ብዛዕባ ኣገባብ ውጥን ስድራቤት ትሓስብ ዲኻ? ወይ ድማ ሓኪምካ ከምዚ ዓይነት ከኒና መኺሩልካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ነዛ ናይ ከኒና ካርድ ምስ ረኣኻያ፡ ዝተፈላለየ ሕብሪ ዘለዎም ከኒናታት ስለዘለዉ፡ ቁሩብ ስግኣት ክስምዓካን ብዙሕ ሕቶታት ክህልወካን ንቡር እዩ። ስለዚ፡ እዞም ከኒናታት እንታይ እዮም፡ ብልክዕ ኣብ ኣካላትና ብኸመይ ይሰርሑ፡ ኣብ እንጥቀመሉ እዋን ኣብ ምንታይ ነገራት ክንጥንቀቕ ኣለና፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣሎ ድዩ፡ ብዛዕባ’ቲ ሎሚ ኣብ ኣእምሮኻ ዘሎ ሕቶታት ገለ ቀለልቲ መልስታት ኢና ንዛረብ ዘለና።
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
እዚ ከኒና ብልክዕ እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ንጥንሲ ዝከላኸል ዓይነት መከላኸሊ ጥንሲ ከኒና እዩ። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ ነዞም 'ኣፋዊ መከላኸሊ ጥንሲ' ኢልና ንጽውዖም። ብቐንዱ ውህደት ክልተ ዓይነት ሆርሞናት ዝሓዘ እዩ። እዚኦም ድማ ኢስትሮጅንን ፕሮጀስቲንን እዮም። እዞም ክልተ ሆርሞናት ብሓባር ብምስራሕ ኣካላትካ እንቋቑሖ (ovulation) ከይለቅቕ ይከላኸሉ። ብዘይ እንቋቑሖ ክትጠንስ እትኽእለሉ መንገዲ የለን።
እዚ ስለምንታይ ሓጺን (Ferrous Bisglycinate) ከም ዘለዎ ትሓስቡ ትኾኑ። ገለ ደቂ ኣንስትዮ ብሰንኪ ከቢድ ምፍሳስ ደም ወርሓዊ ጽግያት መጠን ሓጺን ክጎድል ይኽእል። ኣብ መወዳእታ ናይዚ ናይ ከኒና ካርድ ዝርከቡ ዝተፈላለዩ ሕብራዊ ጽላት ሓጺን ዝሓዙ እዮም። እዚ ድማ ነቲ ምስ ወርሓዊ ጽግያት ዝንኪ መጠን ሓጺን ናብ ንቡር ንምምላስ ይሕግዝ። ስለዚ እዚ ከም ሆርሞናዊ ከኒና ከምኡ’ውን ከም መመላእታ ሓጺን ኮይኑ ይሰርሕ።
ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳድካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት
እዚ መድሃኒት ንኹሉ ዝምችእ ኣይኮነን። ስለዚ ቅድሚ ነቲ መድሃኒት ምእዛዝካ ብዛዕባ ዝኾነ ይኹን ኩነታት ንሓኪምካ ምሕባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ። ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ርግጸኛ ኩን።
| ሕማም ወይ ኩነታት | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| መግለጺ ዘይብሉ ምፍሳስ ደም ርሕሚ | ካብ ወርሓዊ ጽግያት ወጻኢ ብዘይ ዝኾነ ምኽንያት ምፍሳስ ደም እንተ ኣጋጢሙካ። |
| ታሪኽ ሕማም ሰራውር ደም ወይ ምረጋግእ ደም | ኣብ እግርኻ፡ ኣብ ሳንቡእካ፡ ወይ ሓንጎልካ ደም እንተሃልዩካ፡ ወይ ተመሳሳሊ ሕማማት እንተሃልዩካ። |
| ዓይነታት መንሽሮ | መንሽሮ ጡብ፡ ማህጸን፡ ማህጸን፡ ማህጸን ወይ ጸላም ከብዲ። |
| ሕማም ሽኮር | ሕማም ሽኮር። |
| ልዑል ጸቕጢ ደም ወይ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል | ልዑል ጸቕጢ ደም ወይ ኮለስትሮል እንተሃልዩካ። |
| ሕማም ልቢ ወይ ኣብ ቀረባ እዋን ዘጋጠመ ወቕዒ ልቢ | ሕማም ልቢ ወይ ወቕዒ ልቢ እንተሃልዩካ። |
| ሕማም ጸላም ከብዲ ወይ ኩሊት። | ዝኾነ ሕማም ጸላም ከብዲ ወይ ኩሊት። |
| ማይግሬን ዝበሃል ሕማም | ከቢድ ሕማም ርእሲ። |
| ሽጋራ ምትካኽ | ሽጋራ ዘትክኽ እንተኾንካ። |
| ጥንስቲ እንተኾይንኪ ወይ ክትጠንስ ትፍትን እንተኾይንኪ | እዞም ከኒናታት ንነፍሰጾራት ኣዴታት ዝምችኡ ኣይኮኑን። |
| ጡብ ጡብ ኣደ እንተኾይንኪ | ኣብ እዋን ምጥባው ጡብ ኣደ ብዛዕባ ሳዕቤን ናይዚኦም ንሓኪምካ ሕተቶ። |
ነዞም ከኒናታት ብኸመይ ክጥቀመሎም ኣለኒ?
