ንስኻ እውን እዚ ቀጻሊ ሰዓል ደኺምካ ዲኻ? (ሰዓል) ናብ ቁምነገር ናይዚ ንእቶ።

ኣብ ህይወቱ ኣብ ገለ እዋን ሰዓል ዘይነበሮ ሰብ ክትረክብ ኣጸጋሚ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ምስ ቀሊል ሰዓል ዝመጽእ ሰዓል ድሕሪ ክልተ ሰለስተ መዓልቲ ይሓይሽ። ንሰሙናትን ኣዋርሕን ዘሳቕየና ገለ ሰዓል ግን ኣሎ። ለይቲ ጽቡቕ ድቃስ ኣይንኽእልን ኢና፡ ዝኾነ ስራሕ ክንሰርሕ ኣይንኽእልን ኢና፡ ዋላ ክንዛረብ ከለና እውን ብቐጻሊ ንሰዓል። እዚ ሰዓል እዚ ብልክዕ እንታይ እዩ? ስለምንታይ ኢና ንሰዓል? እዚ ምልክት ከቢድ ሕማም ድዩ? ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ኩሉ ክንዛረብ ኢና።

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ 'ሰዓል' እንታይ እዩ?

ሰዓል ሕማም ኣይኮነን። ኣብ ኣካላትና ተፈጥሮኣዊ መከላኸሊ መካኒዝም እዩ። ሕሰብዎ፡ ከም ሓመድ ወይ ሓመድ ዝኣመሰለ ዘይተደልየ ነገር ኣብ ጎሮሮና፡ መስመራት ኣየር (መተሓላለፊ ኣየር)፡ ወይ ኣብ ሳንቡእና ምስ ዝዕንቀፍ፡ ሰዓል ካብ ሓንጎልና ንኽንወጽእ ምልክት እዩ። ልክዕ ከምቲ ኣብ ክሽነ ውዑይ በርበረ ምስ ዝረኸብካ ሃንደበት ትስዕል። ስለዚ ሰዓል ኣካላትና ንርእሱ ንምክልኻልን ንርእሱ ንምፍዋስን ዝጥቀመሉ ጽቡቕ ነገር እዩ።

ሓያሎ ዓይነታት ሰዓል ኣለዉ።

እወ ኩሉ ሰዓል ሓደ ኣይኮነን። ሰዓል ክንደይ ግዜ ከም ዝጸንሕ፡ ምፍሳስ ደም የፍሪ ድዩ ኣይፈሪን እንታይ ከም ዝድመጽን መሰረት ብምግባር ክምደብ ይከኣል። እዚ ሰንጠረዥ እዚ ነዚ ብቐሊሉ ንምርዳእ ክሕግዘካ እዩ።

መን እዩ ዝያዳ ናይ ሰዓል ናይ ምምዕባል ተኽእሎ ዘለዎ?

ዝኾነ ሰብ ሰዓል ከማዕብል ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ግን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።

• ነቶም ትምባኾ ወይ ካልእ ነገራት ዘትክኹ
• ነቶም ቫይፕ ዝገብሩ
• ሕዱር ሕማም ሳንቡእ ወይ ስርዓተ ነርቭ ዘለዎም
• ነቶም ኣለርጂ ዘለዎም
• ንኣሽቱ ህጻናት ፡ ብፍላይ እቶም ናብ መዓልታዊ መዕበዪ ህጻናትን ኣብያተ ትምህርትን ዝኸዱ፡ ብቐጻሊ ንሕማማት ስለ ዝቃልዑ፡ ሰዓል ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ቀንዲ ጠንቂ ሰዓል እንታይ እዮም?

ሓደ ጠንቂ ሰዓል ጥራይ ኣይኮነን፡ ብዙሓት ንዕኡ ኣበርክቶ ዝገብሩ ረቛሒታት ክህልዉ ይኽእሉ።

1. ንከባቢ ዘቖጥዑን ኣለርጂ ዘስዕቡን ነገራት

እዚኦም ንስርዓተ ምስትንፋስና ሕማቕ ዝኾኑ ነገራት እዮም።

• ትኪ (ሽጋራ፣ ምድጃ ዕንጨይቲ)
• ብርቱዕ ጨናታት (ሽታ፣ ፈሳሲ ጽሬት)
• ዓሳው
• ኣቦራ
• ፖለን
• ጸጉሪ እንስሳ
• ዝተወሰኑ መድሃኒታት። ንኣብነት ገለ ACE inhibitors ዝበሃሉ ንልዑል ጸቕጢ ደም ንምፍዋስ ዝውዕሉ።

2. ንሓጺር እዋን ሰዓል ዘስዕቡ ኩነታት

• ልሙድ ሰዓል
• ሰዓል
• ሕዱር ብሮንካይትስ
• ረኽሲ ሳይነስ (Sinusitis)
• ኒሞንያ
• ሰዓል ሰዓል (ፐርቱሲስ) .

