ቫዞኮንስትሪክሽን እንታይ እዩ? ጽቡቕ ድዩ ወይስ ሕማቕ?

ስለምንታይ ኣብ ኣዝዩ ዝሑል መዓልቲ ጫፍ ኣጻብዕትኻ ፍሕሽው ይብሉን ይደናገሩን ኢልኩም ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? ወይስ ስለምንታይ ኣዝዩ ፈሪሕካ ወይ ብዙሕ ጸቕጢ ኣብ ዘለካሉ እዋን ልብኻ ብቕልጡፍ ትሃርምን ኣካላትካ ዝዝሕልን? ንሎሚ ብዛዕባ ኣብ ኣካላትና ብድሕሪ እዚ ኩሉ ዘሎ ዘገርም መስርሕ ክንዛረብ ኢና። እዚ ኣብ ሕክምናዊ ሳይንስ ቫዞኮንስትሪክሽን ይበሃል።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ቫዞኮንስትሪክሽን እንታይ እዩ?

ኣብ መላእ ኣካላትና ዘሎ ስርዓተ ሰራውር ደም ከም መርበብ ሻምብቆታት ማይ ጌርካ ሕሰቦ። እዞም ሻምብቆታት (ሰራውር ደም) ብኣዝዩ ቀጢን ንጣብ ጭዋዳታት ዝተኸበቡ እዮም። ብገለ ምኽንያት እዚ ጭዋዳ ምስ ዝጽቀጥ፡ ማለት ምስ ዝውጥጥ፡ እቲ ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደም ዘሎ ቦታ ይጸብብ። እቲ መስርሕ ’ ቲ ድማ እቲ ንሕና ንብሎ ቫዞኮንስትሪክሽን ’ ዩ።

ናይዚ ካልእ ወገን እውን ኣለዎ። ማለት ኣብ ከባቢ ሰራውር ደም ዝርከቡ ጭዋዳታት ይዛነዩ እሞ ሰራውር ደም የስፍሑ። ነዚ ድማ ቫዞዲላይዜሽን ኢልና ንጽውዖ። ክልቲኦም እዞም መስርሓት ብስርዓተ ነርቭና ይቆጻጸሩ። ኣካላትና ኣብ ዘድልየሉ እዋን ንሰራውር ደም ናይ ምጽባብን ኣብ ዘድልየሉ እዋን ናይ ምግፋሕን ዘገርም ክእለት ኣለዎ።

እዚ ብኸመይ ይሕግዘና፧ (ምቹእ ግዜ)

ኣብ ከም በዓል ኑዋራ ኤልያ ዝኣመሰለ ዝሑል ቦታ ከም ዝኸድካ እሞ ሕሰብ። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ኣካላትካ ክናወጽ ይጅምር ጫፍ ኣጻብዕትኻ ድማ ይዝሕል። ኣብዚ ዘጋጥም ሓንጎልና ሙቐት ኣካላትና ከይሃድምን ኣካላትና ከይዝሕልን (Hypothermia) ይጽዕር። ሓደ ዝገብሮ ነገር ኣብ ጥቓ ቆርበት ዝርከቡ ሰራውር ደም ምጽባብ እዩ። ድሕሪኡ፡ ዋሕዚ ደም ናብ ቆርበት ይንኪ፡ እዚ ድማ ካብ ውሽጢ ኣካላትና ዝወጽእ ክቡር ሙቐት ይቆጻጸሮ። እዚ ብሓቂ ህይወትና እንሕሉ መንገዲ እዩ።

ከምኡ’ውን ሓካይም ነዞም ቫዞኮንስትሪክተር መድሃኒታት ከም ፍወሳ ዝተወሰኑ ሕማማት ይጥቀሙሉ።

• ስንባደ፦ ንሓደ ካብ መጠን ንላዕሊ ዝደሚ ሰብ፡ ከም ድሕሪ ሓደጋ ዝኣመሰለ ጸቕጢ ምቁጽጻር።
• ገለ ዓይነታት ሕማም ርእሲ (Migraines)፦ ኣብ ከም ማይግሬን ዝኣመሰለ ሕማም ርእሲ ኣብ ሓንጎል ዝርከቡ ሰራውር ደም ምግፋሕ ይቆጻጸር።
• ምጽቃጥ ኣፍንጫ፦ ገለ መድሃኒታት ዛሕሊ (ናይ ኣፍንጫ መጽረዪ) ኣብ ኣፍንጫ ንዝርከቡ ሰራውር ደም የጽብቡን ምጽቕቓጥ የጉድሉን።
• ኣዝማን ኮፕድን ፡ ኣብ ስርዓተ ምስትንፋስ ዝሰርሑ መድሃኒታት።

ምጽባብ ሰራውር ደም ሓደገኛ መዓስ እዩ?

እዚ መስርሕ እዚ ካብ መጠን ንላዕሊ፡ ወይ ኣብ ዘይግቡእ ግዜ ምስ ዝፍጸም፡ ንጥዕና ክጎድእ ይኽእል።

ልዑል ጸቕጢ ደምን ምጽባብ ሰራውር ደምን።

ኣብ መንጎ ክልቲኦም ዓቢ ምትእስሳር ኣሎ። ድሮ ልዑል ጸቕጢ ደም እንተሃልዩካ፡ ንቫዞኮንስትሪክሽን ዝፈጥሩ ነገራት ካብ ካልኦት ኣዝዮም ክጎድኡኻ ይኽእሉ። ምኽንያቱ ሰራውር ደምካ ድሮ ኣብ ትሕቲ ገለ ጸቕጢ ስለዘሎ። ዝያዳ እንተ ጸቢቦም፡ ጸቕጥኻ ብዝያዳ ሓደገኛ ዀይኑ ኺውስኽ ይኽእል እዩ።

ቀንዲ ምኽንያታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?

