕሊ ፍራሽ ፍራሽ ምስ ኣቐመጥካዮ፡ ኣብ ገሊኡ ቦታታት በቲ ፍራሽ ኣቢሉ ይወጽእ ከም ዘሎ እሞ ሕሰብ። ከምኡ እዩ ዘሎ። ነዚ እዩ ድማ እቲ ቆርበት ዕንፍሩር ወይ ዕንፍሩር ዝመስል፣ ሓድሓደ ግዜ ድማ ከም ቆርበት ኣራንሺ ዝመስል። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ከም ምዕጉርቲ፡ ከብዲን ምዕጉርትን ዝኣመሰሉ ከባቢታት እዩ ዝረአ .

ሴሉላይትን ሊፐዴማን ክልተ ዝተፈላለዩ ነገራት ድዮም?

እወ፡ እዞም ክልተ ቁሩብ ዝመሳሰሉ እኳ እንተኾኑ፡ ብሓቂ ግን ክልተ እዮም።

ሊፐዴማ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ኣካላትና ከም ምዕጉርቲ፡ ምዕጉርትን ምዕጉርትን ዘይንቡር ስብሒ ክእከብ ዝገብር ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽም እውን ክጽሎ ይኽእል። ይኹን እምበር ኣብ ጨጉሪ ኣእዳው ወይ ንጫፍ እግሪ ኣይጸልዎን እዩ።

ቆርበት ናይ ሓደ ሊፐዴማ ዘለዎ ሰብ ኣዝዩ ተሃዋሲ እዩ። እዚ ማለት ብቐሊሉ ክጎድእ፣ ክሕበጥ፣ ቁሪ ክስምዖን ክጉዳእን ይኽእል። ቅርጺ ቆርበት እውን ክቕየር ይኽእል እዩ - ከም ኮቴጅ በርበረ፡ ኦትሚል፡ ወይ ቆርበት ኣራንሺ ክመስል ይኽእል። ሊፐዴማ ከቢድ ምስ ዝኸውን፡ ንእግሪ ምጉዓዝ ከይተረፈ ከጸግመካ ይኽእል።

ሴሉላይት ግን ንመመላኽዒ ዝኸውን ኩነታት ’ ዩ። ማለት ኣብ ኣካላትና ዝኾነ ዓቢ ጉድኣት ኣየብጽሕን እዩ። ኣብ ከም ከብዲ፡ ምዕጉርትን ምዕጉርትን ዝኣመሰሉ ቦታታት እውን ይርአ፡ ከም ኮቴጅ በርበረ፡ ኦትሚል ወይ ቆርበት ኣራንሺ ክመስል ይኽእል። ዋላ እኳ ሴሉላይት ዘይምቹእነትን ሕፍረትን ክስምዓካ ይኽእል እንተኾነ ፡ ቃንዛ ግን ኣይኮነን።

መን እዩ ብዝያዳ ሴሉላይት ናይ ምምዕባል ተኽእሎ ዘለዎ?

ሴሉላይት ንደቂ ተባዕትዮን ደቂ ኣንስትዮን ክጸልዎም ይኽእል። ይኹን እምበር ደቂ ኣንስትዮ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ንላዕሊ ሴሉላይት ናይ ምምዕባል ተኽእሎአን ዝለዓለ እዩ።

ብሓቂ ካብ 80% ክሳብ 90% ዓበይቲ ደቂ ኣንስትዮ ሴሉላይት ኣለወን። እዚ ማለት ካብ ዓሰርተ ደቂ ኣንስትዮ ኣስታት ሸሞንተ ክሳብ ትሽዓተ ኣለወን ማለት እዩ። ትሕቲ 10% ደቂ ተባዕትዮ ኣለዎም። ስለዚ ኣዝዩ ልሙድ እዩ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ብዙሕ ግዜ ዘጋጥም፧

ክንደይ ሴሉላይት ከምዘለካን ክሳብ ክንደይ ርኡይ ምዃኑን ዝውስኑ ሓያሎ ረቛሒታት ኣለዉ።ከም ጀነቲክስ፡ ጾታ፡ ዕድመ፡ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ መጠን ስብሒን ርጉድና ቆርበትካን ዝኣመሰሉ ነገራት ኩሎም ነዚ ይጸልዉዎ።

