ሓደ ሓደ ሰባት ዝሓመሙሉ ግዜ እኳ ክዝክሩ ዘይክእሉ ኣለዉ። ንብዙሓትና ግን ኣብ ዓመት እንተወሓደ ክልተ ወይ ሰለስተ ግዜ ሰዓል ምሓዝ ንቡር ተርእዮ እዩ። ስለዚ ስለምንታይ እዩ ዝኸውን? ጠንቂ እንታይ እዩ? ዕድሜኻን እትነብረሉ ከባቢን ኣብዚ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ። ንእሽቶ ይኹን ዓቢ ግን ካብዞም ዘሕርቑ ጀርምታት ክትድሕን ክትገብሮም እትኽእል ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ። ሎሚ ብዛዕባኦም ንዛረብ።

ሓድሽ ዝተወልደ ህጻንን ሰዓልን።

ንእሽቶ ውላድኪ ድሕሪ ምውላዳ ኣብተን ቀዳሞት 4 ክሳብ 6 ሰሙናት ንሰዓልን ካልእ ረኽስን ዝያዳ ተቓላዓይ እያ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ስርዓተ-ምክልኻሎም ፡ እቲ ንኣካላትና ካብ ሕማም ዝከላኸል ስርዓት ገና ምሉእ ብምሉእ ስለዘይማዕበለ እዩ።

ከም ኣደ መጠን ኣብዚ ግዜ ቁሩብ ፍርሒ ክስምዓካ ንቡር እዩ። ነዞም ቀለልቲ ስጉምትታት ምኽታል ግን ንውላድኪ ኣብ ምክልኻል ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ እዩ፤

• ምጥባው፦ ብዝተኻእለ መጠን ንውላድኪ ጡብ ኣጥብዎ። ኣብ ጸባ ጡብ ዝርከቡ ጸረ-ኣካላት ንውላድኪ ንጀርምታት ንምምካት ብዙሕ ሓይሊ ይህቡ።
• ጽሬት ጥርሙዝ ምሕላው፦ ብጥርሙዝ መግቢ እንተመጊብካ፡ ድሕሪ ነፍሲ ወከፍ ኣጠቓቕማ ነቲ ጥርሙዝን ጡብን ብግቡእ ምጽራይ። እዚ ድማ ኣብ ማይ ብምፍላሕ ወይ ኣብ መሕጸቢ ሳእኒ ብምእታው ክግበር ይከኣል።
• ቅኑዕ ጸባ ምምጋብ፦ ንውላድኪ ክሳብ እትህቦ ጸባ ፎርሙላ ወይ ጸባ ጡብ ኣብ ፍሪጅ ኣቐምጦ። ክትምግቦ ድሉው ምስ ኮንካ ጥራይ ኣውጽኣዮ፡ ቁሩብ ኣሞቒሕካ፡ ቀልጢፍካ ድማ መግቦ። እዚ ድማ ናይ ባክተርያ ናይ ምዕባይ ዕድል ክቕንስ እዩ። ኩሉ ግዜ ውላድኪ ምምጋቡ ምስ ወድአ ዝኾነ ዝተረፈ ጸባ ደርብዮ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣብ ምራቕ ውላድኪ ዝርከቡ ጀርምታት ኣብቲ ጸባ ብቕልጡፍ ክዝርግሑ ስለ ዝኽእሉ እዩ።
• ውልቃዊ ጽሬት፦ ቅድሚ ንውላድኪ ምምጋብካን ዳያፐር ምስ ቀየርካን ኣእዳውካ ብግቡእ ተሓጸብ።
• ውሑስ ሃዋህው፦ ዝሓመመ ሰብ እንተሃልዩ ነቲ ህጻን ካብኦም ኣርሕቖ። ኣብዚ ግዜ እዚ ንውላድኪ ናብ ጽዑቕ ቦታታትን ህዝባዊ መጓዓዝያን እትወስዶ ግዜ ምንካይ ዝበለጸ እዩ።

ንኣሽቱ ህጻናትን ልሙዳት ሕማማትን።

ንእሽቶ ውላድካ ድሕሪ ሕማም ትሓምም እንተመሲላ፡ ብቐጻሊ ድማ ትሓምም እንተኾይና፡ ንስኻ በይንኻ ኣይኮንካን። ኣዝዮም ንኣሽቱ ህጻናት ኣብ ዓመት ሓሙሽተ፡ ሸውዓተ ወይ ልዕሊኡ ሰዓል ከም ዝስምዖም ልሙድ እዩ። እዚ ጥራይ ዘይኮነ ረኽሲ እዝኒ እውን ኣብዚ ዕድመ እዚ ልሙድ እዩ። እዚ ብፍላይ ነቶም ኣሕዋት ዘለዎም ወይ ኣብ መዓልታዊ መዕበዪ ህጻናት ምስ ኣዕሩኽቶም ግዜ ዘሕልፉ ህጻናት ሓቂ እዩ።

ኣብዚ ዕድመ እዚ ሰዓል ናብ ህጻናት ከም ዝላባዕ ምስጢር ኣይኮነን። ውላድካ ብመጻወቲ ብኣፍንጫኡ ፡ ብኣፍንጫኡ ኺትንክፎ ከሎ እሞ ሕሰብዎ። ድሕሪኡ፡ ካልእ ቈልዓ በቲ መጻወቲ እንተ ተጻዊቱ፡ እቲ ቫይረስ ሰዓል ብቐሊሉ ናብቲ ቈልዓ ኺመሓላለፍ ይኽእል እዩ።

ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርኣዩ፣ እዞም ነገራት እዚኦም ንንእሽቶ ቆልዓኻ ጥዕና ንኽህልዎ ክሕግዙ እዮም።

ኣብ መዓልታዊ መዕበዪ ህጻናት ከመይ ጌርና ንከላኸሎ?

