ምስትንፋስ እውን ትሽገር ዲኻ? ብዛዕባ እዚ ዲስፕንያ ዝበሃል ኩነታት ብቐሊል ኣዘራርባ ንዛረብ!

ትንፋስ ከም ዝሓጽረካ፡ ኣፍልብኻ ከም ዝጸበበ፡ ወይ ከተስተንፍስ ትቃለስ ከም ዘለኻ ኮይኑ ተሰሚዑካ ይፈልጥ ድዩ? እዚ እዩ ሕጽረት ትንፋስ ወይ ድስፕንያ ብሕክምናዊ ኣዘራርባ እንብሎ። ገለ ሰባት "ሕጽረት ትንፋስ" ወይ "ሕጽረት ትንፋስ" እውን ይብሉዎ። ኣብ እዋን ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ኣብ መደያይቦ ምድያብ ወይ ሰዓል ኣብ ዝህልወካ እዋን ትንፋስ ምሕጻር ክስምዓካ ንቡር እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ብተደጋጋሚ እንተ ኣጋጢሙ ወይ ኣብ ዕረፍቲ ኣብ ዘለኻሉ እዋን እውን እንተ ኣጋጢሙ ግን ምልክት ናይ ጥዕና ጸገም ክኸውን ይኽእል እዩ።

ድስፕንያ እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንርድኦ።

ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ ዲስፕንያ፡ ሓካይም ንጸገም ምስትንፋስ ዝጥቀሙላ ቃል እያ። ሕማም ዘይኮነስ ምልክት እዩ። ልክዕ ከም ሰዓል። ሰዓል ሕማም ዘይኮነስ ምልክት ረኽሲ ወይ ካልእ ሕማም እዩ። እዚ ድስፕንያ ዝበሃል ኩነታት ከምኡ እዩ።

እዚ ብዝተፈላለየ መንገዲ ክስመዓካ ይኽእል እዩ፤

• ምሕጻር ትንፋስ (ጥሜት ኣየር)።
• ኣብ ኣፍልቢ ምጽቃጥን ምጽባብን ዝስምዓካ።
• ንምትንፋስ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ክትሰርሕ ምግዳድ።
• ዓሚቕ ትንፋስ ክትወስድ ዘይምኽኣል።

ክልተ ተወሳኺ ቃላት ምስ ሕጽረት ትንፋስ ዝተኣሳሰሩ

ሓኪምካ ነዘን ቃላት ክጥቀመለን ይኽእል እዩ፣ ስለዚ ብዛዕባ እዚ እውን ቁሩብ ንመሃር።

• ፓሮክሲስማል ኖክተርናል ዲስፕንያ (PND)፦ እዚ ብመጠኑ ፍሉይ ዝኾነ ኩነታት እዩ። ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ ድሕሪ ሓደ ወይ ክልተ ሰዓት ድሕሪ ምድቃስካ፡ ሃንደበት ምትንፋስ እናተጸገመካ ትበራበር።
• ምሕንካስ ትንፋስ (Sighing Dyspnea)፦ እዚ ንሕጽረት ትንፋስ ንምፍዋስ ብተደጋጋሚ ዓሚቝ ትንፋስ (sighs) ምስ እትወስድ እዩ።

እቶም ክልተ ቀንዲ መገድታት ጸገም ምስትንፋስ ዘጋጥመሎም

እዚ ኩነታት ድስፕንያ ብመሰረት ፍጥነት ምጅማርን ንውሓት ግዜን ኣብ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ክምቀል ይኽእል። ጠንቂ ናይዞም ክልተ እውን ዝተፈላለየ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብቐሊሉ ንምርዳእ ብኸምዚ ንርአ።

ስለምንታይ ኢና ምትንፋስ ንሽገር? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ንልብኻን ሳንቡእካን ከም ክልተ ብሉጻት ኣዕሩኽ ብሓባር ዝሰርሑ ጌርካ ሕሰቦ። ሳንቡእ ኣብ ደም ኦክስጅን ይውስኽ፣ ልቢ ንደም ኣብ መላእ ኣካላትና ኦክስጅን ዝህብ ፓምፕ፣ ሳንቡእ እውን ካርቦን ዳይኦክሳይድ ናብ ኣካላትና ተመሊሳ ትወስዶ።

ስለዚ፡ ኣብ ኣሰራርሓ ልቢ ወይ ሳንቡእ ጸገም እንተሃልዩ፡ ኣብ ደም ኦክስጅን ክስእን ወይ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ክውስኽ ይኽእል እዩ። ሽዑ ሓንጎል "ምትንፋስ እኹል ኣይኮነን፡ ኣበርቲዕካ ኣስተንፍስ" ዝብል ምልክት ይቕበል። ሽዑ ኢና ምትንፋስ ጸገም ዝስምዓና።

ቀንዲ ጠንቅታት ድማ ሕማማት ሳንቡእን ልብን እዮም። በበይኖም ንርኣዮም።

ምስ ሳንቡእን ስርዓተ ምስትንፋስን ዝተኣሳሰሩ ጠንቅታት

• ኣዝማ
• ኣለርጂ
• ሕማም ኮፕድ (ኣብ ኣትከኽቲ ሽጋራ ልሙድ)
• ረኽሲ ስርዓተ ምስትንፋስ (ንኣብነት፡ ብሮንካይትስ፡ ኮቪድ-19፡ ኒሞንያ)
• ምፍሳስ ፕሉራል ወይ ነድሪ (pleurisy) .
• ኣብ ሳንቡእ ፈሳሲ ምውህላል (Pulmonary Edema) ወይ በሰላ (Fibrosis)
• መንሽሮ ሳንቡእ
• ልዑል ጸቕጢ ደም ሳንቡእ
• ሕማም ዓሶ
• ዝፈረሰ ሳንቡእ / ኒሞቶራክስ
• ሳንቡእ ኤምቦሊዝም
• ምሕንካኽ