ዕድመ እናወሰኽና ምስ ከድና፡ ቆርበትና ተጣጣዕነት ስለ ዝስእን ፡ ሴሉላይት ዝያዳ ከም ዝረአ ይገብሮ። ብተመሳሳሊ፡ ሴሉላይት እናዓበና ምስ ከድና ዝያዳ ይርአ።

ይኹን እምበር ፡ ሴሉላይት ኣብ ስብሕቲ ሰባት ጥራይ ዘይኮነ፡ ኣብ ኣዝዮም ቀጠንቲ ሰባት እውን ክርአ ይከኣል እዩ። ስለዚ ብስብሒ ወይ ረቂቕነት ኣካላት ጥራይ ዝውሰን ነገር ኣይኮነን።

ሴሉላይት ኣብ ኣካላትና ዝኾነ ጉድኣት የስዕብ ድዩ?

ኣይፋልን ሴሉላይት ንሓፈሻዊ ኣካላዊ ጥዕናኻ ዝጎድእ ኣይኮነን። ዘሕምም እውን ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ እቲ መልክዑ ዘይትፈትዎን ክትሓብኦ ክትፍትንን ትኽእል ኢኻ። እዚ ኣዝዩ ንቡር እዩ።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም? ከመይ ጌርካ ትፈልጦ?

ሴሉላይት መልክዕ ዲምፕል ወይ ዲምፕል ቆርበት እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ኩሉ ክርአ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ነቲ ቆርበት ክትትንክፎን ክትጭብጦን ከለኻ ጥራይ እዩ ክረአ ዝኽእል። ብብዝሒ ኣብ ከብዲ፡ ምዕጉርትን ምዕጉርትን እዩ ዝረአ።

ኣርባዕተ ደረጃታት ሴሉላይት ኣለዉ፤

• 0ይ ክፍሊ ፡ ኣብ ኣካላትካ ሴሉላይት የብልካን።
• 1ይ ክፍሊ ፡ ቆርበቱ ደው ክትብል ከለኻ ልሙጽ እዩ፡ ኮፍ ምስ እትብል ግን ንኣሽቱ ዲምፕላት ይመስል።
• 2ይ ክፍሊ፦ ደው ኢልካ ወይ ኮፍ ኢልካ ኣብ እትህልወሉ እዋን ማእከላይ ዕብየት ዘለዎም ጉድጓዳት ይረኣዩ።
• 3ይ ክፍሊ ፡ ደው ክትብል ወይ ኮፍ ክትብል ከለኻ ዲምፕላት ይረኣዩ፡ ዓሚቝ ጉድጓድን ልዕል ዝበለን ዝደቐቐን ከባቢታት ቆርበት ድማ ብንጹር ይርአ።

ብልክዕ ጠንቂ ሴሉላይት እንታይ እዩ?

ሓቂ ንምዝራብ ትኽክለኛ ጠንቂ ሴሉላይት ክሳብ ሕጂ ኣይተረጋገጸን።

እዚ ዝኸውን ድማ እቶም ንቆርበት ምስቶም ኣብ ትሕቲ ቆርበትና ዝርከቡ ጭዋዳታት ዘራኽቡ ጽሕጊ ዘለዎም ባንዲታት ብዘይስሩዕ መንገዲ ምስ ዝጽንበሩ እዮም። እዚ ምጽቃጥ እዚ ቆርበት ንታሕቲ ከም ዝስሕብ ይገብሮ፣ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ዘሎ ንጣብ ስብሒ ድማ ንላዕሊ ይደፍእ። ንሱ እዩ እቲ ዲምፕልድ መልክዕ ዝህቦ።

