ብቐጻሊ ትሕንጥስ ፡ ኣዒንትኻ ቀያሕትን ምሕርቃምን፡ ቆርበትካ ይሓርቕ... ሓደ ሓደ ግዜ ከተስተንፍስ ከይተረፈ ይኸብደካ። ነዚ ኣለርጂ ዝበሃል ጸገም ትፈልጦ ትኸውን። ንገሊኦም እዚ ንህይወትካ ሕሱም ክገብሮ ዝኽእል ነገር እዩ። ግን ኣይትሻቐል ኩሉ ግዜ በዚ ኩነታት ክትሳቐ ኣየድልየካን እዩ። ቁሩብ ከባቢና እንተተቖጻጺርናዮ ነዞም ናይ ኣለርጂ ጸገማት ብዓቢኡ ክንቅንሶም ንኽእል ኢና። ከመይ ጌርና ከም እንገብሮ እስከ ንርአ?
ብቐሊል ኣዘራርባ ኣለርጂን ንኣካላትና ዘቖጥዑን ንናይ ምክልኻል ዓቕሚና ዘቖጥዑን ነገራት ኢና ንብሎም። እዚኣቶም ናብ ኣካል ምስ ኣተዉ፡ ኣካልና ዓቢ ጸላኢ ከም ዝመጸ ስለ ዝሓስብ፡ ኣንጻሩ ክቃለስ ይጅምር። እቶም ኩሎም ዝሓርቑ ኣዒንቲ፡ ዝሓርቑ ቆርበትን ቆፎን ኩሎም ውጽኢት ናይቲ ባእሲ እዮም። ካብዚኦም ገለ ቀንዲ ጸላእቲ ኣለዉ። ኣብ ዕምባባታት ዝርከብ ፖለን ፡ ኣብ ገዛውቲ ዝርከብ ሻምብቆ ፡ ብዓይኒ ዘይርአ ዕንቅርቢት ሓመድ ፡ ከምኡውን ዳንዴር እንስሳታት እዮም . ስለዚ ነዞም ኣለርጂታት ንምቁጽጻር መጀመርያ ብዝተኻእለ መጠን ነዞም ጸላእቲ ካብ ከባቢና ከነውጽኦም ኣለና።
ኣብ ገዛና ኣለርጂ ብኸመይ ንቆጻጸሮ?
ገዛና ዝበዝሐ ግዜ ነሕልፈሉ ቦታ እዩ። ስለዚ ኣብ ውሽጢ ገዛ ዘሎ ከባቢ ጽሬቱ ምሕላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንኣሽቱ ለውጥታት ምግባር ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል እዩ።
| እንታይ ክንገብር ኣለና። | እዚ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧ |
|---|---|
| መስኮት ዓጽዩ ኤሲ ተጠቐም። | ካብ ደገ ዝመጽእ ፖለንን ሓመድን ናብ ውሽጢ ገዛ ምእታው ከቋርጽ እዩ። ንኤሲ ፍልተር ብቐጻሊ ምጽራይ ኣይትረስዑ። |
| ኣብ ገዛ ርስሓት ምጉዳል | ርስሓት ትሕቲ 50% ይኹን። ርስሓት ቀንዲ ጠንቂ ዕብየት ሻምብቆ እዩ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ዲሁሚዲፋየር ተጠቐም። ልዑል ርስሓት ዘለዎም ቦታታት ከም ትሕቲ መሬትን መሕጸቢ ኣካላትን ፍሉይ ኣቓልቦ ምሃብ። |
| እንስሳ ዘቤት ተኸናኸን። | እንተተኻኢሉ እንስሳ ዘቤት ካብ ገዛ ወጻኢ ምሓዝ። ኣብ ውሽጢ ገዛ እንተ ኣቐሚጥካዮም ናብ መደቀሲ ክፍሊ ኣይተእትዎም . ጸጉሮምን ጸጉሮምን ቀንዲ ጠንቂ ኣለርጂ እዩ። ኣዘውቲርካ ምሕጻብ። |
| ዓራትን መንበርን | ንመንበርን ፍራሽን ካብ ዕንቅርቢት ሓመድ ንምክልኻል ፕላስቲክ መሸፈኒ ተጠቐም። ከም መንበርን ዳውን ዝኣመሰሉ ዓበይቲ ነገራት ምእላይ ዝበለጸ እዩ። ዓራት እንተወሓደ ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ብውዑይ ማይ ምሕጻብ። |
