ኣብ ቀዳማይ ዓመት ንውላድኪ ብኸመይ ትምግቦ? (ቀዳማይ ዓመት ምምጋብ ዕሸላት) ካብ መጀመርታ ንዛረብ!

ሓዳስ ኣደ ወይ ኣቦ ብምዃን ዝስምዓካ ሓጎስ ክግለጽ ዘይክእል እዩ። ይኹን እምበር ብዙሕ ንኣሽቱ ፍርሕን ሕቶታትን ምህላው እውን ንቡር እዩ። ሓደ ካብቲ ቀንዲ ሕቶታት "ንህጻነይ ብኸመይ ብግቡእ ክምግቦ?" ከም "ውላደይ እኹል ጸባ ክረክብ ድዩ?"፡ "ክንደይ ግዜ ክምግቦ ኣለኒ?"፡ "መዓስ እየ ሩዝ ምምጋብ ክጅምር?" ምናልባት ኣብ ኣእምሮኻ ክኾኑ ይኽእሉ። ኣይትሻቐሉ ብዛዕባ እዚ ኩሉ ብቐሊሉን ብዝርድኣኩም መንገዲን ክንዛረበሉ ኢና።

እተን ቀዳሞት ሒደት ኣዋርሕ፦ እቲ እንኮ መግቢ እቲ ህጻን ጸባ ጡብ ወይ ፎርሙላ እዩ።

ኣብተን ቀዳሞት ሒደት ኣዋርሕ ህይወት ውላድኪ፡ ኩሉ እቲ ንዕብየት ዘድልዮ መግቢ፡ ካብቲ ሓኪምኪ ዝመኽሮ ጸባ ጡብ ወይ ፎርሙላ እዩ ዝመጽእ። ኣብዚ ግዜ እዚ ዕሸላት መብዛሕትኡ ግዜ ይጠምዩ እዮም፣ ከብዶም ግን ኣዝዩ ንእሽቶ እዩ። ስለዚ ብሓንሳብ ብዙሕ ክሰትዩ ኣይክእሉን እዮም።

ከም ልሙድ፡ ጡብ ትጥብዊ እንተኾንኪ፡ ንውላድኪ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ሰዓታት ክትምግቦ ኣለኪ . እዚ ድማ ኣብ መዓልቲ ካብ 8 ክሳብ 12 ግዜ ኣብ ዝኾነ ቦታ እዩ። ፎርሙላ ትመግብ እንተኾንካ፡ እቲ ቁጽሪ ቁሩብ ክውሕድ ይኽእል እዩ፡ ኣብ መዓልቲ ኣስታት 6-10 ግዜ።

ከብዲ እቲ ህጻን ከመይ ቀስ ብቐስ እናዓበየ ይኸይድ ከምዘሎ ርኣዩ።

ግን ኵሎም ዕሸላት ሓደ ዓይነት ከም ዘይኰኑ ኣይትረስዕ . ውላድኪ ካብዚ ቁሩብ ንላዕሊ ወይ ትሕቲኡ ከድልዮ ይኽእል እዩ። ስለዚ ብዛዕባ እዞም ቁጽርታት ጥራይ ኣይትጨነቑ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ናይ ውላድኪ ናይ ጥሜት ምልክታት ኣለሊኻ ኣብቲ ግዜ ምምጋብ እዩ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ዝያዳ ምፍላጥን ኣገዳሲ እዩ።

እቲ ህጻን ጠሚዩ ድዩ? እቲ ህጻን መሊኡ ድዩ? እዞም ምልክታት ብልክዕ ንርደኦም።

ዕሸላት "ማማ ጠሚየ ኣለኹ" ክብሉ ኣይክእሉን እዮም፡ እንተኾነ ግን ብዝተፈላለየ መንገዲ ይነግሩና። ነዚኦም ‘ናይ ጥሜት ምልክታት’ ኢልና ንጽውዖም። ነዚኦም ብኣግኡ ምልላይ ኣገዳሲ እዩ። ምኽንያቱ ውላድኪ ብሓቂ ጠሚዩ ክበኪ ምስ ዝጅምር፡ ከተህድኦን ክትምግቦን ቁሩብ ከጸግሞ ይኽእል እዩ።

ውላድኪ ናይ ምጽጋብ ምልክታት ኣብ ዘርእዩሉ እዋን፡ ብሓይሊ ኣይትምገብ ወይ ዝያዳ ኣይትስተ። ከምኡ ምግባርካ ንውላድኪ ከብዱ ክረስዕ፡ ጋዝ ወይ ተምላስ ክገብሮ ይኽእል።