ከምኡ’ውን፡ እዚ ንምንታይ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ንላዕሊ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ብብዝሒ ከም ዘጋጥም ብልክዕ ኣይፍለጥን። ሓደ ክልሰ-ሓሳብ፡ ኣቃውማ ናይተን ዝጠቐስክወን ምትእስሳር ባንድታት ኣብ ደቂ ተባዕትዮን ደቂ ኣንስትዮን ዝተፈላለየ እዩ። ኣብ ደቂ ተባዕትዮ፡ እዞም ጽሕግታት እዚኣቶም ተሰቒሎም እዮም . ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ግን እዞም ጽሕግታት እዚኣቶም ብሓደ ኣንፈት ፡ ማዕረ ማዕረ እዮም ተሰሪዖም . ስለዚ እቶም ቀዳዳት ብሰንኪ እዞም ምዕራባውያን ጽሕግታት ዝያዳ ዝረኣዩ ይመስለኒ። ሕሰብዎ፡ ሓደ ነገር ካብ ቅርጺ መስቀል ዘለዎ ብቐጻሊ ባንዲ ክሕንክስ ይቐልል፡ ሓቀይ?

ካልእ ክልሰ ሓሳብ ድማ ኣብ ኣካላት ደቂ ኣንስትዮ ዝርከብ ሆርሞን ኢስትሮጅን ዝብል እዩ።ልዕሊ ዓቐን ክብደት ምህላው ጠንቂ ሴሉላይት ክኸውን ይኽእል። ሴሉላይት መብዛሕትኡ ግዜ ደቂ ኣንስትዮ ዝያዳ ኢስትሮጅን ኣብ ዘፍርያሉ እዋን ከም ኣብ እዋን ጕርዝውና ወይ ኣብ እዋን ጥንሲ ይረአ።

እዚ ተላባዒ ድዩ?

ፍጹም ኣይኮነን። ሴሉላይት ተላባዒ ኣይኮነን። ካብ ሓደ ሰብ ናብ ካልእ ሰብ ብቆርበት ናብ ቆርበት ዝራኸብ ኣይኮነን። ስለዚ ዝፈርሓሉ ምኽንያት የለን።

ሴሉላይት ምሉእ ብምሉእ ክውገድ ይኽእል ድዩ?

ሓቂ ንምዝራብ ሴሉላይት ምሉእ ብምሉእ ክውገድ ኣይክእልን እዩ። ምኽንያቱ፡ ኣዝዩ ባህርያዊ ነገር እዩ። ቅርጺ ኣካላትካ ብዘየገድስ፡ ቀጢን ትኹን ስብሒ፡ ሴሉላይት ክህልወካ ይኽእል እዩ። ከምቲ ኣቐዲመ ዝበልክዎ ስብሒ ኣብ ልዕሊ መተሓላለፊ ቲሹ ዝጸቕጠሉ ኣገባብ ዝመጽእ መልክዕ እዩ።

ግን ኣይትጨነቑ! ምሉእ ብምሉእ ክውገድ እኳ እንተዘይከኣለ ፡ መልክዑ ንምንካይ ዝሕግዙ መንገድታት ኣለዉ።

ስለዚ መልክዑ ብኸመይ ትቕንሶ? (ኣገባብ ሕክምና)

ምውስዋስ ኣካላት፡ ኣመጋግባን ዝተፈላለየ ሕክምናታትን ብምውህሃድ መልክዕ ሴሉላይት ክቕንስ ይኽእል።

ሕክምናዊ ሕክምናታት

መልክዕ ሴሉላይት ንምንካይ ብናይ ኣሜሪካ ምምሕዳር መግብን መድሃኒትን (FDA) ዝጸደቑ ሓያሎ ሕክምናታት ኣለዉ። ኣብነታት ሴልፊና®፣ ሴሉላዝ®ን ኪዩ®ን ይርከብዎም። እዚኦም ድማ ኣብ ቆርበትና ዝረኣዩ ዲምፕላት ንምንካይ ይሕግዙ።

