ሓደ ሓደ ግዜ ቅድሚ ናብ ሽቓቕ ምብጻሕካ ንኣሽቱ ምፍሳስ ሽንቲ የጋጥመካ ድዩ? ብርግጽ በይንኻ ኣይኮንካን፤ እዚ ብዙሓት ንምዝታይ ዘጸግሞም ልሙድ ስክፍታ እኳ እንተኾነ ፡ ሕፍረት ክስምዓካ ከምዘየድሊ በጃኹም ፍለጡ። ብሕክምናዊ ኣገላልጻ ነዚ `(Functional Incontinence)` ኢልና ንጽውዖ። ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ማለት እቲ ጉዳይ ናይ ግድን ምስ ሽንቲ ምፍሳስካ ባዕሉ ዘይኮነስ ካልኦት ረቛሒታት ኣብ ግዚኡ ናብ ሽቓቕ ክትበጽሕ የጸግሙኻ ኣለዉ ማለት እዩ። ኣብ ኒሮጂ ላንካ፡ ነዚ ብዝበለጸ ንምርዳእ ክንሕግዘኩም ንደሊ፡ ስለዚ ዝርዝር ነገራት ብደቂቕ ንርኣዮ .
ፋንክሽናል ኢንኮንቲነንስ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ተግባራዊ ዘይምቁጽጻር፡ ንሽንቲ ምዕጉርትኻ ምቁጽጻር ምስ እትስእን ዝፍጠር ኮይኑ፡ እዚ ድማ ብዘይፍቓድካ ምፍሳስ ሽንቲ የስዕብ። እቲ ክትርድኦ ዘለካ ቁልፊ ነገር እዚ ኣብ ውሽጢ ሻምብቆ ሽንቲኻ ባዕሉ ብዘሎ ጉዳይ ዝመጽእ ከምዘይኮነ እዩ። የግዳስ፡ ሓደ ስዉር ኣካላዊ ወይ ኣእምሮኣዊ ኩነታት፡ ኣብ ግዚኡ ናብ ሽቓቕ ክትበጽሕ ወይ ድሌት ሽንቲ ንምልላይ ስለ ዘጸግመካ እዩ ዘጋጥም። ብኸምዚ ጌርካ ሕሰቦ፦ ክትከይድ ድሌት ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ብሰንኪ ግዳማዊ ዕንቅፋታት ወይ ድሩትነት ግን ናብ ሽቓቕ ክትበጽሕ ስለዘይትኽእል በቃ ሓደጋ የስዕብ።
እዚ ኩነታት እዚ ሓደ ሓደ ግዜ Functional Urinary Incontinence ተባሂሉ ይጽዋዕ፤ ክልቲኦም ቃላት ሓደ ዓይነት ክሊኒካዊ ኩነታት ይገልጹ።
እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?
ብሓፈሻ ሽንቲ ምቁራጽ ካብቲ መብዛሕትኦም ሰባት ዝግንዘብዎ ኣዝዩ ዝበዝሐ እዩ። ጸብጻባት ከም ዝሕብርዎ፡ ኣብ ከም ኣመሪካ ዝኣመሰላ ሃገራት ዝርከቡ ኣስታት 30 ሚልዮን ሰባት ምስ ገለ ዓይነት ምቁጽጻር ዘይምኽኣል ይገጥሞም። ብዙሓት ሰባት ኣብ ሲሪላንካ እውን መዓልታዊ ነዚ ብድሆታት እዚ ከም ዘጋጥሞም ክትግምት ትኽእል ኢኻ። ተግባራዊ ዘይምግታእ ሓደ ዓይነት ናይዚ ሰፊሕ ጉዳይ ጥራይ እዩ። በጃኹም ኣብዚ በይንኹም ከምዘይኮንኩም ፍለጡ፤ ኣብዚ እዋን እዚ ብዙሕ ቁጽሪ ዘለዎም ሰባት ምስዚ ተመሳሳሊ ኩነታት ይገጥሞም ኣሎ።
ምልክታት ፋንክሽናል ኢንኮንቲነንስ እንታይ እዮም?