ከም ልሙድ ሰዓል ዝኣመሰሉ ሕማማት ኣብ መዓልታዊ መዕበዪ ህጻናት ኣዝዩ ብቕልጡፍ ክዝርጋሕ ስለ ዝኽእል፡ ውላድካ ጥዑይ ንኽኸውን ተወሳኺ ጥንቃቐ ክትገብር ኣለካ።

ኣእዳውና ክንሕጸብ ከለና ብማይ ክትረግፍ፡ ሳሙና ክትለኽዮ፡ ንኣስታት 20 ክሳብ 30 ካልኢት ጽቡቕ ጌርካ ክትሕጸቦ ይግባእ። ንንእሽቶ ቆልዓ ብዛዕባ እዚ ግዜ ንምምሃር እቲ ዝቐለለ መንገዲ፡ ኣእዳዎም እናሓጸብካ ክልተ ግዜ "ርሑስ ልደት" እትብል ደርፊ ምዝማር እዩ። እዚ ድማ ደርፊ ክደርፉ ከለዉ ኣዝዩ የሐጉሶም። ሽዑ ኣእዳዎም ብግቡእ ናይ ምሕጻብ ልምዲ ክለምዱ እዮም። ውላድካ ቅድሚ ምብላዕን ድሕሪ ሽቓቕ ምጥቃምን ኣእዳዉ ክሕጸብ ኣዘኻኽሮ።

ከምኡ’ውን ነዞም ዝስዕቡ ምኽርታት ተኸተሉ፤

• ውላድካ ከም ኩባያ፡ መነጽር፡ ፋርኬታን ማንካን ዝኣመሰሉ ነገራት ምስ ኣዕሩኽቱ ከይካፈል ምሃሮ።
• ውላድካ እንተ ሓሚሙ ኣብ ገዛኻ ኣቐምጦ።
• ውላድካ እኹል ድቃስ ከም ዝረክብ ፣ ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ፣ ከምኡ’ውን ኣብ ደገ ንኽጻወት ብዙሕ ግዜ ከም ዝረክብ ኣረጋግጽ።
• ናይ ውላድካ ብራሽ ስኒ ብቐጻሊ ቀይሮ። ናይ ሓው ብራሽ ስኒ ክጥቀሙ ኣይትፍቀደሎም።

ናይ ዩኒቨርሲቲ ዶርም ህይወት

ኣብ ዩኒቨርሲቲ ኣብ መደቀሲ ክፍሊ ትነብር እንተኾንካ፡ ሰዓል ናይ ምሓዝ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። ምኽንያቱ ብዙሓት ተማሃሮ ኣብ ንእሽቶ ቦታ ብሓባር ይነብሩ፣ ሓደ ዓይነት ኣየር የስተንፍሱን ሓደ ዓይነት ገጽ ይትንክፉን። ኣብዚ ኣብ ቅድመ ትምህርቲ ዝተማሃርካዮ ምኽሪ ኣገዳሲ እዩ ፡ ብዙሕ ግዜ ኣእዳውካ ምሕጻብ፡ ጥዕና ዘለዎ መግቢ ምብላዕ፡ ብዝተኻእለ መጠን ድማ ብዙሕ ድቃስ ምኻድ።

ድኹም ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ዘለዎም ሰባት

ስርዓተ ምክልኻልካ ድኹም እንተኾይኑ፡ ካብ ካልኦት ንላዕሊ ሰዓል ናይ ምሓዝ ተኽእሎኻ ይዓቢ። ንኣብነት፡ ኤይድስ እንተ ኣለካ፡ ንመንሽሮ ኬሞቴራፒ ትገብር እንተ ዄንካ፡ ወይ ኣካላዊ ምትካል እንተገይርካ ፡ ኣብዚ ምድብ እዚ ክትወድቕ ትኽእል ኢኻ።

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ንስኻን ስድራቤትካን ብዛዕባ ክታበትኩም እዋናዊ ሓበሬታ ክትረኽቡ ኣገዳሲ እዩ። በጻሕቲ ጀርምታቶም ናባኻ ንኸይዝርግሑ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ጓንቲን ክገብሩ ከድልዮም ይኽእል እዩ። ከም ኩሉ ሰብ መኣዛዊ ኣመጋግባ ክትምገብን እኹል ዕረፍቲ ክትረክብን ኣገዳሲ እዩ . ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ብዕድመ ዝደፍኡ ዓበይቲ ሰባት ኪግደሱ ዘለዎም ስለምንታይ እዮም፧

ምስ ዕድመኻ ብፍላይ ድሕሪ 65 ዓመት ዕድመኻ፡ ሰዓል ናይ ምሓዝ ተኽእሎኻ ይውስኽ። ሓደ እንተ ረኺብካ ድማ፡ ንኽትሓዊ ዝያዳ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ።

ጥዕና ንምሕላው ፡ ጽቡቕ ኣመጋግባ ንምሕላው፡ እኹል ምንቅስቓስ ኣካላት ንምግባር፡ ብዙሕ ማይ ንምስታይን እኹል ዕረፍቲ ንምርካብን።

ብፍላይ ቅድሚ ምብላዕናን ድሕሪ ምጥቃም ሽቓቕን ኣእዳውና ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ብግቡእ ንሕጸብ። ከምኡ’ውን ብራሽ ስኒኻ ንኻልእ ሰብ ፈጺምካ ኣካፍል። ብራሽ ስኒኻ ብቐጻሊ ቀይሮ።