ብተወሳኺ፡ ሓካይም መጥባሕቲ ጽባቐ፡ ንመልክዕ ሴሉላይት ንግዚኡ ንምንካይ ዝተፈላለየ ሕክምናታት ይጥቀሙ። ገለ ካብኣቶም ድማ፤

• ዓሚቝ ምምሳሕ፦ እዚ ቆርበት ስቡሕ ከም ዝመስል ይገብሮን ንመልክዕ ሴሉላይት ይንክዮን።
• ፍወሳ ማዕበል ድምጺ፦ ንሴሉላይት ንምብታን ማዕበል ድምጺ ይጥቀም።
• ፍወሳ ሌዘር፦ እዚ ድማ ርጉድና ቆርበት ይውስኽን መልክዑ የመሓይሽን እዩ።
• ስብሒ ምምጣጥ፦ እዚ ስብሒ ካብ ኣካላትና የወግድ። ይኹን እምበር፡ ብቐጥታ ሴሉላይት ዘይኮነስ፡ ዓሚቝ ስብሒ ጥራይ እዩ ዘወግድ።
• ሜዞቴራፒ፦ ኣብዚ መድሃኒታት መርፍእ ተጠቒሞም ኣብ ሴሉላይት ኣብ ዘለዎ ቦታታት ይውግኡ።
• Subcision: ኣብ ትሕቲ ቆርበት መርፍእ ብምእታው ነቲ ሴሉላይት ዝፈጥር ስጡም ባንዴራታት ይሰብር።
• ክሬማትን ሎሽንን፦ ካፈይን ወይ 0.3% ረቲኖል ዝሓዙ ክሬማት።
• ፍወሳታት ስፓ፦ እዚኦም ንግዚኡ ንመልክዕ ሴሉላይት ከጉድሉ ይኽእሉ።
• ብቫክዩም ዝተሓገዘ ልክዕ ምፍናው ቲሹ፦ ኣብዚ ብሓገዝ ቫክዩም ቲሹ ይቑረጽ እሞ እቲ ዝወደቐ ቆርበት ይምላእ።
• ሬድዮፍሪኩዌንሲ፡ ኣልትራሳውንድ፡ ትሕተ ቀይሕ ብርሃን ወይ ራድያል ናህሪ፦ እዚኦም ንቆርበት ሙቐት ብምልካይ ይሕክምዎ።

ምንቅስቓስ ኣካላት ንሴሉላይት ከጉድሎ ይኽእል ድዩ?

እወ፡ ትኽእል ኢኻ! ምንቅስቓስ ኣካላት ሓደ ካብቶም ዝበለጹ መገድታት መልክዕ ሴሉላይት ንምንካይ እዩ። ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት ንጭዋዳታትካ የሐይሎ፡ እዚ ድማ ንሴሉላይት ንምልጣፍን መልክዑ ንምንካይን ይሕግዝ። ከምኡ’ውን ምንቅስቓስ ኣካላት ናብ ዝተወሰኑ ከባቢታት ኣካላትና ዋሕዚ ደም ይውስኽ፡ እዚ ድማ ምንዳድ ስብሒ የቀላጥፎ።

ገለ ገለ ንመልክዕ ሴሉላይት ንምንካይ ክሕግዙ ዝኽእሉ ምውስዋስ ኣካላት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ምጉያይ
• ብሽክሌታ ምዝዋር
• ልምምድ ተጻዋርነት - እዚ ማለት ከም ምውስዋስ ኣካላት ምልዓል ክብደት ዝኣመሰሉ ነገራት ማለት እዩ።

መግብን መስተን ውጽኢት ኣለዎ ድዩ?

ሴሉላይት እንተሃልዩካ ክትበልዖ ዘይትኽእል መግቢ የለን። ዝደለኻዮ ክትበልዕ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር ፡ ሕማቕ ልምዲ ኣመጋግባ ፡ ንሓደጋ ምምዕባል ሴሉላይት ክውስኽ ይኽእል። ልዑል ካሎሪ፡ ካርቦሃይድሬት፡ ስብሒ፡ መዕቆቢ ነገራትን ጨውን ዘለዎ ኣመጋግባ፡ ንሓደጋ ሴሉላይት ክውስኽ ይኽእል።

ስለዚ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ .

ባህላዊ ኣገባባት ወይ ናይ ገዛ መድሃኒታት ንሴሉላይት ክቕንሱ ድዮም?