3. ሕዱር ሰዓል ዘስዕቡ ኩነታት

ንልዕሊ 8 ሰሙን ሰዓል እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሓደ ካብዞም ምኽንያታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኻድ።

• ሕዱር ሕማም ብሮንካይትስ
• ኣዝማ
• ኣለርጂ
• ሕማማት ሳንቡእ ከም COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) ዝኣመሰሉ
• ሕማም ምምላስ ከስዐ (GERD)
• ጸገማት ጎሮሮን ድምጽን
• ወቕዒ ልብን ካልኦት ሕማማት ልብን

ሰዓል ንምቁጽጻርን ንምፍዋስን እንታይ ክትገብር ትኽእል?

ሰዓል ጠንቂ እንታይ ምዃኑ ብምፍላጥ እዩ ዝፍወስ። ረኽሲ ባክተርያ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ጸረ-ነፍሳት ክህበካ እዩ። ይኹን እምበር ፡ መብዛሕትኡ ሰዓል ብቫይራላዊ ረኽሲ ዝመጽእ ኮይኑ፡ ጸረ-ነፍሳት ኣይሕግዙን እዮም .

ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ፤

• ብዙሕ ማይ ምስታይ፦ ማይ ምስታይ ኣብ ጎሮሮ ንዝፍጠር ደረቕነትን ቁጥዐን ይቕንስን ካብ ሰዓል ድማ እፎይታ ይህብ።
• ምትንፋስ ስቲም፦ ካብ ሳእኒ ውዑይ ማይ ብሃፋ ምትንፋስ ወይ ውዑይ ምሕጻብ ንመተሓላለፊ ኣየር የርስሖን ንፍሕኛ ንምፍታሕ ይሕግዝን ስለዚ ብቐሊሉ ክስጎግ ይኽእል።
• መዓር፦ ኣብ ውዑይ ሻሂ ሓደ ማንካ ሻሂ መዓር ምስታይ ንቃንዛ ጎሮሮን ደረቕ ሰዓልን ንምፍዋስ ብሉጽ መገዲ እዩ።
• ካብ ምትካኽ ሽጋራ ምቑጣብ፦ ኣትከኽቲ እንተ ዄንካ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ እትኽእል ነገር ምቁራጽ እዩ።
• ካብ ዘቖጥዑኻ ነገራት ርሓቕ፦ ካብ ከም ጨናን ሓመድን ዝኣመሰሉ ሕማቕ ምዃኖም ካብ እትፈልጦም ነገራት ርሓቕ።

እቲ ዝዓበየ ነገር: ካብ ፋርማሲታት ዝተዓደገ ሽሮፕ ሰዓል ብዘይ ፍቓድ ሓኪም ትሕቲ 6 ዓመት ንዝዕድሚኦም ህጻናት ፈጺምካ ኣይትሃብ ። ኣብ ህጻናት ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንቡር ሰዓል ድሕሪ ሒደት መዓልታት ክሓልፍ እዩ። ንስኻ ወይ ውላድካ ካብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ምልክታት እንተሃልዩካ ግን ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ብዛዕባ ኮቪድ-19ን ሰዓልን እውን ንመሃር

ሰዓል ቀንዲ ምልክት ኮቪድ-19 እዩ። ከምኡ’ውን፡ ካብ ኮቪድ-19 ምስ ሓወየ’ውን፡ ሰዓል ከም ‘ድሕሪ ኮቪድ’ (Long COVID) ኩነታት ንሰሙናት ወይ ኣዋርሕ ክጸንሕ ይኽእል። ምስዚ ጎኒ ጎኒ ካልኦት ምልክታት ከም ድኻምን ሕጽረት ትንፋስን እውን ከጋጥሙ ይኽእሉ። ኮቪድ-19 ከም ዘለካ እንተጠርጢርካ፡ መርመራ ብምግባር መምርሒ ሓኪምካ ተኸተል።