ኣእዳውካን እግርኻን እውን ይቃጸሉን ይቀያየሩን ድዮም? እዚ (Erythromelalgia) ክኸውን ይኽእል እዩ!

ኣብ ቅልጽምካ ወይ እግርኻ ሃንደበታዊ ዘይጽወር ስምዒት ምንዳድ ርኢኻ ወይ ኣጋጢሙካዶ ይፈልጥ፧ ምስኡ ድማ እቲ ከባቢ ቀይሕ ይኸውን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኣዝዩ ቃንዛ ይፈጥር። እዚ ቀሊል ነገር ዘይክኸውን ይኽእል እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ብርቂ ክኸውን ዝኽእል ኩነታት ክንዛረብ ኢና፡ ብዙሓት ሰባት ግን ኣይፈልጡን እዮም።

እዚ (Erythromelalgia) እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ (Erythromelalgia) ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ሕማም እዩ። ኣብዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ፡ ናብ ዝተወሰኑ ክፋላት ኣካላትና ብፍላይ ድማ ናብ ኣካላትና ዋሕዚ ደም ብሃንደበት ይውስኽ። ነዚ እዩ ድማ እቶም ኣቐዲሞም ዝተጠቕሱ ምልክታት ዝረኣዩ። እዚ ሕዱር ኩነታት እዩ፣ ማለት ምሉእ ዕድመ ክጸንሕ ይኽእል። ምስ ግዜ እዞም ምልክታት ብፍላይ እቲ ናይ ምንዳድ ቃንዛ ቀስ ብቐስ ክውስኹ ይኽእሉ። ስለዚ ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ኣበይ እዩ ዝያዳ ዝጸሉ፧

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ኩነታት (Erythromelalgia) ንእግርኻ ብፍላይ ድማ ንእግርኻ ይጸልዎ . ይኹን እምበር፡ እዚ ጥራይ ኣይኮነን። ካልኦት ክጥቅዑ ዝኽእሉ ቦታታት እውን ኣለዉ፤

• ኣእዳውካ
• ገጽ
• ስልማትን ሶልን
• ሳሕቲ፡ ጽፍሒ እዝኒ እውን ክጽሎ ይኽእል።

ዝተፈላለዩ ዓይነታት (Erythromelalgia) ኣለዉ ድዮም?

እወ እዚ እውን ሓያሎ ዓይነታት ኣለዎ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

1. መባእታዊ (መባእታዊ ኤሪትሮሜላልጅያ) .

እዚ ድማ ካልእ መሰረታዊ ሕማም ኣብ ዘይብሉ እዋን እዩ፣ እዚ ኩነታት (Erythromelalgia) ድማ በይኑ ምስ ዝኽሰት እዩ። እዚ እውን ክልተ ክፋላት ኣለዎ፤

• ኢዲዮፓቲክ ኤሪትሮሜላልጅያ፦ እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ዓይነት እዩ። ክሳብ ሕጂ ንጹር ጠንቂ ኣይተረኽበን።
• ውርሻዊ ኤሪትሮሜላልጅያ፦ እዚ ኣብ ጂናትና ብዝፍጠር ምትዕርራይ ዝመጽእ እዩ . እዞም ሚውቴሽን እዚኣቶም፡ ነቲ ምልክታት ቃንዛና ዚጐዓዘሉ መገዲ ኪጸልዎ ይኽእል እዩ። እዚ ኩነታት ኣብ ስድራቤታት እውን ክጎዓዝ ይኽእል እዩ፣ ማለት ካብ ወለዶ ናብ ወለዶ ክመሓላለፍ ይኽእል እዩ።

2. ካልኣይ ደረጃ (ካልኣይ ደረጃ ኤሪትሮሜላልጅያ) .

