ንደቂ ኣንስትዮ ጥራይ: ዘይተደልየ ጸጉሪ ንምእላይ ዝበለጹ መገድታት እንታይ እዮም? (ምእላይ ጸጉሪ)

ኩላትና ጽቡቓትን ጽሩያትን ክንመስል ንፈቱ። ብፍላይ ከም ደቂ ኣንስትዮ መጠን ብዛዕባ መልክዕና ብዙሕ ንሓስብ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ ብሰንኪ እቲ ኣብ ገጽናን ቅልጽምናን እግርናን ዝበቁል ዘይተደልየ ጸጉሪ ቁሩብ ጭንቀትን ዘይምቾትን ዝስምዓና እዋናት ኣሎ ሓቀይ? ስለዚ፡ ነዚ ዘይተደልየ ጸጉሪ ንምእላይ ዝተፈላለየ ሜላታት ክትጥቀም ኣለካ። ምናልባት ንሓዋሩ ከተውጽኦ እትኽእለሉ ሜላ እውን ትሓስብ ትኸውን። ብሓቂ ነዚ ክትመርጽ እትኽእል ብዙሕ ሜላታት ኣሎ። ንሎሚ ብዛዕባ ቆርበትና ዝሰማማዕ ዝቐለለን ዝበለጸን ኣገባብ ከመይ ጌርና ከም እንመርጽ ንዛረብ።

ምጥምዛዝ

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እዚ መጀመርታ ነቲ ጸጉሪ በብሓደ ንምቕንጣጥን ንምእላይን ፒንሳ ምጥቃም የጠቓልል። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ንኣሽቱ ከባቢታት ገጽ ከም ቅንፍዝ ዘይተደልየ ጸጉሪ ንምእላይ ይጥቀመሉ።

• ንውሓት ግዜ ፡ ኣስታት 3-8 ሰሙን።
• ኣብ እትጥቀመሉ እዋን ነዞም ነገራት እዚኦም ዘክር፦ ኩሉ ግዜ ቅድሚን ድሕሪን ነፍሲ ወከፍ ኣጠቓቕማ ብንእሽቶ ናይ ምሕኻኽ ኣልኮል (መንፈስ መጥባሕቲ) ነቲ ፎርሰስ ብግቡእ ኣጽርዮ። እዚ ድማ ንሓደጋ ረኽሲ ከጉድል ይኽእል።
• ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ጸጉሪ ንመጀመርታ ግዜ ብግቡእ እንተዘይወጺኡ፡ ተበታቲኑ ናብ ቆርበት ተመሊሱ ክዓቢ ይኽእል። ነዚ ``Ingrown hair'' ንብሎ።

ብመላጸ ምልጻይ

እዚ ኣብ ብዙሓት ሰባት እቲ ዝበዝሐ ተፈታዊን ዝቐለለን ኣገባብ እዩ። ንሱ ድማ ነቲ ጸጉሪ ኣዝዩ ናብ ቆርበት ዝቐረበ ንምቑራጽ መላጸ ወይ ኤለክትሪካዊ መላጸ ምጥቃም ዘጠቓልል ’ ዩ።

• ዝበለጹ ቦታታት፦ ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትና ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ።
• ንውሓት ግዜ ፡ ኣስታት 1-3 መዓልታት።
• ኣብ እትጥቀመሉ እዋን ነዚ ነገራት እዚ ኣብ ግምት ኣእትዎ፦ ሓደ ግዜ ዚድርበ መላጸ ትጥቀም እንተ ዄንካ፡ መጀመርታ ንቈርበትካ ጽቡቕ ጌርካ ኣርጥብ እሞ ሳሙና ወይ ክሬም ምልጻይ ምልካይ . ብኣንፈት ዕብየት ጸጉሪ ምልጻይ። ከምኡ’ውን ምስ ኣረገ ሓድሽ መላጸ ምጥቃምካ ኣረጋግጽ። ድኹም መላጸ ንቆርበትካ ናይ ምቑራጽ ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ።
• ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት፤ሓደ ሓደ ግዜ ጸጉሪ ናብ ቆርበት (ingrown hairs) ክዓቢ ይኽእል። እዚ ኩነታት ብፍላይ ኣብ ከባቢ ቢኪኒ ልሙድ እዩ።