ምስ ልብን ደምን ዝተኣሳሰሩ ጠንቅታት

• ዋሕዲ ደም - እዚ ማለት ኣብ ደም ዝርከቡ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ምንካይ ማለት እዩ።
• ድኻም ልቢ
• ካርዲዮማይዮፓቲ
• ዘይንቡር ህርመት ልቢ (Arhythmia) .
• ነድሪ ልቢ (ንኣብነት ኢንዶካርዲተስ፡ ፐሪካርዲተስ)

ካልእ ምኽንያታት

• ጭንቀት፦ እዚ ኣዝዩ ልሙድ ጠንቂ እዩ።
• ስብሒ፦ ልዕሊ 30 ዝዓቢ መዐቀኒ ኣካላት (BMI)።
• ስእነት ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ ዘይትገብረሉ እዋን ጭዋዳታትካ ይደክሙ እሞ ዋላ ንኣሽቱ ዕማማት ኣብ እትሰርሓሉ እዋን ሕጽረት ትንፋስ የጋጥመካ።
• ገለ መድሃኒታት፦ እዚ ብገለ ኮሌስትሮል ዘጉድሉ መድሃኒታት (ስታቲን) ከምኡ’ውን ገለ ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም መድሃኒታት (ቤታ-ብሎከርስ) እውን ክመጽእ ይኽእል።
• ከም መሰንገለ ዝኣመሰለ ነገር ምብታኽ።
• ስሊፕ ኣፕንያ (Sleep Apnea)፦ ኣብ እዋን ድቃስ ምትንፋስ ደው ዝብለሉ ኩነታት እዩ።

እቲ ሓኪም ጠንቂ ናይዚ ብኸመይ ክረኽቦ ይኽእል?

ሕጽረት ትንፋስ ምስ ተማረርካ፡ እቲ ሓኪም መጀመርታ ክምርምረካ እዩ። ንሳንቡእካ ብስቴቶስኮፕ ክሰምዕ፡ ጸቕጢ ደምካ ክዕቅን፡ ኣብ ኣጻብዕትኻ ብዝነበረ ንእሽቶ ክሊፕ (pulse oximeter) ኣብ ደምካ ዘሎ መጠን ኦክስጅን ክዕቅን እዩ።

ብተወሳኺ ልክዕ ጠንቂ ንምርካብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መርመራታት ክግበር ይከኣል እዩ፤

• ራጂ ኣፍልቢ ወይ ሲቲ ስካን፦ ኣብ ሳንቡእ ዝኾነ ጸገም እንተሃልዩ ንምፍታሽ።
• መርመራ ደም፦ ዋሕዲ ደም ወይ ካልእ ረኽሲታት እንተሃልዩ ምፍታሽ።
• መርመራታት ስራሕ ሳንቡእ፦ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ጌርካ ከም እተስተንፍስን ከም እተውጽእን ምዕቃን።
• መርመራ ምንቅስቓስ ልብን ሳንቡእን (Cardiopulmonary Exercise Testing)፦ ኣብ ትሬድሚል እናተጓዓዝካን ምንቅስቓስ ኣካላት እናገበርካን ልብኻን ሳንቡእካን ብኸመይ ከም ዝሰርሑ ዝዕቅን መርመራ እዩ።

መዓስ ቅልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ኣለካ

ጸገም ምስትንፋስ ሓደ ሓደ ግዜ ምልክት ከቢድ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ ምስ ዝህልወካ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ።

ነዚ ኩነታት ብኸመይ ነመሓድሮን ንከላኸልን?

ሕክምና ኣብ ጠንቂ ሕጽረት ትንፋስካ ይምርኮስ። ሓኪምካ ጠንቂ ክውስንን ቅኑዕ ሕክምና ክእዝዝን እዩ። ብሓፈሻ እዚ ነገራት እዚ ጽቡቕ ስምዒት ክስምዓካ ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት ንልብኻን ሳንቡእካን ስለ ዘደልድል፡ ከምኡ ጻዕሪ ክገብሩ ኣየድልዮምን እዩ።
• ናይ ምስትንፋስ ልምምድ፦ ሓኪምካ ንኣእምሮኻ ንምህዳእ ግቡእ ናይ ምስትንፋስ ልምምዳትን ሜላታትን ክምህረካ ይኽእል እዩ።
• መድሃኒታት፡- ንከም ኣዝማን COPDን ዝኣመሰሉ ኩነታት መተንፈሲ (bronchodilators) ክእዘዙ ይኽእሉ።
• ፍወሳ ኦክስጅን፦ መጠን ኦክስጅን ኣብ ደምካ ኣዝዩ ትሑት እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ናይ ደገ ኦክስጅን ክእዝዘልካ ይኽእል።
• ሽጋራ ምትካኽ ምውጋድ፦ እዚ ብርግጽ ክትገብሮ ዘለካ ነገር እዩ።
• ጥዑይ ክብደት ሰብነት ምሕላው።
• ንሳንቡእ ዘቖጥዑ ነገራት ከም ሓመድን ትክን ካብ ምትንፋስ ኣወግድ።

ሕጽረት ትንፋስ ሸለል ኢልካ ዝሕለፍ ነገር ኣይኮነን። እዚ ዓይነት ጸገም ብተደጋጋሚ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ምዝርራብ ኣይትፍራሕ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዋላ ንእሽቶ ለውጢ ኣብ ጽሬት ህይወትካ ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል እዩ።