እዚ ዓይነት ኤሪትሮሜላልጅያ ብኻልእ ሕክምናዊ ኩነታት ዝመጽእ ’ ዩ። ማለት ከም ጎናዊ ሳዕቤን ናይ ካልእ ድሮ ዘለካ ሕክምናዊ ኩነታት ክኽሰት ይኽእል። ገለ ኣብነታት እነሆ፤

• ኣውቶኢሙን ሕማማት፦ ኣብነት ሉፐስን ማልቲፕል ስክለሮሲስን ይርከብዎም።
• ኣገዳሲ ትሮምቦሳይተሚያ፦ እዚ ናይ ደም ጸገም እዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ኣካላትና ብዙሕ ፕላትለታት የፍሪ፡ እዚ ኸኣ ሓደ ዓይነት ዋህዮ እዩ።
• `(Polycythemia vera)`: እዚ ውን ቁጽሪ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ዝውስኸሉ ሕማም እዩ።
• `(ተርእዮ ራይኖድ)` ፡ ኣብዚ ኣጻብዕትን ኣጻብዕቲ እግርን ንዝሑልን ኣእምሮኣዊ ጸቕጥን ተሃዋሲ ኮይኖም ፍሕሽው ወይ ሰማያዊ ይኾኑ።
• `(Thrombocytopenia)`፡ እዚ ድማ ኣብ ደም ዝርከቡ ፕላትለታት ምንካይ እዩ።
• ኒውሮፓቲ፦ ኣብ ነርቭታት ብዘጋጥም ጉድኣት ዝመጽእ ኩነታት።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም? ብልክዕ ንፍለጥ!

ሰለስተ ቀንዲ ምልክታት ኤሪትሮሜላልጅያ ኣለዉ። ንሶም እዮም፥

1. ምውሳኽ ሙቐት ቆርበት፦ እቲ ዝተጎድአ ቦታ ካብ ካልኦት ከባቢታት ንላዕሊ ክትትንክፎ ከለኻ ዝያዳ ውዑይ ኮይኑ ይስምዓካ።

2. ቃንዛ፦ እዚ ንብዙሓት ሰባት ቀንዲ ጸገም እዩ። ገለ ሰባት ቁሩብ ምውጥዋጥ ስምዒት ክስምዖም ይኽእል እዩ፣ ገሊኦም ግን ብናይ ምንዳድ ስምዒት ዝተሰነየ ከቢድ ቃንዛ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ . ገሊኦም ነቲ ቃንዛ ምንዳድ ወይ ምውጋእ ኢሎም ይገልጽዎ።

3. ምቅያሕ ቆርበት፦ እቲ ዝተጎድአ ቦታ ካብ ሮዛ ናብ ጸሊም ቀይሕ ሕብሪ ክቕየር ይኽእል።

ብዘይካ እዞም ቀንዲ ባህርያት ገለ ካልኦት ባህርያት ክርአ ይከኣል፤

• ምሕርቃም፦ ገለ ሰባት ምስቲ ናይ ምንዳድ ስምዒት ምሕርቃም የጋጥሞም።
• ምልክታት ኣብ ዘይብሉ እዋን ዝሑል ቆርበት፦ እቲ ነድሪን ምቕያሕን ምስ ጠፍአ፡ እቲ ዝተጎድአ ቦታ ምስ ዝትንከፍ ካብ ካልኦት ከባቢታት ዝሑል ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል።
• ረሃጽ፦ እቲ ዝተጎድአ ቦታ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ክረሃጽ ይኽእል።
• ሕበጥ፦ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ከባቢ ቁሩብ ክሕበጥ ይኽእል።
• ተነቃፍነት ቆርበት፡ ነጠብጣብ፦ ቆርበት ምስ ዝትንከፍ ቃንዛ ክስምዖ ይኽእል፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ከም ነጠብጣብ ክረአ ይኽእል።
• ምድናስ፦ ኣእዳውካን እግርኻን ምድናስ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።

እዞም ምልክታት እዚኣቶም ኣብ ሓደ ወገን ኣካላትና ወይ ብኽልቲኡ ወገን ክኽሰቱ ይኽእሉ ’ ዮም። ብዘይካዚ፡ ንገሊኦም ሰባት ልኡማት እኳ እንተዀኑ፡ ንገሊኦም ግና ዘይጽወር ኪዀኑ ይኽእሉ እዮም። ንገለ ሰባት እዞም ምልክታት እዚኣቶም ካብ ንእስነት ክጅምሩ እንከለዉ ፣ ንገሊኦም ድማ ምስ ዓበይቲ ጥራይ እዮም ዝጸልዎም ።

ስለምንታይ እዞም ምልክታት ሃንደበት ይውስኹ (flares)?

