ሕማም ሽኮር ንዝምድናኹም ጸልይዎ ድዩ? (ሕማም ሽኮርን ዝምድናታትን)

ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ምምሕዳር ዓቢ ክፋል ህይወትካ ምዃኑ ትፈልጥ ኢኻ። ስለዚ መጻምድቲ እንተሃልዩካ፡ ሰብኣይ ይኹን ሰበይቲ፡ ሕማም ሽኮርካ እውን ኣካል ህይወቶም እዩ። ግደ ሓቂ፡ ደጋፊ መጻምድቲ ምህላውካ፡ ንዅነታትካ ብዝበለጸ ንምምሕዳር ኪሕግዘካ ከም ዚኽእል መጽናዕትታት ይሕብሩ። ከምኡ’ውን ከም ጋንታ ክትሰርሕ ከለኻ፡ ኣብ መንጎኻን ኣብ መንጎ መጻምድትኻን ዘሎ ምትእስሳር ክድልድል ይኽእል።

ሕማም ሽኮር ንመጻምድትኻ ብኸመይ ይጸልዎ?

እዚ ብጣዕሚ ርዱእ እዩ ግን ክንብሎ ኣለና። እቲ ምስ እትነብረሉ ብሕማም ሽኮርካ ዝያዳ ዝጽሎ ሰብ መጻምድትኻ እዩ። ኩነታትካ ብኣእምሮን ብኣካልን ብዙሕ ጸቕጢ ክገብረሎም ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚ ኣብ መንጎኻን ኣብ መንጎ መጻምድትኻን ሓድሽ ጸገማት ከይተረፈ ከስዕብ ይኽእል እዩ።

መጻምድትኻ ብዛዕባ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ምጭናቕ ኣዝዩ ልሙድ እዩ።

ብዛዕባ እዞም ጉዳያት እዚኣቶም ብግልጺ እንተዘይተዛሪብኩም፡ እዚ ጸቕጥታት እዚ ምስ ግዜ ኣብ ርክብኩም ጽልዋ ከሕድር ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ነዚ ሓድሽ ንቡር ክትጓዓዝ ከለኻ፡ ብዛዕባ ገለ መንገድታት ምትእስሳርካ ከተደልድለሉ እትኽእል ንዛረብ።

ከመይ ጌርኩም ክልቴኹም ብሓባር ነዚ ጉዕዞ ክትከዱ ትኽእሉ?

እዚ በይንኻ ክትገብሮ እትኽእል ጉዕዞ ኣይኮነን። ክልቴኹም ብሓባር እንተመጺእኩም፡ ነዚ ብድሆ እዚ ምብዳህ ካብቲ እትሓስቦ ዝቐለለ እዩ።

ንመጻምድትኻ ኣፍልጦ።

ብዛዕባ ሕማም ሽኮር ብሓባር ተማሃሩ። ክልቴኹም ልዑልን ትሑትን መጠን ሽኮር ኣብ ደም፡ ኢንሱሊንን ካልእ መድሃኒታትን፡ ዋጋ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ከምኡ’ውን ሽኮር ደም ንምቁጽጻር ዝበለጸ ኣመጋግባ ክትፈልጡ ኣለኩም። ንሓኪምካ ክትሪኦ ኣብ እትኸደሉ እዋን ምሳኻ ምምጻእ ዝበለጸ እዩ። ክልቲኦም ኣብ ክሊኒካት ሕማም ሽኮር ኣብ ትምህርታዊ መደባት ምክፋል እውን ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። በዚ ኸምዚ ንሱ እውን ብዛዕባ እዚ ንጹር ርድኢት ክህልዎ እዩ።

ሓላፍነትኩም እንታይ ምዃኑ ተዘራረቡ።

ነፍሲ ወከፍ ስድራቤት፡ ነፍሲ ወከፍ ዝምድና ዝተፈላለየ እዩ። መጻምድትኻ ኢንሱሊንካ ክትምርምርን ንሕማም ሽኮር ዝምችኡ ሓደስቲ ኣሰራርሓ መግቢ ክትሕብርን ክትሕጎስ ትኽእል ኢኻ። ንኻልእ ሰብ ግን፡ እቶም ሓደ ዓይነት ነገራት "ናይ ኣመጋግባ ጸገም" ኮይኑ ክስምዖም ይኽእል እዩ፡ ንነብሶም ክቆጻጸሩ ዝፍትኑ።

ኣብዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር ፡ ክልቴኹም ብኸመይ ብሓባር ብምስራሕ ብዝተኻእለ መጠን ጥዕናኹም ክትቅጽሉ ከም እትኽእሉ ብግልጽን ብንጹርን ምዝርራብ እዩ።

"እዚ ኩሉ ስራሕ ክሰርሕ እንተገይረዮ ጾር ክኸውን እዩ" ኢልካ ኣይትሕሰብ። ከምኡ ውን 24 ሰዓታት ዝከናኸነካ ንሱ ክኸውን ኣይትጸበ። ብኸመይ ክሕግዞ ከም ዝደሊ ሕተቶ። ካብኡ እንታይ ዓይነት ደገፍ ከም እትጽበ ድማ ብቕንዕና ተዛረብ። በዚ መንገዲ እዚ ንጹር ትጽቢታትን ዶባትን ብምቕማጥ፡ ክልቴኹም ካብቲ ብዘይምሕጋዝኩም ወይ ካብ ብዙሕ ብምሕጋዝ ክለዓል ዝኽእል ጸቕጢ ክትድሕኑ ትኽእሉ ኢኹም።

ክልቲኡ ናይ ኣነባብራ ለውጢ ብሓባር ግበሩ።

ሕማም ሽኮር ምምሕዳር ማለት ምሉእ ናይ ኣነባብራ ለውጢ ምግባር ማለት እዩ። ጥዑይ ኣመጋግባ ፡ ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላትን ምንካይ ጸቕጥን ኣገደስቲ ክፋላት ሕክምናዊ ሕክምናኻ እዮም። እዚ ማለት ኣብ ገዛኻ ምግቢ ምብሳል ወይ ናብ ጂምናዝየም ምኻድ ዝኣመሰሉ ነገራት ምግባር ማለት ክኸውን ይኽእል። እዚ ለውጥታት ኣብ መዓልታዊ ህይወት መጻምድትኻ’ውን ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል’ዩ።

ብሓባር ከተስተማቕርዎ እትኽእሉ ሓደስቲ መግብታት ድለዩ። ብሓባር ክትገብሮም እትኽእል ኣካላዊ ምንቅስቓስ ጀምር፣ ከም ድሕሪ ድራር ን30 ደቓይቕ ብእግሪ ምኻድ። ንኣብነት ኣብ ሰሙን ዕረፍቲ ብሓባር ብሽክለታ ክትከዱ ትኽእሉ ኢኹም። እዚ ነገራት እዚ ንዓኻትኩም ጥራይ ዘይኰነስ ንኽልቴኹም እውን ክጠቕመኩም እዩ።

ናይ ደገ ሓገዝ ካብ ምርካብ ድሕር ኣይትበሉ።

ንስኻን መጻምድትኻን ሕማም ሽኮርኩም ንምምሕዳር ትቃለሱ ዘለኹም ኮይኑ እንተተሰሚዑኩም፡ ምኽሪ መጻምድቲ ጽቡቕ ፍታሕ ክኸውን ይኽእል እዩ። ንዝተወሰነ እዋን ይኹን ንነዊሕ እዋን ሕማም ሽኮር ከም ዘለካ ተረጋጊጹ ይኹን፡ ኣማኻሪ ርክብ ንምምሕያሽን ጥዕናኻ ናይ ሓባር ዕላማ ንምግባርን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ካብ ናይ ሕማም ሽኮር ደገፍ ጉጅለታት እውን ደገፍ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። እዞም ጉጅለታት እዚኣቶም በይንኻ ከም ዘይኮንካ፡ ንስኻ ጥራይ ከም ዘይኮንካ ኮይኑ ክስምዓካ ክሕግዙኻ ይኽእሉ። ካብ ካልኦት ጽቡቕ ምኽርን ሓሳባትን እውን ክህቡኻ ይኽእሉ እዮም። ንሓኪምካ ወይ ንመምህር ሕማም ሽኮር ብዛዕባ ኣብ ከባቢኻ ዝርከቡ ጉጅለታት ሕተቶ።