ፍሌም ንምጽራይ ብኸመይ ብግቡእ ንሰዓል? ብዛዕባ 'ሑፍ' ሰዓል ንዛረብ!

ከምኡ’ውን ኩሉ ግዜ ጎሮሮኻን ኣፍልብኻን ብውሕጅ ዝመልአ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ክንደይ ትሰዓል ብዘየገድስ ካብቲ ምውቃጥ ክትገላገል ኣጸጋሚ ይመስል? ሓደ ሓደ ግዜ ኣበርቲዕካ ክትስዕል ከለኻ ኣፍልብኻ ይጎድኣካን ትደክምን ሓቀይ? ነቶም ሰባት፡ ሎሚ ካብቲ ልሙድ ሰዓልና ኣዝዩ ዝያዳ ውጽኢታዊ፡ ውሑድ ቃንዛ ዘለዎን ዝቐለለን ኣገባብ ኢና ንዛረብ ዘለና። እዚ ድማ 'ሃፍ' ሰዓል ይበሃል ። እዚ ፍሉይ ሜላ ኮይኑ፡ ኣብ ውሽጢ ሳንቡእ ዝርከብ ምውቃጥ ንምእላይ ዝሕግዝ እዩ።

እዚ 'ሑፍ' ሰዓል እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ትንፋስና ተጠቒምና ረሳሕ ፈሳሲ ንምውጻእ ዝጥቀመሉ ቁጽጽር ዝግበረሉ ሰዓል እዩ። እዚ ውን ግዱድ ምትንፋስ ቴክኒክ (FET) ኢልና ንጽውዖ።

ኣብ ቅድሚ መስትያት ከይድካ ብዕንበባ ክትደብዝዞ እሞ "ሃ..." ትንፋስካ ኣውጺእካ እሞ ሕሰብ። ኣብዚ ከምኡ እዩ ዝኸውን።

ሕጂ ርኣዩ፡ ንቡር ክንስዕል ከለና እንታይ ይኸውን? ብሓይሊ ብዙሕ ኣየር ንሰጉግ። ሽዑ ኣብ ሳንቡእና ዝርከቡ ንኣሽቱ መስመራት ኣየር ሃንደበት ክጸብቡን ክዕጸዉን ይኽእሉ። ከምኡ ምስ ዝኸውን እቲ ክንገላገል ንፍትን ዘለና ምውቃጥ ኣብ ውሽጡ ይዕንቀፍ። ስለዚ ድማ እዩ ሓደ ሓደ ግዜ ብዘየገድስ ክሳብ ክንደይ ንሰዓል እቲ ምውቃጥ ዘይወጽእ።

ኣብ እዋን ‘ሃፍ’ ሰዓል ምትንፋስና ስለ እንቆጻጸር ግን፡ መስመራት ኣየር ስለዘይጸበቡ፡ እቲ ምውቃጥ ኣብ ትሕቲ መስመር ኣየር ክሓልፍ፡ ካብ መንደቕ ክወጽእን መሊሱ ንላዕሊ ክደፍኦን የኽእሎ። ሽዑ ብቐሊሉ ክንሰዓል ንኽእል ኢና። እዚ ድማ ጸዓት ይቑጥብን ቃንዛ ኣፍልቢ ይቕንስን።

እዚ ኣገባብ እዚ ንመን እዩ ዝያዳ ዚጠቅም፧

ብተደጋጋሚ ምስዓል ቃንዛን ኣድካምን ኮይኑ ዝረኸቦ ሰብ ካብዚ ኣገባብ ክጥቀም ይኽእል እዩ። ብፍላይ ነቶም ብተደጋጋሚ ምውቃጥ ዘፍርዩ ሕዱር ሕማማት ስርዓተ ምስትንፋስ ዘለዎም ሰባት ዋጋ ኣለዎ።

ሕራይ እሞ ብልክዕ ከመይ ጌርካ ኢኻ ነዚ 'ሑፍ' ሰዓል ትገብር?

ነዚ ብትኽክል ንምግባር ነዞም ስጉምትታት ተኸተሉ። ኣብ መጀመርታ ቁሩብ ዝገርም ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፡ ምስ ለመድካዮ ግን ኣዝዩ ቀሊል ክኸውን እዩ።

1. መጀመርታ ምቹእ ኮፍ በል። ኣብ መንበር ወይ ኣብ ወሰን ዓራት ኮፍ በል፣ ክልቲኡ እግርኻ ኣብ መሬት ኣንቢርካ።

2. ርእስኻ ትኽ ኢልካ ምሓዝ። መንኵብካ ቁሩብ ንላዕሊ ኣንቃዕሪርካ ኣፍካ ቁሩብ ክፈት።

3. ኣዕሚቕካ ኣስተንፍስ። ኣዕሚቕካ ኣስተንፍስ። ሳንቡእካ ግን ምሉእ ብምሉእ ኣይትመልእ። ኣስታት ሰለስተ ርብዒ (75%) ምሉእ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ።