ኤሪትሮሜላልጅያ ዘለዎም ሰባት ምልክታት ሃንደበታዊ ምውሳኽ እዋናት ኣለዎም። ``flares`` ንብሎም።እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ዝፍጠሩ ሙቐት ኣካላትካ ሃንደበት ምስ ዝውስኽ እዩ ። ብዛዕባ እዚ እዋናት እሞ ሕሰብ፤

• ካፈይን ዝሓዘ መስተ ምስታይ፦ ከም ሻሂን ቡንን ዝኣመሰሉ ነገራት ምስታይ።
• ማይ ምውሓድ፦ ኣካላትና እኹል ማይ ምስ ዘይረክብ።
• ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ፦ ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም።
• ቀመማዊ መግቢ ምብላዕ፦ ቺሊ፡ ቀመማዊ መግቢ ምብላዕ።
• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላት ምስ እትገብር።
• ውጥረት ዝስምዓካ፦ ጸቕጢ ወይ ጭንቀት ምስ ዝስምዓካ።
• ኣብ ውዑይ ሃዋህው ምህላው: ኣብ ውዑይ ክፍሊ: ወይ ኣብ ውዑይ ቦታ ኣብ ደገ።

"እዝከረኒ ሓደ መዓልቲ ናብ ድግስ ከይደ ቀመማዊ ብርያኒ በሊዐ፡ ድሕሪኡ ምስ ኣዕሩኽተይ ሳዕሲዐ፡ ምስ ተመለስኩ ድማ ክልቲአን እግረይ ዝነድዳ ኮይኑ ተሰሚዑኒ። ቀያሕቲ እየን። ጫማይ ዝተዓጽወ መሲሉኒ። ድሒሩ'ዩ ሓደ ሓኪም እዚ (Erythromelalgia) ክኸውን ከም ዝኽእል ዝነገረኒ።" - ተመሳሳሊ ተመኩሮ ዘጋጠሞም ሰባት ኣለዉ።

ሓካይም ነዚ ብኸመይ ይምርምርዎ?

ንሕማም ኤሪትሮሜላልጅያ ንምፍላጥ ዝሕግዝ ፍሉይ መርመራ የለን ። ሓኪምካ ምልክታትካ ክሰምዕ፡ ምልክታት ምስ ዝህልወካ ክምርምረካ፡ ኣብቲ እዋን ዝወሰድካዮ ስእልታት ድማ ክርኢ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ፣ ካልኦት ኩነታት ንምውጋድን ምልክታትካ ብዝያዳ ንምምርማርን መርመራታት የድሊ። ገለ ካብዞም መርመራታት እዚኦም፤

• መርመራ ደም፦ ካልኦት መሰረታዊ ሕማማት እንተሃልዮም ምፍታሽ።
• ጀነቲካዊ መርመራ፦ ብዛዕባ እቲ ጀነቲካዊ ዓይነት ጥርጣረ እንተሃልዩ፡ ምስኡ ዝተኣሳሰር ሚውቴሽን እንተሃልዩ መርምር።
• ቴርሞግራፊ (Thermography)፦ እዚ ፈተና ፍሉይ ካሜራ ብምጥቃም ኣብ ዝተፈላለየ ክፋላት ቆርበትና ዝፍጠር ለውጢ ሙቐት ብትኽክል ዝዕቅን እዩ።
• ራጂ ወይ ካልእ ናይ ምስሊ መጽናዕትታት፦ እዚኦም ኣድላዪ እንተኾይኑ እውን ክግበሩ ይኽእሉ እዮም።

በረድ ኣብ ማይ ምእታው ጸገም የብሉን ድዩ? እዚ ጌጋ እዩ!