ጽኑዕ መግቢ ንምጅማር ግዜኡ ድዩ? (ጽኑዕ መግብታት ምጅማር)

ብዙሓት ወለዲ ንውላዶም ጽኑዕ መግብታት ንምትእትታው ብሃንቀውታ ይጽበዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ዕሸላት ኣብ ከባቢ 6 ወርሒ ዕድሚኦም ንጽኑዕ መግቢ ድሉዋት ይኾኑ ። ኣብዚ ዕድመ እዚ ምጅማር እውን ንሓደጋ ኣለርጂ ከጉድል ይኽእል። ኩሎም ዕሸላት ግን ኣብ ሓደ እዋን ድሉዋት ኣይኮኑን። ውላድኪ ድሉው እንተኾይኑ ንኽትፈልጥ ዝሕግዙኻ ነዞም ምልክታት ተኸታተሉ።

• ብዙሕ ደገፍ ዘይብሉ ኣብ መንበር ትኽ ኢሉ ኮፍ ክብል ዝኽእል።
• ርእስኻ ትኽ ኢልካ ንላዕሊ ክትሕዞ ትኽእል ኢኻ።
• ነቲ ዝብላዕ መግቢ ብሃንቀውታ ትዕዘቦ፣ ንመግብኻ ክትበጽሕ ትፍትን።
• ማንካ መግቢ ናብ ኣፍ ምስ መጸ፡ ኣፉ ይኸፍት።
• ነቲ ኣብ ኣፍካ ዘእተኻዮ መግቢ ኣብ ክንዲ ብመልሓስካ ምድፋእ ናብ ጎሮሮኻ ከተግዕዞ ትኽእል ኢኻ። (ኣብ መጀመርታ መዓልታት ቁሩብ ምድፋእ ንቡር እዩ፡ ከምኡ እንተቐጺሉ ግን ገና ድሉው ክኸውን ኣይክእልን እዩ።)
• ከም መጻወቲ ዝኣመሰሉ ንኣሽቱ ነገራት ሒዞም ናብ ኣፎም ከብጽሑ ይፍትኑ።

ውላድኪ ነዞም ምልክታት እዚኦም ዘርኢ እንተኾይኑ፡ ቀስ ብቐስ ናብ ዓለም ርጡብ መግብታት ንምእታው ይዳሎ ኣሎ ማለት እዩ። ብዛዕባ እዚ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ንሓኪም ስድራቤትካ ከረጋግጽ ሕተቶ።

ካብ ኣለርጂ መግቢ ክትፈርሕ ይግባእ ድዩ?

ሓድሽ መግቢ ከተኣታቱ ከለኻ "ውላደይ ነዚ ኣለርጂ ክህልዎ ድዩ?" እዚ ፍርሒ እዚ ብፍላይ ኣብታ ስድራቤት ሓደ ሰብ ኣለርጂ መግቢ እንተሃልይዎ፡ ወይ ውላድኪ ከም ኤክዚማ ዝኣመሰለ ሕማም ቆርበት እንተሃልይዎ ዝያዳ ይዓቢ። ይኹን እምበር፡ ብመሰረት እዋናዊ ምኽሪ ሕክምና፡ ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተሓሰበ ኣለርጂ ከስዕቡ ዝኽእሉ መግብታት ምትእትታው ምድንጓይ ጽቡቕ ኣይኮነን።

ነዚ ነገራት እዚ ክትገብር ከለኻ ግን ነዞም ሕግታት ምኽታልካ ኣረጋግጽ፤

1.ኣብ ሓደ እዋን ሓደ ሓድሽ መግቢ ጥራይ ኣተኣታቱ፦ ኣብ ሓደ መዓልቲ ክልተ ወይ ሰለስተ ሓደስቲ መግብታት ኣይተኣታቱ። ሓደ ኣላልዩ ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ፈትኖ።

2. ምልክታት ኣለርጂ ምክትታል፦ ድሕሪ ምምጋብካ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ምልክታት ረስኒ ቆርበት፡ ተምላስ ወይ ተምላስ ብቐረባ ተኸታተል። ካብዚኦም ዝኾነ እንተ ኣስተብሂልካ፡ ነቲ መግቢ ምምጋብ ኣቋሪጽካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ .

3. ንሓኪም ተወከስ፦ ውላድኪ ንኣለርጂ ኣብ ሓደጋ ከምዘሎ እንተሓሲብካ፡ ቅድሚ ሓደስቲ መግብታት ምትእትታውካ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታትካ ኣረጋግጽ።

ንውላድኪ ክትህቦም ዘለካ ዝበለጹ ነገራትን ፈጺምካ ክትህቦም ዘይብልካ ነገራትን።

ጽኑዕ መግቢ ክትጅምር ከለኻ፡ ንውላድኪ ብዙሕ ነገራት ክትህቦ ትኽእል ኢኻ። ገለ ነገራት ግን ንጥዕናኦም ጽቡቕ ኣይኮነን፡ ገለ ነገራት ድማ ኣብ ጎሮሮኦም ከይተረፈ ክዕንቀፍ ይኽእል እዩ።

ብዛዕባ እኽሊ ህጻናት ንመሃር።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ዕሸላት ብፍሉይ ንህጻናት ብዝተዳለወ እኽሊ ይጅምሩ። ነዚኦም ክትመርጽ ከለኻ፡ ንዕብየት ውላድኪ ኣገዳሲ ዝኾነ ብሓጺን ዝተደገፈ ዓይነት ምረጽ። ዝተፈላለዩ እኽሊታት ከም ኦትስን ስገምን ኣተኣታቱ።

ኣዝዩ ኣገዳሲ: ዱቄት እኽሊ ኣብ ጥርሙዝ ውላድኪ ፈጺምካ ኣይትሕውሶ። ኩሉ ግዜ ብማንካ መግቦ። ኣብ ጥርሙዝ ምሃብ ነዞም ዝስዕቡ ሓደጋታት ከስዕብ ይኽእል፤

• ኣብ ጎሮሮኻ ክዕንቀፍ ይኽእል እዩ።
• ናብ ሳንቡእ ክኸይድ ይኽእል እዩ።
• ካብቲ ዘድሊ ንላዕሊ ክብደት ሰብነት ክትውስኽ ትኽእል ኢኻ።

ኣብ ቀዳማይ ዓመት ዘይትህቦም መግብታት

ነዚ ዝርዝር ብጥንቃቐ ዘክርዎ። ንውላድኪ እንተወሓደ ወዲ ሓደ ዓመት ክሳብ ዝኸውን ነዞም መግብታት ኣይትሃቦ።

ምትእትታው ጽኑዕ መግቢ ዕዉት ንምግባር ውሑዳት ምኽርታት

ሓደስቲ ደረቕ መግብታት ምትእትታው፡ ከም ስዊች ምግልባጥ፡ ብሓንሳብ ዝፍጸም ነገር ኣይኮነን። በብቑሩብ፡ ቀስ ብቐስ ክስራሕ ዘለዎ ነገር እዩ።

ከመይ ጌርካ መግቢ ብቐሊሉ ንኽትውሕጦ ትገብሮ?

ዕሸላት ከምዚ ንሕና ዝሕክኽዎ ኣስናን የብሎምን። መግቦም ብድድዮም ብምሕካኽን ብ ምራቕ ብምፍሳስን እዮም ዝምገቡ። ስለዚ መግቢ ኣብ እተዳልወሉ እዋን ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ተጠንቀቕ።

• ተሪር ኣሕምልትን ፍረታትን ከም ድንሽ፡ ሽኮር ድንሽን ካሮትን ጽቡቕ ጌርካ ኣፍሊሕካ ፑርሪ ግበሮ።
• ስጋ ወይ ዓሳ ትህብ እንተኾንካ፡ ኣዕጽምትን ቆርበትን ኣውጺእካ፡ ጽቡቕ ጌርካ ኣፍሊሕካ፡ ብፋርኬታ ክትሕጸቦ እትኽእል ልስሉስ ግበሮ።
• ኣብቲ ንውላድኪ ዘዳለኻዮ እኽሊ ንእሽቶ ጸባ ጡብ ወይ ፎርሙላ ወሲኽካ ፈሳሲ ምትሕውዋስ ክትሰርሕ።
• ከም ወይኒ ዝኣመሰሉ ክቡባት መግብታት ትህቡ እንተኾይንኩም፡ ብንውሓት እንተወሓደ ኣብ ኣርባዕተ ንኣሽቱ ቁራጽ ምቑራጽኩም ኣረጋግጹ።