4. ንዝተወሰነ ግዜ ትንፋስካ ምሓዝ። ካብ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ካልኢት ትንፋስካ ምሓዝ። እዚ ድማ እቲ ኣየር ኣብ ትሕቲ እቲ ንጣብ ምውቃጥ ክዕጾ ይገብሮ። እዚ ድማ ነቲ ምውቃጥ ንምፍታሕ ክሕግዝ እዩ።

5. 'ሃፍ'። ሕጂ ጎይታይ ቁሩብ ቀልጢፍካ (ብትሪ) ትንፋስ ኣውጽእ። 'ሃፍ' ዝብል ድምጺ ኣውጽእ፣ ከም መስትያት ዕንበባ ዝገብር። እዚ እዩ እቲ 'ሑፍ'። እዚ እናገበርካ ጭዋዳታት ከብድኻ ክጭበጡ ክስመዓካ ይግባእ።

6. ነዚ ደግሞ። እዚ ሓደ ወይ ክልተ ግዜ ግበሮ። እቲ ምውቃጥ ካብቶም ኣብ ሳንቡእ ዝርከቡ ንኣሽቱ መስመራት ኣየር ናብቲ ኣብ ላዕሊ ዘሎ ዝዓበየ መስመራት ኣየር ክኸይድ ክስመዓካ እዩ።

7. ኣብ መወዳእታ ነቲ ምውቃጥ ምጽራይ። ነቲ ሕጂ ኣብ ዓበይቲ መስመራት ኣየር ሰፊሩ ዘሎ ምውቃጥ ንምጽራይ፡ በሊሕን ቁጽጽር ዝግበረሉን ሰዓል ተጠቐም። ድሕሪኡ እቲ ምውቃጥ ብቐሊሉ ክወጽእ እዩ።

8. ኣድላዪ እንተኾይኑ ደግሞ። ነዞም ስጉምትታት እዚኦም ከከም መጠን ምልክዕነት ክልተ ወይ ሰለስተ ግዜ ደግሞም።

ካልእ ክትዝክሮ ዘለካ ነገራት

• ብ'ሃፍ' ምስ ሰዓልካ፡ ብኣፍካ ኣዕሚቕካን ቅልጡፍን ትንፋስ ኣይትውሰድ። ከምኡ ምግባር ነቲ ንላዕሊ ንዝመጽእ ምውቃጥ ዕንቅፋት ክኸውን ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ናብ ዘይተቖጻጸረ ሰዓል የስዕብ።
• ምሉእ መዓልቲ ብዙሕ ማይ ስተ። ፈሳሲታት ንልፋጫት የቐጥኑ። ምውቃጥ ምስ ዝረቐቐ፡ ንኽትስዕል ኣዝዩ ቀሊል እዩ።
• ኣብ ሳንቡእ ንዘሎ መስመራት ኣየር ዘስፍሕ ከም ብሮንኮዲላተር ዝኣመሰለ መድሃኒት ትጥቀም እንተኾንካ፡ ነዚ መድሃኒት ምስ ወሰድካ ነዚ 'ሃፍ' ሰዓል ፈትኖ። እዚ ድማ እቲ መድሃኒት ንኽሰርሕን ነቲ ምውቃጥ ብቐሊሉ ንምጽራይን ክሕግዞ እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ከም COPD ዝኣመሰለ ናይ ነዊሕ ግዜ ሕማም ሳንቡእ እንተሃልዩካ፡ ወይ ብዙሕ ግዜ ሰዓልን ፍሕኛ ዘምጽእን እንተኾይኑ ፡ ሳንቡእካ ንጹር ንምግባር ዝበለጸ መገዲ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።

እዚ 'ሃፍ' ዝበሃል ኣገባብ ሰዓል ንዓኻ ዝምጥን እንተኾይኑን ብኸመይ ብትኽክል ከም እትገብሮን ሕተቶ። ሓደ ሓደ ግዜ ናብ ፊዚዮቴራፒስት ክውከሰካ ይኽእል እዩ፣ ንሱ ድማ ብኸመይ ብትኽክል ከም እትገብሮ ከሰልጥነካ ይኽእል።

ብግቡእ ከመይ ጌርካ ከም እትስዕል ምፍላጥካ፡ ጸዓት ክቑጥበልካ፡ ቃንዛ ከጉድል፡ ካብ ከቢድ ረኽሲ ከይተረፈ ክከላኸለልካ ይኽእል። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣይትፍራሕ።