ብዛዕባ ምፍሳስ ደም ዲና ክንዛረብ?

ኩላትና ኣብ ከብድና ጋዝ ምቾት ዘይስምዓና እዋን ኣጋጢሙና እዩ ሓቀይ? ዋላ እኳ ሓደ ሓደ ግዜ ቁሩብ ከሕፍር ይኽእል እንተኾነ፡ ብሓቂ ግን ኣብ ኣካላትና ዝፍጸም ኣዝዩ ንቡር መስርሕ እዩ። ኣካላትና ነቲ ኣብ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢና ዝእከብ ኣየር (ጋዝ) ዘውጽኣሉ ኣገባብ እዩ። ስለዚ ሎሚ ቁሩብ ብሰፊሑ ብዛዕባ እዚ ንዛረበሉ።

ብልክዕ ምፍሳስ ደም እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ካብ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኻ ብመሃንቱስ ኣቢሉ ዝወጽእ ጋዝ (ኣየር)፡ እቲ ንሕና ንብሎ ምፍሳስ ደም ወይ ከምቲ ልሙድ "ምፍሳስ" ኢልና እንጽውዖ እዩ። እዚ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ጋዝ ኣብ ኣካላትና ዝእከበሉ ክልተ ቀንዲ መገድታት ኣለዉ። እቲ ሓደ ብኣፍ (belching) እዩ። እቲ ካልእ ድማ ብመሃንቱስ እዩ።

ነዚ እስከ ንርአ፦ ሓደ ማእከላይ ሰብ ኣብ መዓልቲ ካብ 15 ክሳዕ 25 ግዜ ኣየር ከም ዘሕልፍ ክኢላታት ይገልጹ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ካብ መዓንጣኻ ልዕሊ ዓቐን ኣየር ምፍናው ጥራይ እዩ። ስለዚ ሕማም ወይ ዘሕፍር ነገር ኣይኮነን።

ስለምንታይ እዩ ክንድዚ ዝኣክል ጋዝ ዘድልየና? ቀንዲ ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ኣየር ኣበርክቶ ዝገብሩ ክልተ ቀንዲ ረቛሒታት ኣለዉ።

1. ከይተረድኣካ ኣየር ምውሓጥ (Aerophagia) .

ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክንዛረብ፡ ክንበልዕ፡ ወይ ክንሰትዮ ከለና፡ ንእሽቶ ኣየር ንውሕጥ ኢና። ብሰንኪ ዝተወሰኑ ልምድታት ግን ብዙሕ ኣየር ክንውሕጥ ንኽእል ኢና። ከምኡ ምስ ዝኸውን፡ እቲ ኣየር ኣብ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ይእከብ እሞ ከም ዝጸገብና ይገብረና። ኣብ መወዳእታ እቲ ኣየር ክወጽእ ኣለዎ።

ነዚ ነገራት እዚ ንስኻ እውን ትገብር እንተ ዄንካ ርአ፤

• ማስቲካ ወይ ተሪር ካራሜላ ምሕካኽ።
• ብተደጋጋሚ ምስታይ ካርቦን ዘለዎም መስተታት (ከም ሶዳ፡ ኮላ)።
• ውጥረት ወይ ጭንቀት ምስ ዝህልወካ።
• ብግቡእ ዘይተገጠመ ናይ ኣስናን ምጥቃም።
• ሓሰር ተጠቒምካ ስተ።
• ሽጋራ ምትካኽ።
• መግቢ ኣብ ኣፍካ ሒዝካ ምዝራብ።

2. እቲ እንበልዖ መግቢ ብኸመይ ይሕከኽ

እቲ ካልእ ቀንዲ ምኽንያት ድማ እቲ እንበልዖ መግቢ እዩ። እቲ እንበልዖ መግቢ ምስ ተሓከመ፡ እቲ ዝተረፈ ጐሓፍ ናብ ዓቢ መዓንጣና ይኸይድ። እዚ ጐሓፍ እዚ ንእተወሰነ እዋን ኣብ ዓባይ መዓንጣ ምስ ተቐመጠ፡ እቶም ኣብኡ ዚርከቡ ባክተርያ ጋዝ (ኣየር) የፍርዩ። እዚ ጐሓፍ እዚ ኣብ መዓንጣ ንነዊሕ እዋን ብዝጸንሐ መጠን፡ ዝያዳ ጋዝ ይእከብ። ኣብ መወዳእታ እዚ ጋዝ እዚ ከም ምፍሳስ ደም ይሓልፍ።

ገለ መግብታት ካብ ካልኦት ንላዕሊ ጋዝ የስዕቡ። ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ።

ካብ መጠን ንላዕሊ ጋዝ ብሰንኪ ሕክምናዊ ኩነታት ክመጽእ ይኽእል ድዩ?

