ንግሆ እውን ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ኣሎ ድዩ? እዚ ድማ ብሰንኪ 'ተርእዮ ወጋሕታ' ክኸውን ይኽእል እዩ!

ሕማም ሽኮር እንተ ኣልዩካ፡ ንግሆ ምስ ተበራበርካ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ሃንደበት ከም ዝውስኽ ኣስተብሂልካ ትፈልጥዶ፧ መድሃኒትካ ብለይቲ ትወስድን ኣመጋግባኻ እናተቖጻጸርካን ስለምንታይ ከምዚ ይኸውን ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ኣይትሻቐሉ፡ ሓደ ምኽንያት ናይዚ ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና 'ተርእዮ ወጋሕታ' ክኸውን ይኽእል እዩ። እንታይ ምዃኑን ስለምንታይ ከም ዘጋጥምን ብኸመይ ከም እንርሕቖን እስከ ንርአ።

ተርእዮ ወጋሕታ እንታይ እዩ፣ እዚ ወሰኽ ሽኮር ደም ኣብ ንግሆ ንግሆ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ፡ ‘ተርእዮ ወጋሕታ’ ፡ ብሰንኪ ዝተወሰኑ ብኣካላትና ዝፍጠሩ ሆርሞናት፡ ኣብ ንግሆ ንግሆ ኣብ ደምና ዝፍጠር ተፈጥሮኣዊ ወሰኽ መጠን ሽኮር እዩ። እዚ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ጥራይ እዩ ዝጸሉ። እዚ እዩ እቲ ቀንዲ ምኽንያት ሕማም ሽኮር ዘለካ ንግሆ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ (ሃይፐርግላይሴምያ) ዘጋጥመካ።

እንተኾነ ግን እዚ ጥራይ ኣይኮነን መጠን ሽኮር ኣብ ደም ንግሆ ዝውስኸሉ ምኽንያት። ካልኦት ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፤

• እኹል መድሃኒት ዘይምህላው፦ ሓደ ሓደ ግዜ ብለይቲ ዝውሰድ መጠን መድሃኒት ክሳብ ንግሆ እኹል ክኸውን ኣይክእልን እዩ፣ ውጽኢቱ ድማ ክጠፍእ ይኽእል።
• መድሃኒትን መግብን ዘይምስምማዕ፦ ነቲ መድሃኒት ምስ ድራር ክትወስዶ ትኽክለኛ መጠንን ግዜን ዘይምሕሳብ።
• ሶሞግዪ ውጽኢት ፡ እዚ ቁሩብ ብኣንጻሩ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ መጠን ብለይቲ ዝፍኖ ኢንሱሊን ይውስኽ፡ እዚ ድማ ሽኮር ደም ብሃንደበት ኣዝዩ ክጎድል ይገብር። ብድሕሪኡ ኣካላትና ከም ግብረ መልሲ ሓደ ሆርሞን ብምፍናው ሽኮር ደም መሊሱ ክውስኽ ይገብር። እዚ ድማ 'ሶሞግይ ኢፌክት' ይበሃል።

እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ዳውን ፌኖሜን ብሓቂ ኣብ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት እዩ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ ፡ ንልዕሊ 50% ካብቶም ዓይነት 1 ወይ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ከም ዘጥቅዕ ይሕብር ። እዚ ማለት በይንኻ ኣይኮንካን ማለት እዩ።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

ቀንዲ ምልክት 'ተርእዮ ወጋሕታ' ፡ ወሰኽ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ኣብ ንግሆ ንግሆ እዩ። እዚ ንግሆ ካብ ድቃስካ ምስ ተበራበርካን መለክዒ ግሉኮሜተርካ ምስ እትምርምርን፡ ወይ ድማ CGM (Continuous Glucose Monitoring) ዝበሃል መሳርሒ ምስ እትጥቀም ክትሪኦ ትኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ‘ተርእዮ ወጋሕታ’፡ ንሓያሎ መዓልታት ተኸታቲሉ፡ ንግሆ ንግሆ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ዝህሉ ቅዲ የስዕብ።

ከከም መጠን ሽኮር ደምካ ልዑል ምዃኑ፡ ንግሆ ምስ ተበራበርካ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

• ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢ ዝስምዓካ (ፖሊዲፕስያ)።
• ዝያዳ ጥሜት ዝስምዓካ።
• ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ።
• ሕማም ርእሲ።
• ቁጥዐ፡ ቁጥዐ።
• ድብዝዝ ምርኣይ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ማላኒ ዝበሃል ሰብ ኣሎ፡ ሕማም ሽኮር ዘለዎ። ንግሆ ንግሆ ሽኮር ደማ ትምርምር። ንሰለስተ ወይ ኣርባዕተ መዓልታት ብተኸታታሊ፡ ንግሆ ሽኮር ደማ ልዕሊ 200mg/dL ይኸውን። ብተወሳኺ ብለይቲ ኣመጋግባኣ ተቖጻጺራ መድሃኒታ ኣብ ግዚኡ ትወስድ። ኣዝያ ተስፋ ምቑራጽ ይስምዓ። ንግሆ ምስ ተበራበረት ቁሩብ ድኻም ይስምዓ፡ ኣዝያ ድማ ትጸምእ። ከምዚ ዝበለ ነገር ኣጋጢሙካ ድዩ? ሽዑ 'ተርእዮ ወጋሕታ' ክኸውን ይኽእል እዩ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ?

እዚ ቁሩብ ሳይንሳዊ ሓቂ እዩ፡ ግን ብቐሊሉ ክገልጾ እየ። ንግሆ ንግሆ – ማለት ካብ ሰዓት 3 ክሳብ 8 ንግሆ – ኣካላትና ተኸታታሊ ሆርሞናት ይለቅቕ። እቶም ቀንዲ ድማ ኮርቲሶልን ሆርሞን ዕብየትን እዮም። እዞም ሆርሞናት እዚኣቶም ንጸላም ከብድና ዝያዳ ግሉኮስ ክትሰርሕ ምልክት ይገብሩላ ፣ እዚ ድማ ሽኮር እዩ። እዚ ግሉኮስ ንግሆ ንኽንበራበርን መዓልቲ ንኽንጅምር ጸዓት ንኽህበናን ይሕግዝ። ዝያዳ ግሉኮስ ምስ ዝፍጠር መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ይውስኽ።

ሕጂ፡ ሕማም ሽኮር እንተዘይብልካ፡ ሽኮርያኻ ነዚ ጽቡቕ ምላሽ ብምሃብ፡ ሽኮር ደምካ ንምቁጽጻር እኹል ኢንሱሊን የፍሪ። ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ግን፡ ሽኮርያኻ ወይ ፈጺሙ ዝኾነ ዓይነት ኢንሱሊን ኣይሰርሕን እዩ፡ ወይ ድማ እቲ ዝሰርሖ መጠን ነቲ ልዑል መጠን ሽኮር ደም ንምቁጽጻር እኹል ኣይኮነን። ሓደ ሓደ ግዜ ፣ ተጻዋርነት ኢንሱሊን ፣ ማለት ዋህዮታት ኣካላትካ ንኢንሱሊን ብግቡእ ምላሽ ኣይህቡን ማለት እውን ጠንቂ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ብልክዕ ንምዝራብ፡ ኣካላትና ንግሆ ንኽበራበር ኣብ ዝዳለወሉ እዋን፡ እዚ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ተፈጥሮኣዊ ‘ኣላርም ሲስተም’ ሽኮር ደም ከም ዝውስኽ ይገብር። እዚ ኣብ ኣካላት ናይ ሓደ ሕማም ሽኮር ዘይብሉ ሰብ ክቆጻጸር እንከሎ፡ ኣካል ናይ ሓደ ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ግን ብግቡእ ክገብሮ ኣይክእልን እዩ።

ነዚ ብልክዕ ብኸመይ ትፈልጦ፧

'Dawn Phenomenon' ጠንቂ ልዑል ሽኮር ደም ንግሆ ምዃኑ ብትኽክል ንምፍላጥ እቲ ዝበለጸ መገዲ CGM (Continuous Glucose Monitoring) ምጥቃም እዩ።

ሲጂኤም ኣብ መዓልቲ 24 ሰዓታት መጠን ሽኮር ደምካ ንምክትታል እትኽደኖ መሳርሒ እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ፡ እዚ CGM ዝበሃል መሳርሒ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሒደት ደቓይቕ ደረጃ ሽኮር ደምካ ይዕቅን፡ ነቲ ዳታ ተጠቒሙ ድማ ግራፍ ይሰርሕ። እዚ ድማ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ምስ ግዜ ከመይ ይቕየር ከምዘሎ ምሉእ ስእሊ ይህበካ።