ተግባራዊ ምትእስሳር ዘጋጥመካ እንተኾይኑ ብኸመይ ከተለሊ ትኽእል? እዞም ዝስዕቡ ምልክታት ተኸታተሉ፤
- ብተደጋጋሚ ብዘይፍቓድካ ንእሽቶ ሽንቲ ምፍሳስ።
- ሓሓሊፉ ብዘይ መጠንቀቕታ ምሉእ ሽንቲ ምፍሳስካ ብኣጋጣሚ ባዶ ምዃን።
- ኣብ ሽቓቕ ክሳብ እትበጽሕ ሽንቲኻ ክትሕዝ ዘይምኽኣል ።
- ጨና ሽንቲ ምዕዛብኣብ ክዳውንትኻ ወይ ኣብ ከባቢ መነባብሮኻ።
ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተ ኣለሊኻዮም፡ ኣቓልቦ ምሃብን ምስቲ ኣብ ኒሮጊ ላንካ ዝርከብ ወሃቢ ክንክን ጥዕናኻ ምዝርራብን ኣገዳሲ እዩ።
ጠንቂ ተግባራዊ ምቁጽጻር ዘይምኽኣል እንታይ እዩ?
ንተግባራዊ ምቁጽጻር ዘይምኽኣል ኣበርክቶ ክገብሩ ዝኽእሉ ሓያሎ ረቛሒታት ኣለዉ፤
- ናይ ኣእምሮ ጸገማት፦ ከም ረሲዕነት (ገስጋሲ ምጥፋእ ዝኽሪ)፡ ዲሊርየም (ሃንደበታዊ ናይ ኣእምሮ ምድንጋር ኩነታት) ወይ ናይ ኣእምሮ ስንክልና ዝኣመሰሉ ኩነታት፡ ሓንጎልካ ንኣድላይነት ሽንቲ ወይ ሽቓቕ ንምርካብ ዘለዎ መስርሕ ክጸልዎ ይኽእል።
- ናይ ስነ-ኣእምሮ ጸገማት፦ ከም ማልቲፕል ስክለሮሲስ (MS)፡ ሕማም ፓርኪንሰን ወይ ወቕዒ ዝኣመሰሉ ኩነታት፡ ነቲ ካብ ሓንጎልካ ናብ ሽንቲ ምፍሳስካ ዝመጽእ ምልክታት ክዘርግዎ ይኽእሉ።
- ኣካላዊ ድሩትነት፦ ከም ሕማም ኣርትራይተስ ዝኣመሰሉ ኩነታት፡ ኣብ ግዚኡ ናብ ሽቓቕ ንምብጻሕ፡ ንመቆጻጸሪታት፡ ዚፐር ወይ ክዳውንቲ ብቕልጡፍ ንምንቅስቓስ ኣጸጋሚ ክገብሮም ይኽእል።
- ድኻም ምድሪቤት ፐልቪክ፦ ድኹማት ጭዋዳታት ሽንቲ ንምዕጋት ብኣካል ከጸግሙ ይኽእሉ።
- ከባብያዊ ዕንቅፋታት፦ ከም መደያይቦ ምጉዓዝ፡ ድኹም መብራህቲ፡ ወይ ሽቓቕ ክትበጽሖ ዘይትኽእል ጽዑቕ ቦታታት ዝኣመሰሉ ብድሆታት ሓደጋታት ከስዕቡ ይኽእሉ።
- ጉዳያት ቲሹ ፡ ምቕራጽ ቲሹ ርሕሚ ወይ ከባብያዊ ረኽሲ።
- መድሃኒታት፦ ገለ መድሃኒታት፡ ከም መደንዘዚ ወይ ከኒና ድቃስ፡ ነቲ ንኽትከይድ ዘለካ ድሌት ንቕሓትካ ከድክሞ ይኽእል እዩ፡ ሽንቲ ዝፈስሱ መድሃኒታት ድማ ምፍራይ ሽንቲ ይውስኹ።
- ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ (UTIs)፦ ኣዝዩ ልሙድ ጠንቂ ኮይኑ ሕክምናዊ ክንክን ዘድልዮ እዩ።
- ምሕቃቕ መግቢ፦ ከቢድ ምሕቃቕ መግቢ ኣብ ልዕሊ ሽንቲ ምዕጉርቲ ጸቕጢ ብምፍጣር ናብ ምሕቃቕ መግቢ ከስዕብ ይኽእል።
"ከምቲ ትርእይዎ ዘለኹም ብዙሓት ክኾኑ ዝኽእሉ ጠንቅታት ኣለዉ፤ ኩሉ ግዜ ኣብ ጸወታ ሓደ ረቛሒ ጥራይ ኣይኮነን።"
መን እዩ ዝያዳ ንFunctional Incontinence ኣብ ሓደጋ ዝቃላዕ?