ቫዞኮንስትሪክሽን ጥራይ ኣይኮነን ዘጋጥም። ንዕኡ ዝጸልዉ ሓያሎ ረቛሒታት ኣለዉ።

• መድሃኒታት፦ ብሓኪም ዝእዘዙ መድሃኒታት፡ ከምኡ’ውን ገለ ብዘይ ትእዛዝ ሓኪም ካብ ፋርማሲ ክዕደጉ ዝኽእሉ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ሰዓል።
• ገለ ሕክምናዊ ኩነታት፦ ከም ናይ ራይኖድ ተርእዮ ዝኣመሰሉ ሕማማት፡ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ።
• ጸቕጢ፦ ጸቕጢ ምስ ዝህልወካ፡ ኣካላትካ ኣብ ሓደጋ ከም ዘለኻ ይመስሎ። እቲ ብኣካላትካ ዝለቅቕ ሆርሞናት ንሰራውር ደምካ ክጽብብ ይገብር።
• ምትካኽ ሽጋራ፦ ኣብ ሽጋራ ዝርከቡ ኬሚካላት ብፍላይ ድማ ኒኮቲን ንሰራውር ደም ብቕልጡፍ የጽብብዎ።
• ኣዝዩ ቁሪ፦ ሙቐት ኣካላት ንምዕቃብ ዝፍጸም ተፈጥሮኣዊ መስርሕ እዩ።
• ዝተወሰኑ መግብታትን መስተታትን፦ ብዙሕ ጨውን ካፈይንን ዝሓዙ መግብታትን መስተታትን። ንኣብነት ዝተመስርሐ ስጋ፡ ጨው ዝሓዘ ምቁር መግቢ፡ ቡን፡ ሻሂ (ብፍላይ ብርቱዕ ሻሂ)።

ነዚ ብኸመይ ንቆጻጸሮን ንከላኸሎን?

እቲ ዝበለጸ ነገር ነቲ ጠንቂ ምውጋድ እዩ። ንኣብነት ካብ ቁሪ ናብ ውዑይ ቦታ ምስ ተመለስካ ሰራውር ደም መሊሱ ይግፍሕ። እንተኾነ ግን ከም ተርእዮ ራይኖድ ዝኣመሰለ ኩነታት እንተሃልዩካ ፡ ካብ ሓኪምካ ሕክምና ክትረክብ ከድልየካ እዩ።

ኣብ ገዛና ክንገብሮም እንኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ፤

• ጸቕጢ ኣመሓድር፦ ከም ኣስተንትኖ፡ ዮጋ፡ ከምኡውን ኣብ እትፈትዎ መዘናግዒ ብምውፋር ዝኣመሰሉ ነገራት ብምግባር ጸቕጢ ኣጉድል።
• ካፈይን ዝሓዘ መስተታት ገደብ ግበሮ፦ ኣብ መዓልቲ እትሰትዮ ኩባያታት ቡንን ሻሂን ምጉዳል።
• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምስ እትገብር ሰራውር ደም ይሰፍሕ (vasodilation) ዋሕዚ ደም ድማ ይመሓየሽ። ቅድሚ ስፖርታዊ ምንቅስቓስካ ምጅማርካ ግን ንገለ ደቓይቕ ምውዓይ ኣይትረስዕ።
• ምሉእ ብምሉእ ሽጋራ ምትካኽ ኣወግድ፦ እዚ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ እትኽእል ነገር እዩ።
• ምውሳድ ጨው ምጉዳል፦ ኣብ መግቢ ዝውሰኽ መጠን ጨው ተጠንቀቕ።

መዓስ ኢና ናብ ሓኪም ክንከይድ ዘለና?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ከም ምስ ቁሪ ዝተኣሳሰር ምድናስ ኣብ ኣጻብዕትኻ ዝኣመሰሉ ነገራት ዘጨንቕ ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ ካብዞም ኣብ ታሕቲ ተዘርዚሮም ዘለዉ ምልክታት ወይ ኩነታት እንተሃልዩካ ፡ ምኽሪ ንምርካብ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።

• ቁጽጽር ዘይብሉ ልዑል ጸቕጢ ደም።
• ልዑል ጸቕጢ ደም ሳንቡእ ከምዘለካ እንተጠርጢርካ (ምልክታት ከም ሕጽረት ትንፋስ፡ ቃንዛ ኣፍልቢ)።
• ከም ልዑል ሙቐት ኣካላት (Hyperthermia) ዝኣመሰለ ህጹጽ ኩነታት።
• ኣጻብዕትን ኣጻብዕቲ እግርን ብቐጻሊ ሕብሮም ዝቕይሩ እንተኾይኖም፡ ቃንዛ ወይ ምድናስ ዘጋጥሞም እንተኾይኑ።

ነዚ ነገራት እዚ ኣቕሊልካ ኣይትውሰዶ፣ ምኽንያቱ ቅኑዕ ሕክምና ኣብ ግዚኡ ምርካብ ብዙሕ ከቢድ ጸገማት ክከላኸል ይኽእል።