መመላእታ ሓጺን እውን ትጥቀም ዲኻ? ክትፈልጥዎም ዘለኩም ኣገደስቲ ነገራት ኣብዚ ኣለዉ!

ኩሉ ግዜ ድኻምን ድኻምን ይስምዓካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪም "ዋሕዲ ደም" ወይ "ዋሕዲ ደም" ከም ዘለካ ነጊሩካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ሓደ ካብቲ ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ዝመኽርዎ ነገራት፡ ከኒና ሓጺን እዩ። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ እዞም ናይ ሓጺን ከኒናታት፡ ከመይ ጌርና ከም እንጥቀመሎም፡ ኣብ ምንታይ ነገራት ክንጥንቀቕ ከም ዘለና ክንዛረብ ኢና።

ሓጺን እንታይ እዩ? ስለምንታይ እዩ ንዓና ኣገዳሲ ዝዀነ፧

ብቐሊል ኣዘራርባ ሓጺን ንኣካላትና ኣገዳሲ ማዕድን እዩ። ልክዕ ከምቲ መኪና ዘይቲ ዘድልያ፡ ኣካላትና’ውን ገለ ኣገዳሲ ዕዮታት ንምፍጻም ሓጺን የድልዮ። ቀንዲ ስራሕ ሓጺን ኣብ ደምና ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ንኽፍጠር ምሕጋዝ እዩ።

ነዞም ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ከም ንኣሽቱ ናይ ጽዕነት መካይን ኣብ መላእ ኣካላትና ኦክስጅን ዝስከማ ጌርና ሕሰቦም። ምስ እነስተንፍስ፡ እቲ ናብ ሳንቡእና ዝኣቱ ኦክስጅን ናብ ነፍሲ ወከፍ ዋህዮ ኣካላትና፡ ናብ ነፍሲ ወከፍ ኵርናዕን ኵርናዕን ይመሓላለፍ። ስለዚ፡ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ብግቡእ ንምስራሕ እኹል ሓጺን እንተዘይብልና፡ ኣካላትና ዘድልዮ ኦክስጅን ኣይረክብን እዩ። ሽዑ ኢና ድኻምን ድኻምን ፍሕሽውናን ክስምዓና ዝጅምር።

መመላእታታት ሓጺን ብቐንዱ ንሕጽረት ሓጺን ንምክልኻልን ንምፍዋስን ይጥቀሙ።

ቅድሚ ከኒና ሓጺን ምጅማርካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት

ቅድሚ ናይ ሓጺን ጽማቝ ምእዛዙልካ፡ ሓኪምካ ብዛዕባ ዝተወሰኑ ነገራት ክሓተካ እዩ። ይኹን እምበር፡ ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባኦም ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ። እዚ ንድሕነትኩም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ብልክዕ ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ይጥቀመሉ?

ካብ ሓደ መድሃኒት ዝበለጸ ረብሓ ንምርካብ፡ ብትኽክል ምጥቃም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

• ከመይ ጌርካ ትወስዶ፦ ነዚ ከኒና ምስ ብርጭቆ ማይ ወይ መስተ ፍረታት ውሰዶ። ብፍላይ ምስ ቪታሚን ሲ ዝሓዘ ናይ ፍረታት መስተ ከም ኣራንሺ ወይ ታንጀሪን ምስ ዝውሰድ ምምጣጥ ሓጺን ይመሓየሽ።
• ከመይ ጌርካ ትውሕጦ፦ ነቲ ጽላት ኣይትጭፍልቖ ወይ ኣይትሓክኽ። ምሉእ ብምሉእ ውሕጥዎ።
• ኣቃውማ፦ ነቲ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን ኮፍ ምባል ወይ ትኽ ኢልካ ደው ምባል። ስሕለት ኣይትግበር። እቲ መድሃኒት ቅድሚ ምድቃስካ ለይቲ ትወስዶ እንተኾንካ ፡ እንተወሓደ ቅድሚ ምድቃስካ 10 ደቓይቕ ውሰዶ።
• ምስ መግቢ፦ ገለ ሰባት ጽማቝ ሓጺን ክወስዱ ከለዉ ቅልል ዝበለ ዘይምቾት ከብዲ ወይ ቃንዛ ልቢ ከጋጥሞም ይኽእል። እዚ እንተ ኣጋጢሙ ነቲ መድሃኒት ምስ መግቢ ውሰዶ።
• ግዜ፦ እቲ መድሃኒት ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ ኣብ ዝተወሰነ ግዜ ውሰዶ። ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ኣይተቋርጾ።

ብጌጋ ብዙሕ እንተ ሰቲኻኸ፧ (ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት)

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብዙሕ ከኒና ሓጺን ምውሳድ ብፍላይ ንንኣሽቱ ህጻናት ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል። ንስኻ ወይ ካልእ ሰብ ስድራኻ ብጌጋ ብዙሕ ከኒና ሓጺን እንተወሲድካ ኣይትደናጐ።

ከምኡ’ውን እዚ መድሃኒት ንዓኻ ጥራይ ከም ዝተኣዘዘ ኣይትረስዕ። እዚ መድሃኒት ንኻልእ ሰብ ኣይትሃቦ፡ ዋላ’ውን ከማኻ ምልክታት እንተሃለዎም።

ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡኸ?

ምስቲ ጽዑቕ ህይወትና፡ ሓደ ሓደ ግዜ መድሃኒትና ምውሳድ ንርስዕ። ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ፡ ነቲ ዝሓለፈ መጠን መድሃኒት ምስ ዘኪርካዮ ቀልጢፍካ ውሰዶ። እንተኾነ ግን፡ ዳርጋ ግዜ ናይቲ ዝቕጽል ዶዝካ እንተኾይኑ፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካ፡ ነቲ ዝቕጽል ዶዝ ኣብቲ ዝተመደበሉ ግዜ ውሰዶ። ክልተ ዶዝ ብሓደ ግዜ ፈጺምካ ኣይትውሰድ።

ካልኦት ምስ ጽላት ሓጺን ክራኸቡ ዝኽእሉ መድሃኒታት

ገለ መድሃኒታት ኣብ ምምጣጥ ሓጺን ክዕንቅፉ ስለ ዝኽእሉ፡ ከኒና ሓጺን ኣብ እትወስደሉ እዋን ካልኦት መድሃኒታት ትወስድ እንተኾንካ ክትጥንቀቕ ኣለካ።

እዚ ዝርዝር ምሉእ ስለዘይኮነ፡ ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም መድሃኒታት (ቪታሚናት፡ ባህላዊ መድሃኒታትን ፍርያት ኣትክልትን ሓዊስካ) ንሓኪምካ ምሕባር ዝበለጸ እዩ።

ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዮም?

ከም ዝኾነ መድሃኒት፡ ከኒናታት ሓጺን ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ። መብዛሕትኦም እዚኦም ዕቱባት ኣይኮኑን፡ እንተኾነ ግን ገለ ክንጥንቀቐሎም ዘለና ነገራት ኣለዉ።