| ናይ መሬትን መስኮትን ጨርቂ | ኣብ ክንዲ ምንጻፍ ስርሓት ሸኽላ፡ ሲሚንቶ ወይ ዕንጨይቲ ምህላው ኣዝዩ ይሓይሽ። ምንጻፍ ንሓመድ ዕንቅርቢታት ገነት እዩ። ኣብ ክንዲ ሽፋንን ሓመድ ዝእክቡ ዓበይቲ መጋረጃታትን ቀለልቲ ጽላሎት መስኮት ተጠቐም። |
| ምጽራይ | እንተወሓደ ኣብ ሰሙን ክልተ ግዜ ብጽቡቕ ቫክዩም ምግባር። ገዛኻ ኣብ እተጽርየሉ እዋን ሓመድ ንኸይትትንፍስ ማስክን ጓንቲን ምግባር። ሻምብቆ ንምእላይ ንናይ ሽቓቕ ስርሓት ሸኽላን መጋረጃታት ሻወርን ብከም ዝተቐልቀለ ብሊች ዝኣመሰለ ነገር ምሕጻብ። |
ኣብ ደገ ክንወጽእ ከለኻ ክንጥንቀቐሎም ዘለካ ነገራት
ኣብ ገዛና ጥራይ ዘይኮነ፡ ናብ ደገ ክንወጽእ ከለና እውን ንኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት ንቃላዕ ኢና። ብፍላይ ኣብ ደገ ፖለንን ሻምብቆን ልሙድ እዩ። ስለዚ ክትወጽእ ከለኻ ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ሕሰብ።
ንግሆ ኣብ ውቁብ ጀርዲን ዕምባባታት ትኸይድ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ሽዑ እዩ እቶም ዕምባባታት ዝበዝሐ ፖለን ዝለቅቑ። ኣለርጂ ፖለን እንተሃልዩካ እዚ ንኣለርጂኻ ከጋድዶ ይኽእል።
| እንታይ ክንገብር ኣለና። | እዚ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧ |
|---|---|
| ኩነታት ኣየር መርምሩ። | ኣብ ኣየር ዝርከብ መጠን ፖለን ኣብ ጸሓያዊ፡ ደረቕን ንፋስ ዝበዝሖን መዓልታት ዝለዓለ እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ መዓልታት ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ውሽጢ ገዛ ጽናሕ። ኣብ ዝናብን ንፋስን ዝበዝሖ መዓልታት ንጥረ ነገራት ሻምብቆ ክውስኹ ይኽእሉ። |
| ብዛዕባ ግዜ ተጠንቀቕ። | መብዛሕትኡ ግዜ ደረጃ ፖለን ካብ ሰዓት 5 ክሳብ 10 a.m ዝለዓለ እዩ።ኣብዚ ግዜ ኣብ ደገ ዘለካ ግዜ ከተጉድል ፈትን። |
| ካብ ስራሕ ጀርዲን ርሓቕ። | እንተተኻኢሉ ከም ምሕራስ ሳዕሪ ወይ ቆጽሊ ምቕንጣጥ ዝኣመሰሉ ዕማማት ንኻልእ ሰብ ኣወፍዮም። ነዚ ነገራት እዚ ምግባር ኣብ ኣየር ፖለንን ንጥረ ነገራት ሻምብቆን ክውስኽን ኣለርጂኻ ከጋድዶን ይኽእል። ፍጹም ክትገብሮ እንተድኣ ኣለካ ጽቡቕ ማስክ ተኸደን። |