እቲ ነድሪ ምስ መጸ ፡ ነቲ ዝተጎድአ ቅልጽም ወይ እግሪ ኣብ ሳእኒ ማይ በረድ ከተእትዎ ድሌት ክስምዓካ ይኽእል እዩ . ቅጽበታዊ ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል እኳ እንተኾነ ፡ እዚ ግን ፈጺሙ ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን . አረ በረድ ማይ ምጥቃም ብሓቂ ንምልክታት ኤሪትሮሜላልጅያ ከጋድዶ ይኽእል እዩ . እዚ ጥራይ ዘይኮነስ ቁስሊ ቆርበት ከይሓዊ ዓቢ ሓደጋ ኣሎ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ሞት ዋህዮታት (necrosis) ኩነታት ከይተረፈ . እዚኦም ንምሕካም እውን ኣዝዮም ከበድቲ እዮም። ስለዚ ክንደይ ነድሪ ይሃሉ ብዘየገድስ ማይ በረድ ኣይትጠቐም።

ስለዚ ናይዚ ሕክምና እንታይ እዩ?

እቲ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ኣብ ጠንቂ ናይቲ ኤሪትሮሜላልጅያኻ ዝምርኮስ እዩ።

• ካልኣዊ (secondary erythromelalgia) እንተኾይኑ ፣ ማለት ብኻልእ ሕማም ዝመጽእ እንተኾይኑ፣ እቲ መሰረታዊ ሕማም ምስ ተሓከመ ምልክታትካ እውን ክመሓየሽ ይኽእል እዩ ።
• ኣብ ጉዳይ መባእታዊ ኤሪትሮሜላልጅያ ፡ መድሃኒታት ብቐንዱ ይጥቀሙ።

እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ይጥቀሙ?

ኣፋዊ መድሃኒታት እቲ ዝበዝሐ ፍወሳ (Erythromelalgia) እዩ። ብዙሓት ካብዞም መድሃኒታት ብሓቂ ንኻልእ ኩነታት ዝውዕሉ እዮም። ይኹን እምበር ምልክታት (Erythromelalgia) ኣብ ምቁጽጻር እውን ኣዝዮም ውጽኢታውያን እዮም።

ገለ ኣብነታት፤

• ጸረ-ምንቅጥቃጥ: ከም ጋባፔንቲን ወይ ካርባማዘፒን ዝኣመሰሉ።
• ጸረ-ጭንቀት: ከም ኣሚትሪፕታይሊን ወይ ቨንላፋክሲን ዝኣመሰሉ።
• ጸረ-ሂስታሚን: ከም ሴቲሪዚን ወይ ዳይፈንሃይድራሚን ዝኣመሰሉ።
• ኣስፕሪን ፡ ንዓበይቲ ጥራይእዚ ይወሃብ። ንንኣሽቱ ክትህቦ ጽቡቕ ኣይኮነን።
• መድሃኒታት ጸቕጢ ደም፡- ዋሕዚ ደም ይውስኹ ወይ ይቕንሱ።
• ብሓኪም ዝተኣዘዙ መቐነሲ ቃንዛ።

ካልእ እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ክግበር ይከኣል?

ብዘይካ ናይ ኣፍ መድሃኒታት፡ ካልኦት ኣማራጺታት ሕክምና ኣለዉ፤

• ሊዶካይን ምትሕልላፍ፦ እዚ መቐነሲ ቃንዛ እዩ። ኣብ ቅልጽም ኣብ ዝርከብ ሰራውር ይውጋእ።
• መመላእታ መግቢ፦ ኣብነት ማግነዝየምን ኣልፋ-ሊፖይክ ኣሲድን ይርከብዎም።
• ፍወሳታት ምቁጽጻር ቃንዛ፦ እዚ ከም ምዕጻው ነርቭ ዝኣመሰሉ ነገራት የጠቓልል።
• እዋናዊ መድሃኒታት ፡ ኣብ ቆርበት ዝለኽዩ ክሬማት።

ብዘይ መድሃኒት እፎይታ ዝረኽበሉ መገድታት ኣሎ ድዩ?