እቲ ኣገዳሲ ነገር ነዚ ብትኽክል ምጥቃም እዩ።
- መዓልታዊ ኣብ ሓደ ሰዓት ስተ፦ ነዚ ዝኸውን ግዜ ክትመርጽ ትኽእል ኢኻ ምሸት ምሸት፡ ከም ቅድሚ ምድቃስካ። ኣብ ስልክና ኣላርም ምግባር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።
- እቶም ከኒናታት በቲ ኣብቲ ናይ ከኒና ካርድ ተዘርዚሩ ዘሎ ቅደም ተኸተል ውሰድ፤መዓልታዊ ከኒናታት በቲ ኣብ ካርድ ከኒና ዘሎ ፍላጻታት ብዘርእዮ ቅደም ተኸተል ውሰድ። ስርዓት ኣይትቐይር።
- ምስ መግቢ ምውሳድ፦ ገለ ሰባት ነዚ ከኒና ምስ ወስዱ ምሕንካስ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። ነዚ ንምንካይ፡ ነቲ ከኒና ምስ መግቢ ወይ ድሕሪ መግቢ ምውሳድ ዝበለጸ እዩ።
- ነቲ ናይ ሕሙም ሓበሬታ ወረቐት ኣንብብ፦ ኩሉ ግዜ ነቲ ምስ መድሃኒትካ ዝመጽእ ናይ ሕሙም ዕሹግ ምትእትታው ኣንብቦ። ኣገዳሲ ሓበሬታ ክህልዎ ይኽእል እዩ።
ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?
ሓደ መዓልቲ ሃንደበት ከኒና ክትወስድ እንተረሲዕካ ኣይትጨነቕ። እቲ ዝረኸብካዮ ናይ ሓበሬታ ወረቐት ብዛዕባ እዚ መምርሒ ክህበካ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓንቲ ከኒና እንተ ኣምሊጣካ፡ ምስ ዘኪርካ ቀልጢፍካ ክትወስዶ፡ ድሕሪኡ ድማ ኣብታ መዓልቲ እቲኣ ኣብቲ ልሙድ ሰዓት እቲ ዝቕጽል ከኒና ክትወስድ ይንገረካ። ይኹን እምበር ፡ ካብ ሓደ ንላዕሊ ከኒና እንተ ኣምሊጡካ ፡ ናይዚ መድሃኒት መከላኸሊ ጥንሲ ውጽኢት ክጎድል ይኽእል ። ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ ተወሳኺ ዓይነት መከላኸሊ ጥንሲ (ንኣብነት ኮንዶም) ንምጥቃም ምኽሪ ንምርካብ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
ብዙሕ መድሃኒት እንተ ወሲደኸ፧
ብዙሕ ከኒናታት ወሲድኩም እንተመሲሉኩም፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ዝርከብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ደውሉ ። ወይ ድማ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ምኻድ።
ካልኦት ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ዝኽእሉ ነገራት
ገለ ካልኦት ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት ንኣሰራርሓ እዞም መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት ክጸልዉ ይኽእሉ። እዞም ከኒናታት ንኣገባብ ስራሕ ካልኦት መድሃኒታት እውን ክጸልዉ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ፡ ብዛዕባ ኩሎም እቶም እትወስዶም ዘለኹም መድሃኒታት፡ ቪታሚናት፡ ፍርያት ኣትክልትን መመላእታታትን ንሓኪምኩም ምሕባር ኣገዳሲ እዩ። ከም ሴንት ዮሃንስ ዝኣመሰሉ ፍርያት ዕጸ-ፋርስ ከይተረፉ ምስዞም ከኒናታት ክራኸቡ ይኽእሉ። ከምኡ’ውን፡ ሽጋራ ትትክኽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ።
ብፍላይ ዘክር፦ ነዞም መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት ምስ ገለ ንሕማም ጸላም ከብዲ ሲ ንምፍዋስ ዝውዕሉ መድሃኒታት፡ ከም ዳሳቡቪር፡ ኦምቢታስቪር፡ ፓሪታፕረቪርን ሪቶናቪርን ኣይትውሰድዎም።
መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ኣብ ኣእምሮና ክንሕዞም ዘለና ኣገደስቲ ነገራት
- ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራታት፦ ነዚ ከኒና ኣብ እትወስደሉ እዋን፡ ከምቲ ሓኪምካ ዝእዝዞ ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራታት ግበር። እዚ መርመራ ጡብን ፓፕ ስሚርን ከጠቓልል ይኽእል።
- ሽጋራ ካብ ምትካኽ ምውጋድ፤
መከላኸሊ ጥንሲ ከኒና እናወሰድካ ምትካኽ ሽጋራ ንሓደጋ ምረጋግእ ደምን ወቕዒን ኣዝዩ ይውስኾ። እዚ ሓደጋ ብፍላይ ልዕሊ 35 ዓመት ምስ እትኸውን ልዑል እዩ። ስለዚ ጠቕሊልና ካብ ምትካኽ ሽጋራ ክንቁጠብ ኣትሪርና ይምከር።
