ብንኣሽቱ ነገራት እውን ከይተረፈ ንነብስኻ ክትቆጻጸር ዘይትኽእል ዲኻ ትሓርቕ? ንሱ ድዩ እቲ ፍልልይ ዘለዎ ነታጒ (IED)?

ሓደ ሓደ ግዜ ዋላ ብሓደ ንእሽቶ ፍጻመ ክትቆጻጸሮ ክሳብ ዘይትኽእል ትሓርቕ ዲኻ? ትጭድር፡ ማዕጾ ትሃርም፡ ነገራት ኣብ መሬት ትድርቢ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ንሓደ ሰብ ትሃርም። ኩሉ ምስተወድአ፡ "ኣንታ ንምንታይ ከምኡ ገይረ" እናበልካ ብዙሕ ሓዘንን ሕፍረትን ይስምዓካ ድዩ? እዚ ተመኩሮ እንተ ኣጋጢሙካ በይንኻ ኣይኮንካን። ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ከምዚ ዓይነት ቁጽጽር ዘይብሉ ቁጥዐ ከስዕብ ዝኽእል ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ ኢና ንዛረብ ዘለና። እዚ ድማ Intermittent Explosive Disorder ወይ ብሓጺሩ IED እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኢንተርሚቴንት ኤክስፕሎሲቭ ዲስኦርደር (IED) እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኢንተርሚቴንት ኤክስፕሎሲቭ ዲስኦርደር (IED) ብተደጋጋሚ፡ ብዘይ መደብን ሃንደበታዊ ምፍንጃርን ቁጽጽር ዘይብሉ ቁጥዐ ወይ ዕጡቕ ባህርያት ዝልለ ሕማም ጥዕና ኣእምሮ እዩ። ብዓቢኡ እቲ ቁጥዐ ምስቲ ዘበገሶ ፍጻመ ፍጹም ዘይመጣጠን እዩ ። እዚ ማለት ኣዝዩ ንእሽቶ ጉዳይ እውን እንተኾነ ዓቢ ጭንቀት ከስዕብ ይኽእል እዩ።

ሓደ ሰብ ኣብ ቅድሜኻ ኣብ መስርዕ ክዘልል እሞ ሕሰብ። ንቡር ሰብ ቁሩብ ምተረበሸ፡ ምናልባት እውን ዋላ ሓንቲ ኣይምበለን። ሓደ IED ዘለዎ ሰብ ግን ንነብሱ ክቆጻጸር ዘይክእል ኣዝዩ ክቑጣዕ ይኽእል እዩ፣ ነቲ ሰብ ክጭድር ይኽእል እዩ፣ ዓቢ ባእሲ ክጅምር ይኽእል እዩ።

እዚ ምፍንጃር እዚ ኣብ ዘይፍጸመሉ እዋን፡ እዞም ሰባት ንቡርን ጽቡቕን ባህሪ ኣለዎም። ከምኡ ምስ ገበሩ ግና ንቝጥዓኦም ኪቈጻጸርዎ ኣይክእሉን እዮም። እዚ ሕርቃን ጥራይ ዘይኮነስ ናይ ኣእምሮ ሕማም እዩ። ኣስታት 80% ካብቶም እዚ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካልእ ሕማማት ኣእምሮ ከም ጭንቀት ወይ ባይፖላር ዲስኦርደር እውን ክህልዎም ይኽእል።

በዚ ኩነታት እዚ ዝያዳ ዝጽሎ መን እዩ?

IED ልዕሊ 6 ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናትን ዓበይትን ከጥቅዕ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ እቶም በቲ ሕማም ዝተለኽፉ ዓበይቲ ሰባት መብዛሕትኡ ግዜ ትሕቲ 40 ዓመት እዮም። ከምኡ’ውን እቲ ኩነታት ካብ ደቂ ኣንስትዮ ንላዕሊ ኣብ ደቂ ተባዕትዮ ይርአ።

መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ካብ 1.4% ክሳብ 7% ካብ ህዝቢ ዓለም IED ክህልዎ ይኽእል እዩ፡ እዚ ማለት ሳሕቲ ዝረአ ኩነታት ኣይኮነን።

ምልክታት IED እንታይ እዮም? ከመይ ጌርና ኢና ነለልዮ?

እቲ ቀንዲ ምልክት ምስቲ ኩነታት ዘይምጥን ሃንደበታዊ ምፍንጃር ቁጥዐ እዩ። እዚ ጸገም ዘለዎም ሰባት ሕርቃኖም ጌጋ ምዃኑ ይፈልጡ እዮም፡ ኣብቲ እዋን ግን ክቆጻጸርዎ ዘይክእሉ ኮይኑ ይስምዖም።

ናይዞም ቁጥዐ ምፍንጃር ሓያሎ ልሙዳት ባህርያት ኣለዉ፤

• ኮነ ኢልካ ዘይኮነስ: እዚኦም ኣቐዲሞም ዝተወጠኑ ነገራት ኣይኮኑን፣ ከም "ሎሚ ምስ ኣሩት ክበኣስ እየ"። ሃንደበት ዝፍጸሙ ነገራት እዮም።
• ቀልጢፉ ይኽሰት፦ ሓደ ሰብ ክጉዳእ ወይ ክሓርቕ ከሎ፡ እዚ ምፍንጃር እዚ ኣብ ውሽጢ ካልኢታት እዩ ዝፍጸም።
• ሓጺር ግዜ፦ እቲ ዝለዓለ ጥርዚ ናይዚ ቁጥዐ መብዛሕትኡ ግዜ ልዕሊ 30 ደቓይቕ ኣይጸንሕን እዩ።
• ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ፦ እቲ ሕርቃን ምስ ሃድአ፡ ብዙሕ ጸቕጥን ሕፍረትን ሓዘንን ይፍጠር።
• ኣብ ዝምድናታት ዘለዎ ጽልዋ፦ እዚ ባህሪ እዚ ኣብ ቤት ትምህርቲ፡ ኣብ ስራሕን ኣብ ገዛን ጸገማት የስዕብ።

እዚ ቁጥዐ እዚ ብኸመይ ከም ዝወጽእን ቅድሚኡ ዝስምዖም ስምዒታትን ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ የርኢ።

እዚ ምፍንጃር ቁጥዐ ሓደ ሓደ ግዜ ንእሽቶ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ እንተኾነ ግን ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ከቢድ መጉዳእቲ ወይ ሞት ከይተረፈ ከስዕብ ይኽእል። እቲ ሕርቃን ምስ ሃድአ፡ ናይ መጀመርታ ናይ እፎይታ ስምዒት ይፍጠር፡ ድሕሪኡ ግን በቲ ዝተገብረ ዓቢ ጣዕሳን ሕፍረትን ይፍጠር።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን፧ ጠንቂ IEDs እንታይ እዮም?

ተመራመርቲ ገና ትኽክለኛ ጠንቂ ንምፍላጥ ይጽዕሩ ኣለዉ፡ ክሳብ ሕጂ ካብ ዝረኸብዎ መሰረት ግን ሰለስተ ቀንዲ ረቛሒታት ኣብ ጸወታ ከምዘለዉ ይኣምኑ።

1. ጀነቲካዊ ረቛሒታት፡- እዚ ኩነታት ኣብ ስድራቤታት ክጎዓዝ ይኽእል። እዚ ማለት ሓደ ወላዲ ወይ ናይ ቀረባ ዘመድ ከምዚ ዓይነት ድርኺታዊ ባህሪ እንተሃልይዎ፡ ደቆም እውን ክህልዎም ዕድል ኣሎ። መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ካብ 44% ክሳብ 72% ዝበጽሕ ግዜ፡ ጂናት ኣብ ምምዕባል እዚ ዓይነት ባህርያት ተራ ኣለዎም።

2. ስነ-ህይወታዊ ረቛሒታት፡- ኣብ ኣቃውማን ስራሕን ሓንጎል ዝመጽእ ለውጢ ረቛሒ ክኸውን ይኽእል። ንኣብነት፡ ናይ ሓንጎል ኤምኣርኣይ ስካን ከም ዘመልክቶ፡ IED ዘለዎም ሰባት ኣብቲ ኣብ ምቁጽጻር ስምዒታት ዝሳተፍ ክፋል ሓንጎል ዝኾነ ኣሚግዳላ ለውጢ ከም ዘለዎም ኣረጋጊጹ። ብተወሳኺ IED ዘለዎም ሰባት ትሑት መጠን ናይቲ ንመንፈስና ዝቆጻጸር ኒውሮትራንስሚተር ሴሮቶኒን ከም ዘለዎም ረኺቦም።

3. ከባብያዊ ረቛሒታት፡- ኣብ ግዜ ቁልዕነት ዘጋጥሙ ተሪር ተመኩሮታት ኣብዚ ዓቢ ጽልዋ ኣለዎም።

• ኣብ ግዜ ቆልዓ ኣካላዊ ወይ ኣእምሮኣዊ መጥቃዕቲ ምፍጻም።
• ኣብ ገዛ ካልኦት ሰባት ክግፍዑ ምርኣይ።
• ቆልዓ ከሎ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ስንባደ ዘስዕቦ ፍጻመታት ምግጣም።

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ተመኩሮታት ንዕብየት ሓንጎልን ስምዒታት ዝቆጻጸረሉ ኣገባብን ክጸልዉ ይኽእሉ፡ እዚ ድማ ድሒሩ ናብ IED ከብጽሕ ይኽእል።

እዚ IED ምዃኑ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይንካ ትፈልጥ? (መርመራ)

ንስኻ ወይ ውላድካ እዚ ሕማም ከም ዘለካ ዋላ ንእሽቶ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ እዩ . ንሱ ወይ ንሳ ኣብዚ መዳይ ምኩር ዘለዎ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ (ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓኪም፡ ስነ-ኣእምሮኣዊ ክኢላ) ክውከሰካ ርዱእ እዩ።

ሓደ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ነዚ ኩነታት ብጥንቃቐ ብምዝርራብን ምልክታትካ ብዝርዝር ብምርኣይን እዩ ዝምርምሮ። ከምዚ ዝበሉ ሕቶታት ክሓቱኹም እዮም፤

• ናትካን ስድራቤትካን ሕክምናዊ ታሪኽ (ብፍላይ ሕማም ኣእምሮ)።
• ብዛዕባ ውልቃዊ ዝምድናታትካ።
• ናይ ቤት ትምህርቲ ወይ ናይ ስራሕ ታሪኽ።
• ድርኺትካ ናይ ምቁጽጻር ክእለት።

IED ንኽህልወካ እንተወሓደ ሓደ ካብዞም ዝስዕቡ ረቛሒታት ክማላእ ኣለዎ፤

እቲ ኣገዳሲ ነገር እቲ ደረጃ ቁጥዐ ምስቲ ፍጻመ ፍጹም ዘይመጣጠን ምዃኑ እዩ። ኮነ ኢልካ እውን ኣይኮነን። እቲ ሓኪም እዚ ምልክታት እዚ ብኻልእ ሕማም ኣእምሮ፡ ኣካላዊ ሕማም ወይ ምጥቃም ንጥረ ነገራት ከም ዘይኰነ እውን ከረጋግጽ እዩ።

ነዚ ኩነታት እዚ ዝኸውን ሕክምና ኣሎ ድዩ?

እወ ፍጹም። IED ብዓወት ክመሓደር ዝኽእል ኩነታት እዩ። ቀንዲ ዕላማ ሕክምና ነቲ ምልክታት (ምፍንጃር ቁጥዐ) ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ ወይ ድማ ጽዓትን ድግግምን ናብቲ እቲ ሰብን ካልኦትን ብሰላም ክነብሩሉ ዝኽእሉ ደረጃ ምጉዳል እዩ።

ኣገባብ ሕክምና ብቐንዱ ኣብ ክልተ ይምቀል፤

1. ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ

እዚ እቲ ቀንዲ ኣገባብ ሕክምና እዩ። ብፍላይ ድማ ኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ (CBT) ኣዝዩ ዕዉት እዩ።

ኣብ ሲቢቲ፡ ቴራፒስት ኣብ ሓሳባትካን ስምዒታትካን ብዕምቆት ክትጥምት ይሕግዘካ። ሓሳባትካ ንተግባራትካ ብኸመይ ከም ዚጸልዎ ኽትርዳእ ትኽእል ኢኻ። በዚ ኣቢልካ ድማ ነቲ ሕርቃን ዘበግስ ግጉይ ኣተሓሳስባ ክትቅይርን ብጥዑይ መንገዲ ክትሓስብን ክትመላለስን ትመሃር።

ኣብ ሲቢቲ ዝጥቀሙሉ ገለ ፍሉያት ሜላታት፤

• ዳግመ ውደባ ኣእምሮ (cognitive Restructuring)፦ ብዛዕባ ቁጥዐ ዝድርኹ ኩነታት ኣተሓሳስባኻ ምቕያር።
• ስልጠና ምዝንጋዕ፦ ንቁጥዐ ዘበራብሩ ኩነታት ብኸም ዓሚቝ ምስትንፋስን ምዝንጋዕ ጭዋዳታትን ዝኣመሰሉ ሜላታት ብህድኣት ምላሽ ምሃብ ተለማመድ።
• ስልጠና ክእለት ምጽዋር፦ ናብ ሕርቃን ከብጽሑ ዝኽእሉ ተራ ጸወታታትን ብኸመይ ብጥዑይ መንገዲ ከም እትገጥሞ ምልምማድን (ንኣብነት ካብቲ ኩነታት ምውጻእ)።
• ምክልኻል ምምላስ ሕማም፦ እዚ ዓይነት ባህሪ ድሕሪ ሕክምና እንደገና እንተተፈጢሩ ከም ስዕረት ዘይኮነስ ከም ዝተማሃርናዮን ከመይ ጌርካ ንቕድሚት ከም እትስጉም ዝተማሃርን ትምህርቲ እዩ ዝቑጸር።