ዝኾነ ሰብ ነዚ ከጋጥሞ ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ናይ ኣእምሮ ወይ ናይ ስነ-ኣእምሮ ጸገም እንተሃልዩካ፡ ብሕማም ኣርትራይተስ እንተተሳቒኻ፡ ከም ሽንቲ ወይ መደንዘዚ ዝኣመሰሉ መድሃኒታት እንተወሲድካ፡ ወይ ልዕሊ 65 ዓመት እንተኾንካ፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ እንተዘይኮይንካ ወይ ኣብ መዕበዪ ህጻናት ትነብር እንተኾንካ፡ ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ክትወድቕ ትኽእል ኢኻ።
ፋንክሽናል ኢንኮንቲነንስ ብኸመይ ይፍለጥ?
እዞም ምልክታት እዚኣቶም ከምዘለኩም እንተጠርጢርኩም ፡ በጃኹም ንሓኪም ተወከሱ። ሓኪምካ ዕሙቕ ዝበለ ኣካላዊ መርመራ ክገብረልካን ኩነታትካ ብዝበለጸ ንምርዳእ ሓያሎ ሕቶታት ክሓተካን እዩ።
- ኣብዚ ሕዚ እዋን ብኻልእ ሕክምናዊ ኩነታት ሕክምና ትገብሩ ዶ ኣለኹም?
- ልሙድ ኣመጋግባኻ እንታይ እዩ? መዓልታዊ ክንደይ ትበልዕን ትሰትን?
- ኣብ ሓደ መዓልቲ ክንደይ ማይ ትሰቲ፡ ካልእ እንታይ ዓይነት ፈሳሲ ትሰቲ?
- ኣልኮላዊ መስተ ወይ ካፈይን (ሻሂ፡ ቡን) ትሰቲ ዲኻ?
- ክሳብ ክንደይ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ትገብር፡ እንታይ ዓይነት ኣካላዊ ምንቅስቓስከ ትገብር?
- ኣብ ከባቢኻ ንምንቅስቓስ ወይ ንምንቅስቓስ ዝኾነ ጸገም ኣለካ ድዩ?
ነዞም ሕቶታት ብቕንዕና ምምላስ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ , እዚ ንሓኪምካ ብዛዕባ ኩነታትካ ንጹር ርድኢት ክረክብ ስለዘኽእሎ።
እንታይ ዓይነት መርመራታት እዩ ክግበር?