ቅድሚ ምድቃስካን ንግሆ ምስ ተበራበርካን ካብ ኣጻብዕትኻ ደም ወሲድካ ብግሉኮሜተር ሽኮር ደምካ ካብ ምፍታሽ፡ ሲጂኤም ምጥቃም ዘለዎ ብልጫ፡ ኣብ እዋን ለይቲ ሽኮር ደምካ ሃንደበት ወሪዱ ድዩ ኣይወረደን (ሃይፖግላይሴምያ) ብልክዕ ክትፈልጥ ትኽእል ኢኻ። ከምኡ እንተኾይኑ፡ ‘Dawn Phenomenon’ ዘይኮነስ ፡ እቲ ኣቐዲሙ ዝተጠቕሰ ‘Somogyi effect’ እዩ ዘጋጥመካ ማለት እዩ።

ዋላ'ውን ሲጂኤም እንተዘይተጠቐምካ፡ ሓካይም ንሓያሎ መዓልታት ቅዲ ንባብ ሽኮር ደምካ ርእዮም፡ ነቲ 'ተርእዮ ወጋሕታ' ክጥርጥሩ ይኽእሉ። ስለዚ ድማ እዩ ንባብ ሽኮር ደምካ መዝገብ ምሓዝ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ናይዚ ሕክምና እንታይ እዩ?

እቲ ዝበለጸ ፍወሳ ን'ተርእዮ ወጋሕታ'፡ ኢንሱሊን ንምብጻሕ ፓምፕ ኢንሱሊን ምጥቃም እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ብኣፍ ዝውሰዱ መድሃኒታት ሕማም ሽኮር ን'ተርእዮ ወጋሕታ' ብዙሕ ኣይሕግዙን እዮም። ከምኡ’ውን ንነዊሕ እዋን ዝሰርሕ መርፍእ ኢንሱሊን ኣብዚ ብዙሕ ጽልዋ ክህልዎ ተኽእሎ ጸቢብ እዩ።

ሓኪምካ ንመሰረታዊ መጠን ኢንሱሊንካ ከስተኻኽልን ፓምፕ ኢንሱሊንካ ንግሆ ንግሆ ቁሩብ ዝያዳ ኢንሱሊን ብኣውቶማቲክ ከብጽሓልካን ይኽእል። እዚ ድማ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ንግሆ ንኸይውስኽ ክሕግዝ ይኽእል።

ይኹን እምበር፡ ፓምፕ ኢንሱሊን እንተዘይተጠቒምካ፡ ወይ ፈጺምካ ኢንሱሊን እንተዘይወሲድካ፡ ንስኻን ሓኪምካን ብሰንኪ 'ተርእዮ ወጋሕታ' ንዝፍጠር ምውሳኽ ሽኮር ንግሆ ኣብ ደምካ ንምቁጽጻር ዝበለጹ መድሃኒታትን ለውጥታት ኣነባብራን ንምርካብ ገለ ፈተነን ጌጋን ክትገብሩ ከድልየኩም ይኽእል እዩ። ንኣብነት ሓኪምካ ምሸት ምውስዋስ ኣካላትካ ክትውስኽን ኣብ ድራርካ ምስ መጠን ካርቦሃይድሬት ክነጻጸር ከሎ መጠን ፕሮቲን ክትውስኽን ክመኽረካ ይኽእል እዩ።

እዚ ክኽልከል ኣይክእልን ድዩ?

'ተርእዮ ወጋሕታ' ውጽኢት ናይቲ ኣብ ኣካላትና ዝኽሰት ተፈጥሮኣዊ መስርሕ ስለዝኾነ ፡ ብሓቂ ምሉእ ብምሉእ ክትከላኸሎ እትኽእል ነገር የለን።

ይኹን እምበር፡ ፓምፕ ኢንሱሊን እንተተጠቒምካ፡ ብመሰረት መምርሒ ሓኪምካ፡ ንመሰረታዊ መጠን ኢንሱሊንካ ከተመዓራርዮን፡ ኣብ መጻኢ ብሰንኪ ‘ተርእዮ ወጋሕታ’ ዝመጽእ ምውሳኽ ሽኮር ደም ንግሆ ብመጠኑ ክትቆጻጸርን ትኽእል ኢኻ።

እዚ እንታይ ዓይነት ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎ ይኽእል?

