ዋላ ብዙሕ ማይ እንተሰቲኻ፡ ብዙሕ ጨው ዘለዎ መግቢ እንተዘይበልዕካ፡ ረሃጽ ንምስባር እኹል ኣካላዊ ምንቅስቓስ እንተዘይገበርካ፡ ገና ጽምኢ ኣለካ ድዩ? ብዙሕ ግዜ ከንፈርካ ደረቕን ዝተሰነጠቐን ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ከምኡ እንተኾይኑ እዚ ብርግጽ ምስ ሓኪምካ ክትዛረበሉ ዘለካ ነገር እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምእን ምንቃጽ ኣፍን ክልተ ካብቶም ቀንዲ ምልክታት ልዑል መጠን ሽኮር ደም ስለዝኾኑ እዩ። ሕማም ሽኮር ክህልወካ ይኽእል እዩ፡ ግን ዘይትፈልጦ ትኸውን። ድሮ መድሃኒት ሕማም ሽኮር ትወስድ እንተኾንካ፡ ንኣገባብ ሕክምናኻ ቁሩብ ዝያዳ ከተመዓራርዮ ግዜኡ ክኸውን ይኽእል እዩ።
እዚ ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢ ኣብ ሕማም ሽኮር ብኸመይ ይፍጠር?
እዚ ምስ ሕማም ሽኮር ዝፍጠር ቁጽጽር ዘይብሉ ጽምኢ ብሕክምና ፖሊዲፕስያ ተባሂሉ ይፍለጥ ። እዚ ኩነታት ኣብ ክልቲኡ ዓይነት ሕማም ሽኮር ክረአ ይኽእል።
ብቐሊል ኣዘራርባ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ሕማም ሽኮር ኣለዉ።
1. ሕማም ሽኮር ፡ እዚ ኩላትና "ሕማም ሽኮርያ" ኢልና እንፈልጦ ዓይነት እዩ። ኣብዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ኣዝዩ ልዑል ይኸውን። እዚ እውን ክልተ ዓይነት ኣለዎ።
- ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር፦ እዚ ሕማም እዚ ብኣውቶኢሙን ሕማም እዩ። እዚ ማለት ናይ ገዛእ ርእስና ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ነቶም ኣብ ናይ ገዛእ ርእስና ሽኮርያ ዝርከቡ ኢንሱሊን ዝሰርሑ ዋህዮታት የጥፍኦም ማለት እዩ። ኢንሱሊን ኣብ ደም ዝርከብ ሽኮር ናብ ዋህዮታት ብምእታው ጸዓት ንምፍራይ ዝሕግዝ ሆርሞን እዩ።
- ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር፦ እዚ ዝኽሰት ኣካላትና እኹል ኢንሱሊን ምስ ዘይሰርሕ፡ ወይ ድማ እቲ ዝሰርሖ ኢንሱሊን ብግቡእ ምስ ዘይሰርሕ እዩ።
2. ሕማም ሽኮር ኢንሲፒዱስ፦ እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ኩነታት እዩ። ምስ መጠን ሽኮር ደም ዝኾነ ርክብ የብሉን። ንኹሊትን ንስራሕቶም ዝቆጻጸሩ ሆርሞናትን ይጸልዎም። እዚ ድማ ኣካላትና ካብ መጠን ንላዕሊ ሽንቲ ከም ዘፍሪ ይገብሮ። ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ ማይ ኣካላትና ከጉድልን ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢ ከስዕብን ይኽእል።
ስለዚ ትርእዮ ኣለኻ፣ ክልቲኡ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምን ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስን ከቢድን ቀጻልን ጽምኢ ከስዕብ ይኽእል።
ጽምኢ ዓቢ ናይ መጠንቀቕታ ምልክት ሕማም ሽኮር እዩ!
ዋህዮታትና ንጉሉኮስ ከም ነዳዲ ተጠቒሞም ጸዓት ንኽሰርሑ ዝሕግዝ መፍትሕ ኢንሱሊን ጌርካ ሕሰቦ። ሕጂ፡ ኣካላትካ እኹል ናይዚ መፍትሕ ኢንሱሊን ምስ ዘይህልዎ፡ ወይ ብግቡእ ምስ ዘይሰርሕ፡ ኩሉ እቲ ናብ ዋህዮታት ክኣቱ ዘይክእል ሽኮር ኣብ ደም ይእከብ።
ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብ ኣካላትና ክልተ ልዕለ ጀጋኑ ስራሕ ይጅምሩ። እተን ኩሊትና እየን ።
ኩሊት ዝገብርኦ ነገር እንተሃልዩ ነዚ ተወሳኺ ሽኮር ካብ ደም ንምምጣጥን ንምፍታሕን ንምፍላይን ተወሳኺ ሰዓታት ምስራሕ እዩ። ተወሳኺ ሰዓት ይሰርሑ ማለት እዩ።
እዚ ምስ ዝኸውን፡ ኩሊት ነዚ ኩሉ ተወሳኺ ሽኮር ዳግማይ ናብ ኣካላትና ክመልስኦ ኣይክእላን እየን። ድሕሪኡ፡ ኣብ ሽንቲ ከውጽእዎ ይጅምሩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ሽኮር ባዕሉ ጥራይ ኣይወጽእን እዩ። ልክዕ ከምቲ ካብ ሰፍነግ ማይ ምጭብባጥ፡ ካብ ቲሹታት ኣካላትና ፈሳሲ ስሒቡ ድሕሪኡ ብሽንቲ የውጽኦ። እዚ መስርሕ እዚ እዩ ኣብ ኣካላትና ማይ ክውሕድን ክትጻወሮ ዘይትኽእል ጽምኢ ክስምዓካን ዝገብር።
እዚ ብሰንኪ ሕማም ሽኮር ድዩ ወይስ ካልእ ምኽንያት ኣሎ?