ነዚ ነገራት እዚ መዓስ ዘክር

• ምስ ውላድኪ ተዘራረብ: ክትምገብ ከለኻ "ምምም... ጥዑም ኣይኮነን ድዩ?" ከምኡውን ኣስተማቕሮ። ንውላድኪ ጽቡቕ ተመክሮ ክኸውን እዩ።
• ዓቕሊ ግበር፦ ውላድኪ ንመጀመርታ ግዜ ነቲ ማንካ ዘይፈትዎ፡ ካብ ኣፉ ከውጽኦ ወይ ክበኪ ይኽእል እዩ። እዚ ንቡር እዩ። ብሓይሊ ኣይትግበሩ። ገለ ጸባ ጡብ/ፎርሙላ ሃቦ እሞ ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት እንደገና ፈትኖ።
• ብፍሉጥ ነገር ጀምር: መጀመርታ ንእሽቶ ጸባ ጡብ/ፎርሙላ ሃቦ: ድሕሪኡ ሓደ ክልተ ማንካ ጽኑዕ መግቢ: ድሕሪኡ ብንእሽቶ ጸባ እንደገና ውድእ::
• ባዕልኻ ግበሮ፦ ቅድሚ ንውላድኪ ምምጋብካ፡ ነቲ ማንካ ናብ ኣፍካ ኣምጺእካ ከም እትበልዕ ኣምስል። እዚ ንውላድኪ እውን ከምኡ ንኽገብር ኬተባብዖ ይኽእል እዩ።

ኣብቲ ፈለማ እዋን፡ ውላድኪ ኣብ ምሉእ ኣካላቱ፡ ኣብ መንበሩን ኣብ መሬትን መግቢ ክፈስስ እዩ። ጸገም የብሉን። ኣካል ናይቲ ጉዕዞ እዩ። ነዚ ሓድሽ ተመክሮ ብትዕግስትን ብፍቕርን ተገጥሞ።

ዋላ እውን ጽኑዕ መግቢ ምስ ጀመርኩ ምጥባው ከቋርጽ ኣለኒ ድዩ?

ኣይፋልን ፍጹም ኣይኮነን። እንተተኻኢሉ ምጥባው ቀጽል። ሓካይም ንውላድኪ ብውሑዱ ን6 ኣዋርሕ ጥራይ ጡብ ከተጥብዎ ይመኽሩ። ብድሕሪኡ ርጡብ መግብታት ምትእትታውን ብውሑዱ ክሳብ ዕድመ 2 ዓመት ጡብ ምጥባውን ንጥዕናን ስርዓተ ምክልኻልን ውላድኪ ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ። ደረቕ መግብታት መመላእታ ጸባ ጡብ እምበር መተካእታ ጸባ ጡብ ኣይኮኑን።

ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ይግባእ።

ብዛዕባ ምምጋብ ውላድኪ ዝኾነ ሕቶታት ወይ ስክፍታታት ምስ ዝህልወኪ ምስ ሓኪም ካብ ምዝርራብ ድሕር ኣይትበል። ብፍላይ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።

• ውላድኪ ድሕሪ 6 ወርሒን ዋላ እኳ ተደጋጋሚ ፈተነታት እንተገበረን ጽኑዕ መግቢ እንተኣቢዩ።
• ሰገራ ናይቲ ህጻን ኣዝዩ ልሕሉሕ፡ ማይ ዝመልአ ወይ ምውቃጥ እንተሃልይዎ።
• ውላድኪ ውሑድ ወይ ብዙሕ ዝበልዕ ኮይኑ እንተተሰሚዑኪ።
• ፕሪሚ ወይ ካልእ ናይ ጥዕና ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ንሓኪምካ ብዛዕባ ንውላድኪ ዝምጥን ኣመጋግባ ሕተቶ።

ንሓኪምካ ከምዚ ዝስዕብ ዝብሉ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፡ "ንኽንደይ ግዜ ጡብ ከጥብው ኣለኒ?"፡ "እንታይ እዮም ዝበለጹ ጽኑዓት መግብታት ክጅምሩ?"፡ "ንውላደይ ቪታሚን ዲ ወይ መመላእታ ሓጺን ክህቦ ኣለኒ ድዩ?"፡ "ንውላደይ ሪፍላክስ እንተሃልይዎ እንታይ እዩ እቲ ዝበለጸ መገዲ ክምግቦ?"።