ብሰንኪ 'ተርእዮ ወጋሕታ' ንግሆ ዘይተሓከመ ልዑል ሽኮር ደም ዘስዕቦ ቀንዲ ጎናዊ ሳዕቤን ፡ ምውሳኽ A1C እዩ። መርመራ A1C ኣብ ዝሓለፈ ሰለስተ ኣዋርሕ ማእከላይ መጠን ሽኮር (ሽኮር) ኣብ ደምካ የርኢ።

ደረጃ A1C ብዝለዓለ መጠን፡ ምስ ሕማም ሽኮር ዝተኣሳሰሩ ጸገማት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ ይኸውን። ብፍላይ ደረጃ A1C ንነዊሕ ዓመታት ልዑል እንተኾይኑ እዚ ሓደጋ ልዑል እዩ። ጸገማት ሕማም ሽኮር፤

• ጸገማት ዓይኒ (Retinopathy) .
• ጸገማት ኩሊት (Nephropathy) .
• ኒውሮፓቲ
• ሕማም ልቢ

መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ብቐጻሊ ደረጃ A1C ትሕቲ 7% ክሕዝዎ እንተኽኢሎም፡ ምስ ሕማም ሽኮር ዝተኣሳሰሩ ጸገማት ከጋጥሞም ዝኽእል ሓደጋ ከጉድሉ ይኽእሉ።

እቲ 'ተርእዮ ወጋሕታ' መብዛሕትኡ ግዜ ቀጻሊ ጸገም ኮይኑ፡ እዚ ማለት ድማ ​​እንተዘይተሓኪሙ፡ መጠን ሽኮር ደም ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዓልቲ ንሓያሎ ሰዓታት ልዑል ክኸውን ይኽእል። እዚ ድማ ምስ ግዜ ጸገማት ሕማም ሽኮር ናይ ምምዕባል ሓደጋ ይውስኽ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ንግሆ ብቐጻሊ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ እንተሃልዩካ ፡ ምስቲ ሕማም ሽኮርካ ንምምሕዳር ዝሕግዘካ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ክምርምር ይኽእል፣ እዚ ብሰንኪ ተርእዮ ወጋሕታ እንተኾይኑ ክፈልጥን ንዓኻ ዝምጥን ኣማራጺታት ሕክምና ክመኽረካን ይኽእል።

ንግሆ ንግሆ ምውሳኽ መጠን ሽኮር ኣብ ደም፡ ‘ተርእዮ ወጋሕታ’ ምግጣም፡ ብሓቂ ተስፋ ዘቑርጽን ዘሕርቕን ክኸውን ይኽእል። ግን ናትካ ጌጋ ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ናይ ንግሆ ሽኮር ምውሳኽካ ንምምሕዳር ሓደ ዓይነት ኣገባብ የለን። ስለዚ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ንምርካብ ገለ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ። ሓኪምኪ ዝበለጸ ውጥን ክትሕንጽጽ ክሕግዘኪ ይኽእል እዩ። ስለዚ ሓገዝ ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበሉ። ሕጂ ስጉምቲ ምውሳድ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጎናዊ ሳዕቤናት ንምውጋድ ክሕግዘካ ይኽእል።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብ ኣእምሮኻ ክትሕዞ ዘለካ

ሕራይ ስለዚ ሕጂ ብዛዕባ እቲ ዝዛረብናዮ 'ተርእዮ ወጋሕታ' ዝሓሸ ርድኢት ክህልወኩም ተስፋ እገብር። ምስ ሕማም ሽኮር ትነብር እንተኾንካ ንግሆ ምውሳኽ ሽኮር ደም ኣስተውዕል።

እዚ ናትካ ጌጋ ኣይኮነን፡ ነዚ መፍትሒታት እውን ኣሎ።

• ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ተዘራረብ።
• መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ፡ መግብኻን መድሃኒታትካን ቅኑዕ መዝገብ ኣቐምጥ።
• ሲጂኤም ክትጥቀም እንተኽኢልካ እቲ ዝህቦ ዳታ ኣዝዩ ዋጋ ኣለዎ።
• ብዛዕባ ፓምፕ ኢንሱሊን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ፣ ነዚ ጽቡቕ መፍትሒ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ኣይትስንብድ ወይ ተስፋ ኣይትቑረጽ፣ ምስ ሓኪምካ ብምስራሕ ዝበለጸ ፍታሕ ንዓኻ ክትረክብ።

ምስ ሕማም ሽኮር ጥዑይን ሕጉስን ህይወት ክትነብር ከም እትኽእል ኣይትረስዕ። ንቕሓት፡ ክንክንን ምኽሪ ሓኪምካ ምኽታልን ጥራይ እዩ ዝሓትት። ጽቡቕ መዓልቲ ይግበረልኩም!

` ተርእዮ ወጋሕታ፡ ሕማም ሽኮር፡ ምውሳኽ ሽኮር ኣብ ደም ንግሆ፡ ልዕሊ ዓቐን ሽኮር፡ ጽልዋ ሶሞጊ፡ ፓምፕ ኢንሱሊን፡ A1C