መብዛሕትኡ ግዜ ምድንዛዝ ይስምዓካ ድዩ፧ (ምድንዛዝ) - ብዛዕባ ጠንቅታቱን እንታይ ክንገብር ከምዘለናን ንመሃር

ሃንደበት ደው ምስ በልካ፡ ወይ’ውን ኮፍ ኢልካ ከለኻ ጥራይ ምድንዛዝ፡ ምቕላል ወይ ምድንዛዝ ይስምዓካ ድዩ? ገለ ሰባት ረስኒ እውን የጋጥሞም። እዚ ምድንዛዝ መብዛሕትና እንተወሓደ ኣብ ህይወትና ሓደ ግዜ ዘጋጠመና ነገር እዩ። ብተደጋጋሚ እንተ ኣጋጢሙ ግን ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታትና ዓቢ ዕንቅፋት ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ፡ ምድንዛዝ እንታይ ምዃኑ፡ ስለምንታይ ከም ዘጋጥም፡ እንታይ ክንገብር ከም ዘለና ንዛረብ።

ብልክዕ ምድንዛዝ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ምድንዛዝ ማለት ኣብ ኣካላትና ሚዛን ምጥፋእ ዝስምዓና ስምዒት እዩ። እዚ ድማ ነፍሲ ወከፍ ሰብ ብዝተፈላለየ መንገዲ ክመኮሮ ይኽእል እዩ።

• ድኻም ዝስምዓካ፦ ሕልናኻ ክትስእን (ምድኻም) ኮይኑ ዝስምዓካ።
• ረስኒ፡- ክትተፍእ ከም ዘለካ ኮይኑ ዝስምዓካ።
• ዘይርጉእነት፦ ደው ክትብል ከም ዘይትኽእል፡ ከም እትወድቕ (ዘይርጉእ) ኮይኑ ዝስምዓካ።
• ምድንጋር፦ ኣንፈቱ ምዝንባል፡ እንታይ ይኸውን ከምዘሎ ክርዳእ ዘይምኽኣል ዝስምዓካ ስምዒት።

ዝስምዓካ ብዘየገድስ፡ ብተደጋጋሚ ምድንዛዝ ንጽሬት ህይወትካ ክጸልዎ ይኽእል እዩ።

ስለምንታይ ኢና ከምዚ ንደናገር?

ሕሰብዎ ኣካላትና ኣዝዩ ዘገርም ማሽን እዩ። ሓንጎልና ካብ ሓያሎ ቦታታት ምልክታት ስለ ዝቕበል፡ ከይወደቕና ትኽ ኢልና ንጸንሕ። እዚኣቶም ድማ ኣዒንትና፡ ኣእዛንና (ብፍላይ ውሽጣዊ እዝንና)፡ ከምኡውን ጭዋዳታትን መላግቦታትን ኣካላትና እዮም . ካብዚ ቦታታት እዚ ዝመጽእ ምልክታት ብማእከላይ ስርዓተ ነርቭና ኣቢሉ ይሓልፍ እሞ ሚዛንና ይቆጻጸር።

ሕጂ እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ ሓደ እዋን እዞም ምልክታት እዚኣቶም ኣብ ዝኣትወሉ እዋን ገለ ነገር እንተተጋግዩ እንታይ ይኸውን? ሽዑ እቲ ኣብ ሓንጎል ዝበጽሕ ሓበሬታ ይደናገር። ከም ውጽኢቱ ድማ እዚ ምድንዛዝ ይስምዓና።

ኣብ ከምዚ ዝበለ መኣዲ ቀንዲ ጠንቂ ምድንዛዝ እስከ ንርአ።

ምድንዛዝን ቨርቲጎን ሓደ ድዩ?