እወ፡ ብዘይካ መድሃኒት፡ ነዚ ነድሪን ቃንዛን ንምንካይ ባዕልኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣለዉ፤

• ነቲ ዝተጎድአ ቦታ ኣልዕሎ፦ እግሪ እንተኾይኑ፡ ኣብ ልዕሊኡ መንበር ኣቐምጥ።
• ኣብ ዝሑል ቦታ ዕረፍቲ፦ ንኣብነት ኣብ ዝሑል ቦታ ከም ስርሓት ሸኽላ ምድቃስ።
• ፋን ተጠቐም።
• ብቐጢን መንጸፍ ዝተጠቕለለ ዝሑል ናይ ቀዳማይ ረድኤት ጀል ዕሹግ ኣብ ቆርበት ኣቐምጥ። (ብቀጥታ በረድ ኣይትለኽዩ!)

እዚ ከይፍጸም ክኽልከል ይኽእል ድዩ? (ምክልኻል)

ብሓቂ ንኤሪትሮሜላልጅያ ንምክልኻል ክንገብሮ እንኽእል ብዙሕ የለን። ይኹን እምበር፡ ሓደ ሰብ ኣብ ስድራቤትካ እዚ ሕማም እንተ ኣልይዎ፡ ውላድካ እውን በዚ ሕማም እዚ ኺህልዎ ዘለዎ ተኽእሎ ክሳብ ክንደይ ምዃኑ ንምፍላጥ ጀነቲካዊ መርመራ ክትገብር ትኽእል ኢኻ።

እዚ ሕማም ዘለዎ ሰብ መጻኢኡ እንታይ እዩ? (ፕሮግኖሲስ)

ፍላርስ ንጽሬት ህይወትካ ክጸልዎ ይኽእል ’ ዩ። ይኹን እምበር ፡ ሳሕቲ እዮም ቀተልቲ እዮም . መብዛሕትኦም ሰባት ንቡር ህይወት ይነብሩ። ይሰርሑ፡ ይጓዓዙ፡ መዘናግዒ ድማ የስተማቕሩ። ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሕክምና ዕዉት እንተ ዘይኰይኑ፡ መዓልታዊ ንጥፈታት ንምፍጻም ኣጸጋሚ ኪኸውን ይኽእል እዩ።

መዓልታዊ ህይወት ምስ (Erythromelalgia) ከመይ ኣሎ?

ብመሰረት እዚ ሕማም ዘለዎም ሰባት ምስዞም ምልክታት ዝመጹ ሓያሎ ስምዒታት ኣለዉ፤

• እቲ ቆርበት ጽኑዕ ኮይኑ ይስምዓካ: እቲ ተኸዲንካዮ ዘለኻ ክዳውንቲ ዝጭብጠካ ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ።
• ኣብ ሓዊ ከም ዝወደቐ፡ ወይ ውዑይ ማይ ከም ዝወደቐሉ: ዘይጽወር ስምዒት ምንዳድ።
• ከምቲ ብመላጸ ምቑራጽ: ርሱን ቃንዛ።
• ከም ከቢድ ቃጸሎ ጸሓይ፦ ከምቲ ቆርበትካ ብኸቢድ ምንዳድ ጸሓይ ክቃጸል ከሎ ዝስምዓካ ቃንዛ።

ምስ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ምንባር ቀሊል ኣይኮነን፡ ግን ንዕኡ ክትዋጽኣሉ እትኽእል መንገድታት ኣሎ።

ምብራህ ንኸይፍጠርን ምቹእ ንኽትከውንን እንታይ ክትገብር ትኽእል፧

ድግግም ናይዞም ምብራህ ንምንካይን ምስ ዘጋጥሙ ዝያዳ ምቹእ ክትከውንን ኣብ ኣነባብራኻ ውሑዳት ንኣሽቱ ለውጥታት ክትገብር ትኽእል ኢኻ።

