ኣብ ጥቓ ስልክኻ ወይ ዋይፋይካ ኣብ እትህልወሉ እዋን እውን ዘይምቹእነት ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ኤሌክትሮማግኔቲክ ሃይፐርሰንሲቲቪቲ (EHS) ንመሃር?

ሓደ ሓደ ግዜ ስልክኻ ክትጥቀም ከለኻ፡ ኣብ ጥቓ ዋይፋይ ራውተር ክትህሉ ከለኻ፡ ወይ ኣብ ቅድሚ ኮምፒተር ንነዊሕ እዋን ክትሰርሕ ከለኻ ቃንዛ፡ ምድንዛዝ ወይ ድኻም ይስምዓካ ድዩ? ገለ ሰባት ነዚ ምልክታት እዚ በቲ በዞም ኤለክትሮኒካዊ መሳርሒታት ዝፍኖ ኤሌክትሮማግኔቲክ ፊልድ ይወቅስዎ። እዚ ቁሩብ ዝተሓላለኸ ኣርእስቲ እዩ። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ምስጢራዊ ዝመስል ግን ከኣ ኣዝዩ ልሙድ ዝኾነ Electromagnetic Hypersensitivity (EHS) ዝበሃል ኩነታት ክንዛረብ ኢና።

ኤሌክትሮማግኔቲክ ልዕሊ ዓቐን ተነቃፍነት (EHS) እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኤሌክትሮማግኔቲክ ሃይፐርሴንሲቲቪቲ (EHS) ገለ ሰባት ካብ ሞባይሎም፡ ዋይፋይን ካልእ መዓልታዊ ኤሌክትሮኒካዊ መሳርሒታትን ንዝፍኖ ኤሌክትሮማግኔቲክ ፊልድ (EMFs) ብምቅላዕ ዝተፈላለየ ምልክታት ከምዘጋጥሞም ዝኣምኑሉ ኩነታት እዩ።

እዞም ምልክታት እዚኣቶም ሕማም ርእሲ፡ ድኻም፡ ምድንዛዝ፡ ጸገም ቆርበት፡ ድቃስ ምስኣንን ምትኳር ምጽጋምን ይርከብዎም። ሓካይም ክሳብ ሕጂ ትኽክለኛ ጠንቂ ናይዞም ምልክታት ምሉእ ብምሉእ ክገልጹ ኣይከኣሉን፡ እንተኾነ ግን ገና መጽናዕቲ ይቕጽል ኣሎ።

ነዚ ኩነታት እዚ ካልኦት ሓያሎ ኣስማት ይጥቀሙ፤

• ኤሌክትሮማግኔቲክ ልዕሊ ዓቐን ተነቃፍነት ሲንድሮም
• ማይክሮዌቭ ሲንድሮም
• ኤሌክትሮማግኔታዊ ተነቃፍነት
• ኤሌክትሮሃይፐርሰንሲቲቪቲ (EHS) .
• ምስ ኤሌክትሮማግኔቲክ ፊልድ (IEI-EMF) ዝተኣሳሰር ኢዲዮፓቲክ ከባብያዊ ዘይምጽውዋር

መጀመርታ እስከ ንርአ እዞም ኤሌክትሮማግኔቲክ ፊልድ (EMF) እንታይ እዮም?

EMFs ክንርእዮም ዘይንኽእል ኤሌክትሮማግኔቲክ ፊልድ እዮም። መብዛሕትኡ ግዜ ብናይ ኤሌክትሪክ ገመዳት ወይ ብዝተወልዐ ኤሌክትሮኒካዊ መሳርሒታት ዝፍጠሩ እዮም። ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኢኤምኤፍ ኣለዉ። ነዚ ንምርዳእ ብቐሊል መንገዲ ንርኣዮ።

ናይ ሓደ EHS ዘለዎ ሰብ ምልክታት እንታይ እዮም?

እዚ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ኣብቶም EHS ኣለኒ ዝብሉ ሰባት ዝረኣዩ ገለ ልሙዳት ምልክታት ኣለዉ። ኣብ ሓደ መኣዲ ንርኣዮም።

ኣገዳሲ፦ እዚ ምልክታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ከቢድ ኣይኰነን። እንተኾነ ግን ኣዝዩ ቅልጡፍ ህርመት ልብኻ፡ ምትንፋስ እንተጸጊምካ፡ ወይ ተምላስ እንተሃልዩካ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ምኻድ። እዚኦም ምልክታት ዝያዳ ከቢድ ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ እዮም።

እዚ ናይ EHS ኩነታት ብሓቂ 'ሓቀኛ' ድዩ? ሳይንስ እንታይ እዩ?

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳስን ተሃዋስን ክፋል እዩ። ተመራመርቲ ዓቢ ጻዕሪ እኳ እንተገበሩ ፡ ኣብ መንጎ ምቅላዕ EMFን እዞም ምልክታትን ቀጥታዊ ምትእስሳር ከምዘሎ ገና ኣብ ቤተ-ፈተነ ኣይተረጋገጸን።

በዚ ምኽንያት እዚ፡ ውድብ ጥዕና ዓለም (WHO) ከይተረፈ ነዚ ኩነታት (ከም IEI-EMF) ከም ዓለማዊ ስክፍታ ጥዕና ኣፍልጦ ሂብዎ ኣሎ። እዚ ማለት፡ ዋላ እኳ ሳይንሳዊ መርትዖ እንተዘይሃለወ፡ ምልክታት ናይቶም EHS ኣለኒ ዝብሉ ሰባት ንህይወቶም ከም ዝጸልዎ ይኣምኑ።

ስለዚ እቲ ሓቀኛ ምኽንያት ናይዞም ምልክታት እንታይ ክኸውን ይኽእል?

ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ይጥርጥሩ፤

1. Nocebo effect: ብቐሊሉ ክንገልጾ እንተኾይና፡ ሓደ ነገር ንዓና ጎዳኢ ወይ ሓደገኛ ምዃኑ ኣትሪርና ክንኣምን ከለና፡ ብሓቂ ብሰንኪ እዚ ምልክታት ሕማም ወይ ሕማም ከጋጥመና ይኽእል እዩ። እዚ ማለት ነቲ ምልክታት ኣብ ኣእምሮኻ ትስእሎ ኣለኻ ማለት ዘይኮነስ፡ ብሓቂ ኣካላትካ ነቲ ኣብ ኣእምሮኻ ዘሎ ፍርሒ ምላሽ ይህቦ ኣሎ ማለት እዩ።

2. ካልእ ሕቡእ ሕክምናዊ ኩነታት፦ ምልክታትካ ብኻልእ፡ ዘይተመርመረ ሕክምናዊ ኩነታት ዝመጽእ ክኸውን ይኽእል። ንኣብነት ሕማም ስርዓተ ምስትንፋስ፡ ቆርበት ወይ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ።

3. ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ፡- ሓደ ሓደ ግዜ ኣካላዊ ምልክታት ብሰንኪ ከም ጭንቀት፡ ጭንቀት፡ ወይ ሶማቲክ ሲምፕቶም ዲስኦርደር ዝኣመሰሉ ኩነታት ክረኣዩ ይኽእሉ። ኣብዚ እውን እቲ ምልክታት ምናባዊ ኣይኮነን፣ ንዓኻ ናይ ብሓቂ እዩ።

4. ነድሪ፦ ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ገለ EHS ዘለዎም ሰባት ኣብ ደሞም ልዑል መጠን ነድሪን ሂስታሚንን ከም ዘለዎም ይሕብሩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ንመዓልታዊ ንጥፈታትካ፡ ስራሕካ፡ ወይ ንህይወትካ ንኸተስተማቕር ዝዕንቅፍ ኣካላዊ ወይ ኣእምሮኣዊ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ናብ ሓኪምካ ምኻድካ ኣረጋግጽ።

EHS ንምፍላጥ ዝሕግዝ ፍሉይ መርመራ የለን፡ ሓኪምካ ግን ነዞም ዝስዕቡ ክገብር ይኽእል እዩ፤

• ብዛዕባ ምልክታትን ሕክምናዊ ታሪኽካን ሕተት።
• ምሉእ ኣካላዊ መርመራ ይገብር።
• ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ወይ ናይ ነድሪ ኩነታት ንምፍታሽ መርመራ ደም ይእዘዝ።
• ካልእ ኣለርጂ ወይ ብዙሕ ኬሚካላዊ ተነቃፍነት እንተሃልዩካ ተዘራረቡ።
• ኣድላዪ እንተኾይኑ ናብ ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ወይ ክኢላ ስነ-ኣእምሮ ሪፈራል ይግበር።

ንሕክምናታት EHS እንታይ እዮም?

ኣብዚ እቲ ቀንዲ ዕላማ ምልክታትካ ምጉዳልን ጽሬት ህይወትካ ምምሕያሽን እዩ፣ ኣብ ክንዲ EMFs ይጎድኡኻ ድዮም ኣይጎድኡኻን ምርግጋጽ።

ኣገባብ ሕክምና ዝተፈላለየ ክኸውን ይኽእል እዩ፤

• ፍወሳ ዘረባ፦ ከም ኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ (CBT) ዝኣመሰሉ ሕክምናታት ነዞም ምልክታት ብኸመይ ከም እትገጥሞምን ነቲ ዘስዕቦ ፍርሕን ጭንቀትን ከመይ ጌርካ ከም እተመሓድርን ይምህሩኻ።
• ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ምሕካም፦ ምልክታትካ ብኻልእ መሰረታዊ ኩነታት ዝመጽእ እንተኾይኑ፡ ግቡእ ሕክምና ምልክታትካ ንምፍዋስ ክሕግዘካ ይኽእል።
• ምሕደራ ከባቢ፡- EMF ጥራይ ዘይኮነ፡ ከም ዓው ዝበለ ድምጺ፡ ድኹም ብርሃን፡ ከምኡ’ውን ድምቀት ስክሪን ኮምፒተር ዝኣመሰሉ ነገራት’ውን ምልክታትካ ከጋድዱ ይኽእሉ። ነዚኦም ኣለሊኻ ብኡ መሰረት ከባቢኻ ምትዕርራይ ኣገዳሲ እዩ።
• ናይ ስራሕ ቦታ መንበሪ፦ ምልክታትካ ንስራሕ ኣጸጋሚ እንተገይሩልካ፡ ምስ ክፍሊ ዓቕሚ ሰብካ (HR) ተዘራሪብካ ከም ኣብ እዋን ኣኼባታት ቴለፎንካ ምጥፋእ፡ ገመድ ዘለዎ ቴለፎን ምጥቃም፡ ወይ ካብ ገዛኻ ኮይንካ ምስራሕ ዝኣመሰሉ መንበሪ ኣባይቲ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።