እወ። ብዙሓት ሰባት ንኽልቲኦም የደናግሩ። ኣብ መንጎ ክልቲኡ ንእሽቶ ግን ከኣ ኣገዳሲ ፍልልይ ኣሎ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ኩሉ ምድንዛዝ ምድንዛዝ እዩ፣ ኩሉ ምድንዛዝ ግን ምድንዛዝ ኣይኮነን። ተረዲእኒ፧ ንሓኪምካ እንታይ ይስምዓካ ከምዘሎ ብልክዕ ምግላጽ ንግቡእ ሕክምና ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ምድንዛዝ ብኸመይ ንሕውሶ?

ነዚ ዝኸውን ሓደ መድሃኒት የለን። ሕክምና ኣብቲ መሰረታዊ ጠንቂ ምድንዛዝካ ይምርኮስ። ስለዚ ድማ እዩ ልክዕ ጠንቂ ንምፍላጥ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ ዝኸውን።

• ረኽሲ እዝኒከምኡ እንተኾይኑ እቲ ሓኪም ጸረ-ነፍሳት ክእዝዘሉ እዩ።
• ብሰንኪ ዋሕዲ ደም እንተኾይኑ ፡ ዘድሊ ነገራት ከም ከኒና ሓጺን ክህቡኻ እዮም።
• If it's due to a medication you're taking , ሓኪምካ ነቲ ዓቐን ክቕይሮ ወይ ካልእ መድሃኒት ክእዝዝ ክውስን ይኽእል እዩ።
• ነቶም ናይ ውሽጣዊ እዝኒ ሚዛን ጸገም ዘለዎም ፡ ቬስቲቡላር ሪሃቢሊቴሽን ቴራፒ (VRT) ዝበሃል ፍሉይ መደብ ፊዚዮቴራፒ ይምከር። እዚ ድማ ሓንጎልን ኣካላትን ምልክታት ምድንዛዝ ንምምሕዳር ምልምማድ የጠቓልል።

ምድንዛዝ ምስ ዝስምዓካ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

እዚ መድሃኒት ኣይኮነን፡ እዞም ነገራት እዚኦም ግን ምድንዛዝ ምስ ዘጋጥም ንምምሕዳርን ሓደጋታት ንምክልኻልን ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

• ብቕጽበት ኮፍ በል ወይ በጥ በል። እዚ ድማ ክህሉ ዝኽእል ውድቀት ንምክልኻል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• እቲ ምድንዛዝ ክሳብ ዝሃድእ ተጸበ፣ ድሕሪኡ ኣዝዩ ቀስ ኢልካ ተንስእ . ሃንደበት ኣይትተንስእ።
• ማይ ስተ። ማይ ክስእን ይኽእል እዩ።
• ድሙቕ መብራህቲ ካብ ምርኣይ ተቖጠብ።

ብዛዕባ ምድንዛዝ ምጭናቕ ጥራይ ከተቋርጽ ትኽእል ዲኻ?

ፍጹም ኣይኮነን። ብተደጋጋሚ ምድንዛዝ ፈጺምካ ኣቃሊልካ ኣይትርኣዮ።

• ናይ ካልእ ከቢድ ሕክምናዊ ኩነታት (ንኣብነት ሕማም ልቢ፡ ሕማም ነርቭ) ብኣግኡ ምልክት ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ እንተዘይተሓኪሙ ክገድድ ይኽእል።
• ብሰንኪ ምድንዛዝ ናይ ምውዳቕን ከቢድ መጉዳእትን (ናይ ርእሲ መጉዳእቲ፣ ምብታኽ ኣዕጽምቲ) ሓደጋ ኣሎ።
• ምድንዛዝ እናሃለኻ ምዝዋር ኣዝዩ ሓደገኛ ’ ዩ ።
• ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታትካን ስራሕካን ጣልቃ ክኣቱ ይኽእል ’ ዩ።

ናብ ሓኪም ክትከይድ ዝበለጸ እዋናት እንታይ እዩ?

ብዛዕባ ምድንዛዝ ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዝግበኣካ እዋናት ኣሎ።