ሓኪምካ ልክዕ ጠንቂ ናይቲ ኩነታትካ ንምፍላጥ ዝተወሰኑ መርመራታት ክእዝዝ ይኽእል እዩ።
- ትንተና ሽንቲ : ኣብዚ መርመራ እዚ ናሙና ሽንቲኻ ይትንተን ረኽሲ ወይ ካልእ ዘይንቡር ነገራት እንተሃልዩ ንምፍታሽ።
- መርመራታት ምዝንባዕ ፐልቪክ ፍሎር : እዞም መርመራታት ጭዋዳታት ፐልቪክ ፍሎርካ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ይሰርሑ ከምዘለዉ ይግምግሙን ሓፈሻዊ ሓይሎም ይግምግሙን።
- መርመራ ዩሮዳይናሚክ : እዚ ዝያዳ ኩለመዳያዊ ገምጋም እዩ። ሽንቲ ምዕጉርትኻን ነርቭታቱን ጭዋዳታቱን ብኸመይ ይሰርሑ ከምዘለዉ ይምርምር፣ ፍጥነት ዋሕዚ ሽንቲን ኣብ ውሽጢን ኣብ ከባቢኡን ዘሎ ጸቕጢ ይዕቅን።
ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት፡ ሓኪምካ ናብ ሓኪም ሽንቲ (ክኢላ ስርዓተ ሽንቲን ስርዓተ ምፍራይን) ወይ ናብ ሓኪም ሽንቲ ማህጸን (ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ኣብ ጸገማት ምድሪቤት ሽንቲ ዘተኮረ ክኢላ) ክሰደልካ ይኽእል።
ንተግባራዊ ምቁጽጻር ዘይምኽኣል ብኸመይ ክትቅንሶ ትኽእል?
ሕጂ፡ ከመይ ጌርና ንተግባራዊ ዘይምግታእ ከም እንቕንሶ ወይ ነመሓድሮ ንዛተ። ኣገባብ ሕክምና ምሉእ ብምሉእ ኣብቲ መሰረታዊ ጠንቂ ይምርኮስ።
ንኣብነት፡ ክዳንካ ምቕንጣጥ ዘጸግም ሕማም ኣርትራይተስ እንተሃልዩካ፡ ኤላስቲክ መንጠልጠሊ ሕቝፊ ዘለዎ ክዳን ወይ ቬልክሮ መዕጸዊ ዘለዎ ክዳን ምኽዳን ኣዝዩ ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል። UTI (ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ) እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ ጸረ-ነፍሳት ክእዝዘልካ እዩ . እቲ ሕጂ እትጥቀመሉ መድሃኒት ኣብቲ ጉዳይ ኣበርክቶ ይገብር እንተኾይኑ፡ ኣማራጺ ኣማራጺታት ሕክምና ንምድህሳስ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
ብተወሳኺ እዞም ዝስዕቡ ስትራተጂታት ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም፤
- ምቁጽጻር ዘይምኽኣል ወይ ውሽጣዊ ክዳን : እዚኦም ኣብ ፋርማሲታት ይርከቡ። ከም Depends® ዝኣመሰሉ ምልክታት ህቡባት ምርጫታት እዮም። ነዚኦም ምጥቃም ክዳውንቲ ከይረግፍን ዝኾነ ዘይምቾት ወይ ሕፍረት ንምንካይን ክሕግዝ ይኽእል።