• ምልክታት ዝውስኹ መግብታትን መስተታትን ምውጋድ፦ ኣብ እትበልዖምን እትሰትይዎን ነገራት ተጠንቀቑ። ካብ ሙቐት ኣካላትና ዝውስኹ ነገራት ከም ካፈይንን ቀመማዊ መግብታትን ርሓቕ።
• ምውስዋስ ኣካላት ክትመርጽ ከለኻ ተጠንቀቕ፦ ሙቐት ኣካላትካ ብሓንሳብ ብዙሕ ዘየዕብዮ ልኡም ምውስዋስ ኣካላት ምረጽ። ንኣብነት ከም ምሕንባስ፡ ዮጋን ታይ ቺን ዝኣመሰሉ ነገራት ጽቡቓት እዮም።
• ኣብ ዝሑል ሃዋህው ክትጸንሕ ፈትን።
• ክትሕጸብ ከለኻ ተጠንቀቕ፦ ኣብ ክንዲ ኣብ ባኒ ማይ ምጥላቕ ሻወር ውሰድ። ንቆርበትካ ንኸይትጎድእ ልብጥ ዝበለ ማይ ተጠቐም። ኣብ ሽቓቕ መስኮት ክፉት ክትገብር እንተኽኢልካ ዝያዳ ይሓይሽ።
• ኣቐዲምካ መደብ ግበር፦ ምልክታት ብለይቲ ዚርአ ስለ ዝዀነ፡ ኣብ መዓልቲ ኣገደስቲ ዕማማትካ መደብ ግበር።
• ቅድሚ ምድቃስካ ተዳሎ፦ ኣብ ጥቓ ዓራትካ ፋን ወይ ንእሽቶ ኤሲ (ተንቀሳቓሲ ኣየር መቀየሪ ኣሃዱ) ኣቐምጥ። ብዝተኻእለ መጠን ቀጢን ኣንሶላ ዓራት ተጠቐም፣ ወይ ድማ ኣብ ልዕሊኡ ኮቦርታ ከይገበርካ ድቃስ።

ብዛዕባ ጥዕና ኣእምሮ እውን ምሕሳብ የድልየካ ድዩ?

እወ ብዝግባእ። ከምዚ ዝኣመሰለ ሳሕቲ ዝረአ ሕማም ሒዝካ ምንባር ንገለ ሰባት ጽምዋን ረዳኢ ዘይብሉን ኮይኑ ክስምዖም ይኽእል ’ ዩ ። ቤተሰቦምን ኣዕሩኽቶምን ሓካይምን ከይተረፈ ነቲ ሕማም ዘይርድእዎ ኮይኑ ክስምዖም ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋናት ተስፋ ኬቝርጽ ይኽእል እዩ .

ግን፡ በይንኻ ኣይኮንካን። ብኢንተርነት ንኤሪትሮሜላልጅያ ዘለዎም ሰባት ዝሕግዙ ናይ ደገፍ ጉጅለታት ኣለዉ። ምስኦም ብምጽንባር ምስ ካልኦት ከምዚ ናትካ ተመኩሮ ዝሓልፉ ሰባት ክትዛረብን ካብ ተመኩሮታቶም ክትመሃርን ትኽእል። እዚ ድማ ዓቢ ናይ ሓይልን እፎይታን ስምዒት ክህበካ እዩ።

ስለዚ፡ ናይ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ኤሪትሮሜላልጅያ ሳሕቲ ዝረአ ግን ከኣ ኣዝዩ ከጨንቕ ዝኽእል ኩነታት ኮይኑ፡ ብዘይጽወር ምንዳድን ምቅያሕን ኣእዳውን እግርን ዝልለ እዩ።

ኣይትጨነቕ! ነዚ ዝኸውን ብዙሕ ሕክምናታት ኣሎ። ሓደ ሓደ ግዜ ብሕክምና ምልክታት ምሉእ ብምሉእ ክትቆጻጸሮ ኣጸጋሚ እኳ እንተኾነ ብዙሓት ሰባት ግን ምስዚ ኩነታት እዚ ዕዉትን ሕጉስን ህይወት ይነብሩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ምስ ሓኪም ብዛዕባ ምልክታትካ ምዝርራብን ቅኑዕ መርመራ ምግባርን ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ምጅማርን እዩ። ምልክታት ከይገደዱ ንምክልኻል ኣብ ኣነባብራኻ ንኣሽቱ ለውጥታት ምግባር እውን ኣገዳሲ እዩ። ኣጆኻ ጽናሕ!

` ኤሪትሮሜላልጅያ፡ ነድሪ ቆርበት፡ ምቅያሕ ቆርበት፡ ሕዱር ሕማማት፡ ምግዳድ ምልክታት፡ ቃንዛ እግሪ፡ ቃንዛ ኣእዳው