እዚ ድሕሪ መጥባሕቲ መንሽሮ ጡብ ኣብ ቅልጽም ዘጋጥም ‘ኮርዲንግ’ ኩነታት እንታይ እዩ? (ኮርዲንግ)

መጥባሕቲ መንሽሮ ጡብ ክትሓልፎ ቀሊል ነገር ኣይኮነን። ብስጋን ብኣእምሮን ዓቢ ቃልሲ ዝካየደሉ እዋን እዩ። ስለዚ ኣብቲ ድሕሪ እዚ መጥባሕቲ ዝህሉ ናይ ምሕዋይ ግዜ፡ ሓድሓደ ግዜ ሓድሽን ዘይሕሰብን ዘይምቾት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። ቅልጽምካ ከተልዕል ወይ ከተቕንዕ ከለኻ፡ ሃንደበት ከም ሓደ ከም ገመድ ዝኣመሰለ ቃንዛ ይስምዓካ ድዩ፡ ኣብ ትሕቲ ቆርበትካ ካብ ብቕልጽምካ ንታሕቲ ናብ ቅልጽምካ ዝስሕብ? ከምኡ እንተኾይኑ፡ እዚ ክንዛረበሉ ዝሓሰብና 'ኮርዲንግ' ዝበሃል ኩነታት'ውን ክህልወካ ይኽእል እዩ። ኣይትሻቐሉ እዚ ብዙሕ ሰብ ዝፈልጦ ነገር ኣይኮነን። ስለዚ ብንጹርን ብቐሊልን ንዛረበሉ።

'ኮርዲንግ' ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ‘ኮርዲንግ’ ድሕሪ መጥባሕቲ መንሽሮ ጡብ ድሕሪ ሒደት ሰሙናት ክኽሰት ዝኽእል ኩነታት እዩ። እዚ ድማ ኣብ ትሕቲ ቆርበትካ፡ ካብ ቅልጽምካ ንታሕቲ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ንብርኪኻ ሓሊፉ፡ ስጡም፡ ገመድ ዝመስል ወይ ገመድ ዝመስል ጭፍራ ምስ እተማዕብል እዩ። እዚ ሓደ ሕብረ ቃላት ክኸውን ይኽእል፣ ወይ ድማ እኩብ ሕብረ ቃላት ክኸውን ይኽእል። ናይዚ ኩነታት ሕክምናዊ ቃል 'ኣክሲላሪ ዌብ ሲንድሮም' እዩ።

እዞም ‘ገመዳት’ ወይ ስጡማት ፈትሊ ንቕልጽም ምሉእ ብምሉእ ንምዝርጋሕ ወይ ንምልዓል ምፍታን ኣዝዩ መሪር ይገብሩ። ሓደ ሰብ ካብ ውሽጢ ኣብ ቅልጽሙ ሰራውር ሒዙ ዝስሕቦ ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ።

እዚ ኩነታት ድሕሪ መጥባሕቲ መንሽሮ ጡብ ብፍላይ ድማ ኣብ ቅልጽም ዝርከቡ ጽክታት ሊምፍ ንምእላይ ዝግበር መጥባሕቲ ዝኽሰት እዩ። እዚ ማለት ወይ ድሕሪ ምቑራጽ ማስተክቶሚ (ምሉእ ጡብ ንምእላይ ዝግበር መጥባሕቲ) ወይ ድማ ሉምፐክቶሚ (እቲ መንሽሮ ዘለዎ ዕንፍሩር ጥራይ ንምእላይ ዝግበር መጥባሕቲ) ክኽሰት ይኽእል። ይኹን እምበር ኣብ ኩሉ ሰብ ኣይፍጸምን እዩ። ካብ ዓሰርተ መጥባሕቲ መንሽሮ ጡብ ዝገበራ ደቂ ኣንስትዮ ኣስታት ሓንቲ ነዚ ኩነታት ከማዕብል ይኽእል። እዚ ኩነታት እዚ እንተ ኣጋጢሙ ግን ኣብ ምንቅስቓስ ቅልጽም ኣዝዩ ክዕንቅፍ ስለ ዝኽእል ሕክምና ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።

ናይዚ ‘ኮዲንግ’ ኩነታት እንታይ ባህርያት ኣለዎ?

እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ ንምፍላጥ ክንድኡ ኣጸጋሚ ኣይኮነን። እቶም ቀንዲ ምልክታት ብንጹር ይረኣዩ። እዞም ምልክታት እንታይ ምዃኖምን ከመይ ከም ዝስምዓካን እስከ ንርአ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን፧ እዚ ሓደገኛ ድዩ?