ዋክስ ምግባር

እዚ ድማ ሓደ ክኢላ ጽባቐ ኣብ ቆርበትካ ተጣባቒ ሰም ምልካይን ድሕሪኡ ኣብ ልዕሊኡ ጽርበት ጨርቂ ምግባርን የጠቓልል። እቲ ሰም ምስ ነቐጸ፡ እቲ ጽርበት ምስቲ ጸጉሪ ብቕልጡፍ ይእለ። ገለ ዓይነታት ሰም ብዘይ እቶም ጽርግያታት ክእለዩ ይኽእሉ።

• ዝበለጹ ከባቢታት: ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትና ዝምችእ፣ እንተላይ ንገጽ ፣ ቅልጽም፣ እግርን ከባቢ ቢኪኒን።
• ንውሓት ግዜ ፡ ኣስታት 3-6 ሰሙን።
• ኣብ እትጥቀመሉ እዋን ነዞም ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ፦ እቲ ሰም ኣብ ጸጉሪ ንኽጣበቕ እንተወሓደ 1/4 ኢንች ንውሓት ክህልዎ ኣለዎ። ስለዚ ቅድሚ ሰም ምግባርካ ገለ ሰሙናት እቲ ጸጉሪ ክበቁል ፍቐደሉ።
• ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት : ምቅያሕ ቆርበትን ንኣሽቱ ጽፍፍቲታትን ከጋጥም ይኽእል። ኣብ ከባቢ ጽሕጊ ጸጉሪ እውን ረኽሲ ከጋጥም ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ኣዘውቲርካ ሰም እንተድኣ ጌርካ፡ ሓደጋ ናይዞም ረኽስታት በብቝሩብ ይንኪ።

ሌዘር/ፓልስድ ላይት።

እዚ ቁሩብ ዝማዕበለ ሜላ እዩ። ኣብዚ ሓደ ዝሰልጠነ ቴክኒሻን ብርቱዕ ጩራ ብርሃን ተጠቒሙ ነቲ ጽሕጊ ጸጉሪ ምሉእ ብምሉእ የጥፍኦ። ዋላ’ውን ክኢላታት ቆርበት፡ እዚ ኣብ ነዊሕ እዋን ዕብየት ጸጉሪ ንምንካይ ዝበለጸ መገዲ ምዃኑ ይዛረቡ። እዚ ንቐዋሚ ፍታሕ ዝቐረበ ነገር እዩ።

• ዝበለጹ ቦታታት፦ ሌዘርን ጽዑቕ ናህሪ ብርሃንን (IPL) ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትና ክንጥቀመሉ ንኽእል። ይኹን እምበር እዚ ኣገባብ ኣብቶም ፍኹስ ዝበለ ቆርበት ዘለዎምን ጸሊም ጸጉሮምን ዝያዳ ውጽኢታዊ እዩ። ኣብ ጻዕዳ ጸጉሪ ዝኾነ ጽልዋ የብሉን። ኣብ ጸሊም ጸጉሪ እውን ብዙሕ ውጽኢታዊ ኣይኮነን።
• ጽንዓት፦ ጽቡቕ ውጽኢት ንምርኣይ ኣስታት 6-12 ሕክምናታት ክትገብር ኣለካ። ብድሕሪኡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 6-12 ኣዋርሕ ናይ ጽገና ሕክምና (touchup) ክትገብር ከድልየካ ይኽእል እዩ።
• ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት፦ ሕበጥ ወይ ምቅያሕ ቆርበት ከጋጥም ይኽእል። ብተወሳኺ ንእሽቶ ሓደጋ ናይ ቆርበት ምንዳድን በሰላን ኣሎ። ስለዚ ነዚ ሕክምና ትሓስበሉ እንተኾንካ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ሓኪም ኣብ ዝና ዘለዎ ቦታ ጥራይ ከም ዝግበር ርግጸኛ ኩን።