ክንደይ ትሰቲ ብዘየገድስ እንተዘይጸሚእካ፡ ወይ ድማ ኣብ መዓልቲ ዘይተለምደ መጠን ሽንቲ ትሽነን እንተኾንካ፡ ፖሊዲፕስያ ክህልወካ ይኽእል እዩ። ግን ኣይትሰንበድ እሞ ብኡ ንብኡ ሕማም ሽኮር ኣለካ ኢልካ ምድምዳም። ካልኦት ጠንቅታት ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምእን ምንቃጽ ኣፍን እውን ኣለዉ።
እዚ ኩነታት ብፍላይ ብገለ መድሃኒታት ክመጽእ ይኽእል።
| ዓይነት መድሃኒት | ኬዛት ምጥቃም |
|---|---|
| ጸረ-ኣእምሮኣዊ ጸገማት (መድሃኒታት ንሕማም ኣእምሮ) | ንዝተፈላለዩ ሕማማት ኣእምሮ። |
| ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት | ንኸም ጭንቀትን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ኩነታት። |
| ጸረ-ምንቅጥቃጥ (መድሃኒታት ንሕማም ምጥሓስ) | ንሕማም ምጥሓስን ገለ ሕማማት ስነ-ኣእምሮን ዝኸውን። |
| SGLT2 inhibitors (ዓይነት መድሃኒት ሕማም ሽኮር) | እዚኦም ኣብ ሽንቲ ንዝፍኖ ሽኮር ስለ ዝውስኹ ጽምኢ ከስዕቡ ይኽእሉ። |
| ስቴሮይድ | ንብዙሓት ሕማማት ከም ኣለርጂን ኣዝማን ይጥቀመሉ። |
ብተወሳኺ ደረቕ ኣፍ ካብ ሕማም ሽኮር ወጻኢ ኣብ ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት እውን ከም ዓቢ ምልክት ክረአ ይኽእል።
- ሕማማት ጽኪ ምራቕ
- ስዮግረን ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም
- ኤችኣይቪ/ኤይድስ
ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢ ሸለል ምባል ዘስዕቦ ሓደጋታት
እዚ ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢ ዕንክሊል ጥራይ ኣይኮነን። ዕሽሽ እንተተባሂሉ ድማ ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።
1. ምውሓድ ማይ፦ ቀጻሊ ምውሓድ ማይ ረስኒ፡ ምድንዛዝ፡ ሕማም ርእሲ፡ ምሕንካስ ከስዕብ ይኽእል። ማይ ምውሓድ እውን ነቲ እተፍርዮ መጠን ሽንቲ የጉድሎ። እዚ ድማ ኣካላትና ልዕሊ ዓቐን ሽኮር ኣብ ሽንቲ ከይወጽእ ይከላኸል። እዚ ድማ መጠን ሽኮር ኣብ ደም ብቕልጡፍን ብዘይ ቁጽጽርን ክውስኽ ይኽእል።
2. ቁጽጽር ዘይብሉ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ፦ ዘይተፈልጠ ሕማም ሽኮር ይሃልኻ ወይ ድኹም ቁጽጽር ዘለዎ ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ንመላእ ኣካላትካ ሓደጋ እዩ። ሕማም ሽኮር ብግቡእ ምምሕዳር ማለት፡ ንሓደጋ ናይዞም ዝስዕቡ ጸገማት ምጉዳል ማለት እዩ፤
| ዝተጸልወ ስርዓት | ክህልዉ ዝኽእሉ ጸገማት |
|---|---|
| ልብን ሰራውር ደምን። | ሕማም ልብን ወቕዒን |
| ስርዓተ ነርቭ | ምጉዳል ነርቭ (ምድናስ፣ ቃንዛ እግሪ) |
| ኩሊት | ሕማም ኩሊት። |
| ኣዒንቲ | ናይ ምርኣይ ጸገም (ድኹም ምርኣይ፡ ዕውርነት) . |
| ስርዓተ ስጋዊ ርክብን ሽንቲን | ጾታዊ ርክብ ምዝንባዕን ጸገም ሽንቲ ምፍሳስን |
ብዛዕባ እዚ ልዕሊ ዓቐን ጽምኢ እንታይ ንገብር?
ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምኢኻ ብሰንኪ ሕማም ሽኮር ዝመጽእ እንተኾይኑ፡ እቲ ዝበለጸ ፍታሕ ምቁጽጻሩ እዩ። እዚ ድማ መርመራን ግቡእ ውጥን ሕክምናን የድሊ። እዚ ኩሉ ብመሪሕነት ሓኪምካ ክግበር ኣለዎ ።
- ሽኮር ደም ንምቁጽጻር ዝውዕሉ መድሃኒታት፡- ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ኢንሱሊን ክትወግእ ወይ ፓምፕ ኢንሱሊን ክትጥቀም ከድልየካ እዩ። ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ጥራይ እኹል እንተዘይኮይኑ መድሃኒት ከድልየካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ከም ሜትፎርሚን ዝኣመሰሉ ከኒናታትን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኢንሱሊንን የጠቓልል።
- መጥባሕቲ፦ ስብሒ እንተሃልዩካን ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካን፡ ክብደት ሰብነትካ ንምጉዳል መጥባሕቲ ክትገብር ትኽእል ኢኻ። ርኡይ መጠን ክብደት ሰብነትካ ንምንካይ፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ናብ ንቡር ንምምላስ፡ ምናልባት’ውን መድሃኒታት ሕማም ሽኮር ንምውጋድ ክሕግዘካ ይኽእል።
- ለውጢ ኣነባብራ፦ ጥዑይ ኣመጋግባ ምምጋብን መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባርን፡ ዳርጋ ንዝኾነ ኩነታት ጥዕና፡ እንተላይ ሕማም ሽኮር ከማሓይሽ ይኽእል። ኣብ ካርቦሃይድሬት ዘተኮረ መደብ መግቢ ንምፍጣር ሓገዝ ክኢላ ኣመጋግባ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። ሽጋራ ትትክኽ እንተ ዄንካ፡ ምቁራጽ ቀዳምነት ግበሮ።
ግዝያዊ ፍታሕ ንደረቕ ኣፍ
ሕማም ሽኮርካ ከተመሓድር ኣብ እትፍትነሉ እዋን፡ ካብ ደረቕ ኣፍ ዕረፍቲ ንምርካብ ነዞም ነገራት ክትፍትኖም ትኽእል ኢኻ።
- ሽኮር ዘይብሉ ማስቲካ ምሕካኽ ወይ ከም ሽኮር ዘይብሉ ቅራፍ ኣራንሺ ዝኣመሰለ ነገር ምምጣጥ። እዚ ድማ ምፍራይ ምራቕ ንምንቕቓሕ ክሕግዝ እዩ።
- ቡንን ሻሂን (ካፈይን) ምውሳድካ ኣጉድል።
- ኣልኮላዊ መስተ ዝሓዘ መሕጸቢ ኣፍ ኣይትጠቐም።
- ምሉእ መዓልቲ ውሑድ ምሕንባስ ማይ ስተ።
- ገለ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ሰዓልን ኣለርጂን (ጸረ-ሂስታሚን፡ ዲኮንጀስተንት) ንኣካላትና ዝያዳ ማይ ክውሕዱ ይኽእሉ። እዚኦም ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ካብ ምውሳድ ተቖጠቡ።
- ኣብቲ እትድቅሰሉ ክፍሊ ንዘሎ ኣየር ርስሓት ንምውሳኽ ሑሚዲፋየር ተጠቐም።
- ትምባኾ ካብ ምሕካኽ ወይ ምሉእ ብምሉእ ካብ ምትካኽ ተቖጠብ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ቀጻሊ ካብ መጠን ንላዕሊ ጽምእን ምንቃጽ ኣፍን ንዘይተፈልጠ ሕማም ሽኮር ዓቢ መጠንቀቕታ ምልክት ክኸውን ይኽእል።
- ነዞም ምልክታት እዚኣቶም ፈጺምካ ሸለል ኣይትበሎም። ምኽሪ ንምርካብ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪምካ ርአ።
- ቀንዲ ምኽንያት ጽምኢ ኣብ ሕማም ሽኮር፡ እቲ ኣብ ደም ዘሎ ተወሳኺ ሽኮር፡ ብኩሊት ኣቢሉ ኣብ ሽንቲ ክወጽእ ከሎ፡ ካብ ኣካላትና’ውን ማይ ስለ ዝስሕብ እዩ።
- እቲ ዝበለጸን ነባሪን መፍትሒ ናይዚ ጽምኢ ብመሰረት ምኽሪ ሕክምና ሕማም ሽኮርካ ብግቡእ ምቁጽጻር እዩ።
- ሕማም ሽኮር ኣብ እትቆጻጸረሉ እዋን፡ ከም ሽኮር ዘይብሉ ማስቲካ ምሕካኽን ብተደጋጋሚ ንእሽቶ ማይ ምስታይን ዝኣመሰሉ ቀለልቲ ነገራት ንደረቕ ኣፍ ንምፍዋስ ክሕግዙ ይኽእሉ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።