ሓካይም ክሳብ ሕጂ 100% ርግጸኛታት ኣይኮኑን ጠንቂ ናይዚ 'ኮዴይን' ዝበሃል ኩነታት እንታይ ምዃኑ። ይኹን እምበር እቲ ቀንዲ ክልሰ ሓሳብ እቲ መጥባሕቲ ኣብቲ ከባቢ ንዝርከቡ ሰራውር ሊምፍን ንኣሽቱ ሰራውር ደምን ይጎድእ እዩ ዝብል እዩ። ሕሰብዎ፡ ኣካላትና ጐሓፍ ፈሳሲ (ሊምፍ ፈሳሲ) ዘወግዱ ንኣሽቱ ቱቦታት ዝሓዘ ስርዓት ኣለዎ። እዞም ሻምብቆታት ኣብ እዋን መጥባሕቲ ቁሩብ ምስ ዝጎድኡ፡ ነድሪ ከም ዝህልዎም፡ ኣብ ውሽጢ ዘሎ ፈሳሲ ከም ዝረግእን እቲ መስመር ከም ዝጽብንን ከም ዝረግፍን ይእመን።

እቲ ዝዓበየ ሕቶ ክህልወካ ዝኽእል፡ እዚ ምስቲ ሊምፈዴማ ፡ ቅልጽም ዝሓብጠሉ ኩነታት ሓደ ድዩ? ኣይፋልን እዚ ሊምፈዴማ ኣይኮነን። ሊምፈዴማ ኣብ ቅልጽም ፈሳሲ ዝእከበሉን ሕበጥ ዘስዕብን ኩነታት እዩ። ኮርዲንግ እቶም ቻነላት ዝጽቕጡን ዝጸበቡሉን ኩነታት እዩ። ኣብ መንጎ እዞም ክልተ ኩነታት ምትእስሳር እንተሃልዩ ንምፍላጥ ገና መጽናዕቲ ይካየድ ኣሎ፡ ንሕጂ ግን ከም ዝተፈላለዩ ኩነታት ይቑጸሩ።

'ኮዲን' ብኸመይ ይሕከም?

እቲ ጽቡቕ ዜና ነዚ ዝኸውን ውጽኢታዊ ሕክምናታት ከምዘሎ እዩ። ነዞም ምልክታት እዚኦም እንተ ኣስተብሂልካ ክትገብሮም ዘለካ ቀዳማይን ኣገዳስን ነገር ንሓኪም መጥባሕቲኻ ወይ ነቲ ዝሕክም ሓኪምካ ምሕባር እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ ፡ ሓኪምካ ናብ ኣካላዊ ፍወሳ ክመሓላለፈካ እዩ . ኣካላዊ ፍወሳ ነዚ ኩነታት ዝበለጸ መፍትሒ እዩ። እንታይ ከም ዝኸውን እንሆ፤

• ናይ ምዝርጋሕ ልምምድ፤እቲ ኣካላዊ ሓኪም ነቶም ስጡማት ቲሹታት ቀስ ኢሎም ዝዝርግሑን ዝፈትሑን ፍሉያት ምንቅስቓሳት ክምህረካ እዩ።
• ማሳጅ፦ እቶም ስጡማት ‘ገመዳት’ ዘለዎም ቦታታት ቀስ ኢልካ ምምሳሕ ነቲ ቲሹ ንምፍታሕ።
• ርጥብ ዝበለ ሙቐት፦ ርጥብ ዝበለ ሙቐት ቃንዛ ንምንካይን ቲሹታት ንምፍታሕን ይጥቀመሉ።
• ፍሉይ ሕክምናታት ፡ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ከም ትሑት ጽዓት ዘለዎም ሌዘር ዝኣመሰሉ ነገራት ነዚ ዝተረረ ቲሹ ንምብታን ክሕግዙ ይኽእሉ።
• መቐነሲ ቃንዛ፦ ኣድላዪ እንተኾይኑ እቲ ሓኪም ነቲ ቃንዛ ንምቁጽጻር መቐነሲ ቃንዛ ክህበካ እዩ።

ኣብ እዋን ሕክምና ክትዝክሮ ዘለካ ሓደ ነገር . ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ሓደ ቦታ 'ገመድ' ምስ እትፈትሖ፡ እቲ ቃንዛ ቁሩብ ንታሕቲ ክውስኽ ይኽእል። እዚ ጽቡቕ ምልክት እዩ! እቲ ስጡም ቲሹ ይበታተን ኣሎ እቲ ቅልጽም ድማ ነጻ ኮይኑ ማለት እዩ። ስለዚ ብዛዕባኡ ኣይትጨነቑ።

ድሕሪ ሕክምና እንታይ ይኸውን?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ ‘ኮዴይን’ ዝበሃል ኩነታት ዳርጋ ምሉእ ብምሉእ ኣብ ውሽጢ ውሑዳት ክፍለ ግዜታት ኣካላዊ ፍወሳ፡ ወይ ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ ወርሒ ይፍታሕ። ኣዝዩ ሳሕቲ፡ እዚ ኩነታት ክድገም ይኽእል እዩ፡ ግን ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ። እዚ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሳዕቤን ከም ዘለዎ ዝሕብር መርትዖ የለን።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ዋላ 'ኮዴይን'ካ ምስ ሓወየ ብፊዚካል ቴራፒስትካ ዝተኣዘዘልካ ምንቅስቓስ ምቕጻል እዩ። እዞም ምውስዋስ ኣካላት ድሕሪ መጥባሕቲ ኣብ ኢድካ ምሉእ ስራሕ ክትመልስን ኣብ መጻኢ ኣብ ዝግበር ሕክምናታት ኣብ ኢድካ ተዓጻጻፍነት ክትሕሉን ይሕግዙኻ።