ገለ ባህላዊ ኣገባባት እውን ይዝረበሉ።

• ጂንኮ ቢሎባ ፡ እዚ ኣብ ባህላዊ ሕክምና ቻይና ዝጥቀሙሉ ሓጸብቲ ዕጸዋት እዩ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ጂንኮ ቢሎባ ናብ ዝተፈላለየ ክፍሊ ኣካላትና ዋሕዚ ደም ክውስኽ ይኽእል። ስለዚ፡ ናብ ከም ከብዲ፡ እግርን ምዕጉርትን ዝኣመሰሉ ከባቢታት ዋሕዚ ደም ምውሳኽ፡ ንመልክዕ ሴሉላይት ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
• ቅብኣት ዘርኢ ወይኒ፦ እዚ ዘርኢ ወይኒ ብምጭፍላቕ እዩ ዝስራሕ። ኣብ ባህላዊ ሕክምና ኤውሮጳ ካብ ነዊሕ እዋን ኣትሒዙ ይጥቀመሉ ነይሩ። ልክዕ ከም ጂንኮ ቢሎባ፡ ካብ ዘርኢ ወይኒ ዝወጽእ ቅብኣት፡ ዋሕዚ ደም ከም ዝውስኽን መልክዕ ሴሉላይት ከም ዘጉድልን ይንገር።
• ካፒንግ፦ እዚ ባህላዊ ናይ ቻይናን ማእከላይ ምብራቕን ሕክምናዊ ኣገባብ እዩ። ኣብዚ ኣገባብ እዚ ሓኪም ኣብ ዝተወሰኑ ከባቢታት ኣካላትካ ኩባያ ዝመስል ነገራት የቐምጥ እሞ ነቲ ቆርበት ንላዕሊ ንምስሓብ ምምጣጥ ይጥቀመሉ። ውሑዳት ንኣሽቱ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ምሽፋን ንመልክዕ ሴሉላይት ከጉድሎ ይኽእል። ይኹን’ምበር ፡ ዝኾነ ጽኑዕ መደምደምታ ንምብጻሕ እኹል መጽናዕቲ የለን።
• ደረቕ ብራሽ፦ እዚ ንቆርበት ብደረቕን ተሪርን ጸጉሪ ዘለዎ ብራሽ ምምሳሕ የጠቓልል። እዚ ድማ ንዑደት ደም ይውስኽ፣ ቆርበትና ንግዚኡ ክሕበጥ ይገብሮ። ዋላ እኳ ደረቕ ብራሽ ምግባር ሴሉላይት ከም ዝንክዮ እንተተኣመነ ፡ ንመልክዕ ሴሉላይት ከም ዝንክዮ ዝሕብር መርትዖ ግን የለን።ዋላ እኳ ሴሉላይት ዝጠፍአ ክመስል ይኽእል እንተኾነ፡ እቲ ቆርበት ገና ስለ ዝሓበጠ ግዝያዊ ክኸውን ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።
• ብዙሓት ሰባት ንሴሉላይት ንምብታን ብኢድ ዝእሰር መሳርሒታት ማሳጅ፡ ፎም ሮለር ወይ ሴሉላይት ሮለር ይጥቀሙ። ይኹን እምበር እዞም መሳርሒታት ኣብ ነዊሕ እዋን ንመልክዕ ሴሉላይት ከምዘመሓይሹ ዝሕብር መርትዖ የለን።

ካብቲ ሕክምና ክሳብ ክንደይ ውጽኢት ክጽበ ይኽእል?

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣካላትካ ፍሉይ እዩ። እዚ ማለት ውጽኢት ንኽረአ ዝወስዶ ግዜ ንነፍሲ ​​ወከፍ ሰብ ክፈላለ ይኽእል እዩ። እቲ እትረኽቦ ውጽኢት ኣብቲ ንስኻን ሓኪምካን እትመርጽዎ ውጥን ሕክምና ዝምርኮስ እዩ።