- ልምምድ ሽንቲ ምፍሳስ : ብተመሳሳሊ ግዜ ምፍሳስ ሽንቲ ምፍሳስ (timed voiding ) ተባሂሉ ዝፍለጥ ኮይኑ፡ እዚ ኣብ ዝተመደበ ግዜ (ንኣብነት፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ሰዓታት) ናብ ሽቓቕ ምኻድ ዘጠቓልል ኮይኑ፡ ዋላ’ውን እቲ ድፍኢት እንተዘይተሰምዓካ። እዚ ድማ ሽንቲ ምፍሳስካ ቅድሚ ምምላኡ ባዶ ንኽኸውን ይሕግዝ። ምስ ግዜ ኣብ መንጎ እዞም መገሻታት ዘሎ ፍልልይ በብቑሩብ ክትውስኽ ትኽእል ትኸውን።
- ሽንቲ ካቴተር : ኣብ ከቢድ ኩነታት ሓኪምካ ግዝያዊ ወይ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ካቴተር ሽንቲ ክመኽረካ ይኽእል። እዚ ድማ ሽንቲ ናብ መእከቢ ቦርሳ ንምፍሳስ ብሽንቲ መንገዲ ኣቢልካ ቀጢንን ተዓጻጻፍን ሻምብቆ ምእታው የጠቓልል።
- ኮንዶም ካቴተር : እዚ ንደቂ ተባዕትዮ ዝኸውን ኣማራጺ ኮይኑ፡ ኣብ ልዕሊ ብልዕቲ ኮንዶም ዝመስል መሳርሒ ይግበር፡ ምስ ቱቦ ተተሓሒዙ ናብ መእከቢ ቦርሳ ይፈስስ።
- ኣካላዊ ፍወሳ ምድሪቤት : ሓደ ክኢላ ንጭዋዳታት ምድሪቤትካ ንምሕያል ምውስዋስ ኣካላት (ከም ምውስዋስ ኣካላት ኬገል ) ክምህረካ ይኽእል። ነዞም ጭዋዳታት ምሕያል፡ ሽንቲኻ ክሳብ ኣብ ሽቓቕ ትበጽሕ ንነዊሕ እዋን ክትሕዞ ክሕግዘካ ይኽእል።
ኣብ ገዛ ኣብ ዘለኻሉ እዋን ናብ ሽቓቕ ዝወስድ መንገዲ ንጹር ይኹን።ማዕጾታት ክፉታት ምግባርን ካብ መሬት ጽርግያ ምእላይን ንሓደጋ ምዕንቃፍ ወይ ምውጥዋጥ ንምንካይ። ምርኣይካ ድኹም እንተኾይኑ፡ ኣብ ከባቢ ገዛኻ ተወሳኺ መብራህቲ ተኺልካ፡ ወይ ድማ ንእሽቶ ፋኑስ ኣብ ቀረባኻ ኣቐምጥ። ኣብ ደገ ኣብ እትህልወሉ እዋን ፡ ቅድሚ ሽቓቕ ምጥቃም ኣድላይነት ምስ ተሰምዓካ፡ ኣቀማምጣ ሽቓቕ ምልላይ ጽቡቕ ልምዲ እዩ።
ተግባራዊ ምቁጽጻር ክከላኸል ይኽእል ድዩ?
ኩሉ ግዜ ነቶም መሰረታዊ ጠንቅታት ናይ ተግባራዊ ምቁጽጻር ዘይምኽኣል-ከም ዝተወሰኑ ጭዋዳታት፡ ስነ-ኣእምሮኣዊ ወይ ኣእምሮኣዊ ኩነታት- ወይ ምጅማር ከም ሕማም ምርሳዕ ዝኣመሰሉ ኩነታት ደው ከነብሎ ዘይንኽእል እኳ እንተኾንና ፡ ንሓደጋ ዘቃልዑኻ ረቛሒታት ኣብ ምንካይ ከተተኩር ትኽእል ኢኻ። ንኣብነት ጥዑይ ኣነባብራ ምሕላውን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባርን ናብ ሓፈሻዊ ጥዕና ዝወስድ ዓበይቲ ስጉምትታት እዮም።
ተግባራዊ ምቁጽጻር እንተዘይሃልዩኒ እንታይ ክጽበ ይኽእል?
ተግባራዊ ምቁጽጻርካ ምስ ሕዱር ኩነታት ከም ሕማም ፓርኪንሰን ዝተኣሳሰር እንተኾይኑ፡ ነዚ ጉዳይ ንነዊሕ እዋን ከተመሓድሮ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ክትሳቐ ኣሎካ ማለት ኣይኰነን። ምልክታትካ ብኣድማዒ መንገዲ ንምምሕዳር ምስ ሓኪምካ ብቐረባ ምዕያይ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ጽሬት ህይወትካ ንምዕቃብ ዝሕግዙ ብዙሓት ዝተረጋገጹ ስትራተጂታት ኣለዉ።
ከመይ ጌረ እየ ንነብሰይ ክከናኸና?
ምስ ተግባራዊ ምቁጽጻር ዘይምኽኣል ትነብር እንተኾንካ፡ እዞም ስጉምትታት ንነብስኻ ክትከናኸን ክሕግዙኻ ይኽእሉ እዮም፤
- ዳያሪ ሽንቲ ምዕቃብ : መጠን ፈሳሲ ትወስዶ፣ ዘለካ ዓይነታት መግብን መስተታትን (ብፍላይ ካፈይንን ቀመማዊ ነገራትን)፣ ድግግምን ግዜን ሽንቲ ትሽትት፣ ንውሓት ግዜ ነፍሲ ወከፍ ባዶነት፣ ከምኡ’ውን ዝኾነ ምፍሳስ ዝረኣየካ ኣጋጣሚታት መዝግብ። እዚ ዳታ ንልምምድ ሽንቲ ምፍሳስ ብዋጋ ዘይሽነን ኮይኑ ንሓኪምካ ብዛዕባ ኩነታትካ ንጹር ርድኢት ንኽረክብ ይሕግዞ።
- ንሽንቲ ምዕጉርቲ ዘቖጥዑ ነገራት ምውጋድ : ካፈይን (ኣብ ሻሂ፣ ቡንን ቸኮሌትን ዝርከብ)፣ ኣልኮላዊ መስተ፣ ካርቦን ዘለዎ ሶዳ፣ ቀመማዊ መግብታትን ኣሲዳዊ ጽማቝ ከም ኮሚደረ፣ ኖራ ወይ ኣራንሺ ዝኣመሰሉ ንሽንቲ ምፍሳስካ ከቖጥዕን ድሌት ሽንቲ ክውስኽን ይኽእል። ምምሕያሽ እንተተዓዚብካ ንምርኣይ ነዚኦም ክትቅንስ ፈትን።
- ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው : ልዕሊ ዓቐን ክብደት ከብዲ ኣብ ሽንቲ ምዕጉርትኻ ዘየድሊ ጸቕጢ ክፈጥር ይኽእል። ቁሩብ ክብደት ሰብነት ምጉዳል ነዚ ጸቕጢ ንምቅላል ክሕግዝ ይኽእል እዩ።
- ብስሩዕ ምጉዓዝ : ምጉዓዝ ኣካላትካ ንጡፍ ይገብሮን ምስ ምልክታት ሽንቲ ምዕጉርትኻን ኣድላይነት ምድላይ መሳለጥያታትካን ዝያዳ ክትሰማማዕ ይሕግዘካ። ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ብእግርኻ ክትከይድ ፈትን።
- ሽጋራ ምትካኽ ምቁራጽ : ሽጋራ ምትካኽ ሕዱር ሰዓል የስዕብ፣ እዚ ድማ ብዘይፍቓድ ምፍሳስ ከስዕብ ይኽእል፣ ብሓፈሻ ንጥዕና ሽንቲ ምፍሳስ እውን ጎዳኢ እዩ። ምቁራጽ ስራሕ ነዚ ኩነታት ንምምሕዳር ኣወንታዊ ስጉምቲ ክኸውን ይኽእል እዩ።
መዓስ ናብ ወሃቢ ክንክን ጥዕናይ ክኸይድ ኣለኒ?
ምልክታት ናይ ፋንክሽናል ኢንኮንቲነንስ እንተድኣ ኣጋጢሙካ —ከም ቅድሚ ናብ ሽቓቕ ምብጻሕካ ምፍሳስ— እዞም ምልክታት ምስ ተራእዩ ብቕልጡፍ ናብ ወሃቢ ክንክን ጥዕና ምውካስ ዝበለጸ እዩ። በጃኹም ሕፍረት ወይ ፍርሒ ከይስምዓኩም፤ ሓኪምካ እዚ ብቐጻሊ የጋጥሞ። ሱር ጠንቂ ምልላይ፡ ንውጽኢታዊ ምሕደራን ንጽሬት ህይወትካ ዳግማይ ንምቁጽጻርን ዝወስድ ቀዳማይ ስጉምቲ እዩ።
ንሓኪምካ ክትሓቶ ዘለካ ሕቶታት
ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ከለኻ፡ ነዞም ሕቶታት ምሕታት ኣብ ግምት ኣእቱ፤
- መሰረታዊ ጠንቂ ናይቲ ፋንክሽናል ኢንኮንቲነንሰይ እንታይ እዩ ?
- ነዚ ንምርግጋጽ እንታይ ዓይነት መርመራታት መርመራ ክግበር እዩ?
- ውጽኢት መርመራ መዓስ እዩ ክረክብ ?
- ክውገድ ዝግበኣኒ ንጥፈታት ኣሎ ድዩ?
- ክድርቶም ዝግበኣኒ ፍሉያት መግብታት ወይ መስተታት ኣለዉ ድዮም?
- ነዚ ኣብ ገዛይ ከመይ ጌረ ብኣድማዒ መንገዲ ከማሓድሮ እኽእል ?
- ካብ ገዛይ ኣብ ዝረሓቕኩሉ እዋን ከመይ ጌረ እየ ነዚ ከማሓድሮ ዝኽእል ?
- ካልእ ክጥንቀቐሉ ዝግበኣኒ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ኣሎ ድዩ?
ነዞም ሕቶታት ምሕታት ብዛዕባ ጉዕዞ ጥዕናኻ ዝሓሸ ርድኢት ንምርካብ ይሕግዘካ።
ካልኦት ዓይነታት ሽንቲ ዘይምሓዝ ኣለዉ ድዮም?
እወ፡ Functional Incontinence ሓደ ዓይነት ጥራይ እዩ። ካልኦት ውሑዳት ክትፈልጥዎም ዘለኩም እነሆ፤
- Overflow incontinence : እዚ ዝፍጠር ሽንቲ ምፍሳስካ ካብ መጠን ንላዕሊ ምስ ዝመልእን ምሉእ ብምሉእ ባዶ ክትገብሮ ምስ ዘይትኽእልን እዩ። ሽንቲ ምዕጉርቲ ይውሕዝ፣ ዋላ’ውን ክትከይድ ሓያል ድሌት እንተዘይተሰምዓካ ብተደጋጋሚ ምፍሳስ የስዕብ።
- ጸቕጢ ዘይምግታእ : እዚ ዘጋጥም ኣካላዊ ጸቕጢ-ከም ሰዓል፡ ሰሓቕ፡ ምሕንጣጥ፡ ከበድቲ ነገራት ምልዓል ወይ ምንቅስቓስ ኣካላት- ብዘይ ድሌቱ ሽንቲ ክፈስስ ምስ ዝገብር እዩ።
- ድፍኢት ዘይምግታእ : እዚ ሃንደበታዊ፣ ጽዑቕን ቁጽጽር ዘይብሉን ድሌት ሽንቲ ዝልለ ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ግዚኡ ናብ ሽቓቕ ንምብጻሕ ኣጸጋሚ ይገብሮ።
እዚኦም እቶም ቀዳሞት ዓይነታት እዮም፤ ገለ ውልቀሰባት ውህደት ናይዞም ኩነታት ከጋጥሞም ይኽእል።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
ፋንክሽናል ኢንኮንቲነንስ ንመዓልታዊ ህይወትካ ብዓቢኡ ክጸልዎ ይኽእል። ካብቲ ሰባት ዝግንዘብዎ ኣዝዩ ዝበዝሐ እኳ እንተኾነ፡ ክትዛረበሉ ሕፍረት ወይ ድሕር ድሕር ከም እትስምዓካ ግን ርዱእ እዩ። ኣብ ግዚኡ ሽቓቕ ከይትረክብ ፈሪሕካ ማሕበራዊ ንጥፈታትካ እውን ትድርቶ ትኸውን።
ኣብዚ በይንኻ ከም ዘይኮንካ ኣይትረስዕ።
- Functional Incontinence ናትካ ጌጋ ኣይኮነን። ካብ ዝተፈላለዩ ኣካላዊ ወይ ስነ-ኣእምሮኣዊ ረቛሒታት ክመጽእ ይኽእል።
- እቲ ኣገዳሲ ስጉምቲ ን...ብዘይ ፍርሒን ሕፍረትን ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ተዘራረብ።
- እቲ ጠንቂ ምስ ተለለየ ፡ ነዚ ኩነታት ንምምሕዳርን ንምቁጽጻርን ብዙሓት ውጽኢታውያን መገድታት ኣለዉ።
- ቀሊል ናይ ኣነባብራ ምትዕርራይ፡ ፍሉይ ምውስዋስ ኣካላት፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ሕክምናዊ ሕክምና ዕዉትን ዕግበት ዘለዎን ህይወት ክትነብር ክሕግዘካ ይኽእል።
- ዝህሉ ደገፍ ኣሎ። ኣብ ኒሮጊ ላንካ ሞያዊ ሕክምናዊ መምርሒ ድለዩ።
ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ ነዞም ምልክታት እዚኦም እንተ ኣጋጢምካዮም፡ በጃኻ ንሕክምናዊ ምኽሪ ርኸብ። ቅኑዕ ክንክን እንተተገይሩሉ፡ ጽሬት ህይወትካ ክትሕሉ ትኽእል ኢኻ።
👩🏽 ⚕️ ብተደጋጋሚ ዝሕተቱ ሕቶታት (FAQs)
💬 ፋንክሽናል ኢንኮንቲነንስ ምስ ኩሊት ዝተኣሳሰር ሕማም ድዩ?
ኣይፋሉን ኣይኰነን! እዚ ጉዳይ ኩሊት ይኹን ናይ ሽንቲ ምፍሳስ ኣይኮነን። ግደ ሓቂ፡ ስርዓተ ሽንቲኻ ፍጹም ይሰርሕ ኣሎ። ኣብ ክንድኡስ፡ ኣካላዊ ወይ ኣእምሮኣዊ ጸገም (ከም ጸገም ምጉዓዝ፡ ቃንዛ መላግቦ፡ ወይ ምጥፋእ ምዝካር) ኣብ ግዚኡ ናብ ሽቓቕ ከይትበጽሕ ምስ ዝዓግተካ፡ ውጽኢቱ ድማ ሓደጋ ምስ ዘስዕብ፡ ተግባራዊ ዘይምኽኣል ይፍጠር።
💬 እዚ ከጋጥሞ ዝያዳ ተኽእሎ ዘለዎ መን እዩ?
እዚ ኩነታት እዚ ብብዝሒ ኣብ ኣረጋውያን ዓበይቲ እዩ ዝረአ። መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ መሰረታዊ ብድሆታት እዩ ዘጋጥም፣ ከም ከቢድ ሕማም ኣርትራይተስ ምንቅስቓስ ዝድርት፣ ንውሕሉልነት ዝጸሉ ሕማም ፓርኪንሰን፣ ወይ ድማ ሽቓቕ ኣበይ ከምዘሎ ምድንጋር ዝፈጥር ምዝንባዕ። ኣብ ኒሮጊ ላንካ፡ እዚኦም ከም ምብልሻው ሽንቲ ዘይኮነስ ኣካላዊ መሰናኽላት ኢና ንፈልጦም።
💬 እዚ ብመድሃኒት ክሕከም ይኽእል ድዩ?
ስርዓተ ሽንቲኻ ጥዑይ ስለዝኾነ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ስታንዳርድ መድሃኒታት ሽንቲ ምፍሳስ መልሲ ኣይኮኑን። እቲ ዝበለጸ ኣድማዒ ኣገባብ ደጋፊ ክንክን ዘጠቓልል እዩ: ንምእላይ ቀሊል ዝኾነ ክዳውንቲ ምምራጽ (ከምቶም ቬልክሮ ዘለዎም)፣ ኣብ ጥቓ ዓራት ዝርከብ ኮሞድ መንበር ምቕማጥ፣ ከምኡ’ውን ንመዓልታዊ ልምድኻ ንምሕጋዝ ‘መደብ ዘለዎ ሽቓቕ’ ውጥን ምትግባር።
Tags: Functional Incontinence, ምፍሳስ ሽንቲ, ምጥፋእ ምቁጽጻር ሽንቲ ምፍሳስ, ክንክን ኣረጋውያን, ናይ ስነ-ኣእምሮ ኩነታት, ምዝንባዕ