እወ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ደም ምልክት ናይ ሓደ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ግን ኣይትሻቐሉ መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ እቲ ኣቐዲምና ዝዘተናሉ ሓባራዊ ጉዳያት እዩ። ግን ነዞም ሕክምናዊ ኩነታት እውን ምፍላጥ ጽቡቕ እዩ።

• ምሕቃቕ መግቢ፦ ብሰንኪ ጸገም ምፍሳስ ሽንቲ፡ ጎሓፍ ኣብ መዓንጣ ንነዊሕ እዋን ይጸንሕ፡ ውጽኢቱ ድማ ምህርቲ ጋዝ ይውስኽ።
• Irritable Bowel Syndrome (IBS)፦ እዚ ጸገም ኣሰራርሓ መዓንጣ እዩ። ልሙዳት ምልክታት ቃንዛ ከብዲ፡ ምፍሳስን ምፍሳስ ደምን ይርከብዎም።
• ላክቶስ ዘይምጽውዋር፦ ኣብ ጸባን ውጽኢት ጸባን ዝርከብ ሽኮር ላክቶስ ምሕቃቕ ዘይምኽኣል።
• ሕማም ሲልያክ፦ ንኣለርጂ ናይቲ ፕሮቲን ግሉተን እዩ።
• ልዕሊ ዓቐን ዕብየት ባክተርያ ቀጢን መዓንጣ (SIBO)፦ ኣብ ቀጢን መዓንጣ ልዕሊ ዓቐን ዕብየት ባክተርያ።
• GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)፦ ኣሲድ ከስዐ ናብ ላዕሊ ናብ መዓንጣ ይውሕዝ።
• ጋስትሮፓረሲስ (Gastroparesis)፦ ብሰንኪ ጭዋዳታት ከስዐ ብግቡእ ዘይምስራሕ ምግቢ ባዶ ምዃን ምድንጓይ።

እዞም ኩነታት እንተሃልዮም፡ ኣብ ርእሲ ልዕሊ ዓቐን ምፍሳስ ደም ካልኦት ምልክታት (ንኣብነት፡ ቃንዛ ከብዲ፡ ተምላስ፡ ምጉዳል ክብደት) ክኽሰቱ ይኽእሉ።

እዚ ኩነታት እዚ ብኸመይ ይሕከም?

እዚ ጸገም እዚ ብዙሕ እንተሃልዩካ ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ናብ ሓኪምካ ምኻድ እዩ። ብዛዕባ ምልክታት ሕማምካን ኣመጋግባኻን ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታትን ክሓተካ እዩ።

ናይ ሕክምና ኩነታት ጥርጣረ እንተሃልዩ፡ ሓያሎ መርመራታት ክግበር ይከኣል፡ ከም፤

• መርመራ ደም
• መርመራ ሰገራ
• መርመራ ራጂ
• ዲጂታላዊ መርመራ መሃንቱስ

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓኪምካ ኣብ ኣነባብራኻን ኣመጋግባኻን ከም ሕክምና ሒደት ለውጥታት ክትገብር ይመኽረካ።

• ካብ ጋዝ ዝፈጥሩ መግብታት ምውጋድ፦ ኣየኖት መግብታት ንዓኻ ዘይጥዕሙን ጋዝ ከም ዘስዕቡን ምፍላጥን ካብኦም ምርሓቕን።
• ቀስ ኢልካ ምብላዕ፦ መግቢኻ ብጽቡቕ ምሕካኽን ቀስ ኢልካ ምብላዕን ምውሓጥ ኣየር ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር ንመሕቀቒ መግቢ ይሕግዝ።

እቲ ዝወጽእ ኣየር ሓድሓደ ግዜ ሕማቕ ጨና ዘለዎ ስለምንታይ እዩ፧

እዚ እውን ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ሽግር እዩ። እቲ ዝወጽእ ኣየር ኩሉ ግዜ ሓደ ዓይነት ጨና የብሉን ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ ኣዝዩ ረሳሕ ጨና ዘለዎ ክኸውን ይኽእል እዩ ክሳብ ዘይጽወር። ክሳብ ክንድዚ ሕማቕ ጨና ክህልዎ ዝኽእል ምኽንያታት ሓያሎ እዩ።

• ሳልፈር ዝሓዙ መግብታት፦ ገለ ልዑል ጽሕጊ ዘለዎም መግብታት ምስ ዝሕከኹ ሃይድሮጅን ሳልፋይድ ዝበሃል ጋዝ የፍርዩ። እዚ ጋዝ እዚ ነቲ ዝበስበሰ ጨና እንቋቑሖ ተሓታቲ እዩ። ከም መሸላ፡ ዕምባባ ቆሎ፡ እንቋቑሖ፡ ሽጉርቲ፡ ከምኡ’ውን ስጋ ዝኣመሰሉ መግብታት ሳልፈር ዝሓዙ እዮም።
• ላክቶስ ዘይምጽዋር፦ ውጽኢት ጸባ ምስ ምውሳድካ ሕማቕ ጨና እንተድኣ ኣጋጢሙካ፡ እዚ ኩነታት ክህልወካ ይኽእል እዩ።
• ባክተርያ መዓንጣ፦ ጨና ናይቲ ዝወጽእ ኣየር እውን ከከም ዓይነታት ባክተርያ ኣብ መዓንጣና ክቕየር ይኽእል።
• ገለ መድሃኒታት፦ ገለ መድሃኒታት ከም ጸረ-ነፍሳት ዝኣመሰሉ መድሃኒታት እውን ነቲ ኣብ መዓንጣ ዝርከብ ሚዛን ባክተርያ ስለ ዝቕይሩ ሕማቕ ጨና ጨና ክውስኹ ይኽእሉ እዮም።