2. መድሃኒት

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓካይም ምስ ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ መድሃኒት ክትጥቀም ይመኽሩ። እዞም መድሃኒታት እዚኣቶም ንሕርቃን ዝኸውን ደረትካ ብምውሳኽ እዮም ዝሰርሑ። እዚ ማለት ድሕሪ ደጊም በቲ ቀደም ዘሕርቐካ ዝነበረ ንኣሽቱ ነገራት ኣይትሓርቕን ኢኻ።

ፍሉክሰቲን ነዚ ዕላማ ብሰፊሑ ዝተጽንዐ መድሃኒት እዩ። ብተወሳኺ፡ ጸረ-ጭንቀት፡ ጸረ-ኣእምሮኣዊ መድሃኒታትን ስሚዒታዊ መቆጻጸሪታትን እውን ከከም ዕድመን ምልክታትን ብሓኪም ክእዘዙ ይኽእሉ።

እዚ ኩነታት እዚ ክቕጽል ድዩ? ካልእ እንታይ ሓደጋታት ክለዓል ይኽእል?

IED ዘለዎም ሰባት ዕግበት ህይወት ክጎድልን ትሑት ጽሬት ህይወትን ከጋጥሞም ይኽእል። እዚ ኣብ ጥዕናኻን ውልቃዊ ዝምድናታትካን ኣዝዩ ኣሉታዊ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል።

ዋላ እኳ ብሕክምና ብዓወት ክመሓደር እንተኸኣለ፡ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ መብዛሕትኡ ግዜ IED ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ኩነታት ኮይኑ፡ ምናልባት ካብ 12-20 ዓመት፡ ወይ’ውን ንዕድመ ምሉእ ዝጸንሕ እዩ።

ብተወሳኺ፡ IED ዘለዎም ሰባት ነዞም ዝስዕቡ ኩነታት ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ፤

• ጭንቀት
• ጭንቀት
• ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃምን ንጥረ ነገራትን ምጥቃም

ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ ንነብስኻ ክትጎድእ ሓሳብ እንተሃልዩካ፡ በጃኻ ብቕልጡፍ ናብ ሃገራዊ መስመር ሓገዝ ጥዕና ኣእምሮ ሲሪላንካ ቁጽሪ 1926 ደውል።

ንነብስኻ ንምሕብሓብ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

IED እንተሃልዩካ፡ ሞያዊ ሕክምናዊ ሕክምና ምድላይ ኣገዳሲ እዩ። ብተወሳኺ፡ ካብ ሕክምና እትመሃሮም ነገራት ኣብ ህይወትካ ምሕዋስ ኣገዳሲ እዩ።

• ናይ ምህዳእ ሜላታት ተለማመድ፦ ከም ዓሚቝ ምስትንፋስ ዝኣመሰሉ ነገራት መዓልታዊ ተለማመድ።
• ኣተሓሳስባኻ ቀይር፦ ሕርቃን ምስ ዝለዓል፡ ንነብስኻ "ስለምንታይ እዩ እዚ ዘጋጥመኒ ዘሎ?" ነቲ ሓሳብ ድማ ክትቅይሮ ፈትን።
• ናይ ምዝርራብ ክእለት ኣማዕብል፦ ስምዒታትካ ብቓላት፡ ብዘይ ሕርቃን ብህድኣት ምግላጽ ተለማመድ።
• ካብ ውጥረት ዝመልኦ ኩነታት ንርእስኻ ኣርሕቕ፦ ንነብስኻ ክትሓርቕ እንተተሰሚዑካ፡ እንተተኻኢሉ ንእተወሰነ እዋን ካብቲ ኩነታት ኣርሕቓ።

ኣልኮላዊ መስተን ሓሽሽን ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ። እዚኦም ነቲ ድርኺታዊ ባህርያትካ ከጋድድዎ ይኽእሉ እዮም።

ኣብ ስድራቤትካ ወይ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሰብ IED እንተሃልይዎ፡ ንዓኻ እውን ናይ ኣእምሮ ጭንቀት ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ጥዕና ኣእምሮኻ እውን ተኸናኸኖ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ምኽሪ ድለ። ንነብስኻን ንደቅኻን ንምክልኻል ስጉምትታት ምውሳድ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።