- ኣብ ኣካላትና ዝእከብ ፈሳሲ፤ሓደ ሓደ ግዜ እዚ መድሃኒት ኣብ ኣካላትና ፈሳሲ ክዕቀብ ብምግባር ኣብ ኣጻብዕቲ፡ ኣእዳው ወይ ቁርጭምጭሚት ሕበጥ ከስዕብ ይኽእል። ጸቕጢ ደም እውን ክውስኽ ይኽእል እዩ። ዝኾነ ከምዚ ዓይነት ለውጢ እንተ ኣጋጢሙካ ንሓኪምካ ንገሮ።
- ተነቃፍነት ጸሓይ፦ ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ቆርበትካ ንጸሓይ ዝያዳ ተሃዋሲ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ኣብ ጸሓይ ክትጸንሕ እንተኾይንካ፡ ቆርበትካ ዝሽፍን ክዳን ተኸደን ጽቡቕ መከላኸሊ ጸሓይ ድማ ተጠቐም።
- ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ሕማማት፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነጥቢ እዩ። እዞም መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት ካብ ጥንሲ ጥራይ እዮም ዝከላኸሉልካ። ካብ ኤችኣይቪ (ኤይድስ) ወይ ካልእ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ሕማማት (STIs) ኣይከላኸሉን እዮም። ከም ኮንዶም ዝኣመሰለ መከላኸሊ ሜላ ምጥቃም ኣገዳሲ እዩ።
ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዮም?
ከምቲ ኣብ ዝኾነ መድሃኒት ዝግበር፡ ጎናዊ ሳዕቤናት ናይ ምፍጣር ዕድል ኣሎ። ካብዚኦም ገሊኦም ዕቱባት እዮም፣ ገሊኦም ድማ ልሙዳት እዮም።
| ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ክትሕብር ዘለካ ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤናት | |
|---|---|
| ኣለርጂ ዝመጽእ መልሰ-ግብሪ | ረስኒ ቆርበት፡ ምሕርቃም፡ ሕበጥ ገጽ፡ ከንፈር፡ መልሓስ ወይ ጎሮሮ። |
| ምልክታት ምረጋግእ ደም | ቃንዛ እግሪ፡ ሕበጥ ወይ ምውዓይ፡ ጸገም ምስትንፋስ፡ ቃንዛ ኣፍልቢ። |
| ምልክታት ወቕዒ | ኣብ ገጽ፡ ቅልጽም ወይ እግሪ ሃንደበታዊ ምድናስ ወይ ድኻም፡ ምዝራብ ምጽጋም፡ ምጉዓዝ ምጽጋም፡ ከቢድ ሕማም ርእሲ። |
| ምልክታት ምጉዳል ጸላም ከብዲ | ቃንዛ ኣብ ላዕለዋይ የማናይ ከብዲ፡ ምጉዳል ሸውሃት፡ ብጫ ምዃን ቆርበት ወይ ዓይኒ፡ ጸሊም ሽንቲ። |
| ካልኦት ከበድቲ ምልክታት | ምውሳኽ ጸቕጢ ደም፡ ሓድሽ ወይ ዝገደደ ማይግሬን፡ ከምኡ’ውን ስምዒት ጭንቀት። |
| መብዛሕትኡ ግዜ ዝጠፍኡ ጎናዊ ሳዕቤናት፡ እንተቐጺሎም ግን ናብ ሓኪም ክሕበሩ ኣለዎም። | |
| ቃንዛ ጡብ ወይ ምጽቃጥ | ዕግርግር ምባል |
| ዘይስሩዕ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ወይ ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት | ኣብ ክብደት ኣካላት ቁሩብ ለውጢ |
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ነዞም መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት መዓልታዊ ኣብ ሓደ ግዜ፡ ብዝተኣዘዘ ቅደም ተኸተል ምውሳድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ .
- ብዛዕባ ኩሎም ካልኦት ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታትን ቪታሚናትን ፍርያት ዕጸዋትን ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ።
- ሽጋራ ምትካኽ ንሓደጋ ምረጋግእ ደም ኣዝዩ ይውስኾ፣ ስለዚ ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ።
- እዞም ከኒናታት ንጥንሲ ጥራይ እዮም ዝከላኸሉ። ካብ ኤችኣይቪ (ኤይድስ) ሓዊሱ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ሕማማት ኣይከላኸሉን እዮም።
- ከም ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ጸገም ምስትንፋስ፡ ሕበጥ እግሪ፡ ወይ ከቢድ ሕማም ርእሲ ዝኣመሰለ ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤን እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ረድኤት ውሰድ።
- ዝኾነ ስክፍታ ወይ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ፈጺምካ ኣይትፍራሕ .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.