| ምስ ወጻእካ ሻወር ውሰድ። | ድሕሪ ምውጻእካ ኣብ ክዳውንትኻን ጸጉርኻን ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ፡ ገዛ ምስ በጻሕካ፡ ክዳውንትኻ ቀይር፡ ጽቡቕ ሻወር ውሰድ፡ ጸጉርኻ ድማ ተሓጺብካ ንኹሎም እቶም ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት ኣወግድ። |
| ክዳውንቲ ኣብ ደገ ኣይትነቅጽ። | ክዳውንቲ ኣብ ገመድ ክዳን ክትነቅጽ ከለኻ፡ ኣብ ኣየር ዝርከቡ ንጥረ ነገራት ፖለንን ሻምብቆን ኣብ ክዳውንትኻ ይጣበቑ። ነቶም ክዳውንቲ ምስ እትኽደን ኣለርጂ ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። እንተተኻኢሉ መደርቕ ክዳውንቲ ተጠቐም፣ ወይ ድማ ኣብ ውሽጢ ገዛ ኣንቅጾ። |
| ብዛዕባ እታ መኪና እውን ሕሰብ። | መስኮት ተዓጽዩ ኤሲ ድማ ወሊዑ ይጸንሕ። ካብ ክዳውንትኻ ዝመጽእ ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት ኣብ ውሽጢ መኪና ክሰፍር ስለ ዝኽእል፡ ንውሽጢ መኪና ብፍላይ ድማ ኣብ መንበር ብቐጻሊ ቫክዩም ግበሮ። |
ነዚ ነገራት እዚ ድሕሪ ምግባርካ ገና ኣለርጂኻ ክትቆጻጸሮ እንተጸጊምካ ፡ ናብ ሓኪምካ ምኻድካ ኣረጋግጽ . ፍሉይ መድሃኒት ወይ ካልእ ሕክምናታት ከድልየካ ይኽእል እዩ። ሓኪም ጥራይ እዩ ቅኑዕ ውሳነ ወሲዱ ንዓኻ ዝበለጸ ዝብለካ ክነግረካ ዝኽእል።
ኣለርጂ ዘሕርቕ እኳ እንተኾነ፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር ግን ምስኡ ምንባር ምምሃር እዩ። ኣብ ኣነባብራናን ከባቢናን ንኣሽቱ ለውጥታት ብምግባር ካብዚ ጸገማት እዚ ኣብ ምእላይ ነዊሕ መንገዲ ክንከይድ ንኽእል ኢና።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- መጀመርታ፡ እንታይ ዓይነት ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት ኣለርጂኻ ከም ዝፈጥሩ ክትፈልጥ ፈትን። ሓመድ ድዩ፡ ፖለን፡ እንስሳታት ድዩ ወይስ ሻምብቆ ምስ ተረዳእካ፡ ክትቆጻጸሮም ይቐልል።
- ገዛኻ ብዝተኻእለ መጠን ጽሩይን ደረቕን ካብ ኣለርጂ ነጻን ይኹን፣ ብፍላይ ኣብ መደቀሲ ክፍሊ .
- ናብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ፡ ብፍላይ ቁጽሪ ፖለን ልዑል ኣብ ዝኾነሉ መዓልታትን እዋናትን ናይ ድሕነት ጥንቃቐታት ተኸተል።
- ነዚ መምርሒታት እዚ ተኸቲልካ ክንሱ ምልክታት ኣለርጂኻ እንተዘይተመሓይሹ፡ ሕክምናዊ ምኽሪ ካብ ምሕታት ፈጺምካ ድሕር ኣይትበል። ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ዝበለጸ ዝሰማማዕ ሕክምና ውሰድ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።