ውሑዳት ኣብነታት ንምሃብ፤

• ፍወሳ ማዕበል ድምጺ፦ ሕክምና ኣስታት ሽዱሽተ ሰሙን ክወስድ ይኽእል እዩ፣ ውጽኢቱ ድማ ካብ ክልተ ክሳብ ሽዱሽተ ወርሒ ክጸንሕ ይኽእል።
• ሕክምና ትሕተ-ምቑራጽ (subcision treatment)፦ ውጽኢት ድሕሪ እቲ ናይ መጀመርታ ሕክምና ኣስታት ሓደ ወርሒ ክርአ ይከኣል።
• ረቲኖል ክሬማት፦ ዝርአ ውጽኢት ንምርኣይ እንተወሓደ ንሽዱሽተ ኣዋርሕ ክትጥቀመሎም ኣለካ።
• ምውስዋስ ኣካላት፦ ውጽኢት ንምርኣይ እንተወሓደ ካብ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ወርሒ ክትገብሮ ኣለካ።

መልክዕ ሴሉላይት ንምንካይ እንታይ ክግበር ይከኣል?

100% ምምዕባል ሴሉላይት ክትከላኸል ከም እትኽእል ውሕስነት የለን። ይኹን እምበር፡ ንሓደጋኻ ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤

• ልዑል ካርቦሃይድሬት፡ ስብሒ፡ መዕቆቢ ነገራትን ጨውን ዘለዎም ዝተመስርሑ መግብታት ምውጋድ።
• ካፈይን፣ ቅብኣት ዘርኢ ወይኒ ወይ ጂንኮ ቢሎባ (ብሕክምናዊ ምኽሪ) ዝሓዘ መመላእታታት ውሰድ።
• ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ብሓቂ ሴሉላይት እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣየድልየካን እዩ፣ ምኽንያቱ ሕማም ኣይኮነን። እንተኾነ ግን ብዛዕባ ሕክምናታት ንዕኡ ክትፈልጥ እንተደሊኻ፡ ወይ ብዛዕባኡ ትሻቐል እንተኾንካ፡ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። ገለ ክሬማት ወይ ፍወሳታት ሕማቕ ምላሽ ቆርበት ከስዕቡ ይኽእሉ። ዝኾነ መደብ ምንቅስቓስ ኣካላት ቅድሚ ምጅማርካ ምስ ሓኪም ምዝርራብ እውን ብልሒ እዩ።

ንሓኪም እንታይ ክትሓትት ኣለካ?

ናብ ሓኪም እንተኸይድካ ከምዚኦም ዝበሉ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• እንታይ ዓይነት ኣማራጺታት ሕክምና ኣለኒ?
• መልክዕ ሴሉላይት ንምንካይ እንታይ ዓይነት ምውስዋስ ኣካላት ክገብር ይኽእል?
• ዝበለጸ ውጽኢት ንምርኣይ ክንደይ ግዜ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክገብር ኣለኒ?
• ኣብ ኣመጋግባይ እንታይ ለውጢ ክገብር ኣለኒ?
• መዓስ እየ ውጽኢት ክጽበ ዝኽእል?

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ሴሉላይት ኣዝዩ ልሙድን ንቡርን ኩነታት ቆርበት እዩ። ብፍላይ ኣብ ዕድመ ንእስነት ኣብ ዝበጽሓ ደቂ ኣንስትዮ ልሙድ እዩ። ልሙድ እኳ እንተኾነ፡ መልክዑ ዘይትፈትዎ ትኸውን።

ሴሉላይት ንጥዕናኻ ዝጎድእ ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ከምኡ ውን በይንኻ ኣይኮንካን ብዙሓት ሰባት እዚ ኩነታት ኣለዎም።

ዋላ እኳ ምሉእ ብምሉእ ክውገድ እንተዘይከኣለ፡ ብኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ሚዛናዊ ኣመጋግባን ግቡእ ሕክምናታትን ንመልክዕ ሴሉላይት ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ . ብዛዕባ እዚ ዝያዳ ክትፈልጥ እንተደሊኻ፡ ወይ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ንምምራጽ ሓገዝ እንተደሊኻ፡ ምስ ሓኪም ካብ ምዝርራብ ድሕር ኣይትበል። ክሕግዙኻ እዮም!

` ሴሉላይት፡ ሴሉላይት፡ ዕንፍሩር ቆርበት፡ ቆርበት ቆርበት ኣራንሺ፡ ጥዕና ደቂ ኣንስትዮ፡ ጽባቐ፡ መልክዕ ቆርበት