ኤሌክትሮላይሲስ (ኤሌክትሮላይሲስ)

እዚ እውን ከም ቀዋሚ ፍታሕ እዩ ዝቑጸር። ኣብዚ ሓደ ዝሰልጠነ ክኢላ ኣዝዩ ንእሽቶ መርፍእ ዝመስል መሳርሒ በብሓደ ኣብ ጽሕጊ ጸጉሪ የእቱ፣እቲ ሱር ብኤሌክትሪክ ይጠፍእ።

• ዝበለጹ ከባቢታት፡- እዚ ግዜ ዝወስድ ኣገባብ ስለዝኾነ፡ ንንኣሽቱ ከባቢታት ከም ላዕለዋይ ከንፈር ወይ መንኵብ ዝበለጸ እዩ። ጻዕዳ ወይ ፍኹስ ዝበለ ሕብሪ ጸጉሪ ዘለወን ደቂ ኣንስትዮ ንሕክምና ሌዘር ጽቡቕ ምላሽ ዘይሃባ በዚ ኣገባብ ጽቡቕ ውጽኢት ክረኽባ ይኽእላ እየን።
• ንውሓት ግዜ፦ እቲ ጸጉሪ ዳርጋ ምሉእ ብምሉእ ክሳብ ዝጠፍእ፡ ሕክምናታት ኣብ ነፍሲ ወከፍ 1-2 ሰሙን ምድጋም ከድሊ እዩ።
• ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት፦ ቆርበት ምቕያሕ፣ ሕበጥን በሰላን ክህሉ ይኽእል እዩ።

ካልኦት ሜላታት፡ ክሬማትን ሆርሞናዊ ሕክምናታትን

ብዘይካ እዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ቀንዲ ኣገባባት ካልኦት ሓያሎ ኣማራጺታት ኣለዉ።

• ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ ክሬማት፦ እዞም ክሬማት (ናይ ምቑራጽ ክሬማት) ነቶም ንጸጉሪ ዝቖሙ ፕሮቲናት ብምፍሳስ እዮም ዝሰርሑ። ንእግሪ፡ ንመትሎን ንከባቢ ቢኪኒን ዝምችኡ እዮም። ዋላ እኳ ንገጽ ዝምችኡ ፍሉያት ክሬማት እንተሃለዉ፡ ንረቂቕ ጸጉሪ ግን ብዙሕ ውጽኢታዊ ኣይኮኑን። ነዚኣቶም ክትጥቀመሉ ከለኻ ነቲ መምርሒታት ብጥንቃቐ ኣንብቦ እሞ ብልክዕ ተኸተሎ። እንተዘይኮይኑ ንቆርበትካ ክትጎድኦ ትኽእል ኢኻ።
• ብሓኪም ዝተኣዘዙ ክሬማት ፡ `ቫኒካ` ሓደ ካብዚኦም ክሬማት እዩ። ንጸጉሪ ኣየወግድን እዩ። ግን ንፍጥነት ዕብየት ጸጉሪ የዝሕሎን ሓደስቲ ጸጉሪ ረቂቕን ልስሉስን ይገብሮ። እዚ ክሬም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ርእሲ ሕክምና ሌዘር ይጥቀመሉ።
• ፍወሳ ሆርሞን፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ጽግያት ወይ ከም ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS) ዝኣመሰሉ ኩነታት ዘይተደልየ ዕብየት ጸጉሪ ኣካላት ከስዕቡ ይኽእሉ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ሓኪምካ ንደረጃ ሆርሞን ንምቁጽጻር ከም መከላኸሊ ጥንሲ ከኒና ዝኣመሰሉ መድሃኒት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። እዚ ብሕክምናዊ ምኽሪ ጥራይ እዩ ክግበር ዘለዎ።